Es ist nicht die Last, die dich zerstört, sondern wie du sie trägst

Sie sind müde und wissen, dass Sie eine Menge Last aushalten können, auch wenn auf den ersten Blick nichts über Ihren Körper spricht. Diese Anklage ist so real wie sie unsichtbar ist und drückt dich, es drängt dich zu Fall, es ertrinkt dich, es verursacht dir Angst. Manchmal haben Sie sogar die Luft in Ihren Lungen und Sie haben das Gefühl, dass die Zeit vergeht, solange Sie noch da sind und versuchen zu entkommen, was Sie quälen.

Wir nennen eine Last eine Masse, die ein Gewicht auf uns ausübt, eine Kraft, die als Ballast gegen die Bewegung wirkt, die wir freiwillig in unserem Körper und in unserem Geist erzeugen. Deshalb auch Wir nennen die Erlebnisse und Ereignisse, die uns gegen die Seile stellen und sie zwingen uns, emotional mit ihnen umzugehen.

Die emotionale Ladung

Es ist ein ziemlich wahres Thema: Das Leben ist nicht so frei, wie es scheint, Um es zu genießen, sind andere Preise erforderlich, die wir unwiederbringlich zahlen müssen. Eine von ihnen ist es nicht, die guten und die schlechten Gefühle zu leben, mit denen es nicht oft kompliziert ist, sich in Beziehung zu setzen.

Wir sind täglich dem Experiment ausgesetzt und Vieles von dem, was wir erleben, ist manchmal kompliziert zu assimilieren. Diese Anklagen können klein und leicht oder so groß und traumatisch sein, dass es ratsam ist, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen.

Auf jeden Fall jedoch, Die Last ist vorhanden, und ob sie Sie zerstört oder nicht, hängt von den Werkzeugen ab, mit denen Sie sie bewältigen und der Wille musst du es loswerden.

"Der einzige Weg, um Staus zu bekämpfen ist die Last zu verringern. "

-Andrew Tanenbaum-

Tools, die Ihnen beim Verwalten helfen

Einer der Schlüssel zu emotionaler Intelligenz besteht darin, mit Werkzeugen zu arbeiten, die uns helfen, den Kontakt mit dem zu verbessern, was unser Herz berührt: Die negativen Ereignisse werden für immer ein Teil von dir sein, aber sie müssen nicht zu Vorschaltgeräten werden. Wie können wir das erreichen??

Verstehe den Schaden

Es ist wahrscheinlich, dass Sie sich durch negative Gedanken in die Enge getrieben fühlen und dass Sie sogar fühlen, wie Ihr Herz das Gewicht auf Ihrem Rücken erhöht. Aus diesem grund Es wäre sehr nützlich für Sie, wenn Sie den Schaden fokussieren könnten, der Sie verursacht und markieren Sie einige Grenzen, die Ihnen helfen, die Risse zu verstärken, durch die Licht eintritt.

Wissen Sie, was Sie erreichen möchten

Es ist sehr schwierig, den Wunsch zu finden, diesen Geisteszustand umzuwandeln, egal wie sehr wir danach suchen, aber es ist möglich. Sie sagen, dass Wollen Macht ist, vor allem, weil wir die Fähigkeit haben, den Willen von innen heraus zu bekommen, wenn wir ihn am dringendsten brauchen. Der Wille wird das einzige sein, das Ihnen genug Kraft gibt, um die Art und Weise, wie Sie mit Ihren Lasten leben, zu gestalten.

Seien Sie sich bewusst, dass Vergessen nicht überwinden kann

Die meisten Anklagen stammen aus der Vergangenheit, weil sie Gefühle sind, die wir auf unserem Weg aufgreifen. Sie können in diesem Fall wiederholen, dass Freuden auch Flügel sind, um zu fliegen. Strafen können auch Trampoline sein, die uns dazu bringen, aus unseren Fehlern zu lernen. Lassen Sie keine Sorgen im Inneren, äußern Sie sie und befreien Sie sie, um die Vergangenheit zu überwinden.

Vertrauen in die innere Kraft

Obwohl es unter bestimmten Umständen sehr nützlich sein kann, darüber zu sprechen, was Sie mit jemandem beschäftigt, und es ist sogar gut, dass Sie es tun, können Sie das nicht vergessen Ihre Last liegt bei Ihnen, und zu lernen, davon zu leben und sich zu befreien, ist ein Prozess der Selbsterkenntnis und des persönlichen Wachstums.

"Erinnere dich daran, was es wert ist, sich zu erinnern. Ignoriere den Rest "

-John Katzenbach-

Nimm das Gewicht aus der Seele, nimm das Lernen als Gepäck

Wenn wir eine Reise machen, für die wir ein sperriges Gepäck tragen müssen, brauchen wir Koffer und vor allem Organisation, um herauszufinden, was wichtiger ist und was weniger. Mit den Erfahrungen, die wir in unserem Leben sammeln, geschieht dasselbe: Wenn wir mit der Seele voller Gewicht weitermachen wollen, können wir nicht weitermachen. 

In dem Moment, in dem Sie sich von Ihren Lasten befreit haben und das immanente Lernen erkannt haben, dass Sie mit ihnen beladen wurden, werden Sie dies erkennen können, So wie Sie Ihren Koffer für eine Reise packen, können Sie auswählen, welche Emotionen Sie mitnehmen müssen und wie musst du sie nehmen?.

Sie werden dann das sehen Voraussetzung ist, dass sich der Geist leicht fühlt, dass weder die Emotionen noch die Gedanken wiegen, sondern dass es sich um Rückenwind handelt, der den Segelbooten Geschwindigkeit verleiht.

"Wir müssen unsere Gedanken nicht mit dem Gewicht unserer Schuhe tragen" 

-André Breton-

Kurz gesagt, Die Art und Weise, wie Sie Ihre emotionale Ladung tragen, ist ein Zeichen intimer ReifungDenken Sie daran, dass sie da ist, um Ihnen etwas beizubringen, und Sie werden es mehr oder weniger schwer fühlen, so wie Sie es von ihr lernen.

Wer Widrigkeiten gegenübersteht, hat Kraft verdient Wenn das Leben Sie vor schwierige Momente stellt, haben Sie die Möglichkeit, vor Schmerzen zu leiden oder die Kraft zu finden, die Sie in sich tragen. Lesen Sie mehr