Es ist nicht das, was Sie gelebt haben, sondern wie Sie es assimiliert haben

Durch verschiedene Studien wurde das bewiesen Die Erinnerungen sind nicht unveränderlich, aber in ihnen gibt es Verzerrungen und eigene Kreationen. Dies bedeutet mit anderen Worten, dass das, was Sie in der Vergangenheit gelebt haben, eine Spur hinterlässt, an die Sie sich nicht genau erinnern, sondern auf der Grundlage der Interpretation, die Sie erstellen, um zu verstehen, was passiert ist.

Eigentlich, Der gemeinsame Kern der meisten unserer Erinnerungen waren nicht die Fakten selbst, sondern die Bedeutung, die sie für uns hatten. Lassen Sie uns dies an einem Beispiel sehen. Zwei Menschen wurden von ihren Eltern ausgesetzt, als sie sehr klein waren. Beide haben eine große Wirkung, aber einer von ihnen unternimmt einen Prozess, um zu verstehen, wie und warum es passiert ist.

Jahre später erinnert sich diese Person an alles als ein trauriges Ereignis, kennt und versteht jedoch die Umstände, unter denen es aufgetreten ist. Auf der anderen Seite hat die andere Person, die die Erfahrung nicht verdaut hat, nur vage und ungenaue Erinnerungen, aber auch ein starkes Gefühl von Schmerz und Groll.

Also letztendlich, Es geht nie darum, was Sie erlebt haben, sondern um die Art und Weise, wie Sie diese Situation assimiliert haben. Viele der Gründe für das Gefühl der Traurigkeit oder Angst sind in den Erfahrungen der Vergangenheit, die, weil sie nicht verdaut wurden, weiterhin ein Faktor sind, der das Leben negativ beeinflusst.

"Erfahrung ist nicht das, was mit dir passiert, sondern was du mit dem tust, was mit dir passiert"

-Aldous Huxley-

Was du gelebt hast und seine Interpretation

Der Mensch ist kein Computer, der einfach Daten sammelt und zur Verfügung hat. Die Erinnerung spielt im Leben der Menschen eine ganz besondere Rolle. Die Vergangenheit ist eigentlich ein komplexes Konzept, denn obwohl Sie dies bereits erlebt haben, kann es eine sehr wichtige Kraft in Ihrer Gegenwart haben. Auch wenn Sie es nicht merken.

Hier können wir die alte Metapher des Gebäudes verwenden. Zuerst werden die Grundlagen geschaffen und dann müssen Sie eine und die anderen Pflanzen darauf aufbauen. Wenn die Fundamente nicht gut gemacht wurden, bricht wahrscheinlich einer dieser Böden ein, ohne ersichtlichen Grund. Oder das Gebäude als Ganzes kann im Falle eines Erdbebens zu sinken oder zusammenbrechen.

Genau das passiert beim Menschen. Die Grundlagen dessen, was man ist, werden in den ersten Lebensjahren aufgebaut, Das sind im Allgemeinen diejenigen, die fast alle von uns vergessen haben. Von da an wird jede Erfahrung hinzugefügt und entsprechend dem bereits gebildeten Grundbewusstsein interpretiert. Und wenn die Fundamente betroffen sind, ist es möglich, dass bereits im Erwachsenenalter ein Riss oder eine Instabilität auftreten, die alles gefährden können.

Das Gute an all dem ist, dass, obwohl Sie die Metapher des Gebäudes verständlich machen können, der Mensch viel komplexer und gleichzeitig flexibler ist. Was in der Vergangenheit passiert ist, kann dank des Verständnisses konstruktiver und hilfreicher gelesen werden. Das bedeutet, dass das, was Sie erlebt haben, dazu führt, dass Sie besser oder schlechter werden. Es hängt alles davon ab, wie Sie es interpretieren.

Was Sie gelebt haben, kann neu interpretiert werden

Von Natur aus neigen wir dazu, negative Erfahrungen zu vermeiden und zu vergessen. Wenn Sie eine Aufgabe, eine Ablehnung oder eine traumatische Erfahrung erlebt haben, versuchen Sie höchstwahrscheinlich, es beiseite zu legen und nicht viel darüber nachzudenken, um nicht in eine Gedankenkette zu tauchen, die wenig zu Ihrem emotionalen Wohlbefinden beiträgt.

Jedoch, Wenn Sie sich nicht die Zeit nehmen, sich anzuschließen, was Sie gelebt haben, anstatt wirklich zu vergessen, erhalten Sie diese Erfahrung am Leben in deinem Unbewussten Dies führt zu den Leiden oder den Leiden, für die es keine Erklärung zu geben scheint.

Mehr als das, was Sie erlebt haben, ist das Wichtigste, wie Sie die Erinnerung strukturiert haben. Wenn Sie eine Opferperspektive wählen, um das Geschehene zu interpretieren, werden Ihre früheren Erfahrungen sie durch diese Linse des Selbstmitleidens sehen. Wenn Sie sich für eine Verteidigungsvision entscheiden, wird das, was Sie allein gelebt haben, ein Grund mehr, anderen Menschen zu misstrauen oder sich in einer Haltung der Rache gegenüber den Menschen zu befinden, selbst wenn sie Ihnen nichts angetan haben.

Es ist wichtig zu lernen, zu zerlegen, was Sie gelebt haben. Das heißt das Sie müssen die Fakten annehmen und einen Standpunkt einnehmen, der zum Verständnis führt. Berücksichtigen Sie nicht nur, was passiert ist, sondern versuchen Sie, sich in die Position derer zu stellen, die Sie möglicherweise verletzt haben.

Sie können feststellen, dass das, was sie motiviert hat, nicht Grausamkeit oder Selbstsucht war, sondern ihre eigenen Grenzen oder Frustrationen. Sie können auch verstehen, dass der beste Weg, sich selbst gerecht zu werden, nicht zu vergessen ist, sondern sich selbst als eine Person zu betrachten, die eine negative Erfahrung durchgemacht hat, die es jedoch verdient, überwältigt und glücklich zu sein..

Die Erfahrung selbst ist das beste Lernen: Niemand lernt Fahrradfahren ohne zu fahren, daher ist Erfahrung meistens der einzige Weg, um zu lernen. Lesen Sie mehr