Dass eine Veränderung zum Besseren ist, bedeutet nicht, dass es nicht weh tut

Eine Veränderung ist eine Herausforderung, ein Abenteuer, das wir meistens teilweise oder völlig blind machen. Ob zum Guten oder zum Bösen, der Wandel zwingt uns, uns der Ungewissheit, was passieren wird, zu stellen und den Sicherheitsmechanismus aufzugeben, an den wir uns gewöhnt haben.

Einen wenig bekannten Pfad zu wählen, der nicht unsere Spuren ist, ist eine Übung in Mut und oft auch in Intelligenz. Es fällt uns schwer, aufgrund des unwirtlichen Hotels zu reisen, selbst wenn angenommen wird, dass diese neue Form viel besser ist als die vorherige. Entweder indem sie sich einer verantwortungsvolleren Aufgabe stellen, in unseren Alltag eine Übungsroutine einbeziehen oder eine Beziehung beginnen.

Obwohl die Veränderung zum Besseren ist, ist es ein Prozess, und als solcher müssen wir eine Reihe von Stufen durchlaufen mit ihren jeweiligen emotionalen Zuständen und Folgen. Darüber hinaus müssen wir berücksichtigen, dass unser Gehirn die Dauerhaftigkeit, Stabilität und das Sicherheitsgefühl bevorzugt, das das Bekannte bietet. Deswegen spielen wir manchmal Tricks, erzeugen Zweifel und setzen Nostalgie ein, um uns zurückzuhalten.

Deshalb, Es gibt Veränderungen, auch wenn sie uns zu dem führen, was wir so sehr wollen, verletzen sie uns auch. In gewisser Weise bedeutet Veränderung, sich von dem zu verabschieden, was bisher Teil unseres Lebens war, sei es Gewohnheiten, Menschen oder Situationen. Was können wir nun tun, um dieses Verlustgefühl zu bewältigen??

"Wenn der Wind des Wandels weht, bauen einige Wände. Andere, Mühlen ".

-Chinesisches Sprichwort-

Verabschieden Sie sich, einer der schwierigsten Schritte

Eine neue Etappe zu beginnen bedeutet, eine andere zu verlassen und damit alles gut geht, ist es am besten, dass letzteres abgeschlossen wird. Das heißt, wir lassen keine Angelegenheit in Suspendierungspunkten oder anstehenden Antworten. Dafür ist es notwendig, auf Wiedersehen zu sagen, aber es ist nicht immer einfach, da es viel Mut und ein klares Verständnis dessen erfordert, was wir für uns wollen. Und trotzdem ist es immer noch komplex.

Abschied von dem, was wir bisher gemacht haben oder fühlen, beinhaltet übernehmen und verwalten, was wir darüber fühlen. Wenn wir uns zum Beispiel für die Scheidung entschieden haben, weil wir glauben, dass dies für uns das Beste ist und wir auf diese Weise besser werden, müssen wir die Traurigkeit überwinden, die wir empfinden, wenn wir die Beziehung mit der anderen Person abbrechen. Obwohl es eine Veränderung zum Besseren ist, erzeugt die Pause auch Schmerzen.

Wenn wir unsere Gefühle nicht gut handhaben, können sie unseren Transformationsprozess stoppen; verhindern Sie also die Veränderung, indem Sie die Schließung der Phase, in der wir uns befinden, verzögern. Es kann aus Angst sein, durch Unentschlossenheit oder vielleicht aus Angst vor dem, was andere denken. Das Problem ist, dass wir gefangen sind, wenn wir unseren emotionalen Zustand nicht gut beherrschen. Deshalb ist es wichtig, klar zu sein, dass Schmerzen, Trauer und sogar Ärger manchmal mit der Veränderung zum Besseren verbunden sind..

Um uns weiterzuentwickeln, können wir uns fragen Was motiviert uns, so zu bleiben, was erwartet uns, wenn wir den Schritt tun und was wir nicht verlieren wollen. Die Antworten auf diese Fragen werden den Weg und die emotionale Verwirrung, die wir fühlen, beleuchten. Sie werden uns an den Grund erinnern, warum wir beschlossen haben, uns zu ändern.

Sobald die Zweifel klar sind, müssen wir den Schmerz akzeptieren. das heißt, das Unwohlsein zu überqueren, um unsere Stufe der Raupen hinter sich zu lassen und Schmetterlinge zu sein. Denken Sie auch daran, dass eine Veränderung immer ein Austausch von Verlusten und Gewinnen zwischen unserem früheren Selbst und unserem zukünftigen Selbst ist, und zwar durch einen Weg: das aktuelle Ich. Daher ist es wichtig zu erkennen, wovon wir uns verabschieden, und welche Möglichkeiten wir durch die Veränderung suchen.

"Das Leben ist kein zu lösendes Problem, sondern eine erlebbare Realität".

-Soren Kierkegaard-

Verantwortungsbewusst auf die neue Bühne zugehen

Der Abschied von dem, was Teil unseres Lebens war, ist nicht der letzte Punkt des Veränderungsprozesses, nicht einmal der letzte Abschnitt des Kapitels. Wenn die vorherige Phase vorüber ist, müssen wir uns der neuen Realität öffnen, die durch die Premiere und das aktualisierte Verhaltensrepertoire erzeugt wird. Eine Realität voller Unsicherheit, die über die geplante Änderung hinaus einen Anpassungsprozess an die Folgen erfordert.

Die Veränderung treibt uns zu einem Universum von Möglichkeiten, in dem unsere Haltung als Kompass wirkt. Daher hängt die Haltung, mit der wir konfrontiert sind, von uns ab. Auch in dieser neuen Phase ist es wichtig, unsere emotionale Welt zu managen. Hier wird es sehr wichtig, ruhig zu bleiben, sich an jene Momente zu erinnern, in denen wir uns finden, wenn wir verloren sind.

Es wird Aspekte der neuen Situation geben, die wir als angenehm empfinden, andere, die wir möglicherweise nicht kennen, und sogar einige, die uns nicht besonders gefallen. Aber letztendlich, Der Wille und die Verantwortung, dort zu bleiben, ist unser. Der Schlüssel ist, sich nicht auf diese neue Weise zu verlieren.

Wie wir sehen, Die Veränderungen zum Besseren können schmerzhaft sein, weil sie bedeuten, sich von einem Teil unserer Geschichte zu verabschieden. Der Rücktritt ist der Preis, den wir zahlen müssen, wenn wir wollen, und wir müssen uns auf eine neue Stufe begeben.

"Ich habe gelernt, dass man nicht umkehren kann, dass das Wesen des Lebens darin besteht, voranzukommen. Das Leben ist in Wirklichkeit eine Einbahnstraße ".

-Agatha Christie-

Haltung ist die mächtigste Kraft der Veränderung Die Haltung ist die mächtigste Kraft, die wir haben können und die es uns ermöglicht, unsere Komfortzone zu verlassen, um die Änderungen zu akzeptieren. Lesen Sie mehr