Was für ein Pech ich habe!

Wir sind es leid, Kommentare zu hören wie "Was für ein Pech ich habe, alles wird schlecht!" Die Menschen, die es zum Ausdruck bringen, erklären ihr Wohlergehen oder ihr Unbehagen auf äußere Ereignisse, Sie bleiben am Rande stehen und nehmen die gesamte Verantwortung ihres Lebens außer Reichweite. Sie fühlen sich von Situationen und damit passiven Subjekten ihres eigenen Lebens Opfer.

Diese Art, die Ereignisse des Lebens zuzuordnen, wird als Locus externer Kontrolle bezeichnet. Wenn in der Beratung ein Patient eine solche Ausdrucksweise hat, frage ich ihn, ob alles, was er hat und was er fühlt, überhaupt nicht davon abhängt, sondern von einem externen Agenten. In diesem Momentoder sie erkennen, dass sie auch etwas mit dem zu tun haben, was ihnen passiert.

... "Was für ein Pech ich habe!" ... "Was passiert mit mir, wenn ich die Angstpillen hinterlasse?" ... "Mir geht es gut, denn was mich umgibt, ist jetzt in Ordnung."

Wir haben die Zügel des Lebens

Wir müssen uns bewusst sein, dass wir die Zügel des Lebens haben ein hoher Prozentsatz Zwar gibt es Zeiten, in denen bestimmte Ereignisse außerhalb unserer Kontrolle liegen, es ist jedoch nicht weniger wahr, dass wir abhängig von unserer Einstellung zum Leben einige Ergebnisse erzielen können..

Wenn mein Kind zum Beispiel eine Prüfung studiert hat, aber die Prüfung ausgesetzt ist, können Sie es nicht entschuldigen: "Es war schwierig", "Die Mehrheit hat es ausgesetzt", "Ich hatte Unglück", nichts davon ist berechtigt, diese Suspense zu rechtfertigen. Es ist einfacher, daran festzuhalten, aber das logischste und angemessenste ist anzunehmen, dass es nicht genug studiert wurde, es kann so viel sein, aber nicht genug. Nur so übernehmen wir unsere Verantwortung.

In gleicher Weise habe ich Patienten, die gleichzeitig in die Psychotherapie gehen, wenn sie zu einem Psychiater gehen, um den pharmakologischen Bereich zu betreuen. Wenn sie sich verbessern, können sie nicht glauben, dass diese Verbesserung von den Pillen abhängt, sie bemühen sich jedoch auch, ihre Gedanken zu ändern, und indem sie sich an diese beiden Variablen halten, können sie ihr Wohlbefinden erreichen.

Andere sagen mir "Ich bin so" ... Ich bleibe einen Moment still ... "Wenn Sie so sind ... Was machen Sie hier? Wir können nichts tun, können wir?"

Es ist kein Pech, es fehlt an Verantwortung

Alle Kommentare sind Formen der äußeren Kontrolle, im Gegenteil dessen, was uns bei der Teilnahme an unserem Leben aktiver machen würde, was eine interne Kontrolle wäre, das heißt, ich bin für das meiste verantwortlich Was passiert mit mir, sowohl für das Gute als auch für das Schlechte. Wenn ich mein Leben übernehme, kontrolliere ich es, ich kann es verbessern, weil ich mehr daran arbeite und folglich Belohnungen bekomme.

Ich denke, dass dies unter anderem unseren Jugendlichen mit Verhaltensproblemen passieren kann. Wie alles ist es ein erlernter Weg, auf Situationen zu reagieren. Wenn ich also meinen kleinen Kindern beibringe, zu minimieren, wenn sie einen Freund getroffen haben, "war er ungewollt", "ohne es zu merken", oder dass sein Lehrer sich gestritten hat, weil dieser Mann heute einen hatte Schlechter Tag und so weiter in aufeinanderfolgenden Ereignissen während der Erziehung unseres Nachwuchses überrascht es mich nicht, dass es einen Zeitpunkt gibt, in dem ein Teenager nicht akzeptiert, dass sein schlechtes Verhalten ausschließlich von sich selbst abhängt. Aber sicherlich wird es jemanden geben, der "schuldig" ist, nicht zuzustimmen oder Ärger zu bekommen.

Bei all dem beabsichtige ich, dass wir es uns noch einmal überlegen und mutig genug sind, das Leben im Vordergrund zu sehen, zu wissen, dass, wenn Sie die Verantwortung dafür übernehmen, nichts als die Anstrengung, die gemacht wird, die Ergebnisse und damit das Leben selbst verbessert werden. Weil es kein Pech gibt, das es wert ist.

Sie wissen also, Ort der internen Kontrolle für alle!

P.D: Aus der Methodik, die sich mit der Konstruktion von Fragebögen befasst, gibt es eine offene Debatte, in der die Frage gestellt wird, dass die beiden Dimensionen (Internal Contol Locus und External Control of Control) die entgegengesetzten Pole des gleichen Konstrukts sind.

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