Irascible People toben als Kommunikationsform

Gereizte Menschen sind süchtig nach ständigem Ärger. Schläge auf den Tisch, Türen zuschlagen, Schreien und sogar Wutanfälle ... Dies sind Profile, die nicht wissen, wie sie kommunizieren sollen, ohne ihre Stimme zu erheben, diejenigen, die zumindest ihre Papiere verlieren und denen nicht widersprochen werden kann. Hinter diesem schwierigen Verhalten verbirgt sich oft ein schwaches Wesen, das Wut als Abwehrmechanismus einsetzt.

Wir haben alle einmal die Ruhe verloren. Wir wissen, wie es sich anfühlt, wenn Wut uns packt, und fast ohne zu wissen wie, explodieren wir auf die ungünstigste und am wenigsten geschickte Weise. Das Auffällige an diesen Erfahrungen ist, dass sie uns gute Lektionen bieten. Wir lernen mit Gewalt, wie wichtig die durchsetzungsfähige Einstellung ist, um mit den komplizierten Situationen umzugehen, in denen unsere emotionale Reife auf die Probe gestellt wird.

Der Irascible-Mensch ist jemand, der gelernt hat, durch Zorn und Ärger mit der Welt in Beziehung zu treten, um zu bekommen, was er will.

Auf der anderen Seite ist ein entscheidender Aspekt zu beachten. Heute ist Wut immer noch das Gefühl, das wenig oder nichts verstanden wird. Wir könnten in diesem Moment sagen, dass unbestreitbare Menschen diese Präsenzen sind, die es zu vermeiden gilt, in unserem täglichen Leben Gleichgewicht und Gesundheit zu gewährleisten.

Nichts ist jedoch relevanter als das Verstehen. Lasst uns die Psychologie gut nutzen und das verstehen Nach diesem wütenden Kind, diesem bitteren Familienmitglied und diesem Chef ohne Widerstand gegen Frustration, gibt es jemanden, der nicht weiß, wie er eine andere Sprache benutzt. Jemand, der mit sich selbst umgeht und nicht weiß, was zu tun ist oder woher diese explosive Wut und diese vergiftete Negativität kommt.

Irascible people: Warum handeln sie so??

Die Franzosen haben ein sehr gutes Wort für diese passiv-aggressiven Verhaltensweisen, für diejenigen, die sich ärgerlich machen. Sie verwenden den Ausdruck "sous-entendu ", das würde etwas bedeuten wie "was wird darunter verstanden oder was ist darunter". Was ist dann unter dieser Wolfshaut, die diese verheerende emotionale Intensität ausnutzt?? Die Antwort kann nicht einfacher sein: Es gibt einen anderen Wolf, aber es ist ein verwundeter Wolf.

Sehen wir uns einige dieser Eigenschaften an, die diese Art von Dynamik bei den verblüffenden Menschen erklären könnten.

• Es gibt übermäßige Angst. Menschen, die mit Wut reagieren, neigen dazu, einen Platz zu speichern, der vor Angst überfüllt ist. Es sind diese Profile, die von Kindern mit nichts beunruhigt wurden, die vor einem Stimulus mit intensiver Angst und Alarm reagierten. Wenn also die Reife ankommt, führt diese anhaltende Unruhe zu dem, was der Kontrolle entgeht, oder zu dem Unerwarteten in Wut. Diese Emotion ist nichts weiter als ein übermäßiger Abwehrmechanismus, mit dem zuallererst reagiert werden muss.
• Ärger als Reaktion auf alle negativen Gefühle. Dieses Persönlichkeitsprofil kann nicht erkennen, ob es Traurigkeit, Enttäuschung, Angst, Unruhe, Überraschung oder Scham ist. Alle diese Emotionen werden auf dieselbe Weise verstanden und übersetzt: mit Wut.
• Ärger ist ein kumulatives Problem. Wenn eine Emotion nicht kanalisiert wird, wird sie verstanden und verwaltet, sie sammelt sich. Darüber hinaus tragen unbesiegbare Menschen eine jahrzehntelang gespeicherte Geschichte von Frustrationen mit sich. Auf diese Weise wirken die unbedeutendsten Handlungen als Auslöser für all den Strom von Ärger, der in ihnen enthalten ist.
• Wut und Paranoia Diese Beziehung ist ebenso problematisch wie bemerkenswert. Die Irascible-Leute bestehen aus Angst, aus krampfartigen Emotionen, die nicht verstanden werden, und aus einem Überrest an Wut mehr als bemerkenswert. All diese tiefe Architektur hat in vielen Fällen den Anschein paranoider Verhaltens. Alles ist eine Bedrohung für sie, sie misstrauen, sie glauben, andere seien da, um ihn zu verletzen, sie zu verspotten. Sie sind sehr belastende Situationen.

Wie man mit Ärger umgeht?

Gereizte Menschen haben keine gute Lebensqualität. Dies ist ein Aspekt, der aus klinischer Sicht nicht ignoriert werden kann und sollte. Auch, wie mehrere Studien zeigen, Diese Art von Persönlichkeit leidet häufiger an Herzproblemen, Schlaganfällen, Atemproblemen und geringen Abwehrkräften... Ärger und Ärger schaffen zudem unüberwindbare Entfernungen zu den Menschen, die wir wollen.

So, Eine häufige Tatsache bei dieser Art von Profil ist, dass sie den sogenannten verdrängten Ärger anwenden. Sie sind vielleicht wütend auf etwas oder jemanden, aber am Ende projizieren sie all ihre negative Energie auf diejenigen, die es am wenigsten verdienen: Kinder, Paare Kommunikation ist es die Durchsetzungskraft, die es Ihnen ermöglicht, in jedem Szenario viel besser zu überleben.

Sehen wir uns nun einige einfache Strategien an, über die wir nachdenken können, und die uns helfen können, mit dieser Emotion viel besser umzugehen

• Wir müssen verstehen, was Zorn ist und was sein Zweck ist Es ist im Wesentlichen eine Reaktion, die unser Gehirn auslöst, um anzugreifen oder vor Gefahr zu fliehen. Es ist eine rein biologische und physiologische Manifestation.
• Der zweite Schritt ist zu lernen, Ihre eigenen Emotionen zu erkennen und zu verstehen, was sie motiviert  Was ich fühle, ist Traurigkeit? Was hat es motiviert? Wenn das, was ich erlebe, schade ist, was es verursacht hat??
• Atemtechniken. Eine Möglichkeit, Ärger und Wut, die Körper und Geist blockiert, zu kanalisieren, besteht darin, zu lernen, sich zu entspannen, zu atmen, sich auf die angespannten Muskeln und das beschleunigte Herz zu konzentrieren, um ihnen Frieden zu geben. Nur dann erlauben wir uns, besser zu denken und angemessener zu reagieren.
• Ersetzen Sie Wut für Durchsetzungsvermögen. Ein weiteres unverzichtbares Ziel bei den Irascible-Leuten ist, dass sie lernen, auf eine durchsetzungsfähige Art und Weise zu kommunizieren, muss die Verwendung von Ärger als Sprachform verdrängen, um durchdachte Kommunikation zu ihrem besten Werkzeug zu machen.

Abschließend sei nur auf einen letzten Aspekt hingewiesen. Manchmal, Der Irascible verwendet nicht nur verbale Gewalt, oft wird körperliche Gewalt immer wiederkehrend. Wir dürfen also nicht zögern, in diesen Fällen einzugreifen und Maßnahmen zu ergreifen, die uns schützen, wenn wir Opfer dieses Profils werden, und Maßnahmen, wenn wir diese Dynamiken ableiten.

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