Wer weiß, wie man zuhört, fühlt Sie, auch wenn Sie nichts sagen

Es gibt magische Leute. Sie sind es, die einen Sensor in Ihrem Herzen verstecken, um sofort Ihre Sorgen, Ihre Illusionen oder Ihre Freuden zu warnen. Sie brauchen Sie nicht, um ihnen etwas zu sagen, weil sie zwischen den Zeilen, zwischen Blicken und durch Gesten lesen können. Sie sprechen die Sprache der Zuneigung, und ihr Aussehen verbirgt einen Ozean der Ruhe, in den wir Zuflucht suchen.

Emily Dickinson sagte das in einem ihrer Gedichte Niemand würde umsonst leben, wenn es ihm zumindest bei manchen Gelegenheiten gelang, das Brechen eines Herzens zu verhindern, Schade, einem erschöpften Vogel helfen, sein Nest zu finden, oder jemanden den Schmerz besänftigen. Jenseits der Poesie, dass uns diese Dimensionen erscheinen mögen, dahinter steht eine wesentliche, aber zugleich durchdringende Idee: um zu helfen, muss man das Bedürfnis des anderen fühlen. 

"Mit Aufmerksamkeit zuzuhören macht Sie besonders, aber fast niemand macht es"

-Ernest Hemingway-

Aber das wissen wir alle, In unserem Alltag lebt eine sehr sibyllinische Präsenz, die Hypokrisie genannt wird. Nach und nach haben wir seine Herrschaft auf eine fast unerbittliche Weise akzeptiert, so dass es keinen Mangel gibt, der die edlen Werte des Altruismus und des Respekts rühmt, während er jeden Tag das Gerät dieses hermetischen "Ich" ansieht, wo er nicht sehen kann Fühle und verstehe, wer am nächsten ist.

Wir können nicht vergessen, dass wer Hilfe braucht, nicht immer weiß oder darum bitten kann. Weil wer leidet, trägt keine Banner, tatsächlich wird er oft schweigend vorgeführt, Wie der Teenager, der sich in seinem Zimmer einschließt, oder das Paar, das auf der anderen Hälfte des Sofas schweigt oder seine Tränen auf die andere Seite des Bettes fallen lässt.

Das Erkennen der Bedürfnisse des Anderen zu "fühlen und wahrnehmen" macht uns auf menschlicher Ebene würdig,  weil wir diese emotionale Nähe nutzen, die uns als Spezies bereichert, indem wir uns Sorgen machen, wen wir in der Nähe haben. Wir empfehlen Ihnen, darüber nachzudenken.

Ich fühle dich und ich verstehe dich, ohne etwas zu sagen: das emotionale Lesen

Obwohl wir es nicht glauben, haben die meisten von uns eine außergewöhnliche Kraft: Lesen Sie den Verstand. Dies ist, was Daniel Siegel, ein Psychiater in der Harvard Universität und Direktor von "Zentrum für Kultur, Gehirn und Entwicklung". In seinem Buch "Das achtsame Gehirn" Es erklärt, dass jeder von uns große "Gedankenleser" werden kann, weil der Geist - und hier kommt die wichtigste Nuance - von einem ganzen Universum von Emotionen beherrscht wird, die wir entschlüsseln können müssen.

Tatsächlich wenden die meisten von uns diese "Supermacht" jeden Tag an. Es genügt zu sehen, wie sich unser Chef fühlt und atmen, um zu warnen, dass etwas nicht stimmt. Wir verstehen durch den Ton, in dem unsere Freundin zu uns spricht, dass es etwas gibt, was sie beunruhigt. Wir wissen auch, wann unser kleiner Sohn uns belügt und wann sich unser Bruder in jemanden verliebt hat.

Emotionen sind wie Champagnerblasen. Sie stören unser tägliches Universum, die Gesichter, die Ausdrücke, die Gesten, die Worte ... Sie fließen auf chaotische Weise um uns herum und explodieren in kleinen Informationsbomben, die in der Lage sind, mehrere Gefühle zu erzeugen, wenn sie sich in sie einfühlen. Dr. Siegel warnt uns jedoch selbst davor, dass Menschen da sind "Emotionale Blindheit". Noch mehr, Es gibt Persönlichkeitsprofile, die diese emotionalen "Blasen" von Menschen, die näher sind, nicht fühlen können.

William Ickes ist einer der Psychologen, der die Dimension von Empathie auf wissenschaftlicher und experimenteller Ebene am meisten untersucht hat. Seltsamerweise und diese Daten sind sehr auffällig, Auf Familienebene überschreitet die Empathiefähigkeit seiner Mitglieder in der Regel nicht mehr als 35 Punkte. Zu den guten Freundschaften gehören jedoch über 70.

Der grund? Auf Familienebene ist es üblich, viele persönliche Filter einzurichten. Manchmal, Wir sehen unsere Kinder, Partner, Geschwister oder Eltern so, wie wir wollen und nicht, wie sie wirklich sind. Es ist diese geistige Blindheit, mit der sichergestellt werden kann, dass alles gut läuft, dass unsere "kleine Welt" keine losen Enden hat, obwohl in der Realität viele Bedürfnisse angegangen werden müssen und viele Bindungen zu heilen sind.

Menschen, die aus dem Herzen hören können

Zuhören, was die andere Person kommuniziert, ohne uns etwas mitteilen zu müssen, hat einen Namen: emotionale Kommunikation. Diese "Supermacht" hat sich in unserer Spezies durch all die Gehirnbereiche entwickelt, die die Dimension der Empathie ausmachen. Von der University of Monash (Australien) erklären sie uns, dass affektives Einfühlungsvermögen mit dem in Verbindung steht "Inselrinde", kognitives Einfühlungsvermögen hingegen würde in die "Mediokingulärer Cortex", knapp über der Verbindung zwischen den beiden Gehirnhälften.

"Du musst auf den Kopf hören, aber wir müssen das Herz sprechen lassen"

-Marguerite Yourcenar-

Wir haben alle diese Strukturen, aber wir verbessern nicht immer ihre Kapazität, ihre Energie und die Verbindung, die unsere Beziehungen zweifellos viel mehr bereichern würde.. Der Grund, warum nicht jeder weiß, wie er uns mit dieser authentischen Nähe fühlen oder hören soll, ist oft ein Mangel an Willen oder ein Übermaß an Ego. Das hat Emily Dickinson uns in ihrem Gedicht erzählt: "Kein Leben wäre umsonst, wenn ich es schaffe, einem anderen zu helfen und zu helfen".

Weil Wer aus dem Herzen fühlt, aufwacht und wer hilft, zeigt Wille und echte Sorge um den anderen. Dort entsteht jene wunderbare Kraft, die uns einzigartig macht, die unseren Beziehungen Qualität bietet und die uns im Wesentlichen die wertvollste Kraft gibt, die es gibt: die, Glück zu geben.

Unterschiede zwischen Interessierten und Interessierten Interessante Personen sind diejenigen, die Sie in Ihren Kofferraum-Erinnerungen finden, um Sie zu zeigen. Sie geben Ihnen Wissen und Erfahrungen. Lesen Sie mehr

Bilder mit freundlicher Genehmigung von Catrin Welz-Stein