Warum können wir manchmal Einsamkeit nicht ertragen?

Wie wir mit der Einsamkeit umgehen, sagt viel über uns aus. Wenn wir uns unserer Stimmungen, Gedanken, Wünsche oder Bedürfnisse bewusst sind und nicht länger darüber nachdenken, können wir auch in Konfliktsituationen psychische Stabilität finden. Diese Selbstbeobachtung wird durch die Zeit genährt, in der wir uns in die Einsamkeit geben.

Die Fähigkeit, die gewählte Einsamkeit zu genießen, ist ein Zeichen emotionaler Reife und Unabhängigkeit das erlaubt, die Selbsterkenntnis zu verbessern.

Ist es möglich, dass wir uns so unerträglich sind, dass wir andere als akzeptabler empfinden müssen?? Die Abhängigkeit von Beziehungen und emotionalen Konflikten führt zu einem emotionalen Vakuum und toleriert keine Einsamkeit. Wir fallen in voneinander abhängige Beziehungen, Symbiose und Beziehungsverwirrungen, basierend auf einer nicht echten Gesellschaft.

"Diejenigen, die Einsamkeit hassen, hassen sich nur selbst".

-Anonym-

Wenn die Stille der Einsamkeit Angst verursacht

Sich in der Einsamkeit wohl zu fühlen ist eine sehr persönliche Erfahrung. Jeder Moment, den wir alleine verbringen, ist einzigartig, verschiedene Empfindungen werden in uns geboren, abhängig von dem entscheidenden Moment, in dem wir uns befinden und wie wir psychologisch sind.

Nicht alle Köpfe schaffen es, die durch bestimmte Konflikte und Lebensumstände verursachten Schmerzen einzudämmen und zu integrieren. Manchmal wird es uns schwindelig, unser eigenes Echo zu hören, und deshalb umgeben wir uns mit Außengeräuschen. Um zu vermeiden, sich als Unternehmen zu wählen, muss man versuchen, durch eine Sackgasse zu flüchten. Das Vakuum merkt man früher oder später.

Wenn wir die Einsamkeit nicht ertragen können, erscheinen unsere Masken auf der Bühne, die Authentizität wird beiseite gelegt und wir spielen in der Ebene der Vermeidung. Wir werden alles Mögliche tun, um nicht alleine zu sein und diese Angst mit falschen Begründungen zu verbergen. Wir werden von Beziehung zu Beziehung springen, ohne zu wissen, wonach wir suchen. Wir werden unsere Angst in Freunde und Familie verwandeln, damit sie einen Teil der Last tragen und uns vorübergehend entlasten können. Wir werden versuchen, eine Anästhesie gegen Pille zu finden. Jede Option ist gültig, um sich der Einsamkeit und der darin enthaltenen Botschaft nicht zu stellen.

Für den Fall, dass Einsamkeit Unbehagen, Unbehagen, Langeweile, Angst oder Angst auslöst, es ist praktisch, aufhören zu denken: fühle ich mich wohl? Gibt es etwas, was mich beunruhigt oder beunruhigt? Könnte ich die Emotionen nennen, die ich fühle? Kann ich in Worten erklären, was in meinem Kopf und Herzen durchgeht??

Wenn Einsamkeit unangenehm oder unangenehm ist, gibt es eine Botschaft, die gehört werden will. Etwas funktioniert nicht gut, wenn wir ständig unsere Zeit mit anderen Menschen verbringen. Die Einsamkeit um jeden Preis und um jeden Preis zu vermeiden, spiegelt einen intrapersonalen Konflikt wider. Wenn wir es vermeiden, Verantwortung zu übernehmen, werden wir am Ende nach einer Möglichkeit suchen, um dieses Unbehagen zu beruhigen, ohne zu verstehen oder zu konfrontieren, was wirklich mit uns geschieht..

Einsamkeit repariert

Angesichts bestimmter lebenswichtiger Ereignisse ist eine Zeit der Einsamkeit notwendig, um Ideen zu organisieren und unsere Gefühle zu integrieren. Verluste und Veränderungen erzeugen ein emotionales Ungleichgewicht, das wir neu ordnen müssen, um die Ruhe wieder zu erlangen.

Die private Zeit von Dedicarnos ist wichtig, um unsere eigenen Erfahrungen spüren und annehmen zu können. Natürlich brauchen wir auch andere Menschen, um unsere Erfahrungen und Anliegen zu teilen, aber auf unsere Stimme zu hören ist sehr wichtig. Zeit mit anderen zu verbringen sollte kein Ersatz für persönliche Reflexion sein, sondern eine Ergänzung.

Wenn Sie Momente der Stille bei sich buchen, sollten Sie den Fokus Ihrer Aufmerksamkeit auf Ihre innere Welt richten. Nur wir werden unseren Gedanken zuhören und unseren Emotionen gegenüberstehen. Niemand sonst wird die Szene betreten und die Verantwortung dafür, zu wissen, wie man mit dem umgeht, was uns beeinflusst, liegt in unseren Händen. Dann können wir die Ruhe genießen und lernen, mit dem Unbehagen umzugehen.

Die Einsamkeit ermöglicht es uns, einander zu verstehen. Die Einsamkeit gibt uns die Möglichkeit zu entscheiden, was wann und wie zu tun ist, und den Prozess zu genießen.

"Einsamkeit ist das Imperium des Gewissens".

-Gustavo Adolfo Bécquer-

Wo ist die Authentizität der Beziehungen??

Wenn wir über Beziehungen sprechen, ist Qualität wichtig und nicht Quantität. Die Anwesenheit einer Person neben Ihnen kann dazu führen, dass Sie sich gleich oder mehr allein fühlen als Sie waren. Das Unternehmen gewährleistet kein individuelles Wohlergehen.

Wir brauchen die Zuneigung anderer, seit wir geboren sind. Wir suchen den menschlichen Kontakt als soziale Spezies, die wir sind. Familie, Freunde, Paare, Mitarbeiter und alle sozialen Kerne, in denen wir uns bewegen, sind für unsere individuelle Entwicklung unerlässlich. Die zwischenmenschlichen Beziehungen prägen die Persönlichkeit, beeinflussen unsere sozialen Fähigkeiten und die emotionale Kontrolle, die wir mit unserer Umgebung durchführen. Gleich oder wichtiger ist jedoch die Fähigkeit, allein zu sein. Sich mit dir wohl zu fühlen ist der erste Schritt, um mit anderen gut zu sein.

Auf der anderen Seite führt uns die Hyperkonnektivität, in der wir leben, paradoxerweise zu einer Trennung und Verschlechterung der realen Verbindungen. Wir verbringen mehr Zeit damit, durch die Bildschirme zu kommunizieren, als einander in die Augen zu sehen. Wir haben Zugang zu einer Vielzahl von Menschen und die Möglichkeit, viele Beziehungen herzustellen, aber diese Beziehungen sind flüchtig und decken nicht unsere tiefsten affektiven Bedürfnisse ab. Daher fühlen wir uns unwohl, wenn wir mit den neuen Beziehungen, die wir schaffen, allein und unzufrieden sind.

"Unabhängiger Charakter entsteht dadurch, dass man sich selbst genügen kann".

-Francisco Grandmontagne-

Die gewählte Einsamkeit ist die bestmögliche Gesellschaft

Die Einsamkeit zu genießen hängt von unserer introspektiven Fähigkeit ab, dh von der Fähigkeit, uns selbst zu analysieren. Diese Fähigkeit spiegelt das Maß an Engagement und Engagement wider, das wir mit uns selbst haben, dh inwieweit wir unser Leben selbst in die Hand nehmen, ohne unsere innere Welt und unsere Konflikte an andere zu delegieren.. Eine Sache ist, nach der Firma anderer zu suchen, um das zu geben, was Sie übrig haben, und eine andere, um nach der Firma zu suchen, um das zu füllen, was Ihnen fehlt.

Es geht nicht einfach darum, ohne die Anwesenheit von jemandem zu bleiben, sondern um die Fähigkeit, sich am Alleinsein zu erfreuen. Unternehmen zu werden, sich als Partner zu wählen und es zu genießen - sogar mit anderen zusammen sein zu können - macht den Unterschied. Dies bedeutet, dass die Beziehung zu anderen auf Wunsch und nicht auf Notwendigkeit basiert.

"Was für eine angenehme Überraschung zu entdecken, dass man sich allein nicht unbedingt alleine fühlen muss".

-Ellen Burstyn-

Was passiert mit uns, nachdem wir eine halbe Stunde in absoluter Stille und Einsamkeit verbracht haben? Es ist kein Widerspruch: Die Momente der Einsamkeit, der Stille und der Trennung sind notwendig, um das Leben authentischer zu gestalten. Lesen Sie mehr