Umfassende Psychologie, ein Weg zum Wellness

Die integrale Psychologie ist eine Perspektive, die an der Entwicklung einer gesunden Individualität interessiert ist. Es ist ein Modell des Bewusstseins sucht Wohlbefinden durch Wachstum und Kreativität. Darüber hinaus schlägt er vor, dass jeder Mensch verschiedene Praktiken ausführen muss, um den gewünschten Zustand zu erreichen, da wir alle verschieden sind, was wir sind und was wir erlebt haben.

Die Idee ist das durch integrale Psychologie, Wir könnten einen Zustand der Fülle erreichen, indem wir unser Bewusstsein entwickeln und Leiden vermeiden. Diese Praxis wäre also ein Weg, um das Beste aus uns herauszuholen. Es ist ein Zweig der Psychologie, der durch verschiedene Hilfsmittel das Wohl des Menschen sucht.

"Mit dem Tiefsten in Verbindung zu treten, heißt, die Flügel abzunehmen und in die Weite unseres Universums zu fliegen. Es empfängt mit Liebe, was uns das Leben bringt ".

-Anonym-

Verschiedene Theorien durch integrale Psychologie erfassen

In der integralen Psychologie Sie berücksichtigen verschiedene therapeutische Modelle. Das Wichtigste ist, dasjenige anzuwenden, das der Person am besten entspricht, um ihre Lebensqualität zu verbessern. Daher gibt es keinen Kampf, für den die Theorie die beste ist. Im Gegenteil, jeder hat die gleiche Bedeutung undverschiedene Prinzipien können verwendet werden.

Auf diese weise, Die integrale Psychologie versucht, alles mit einzubeziehen, was für die persönliche Entwicklung verwendet werden kann. Daher versucht er, die vorhandenen psychologischen Theorien miteinander in Einklang zu bringen und die Vorteile der einzelnen aufzuzeigen. Darüber hinaus werden verschiedene spirituelle Praktiken außerhalb des Geistesstudiums integriert, die auch nützlich sein könnten.

In der integralen Psychologie herrscht die Person vor. Jeder hat eine andere persönliche Entwicklung, in der er verschiedene Ebenen durchläuft. Abhängig von dem Moment, in dem Sie sich befinden, müssen Sie die eine oder andere Übung durchführen, da jeder Lebensmoment andere Probleme mit sich bringt.

"Umfassende Theorien sind das Erkennen, dass jeder Glaube wertvoll ist und jeder Mensch einzigartig ist. Daher wird jeder von uns für unsere Entwicklung eine andere Praxis anwenden. ".

Wie ganzheitliche Psychologie geschaffen wurde?

Die integrale Psychologie wurde geboren, weil einige Autoren der Meinung waren, dass eine Theorie der Vereinheitlichung des psychologischen Wissens erforderlich ist. Mit anderen Worten, Eine Disziplin, die verschiedene Glaubenssätze und spirituelle Praktiken berücksichtigte, war notwendig. So entwickelte sich diese Strömung, ein Modell, das verschiedene Bereiche des Menschen abdeckt, um persönliches Wachstum zu erreichen.

Der Autor, der mit dieser Praxis am meisten verwandt ist, ist Ken Wilber, ein amerikanischer Schriftsteller. Er war der erste, der die integrale Psychologie beschrieb und Aspekte der Psychotherapie und der Spiritualität untersuchte. Darüber hinaus diskutierte er die Natur der verschiedenen Bereiche der Psychologie und förderte neue Wege zur Interpretation und Ausübung der psychischen Gesundheit des Menschen.

Ken Wilber gründete 1998 auch das Institute of Integral Psychology, Neben der Formulierung der integralen Theorie. Er hob ein Schema von 4 Quadranten hervor, das die Felder beschreibt, mit denen sich der Mensch verbindet:

• Vorsätzliches Zifferblatt. Es ist der individuelle Bereich der Menschen. Sein Studium umfasst Disziplinen wie Psychologie, Philosophie und Aspekte der Spiritualität.
• Verhaltensanteil. Es hat mit technischen Fähigkeiten zu tun. Um dies zu studieren, nutzen sie Wissen aus Bereichen wie Physiologie, Neurologie und Verhaltenspsychologie..
• Kulturbereich. Es hängt mit den kollektiven Aspekten des Wandels zusammen. Zum Beispiel werden Mythen, Überzeugungen, Geschichten und konstruierte Symbole untersucht.
• Sozialer Quadrant. Es ist mit Bereichen wie Technologie, Politik und Systemen verbunden.

Laut Wilber ist es notwendig, diese vier Quadranten zu integrieren, um eine vollständige persönliche Entwicklung zu ermöglichen. Das heißt, wir müssen in jedem Quadranten ein Gleichgewicht schaffen, um ein höchstes Wohlergehen zu erreichen. Dies würde es erleichtern, unsere Rolle in der Welt zu kennen und verschiedene Bewusstseinsebenen integrativ zu entwickeln.

Trotzdem, Die integrale Psychologie entwickelt sich bis heute weiter. Es ist eine Perspektive, die auf der ganzen Welt praktiziert wird. Zum Beispiel wird es als Therapie und als Wissensform in Workshops, Seminaren, Kursen, Selbsthilfegruppen, Meditation und persönlichem Wachstum eingesetzt..

Vorteile der ganzheitlichen Psychologie

Die ganzheitliche Psychologie zu praktizieren erhöht das Wohlbefinden, denn es bietet verschiedene Vorteile für die Lebensqualität. Hier zeigen wir Ihnen einige der wichtigsten.

• Persönliche Entwicklung. Durch die Praxis der integralen Psychologie treten wir in einen Prozess der ständigen Transformation ein, in dem wir uns immer mehr kennenlernen. Die Umwandlung muss in verschiedenen Bereichen gleichzeitig erfolgen.
• Kreativität steigern. Dies besteht darin, neue Ideen zu entwickeln, um sich dem zu stellen, was uns das Leben bringt. Wir sind kreative Wesen, also können wir, indem wir diese Gewohnheit gewohnheitsmäßig zurückbringen, auf unsere Probleme genauer eingehen.
• Erweiterung des Bewusstseins. Integrale Psychologie hilft uns, mit dem tiefsten Teil unseres Wesens in Verbindung zu treten. Es erweitert auch unsere Vision des Lebens.
• Kennen Sie neue Ressourcen, um gesünder zu sein. Durch die Entwicklung von Bewusstsein und spiritueller Verbindung können wir wichtige Aspekte für unser Wohlergehen kennenlernen. Es geht darum zu sehen, welche Tugenden wir haben, wenn es darum geht, Probleme anzunehmen und sie zu nutzen, wenn wir ihnen gegenüberstehen.
• Empathie. In der integralen Psychologie ist die Beziehung zu uns selbst und zu anderen sehr wichtig. Dank dieser Disziplin können wir unser Einfühlungsvermögen effektiv entwickeln.

Deshalb durch dieses Modell, Wir können das Beste von uns verbessern, Wir betonen jeden Bereich, in dem wir tätig sind. Auf diese Weise verbessern wir die Art, Beziehungen zu pflegen, Probleme anzunehmen und Entscheidungen durch Kreativität und die Suche nach Gleichgewicht zu treffen.

Wie wir sehen, ist integrale Psychologie ein Therapie- und Wissensmodell, das wir in unserem Leben anwenden können. Kreativität und Offenheit werden die Werkzeuge sein, um einen Zustand der Erfüllung in der Beziehung zu uns selbst, zu anderen und zur Natur zu erreichen. Auf diese Weise wird die Entwicklung des Bewusstseins bei jedem Lernen zu unserem besten Verbündeten.

"Die am meisten entwickelte Person ist diejenige, die die größte Anzahl von Menschen ersetzen kann".

-Ken Wilber-

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