Wissen Sie, was umgehender Anhang ist?

Bindung ist eine emotionale Bindung eng, das mit den Menschen geschmiedet wird, die sich um uns kümmern und uns Sicherheit geben. Dies ist natürlich zu Beginn unseres Lebens sehr intensiv. In diesem frühen Stadium sind wir vollständig auf den Schutz der Menschen um uns angewiesen, um zu überleben. In diesem Sinne wird Bindung auf natürliche Weise als Garantie- oder Überlebensversicherung gebildet, markiert aber gleichzeitig und sehr viel den Charakter der ersten Beziehungen.

Wenn die Erwachsenen, die für uns sorgen, ihre Rolle gut spielen, werden wir höchstwahrscheinlich eine sichere Art der Bindung entwickeln, unabhängig von unserem Temperament. Wir sind auf den anderen angewiesen, aber das verursacht kein Gefühl von Angst oder Frustration. Im Gegenteil, Wenn wir unbeaufsichtigt oder abgelehnt werden, werden wir höchstwahrscheinlich Links aufbauen der unsicheren Befestigung. Dies ist eine Form der Abhängigkeit, die mit Angst und Ambivalenz aufgeladen ist.

"Feinden wie Hass und Anhaftung fehlen Beine, Arme und andere Gliedmaßen, und sie haben weder Mut noch Geschicklichkeit. Wie haben sie es geschafft, mich zu ihrem Sklaven zu machen??"

-Shantideva-

Die Art und Weise, wie diese Verbindungen in unseren ersten Lebensjahren geschmiedet werden wird unsere Art, emotional mit anderen zu kommunizieren, stark beeinflussen, es sei denn, wir machen einen bewussten Eingriff in diesem Sinne. Wir können also sagen, dass solche Links eine sehr tiefe, fast unauslöschliche Spur hinterlassen. Auf diese Weise können wir im Erwachsenenalter eine Tendenz erkennen, den Bindungsstil zu replizieren, der jeden Menschen in seiner Kindheit gestärkt hat: irgendwie haben uns die ersten Bindungsbeziehungen bereits gesagt, was wir von anderen erwarten können oder nicht, sei es oder nicht wahr.

Die Theorie der Anhaftung

John Bowlby, ein englischer Psychoanalytiker, interessierte sich für das Thema Bindung und entwickelte eine Theorie darüber. Aus seinen Beobachtungen konnte er das feststellen Wir haben eine phylogenetische Veranlagung, um Verbindungen zu entwickeln. Diese richten sich insbesondere an alle Personen, die Schutz und Sicherheit bieten oder, falls dies nicht der Fall ist, uns leisten sollten.

Später wurde die Psychologin Mary Dinsmore Ainsworth identifiziert drei Arten der Befestigung. Dies sind: sichere Befestigung, ambivalente oder widerstandsfähige Befestigung und Vermeidung oder Zurückweisung der Befestigung. Laut ihrer Forschung entwickeln die meisten Menschen den ersten Typ, aber es gibt auch eine große Anzahl von Personen, die sich in den anderen beiden einschreiben.

Sichere Befestigung ermöglicht den Aufbau enger und spontaner affektiver Bindungen. Das Unsichere (das Ambivalente und das Vermeidende) führt zu starken Verdrängungen und Schwierigkeiten, Bindungen mit anderen zu knüpfen.

Der Ursprung der Bindungsarten

Wenn Eltern eine gute Einstellung und ausreichende Verfügbarkeit für ihr Kind haben, werden enge Sicherheitsverbindungen hergestellt. In diesem Fall handeln die Kinder auf vorhersehbare Weise. Wenn sich die Mutter wegzieht, weinen sie, fühlen sich einige Sekunden unwohl und konzentrieren sich dann auf die Umgebung. Wenn sie zurückkommt, sind sie glücklich und drücken Zuneigung und Freude aus.

Wenn die Eltern weit entfernt sind oder sogar geben ein Zeichen der Ablehnung zu Ihrem Kind oder im Gegenteil zeigen sie zu steil, Am wahrscheinlichsten wird sich das Baby / Kind entwickeln eine Art unsicherer Verbindung. Wenn dies der Fall ist, nehmen Kinder wahr, dass ihre Bedürfnisse nicht erfüllt werden, oder sie fürchten, dass sie in der Zukunft noch erfüllt werden: daher ihre Angst oder Vermeidung, um sich vor Verlassenheit oder vorweggenommener Gleichgültigkeit zu schützen..

Sie können sogar lernen, dass die Anzeichen der Zuneigung die Wesen, die sie am meisten lieben, ihre Eltern ärgern. Die Kleinen fangen an, ihre Gefühle für sich zu behalten. In diesen Fällen reagiert das Kind kaum, wenn die Mutter wegzieht. Und wenn er zurückkehrt, bleibt er auch fern und in sich versunken. Sie entwickeln eine falsche Unabhängigkeit.

Auswirkungen vermeidender Anhaftung und Möglichkeiten, diese zu überwinden

Die Wirkungen der vermeidenden Anhaftung erreichen das Erwachsenenalter. Kinder, die unter diesen Mustern aufgewachsen sind Sie werden zu Erwachsenen, die ihre Gefühle praktisch nicht ausdrücken können. Aber nicht nur, um sie auszudrücken, sondern sie auch zu fühlen und zu identifizieren. Sie versuchen, emotional von allem und jedem zu entkommen. Sie können gegenüber anderen gleichgültig sein und sind mit ihren eigenen Gefühlen sehr gleichgültig.

Es sind Menschen, die versuchen werden, eine Lösung für die Probleme in der Außenwelt zu finden, da ihr innerer Teil bewusst keine Rolle spielt.

Diese Situation spiegelt sich besonders in der Welt des Paares wider. Sie haben Angst, ihren geliebten Menschen zu verlieren. Sie glauben, dass sie sich gegen ein eventuelles Leiden schützen, indem sie ihre Emotionen nicht zeigen oder minimieren. Sie fliehen vor den realen Dialogen und sind von den erwarteten überfordert. Anstatt ihre Unstimmigkeiten mit Worten auszudrücken, tun sie es mit Wutanfällen und falschen Konflikten. Sie leiden viel, weil sie nicht ruhig lieben können, aber sie tun so, als würde eine ernsthafte Bedrohung über sie hinwegschweben. eine Bedrohung, die sie oft nicht erkennen können.

Obwohl Bindungsmuster tendenziell erhalten bleiben, ist es immer möglich, sie zu moderieren und zu polieren. Manchmal ermutigt eine Erfahrung des Verlusts einer dieser geliebten Figuren zu Reflexionen und Änderungen in dieser Hinsicht. Manchmal wird es durch Psychotherapie erreicht. Es ist auch möglich, sich dessen bewusst zu werden und individuell zu arbeiten, um konstruktivere Beziehungen zur Welt zu lernen.

Nach innen schauen

Um die vermeidende Anhaftung zu überwinden, muss die zwischen der Person und ihrem Inneren bestehende Beziehung wiederhergestellt werden, in vielen Fällen, indem sie ein sehr geschädigtes Selbstwertgefühl wiederherstellt und einen dumpfen (nicht identifizierten) Schmerz verursacht. Nur wenn diese Beziehung heilt, kann der Mensch das Innere seiner Mitmenschen berücksichtigen. Nur wenn man seine Gefühle betrachtet, entsteht die Möglichkeit des Mitgefühls, um die von anderen zu berücksichtigen.

In diesem Sinne ist es daher sehr wichtig, die Kommunikationsmuster zu ändern. Öffnen Sie sie, sowohl für das Gute als auch für das Böse, so dass die Emotionen kontrolliert zum Ausdruck gebracht werden können, sodass andere die Möglichkeit haben, sie zu akzeptieren, zu validieren und in einigen Fällen sie zu begleiten.

Das klingt zwar sehr einfach, aber wenn das Lernen schwierig ist, ist es schwieriger, das Gelernte zu lernen.. Denken Sie, dass das, was wir in der Kindheit gelernt haben, oder ein Großteil dessen, was wir gelernt haben, die Grundlage ist, auf der wir den Rest des Wissens und der Gewohnheiten aufgebaut haben, die uns heute kennzeichnen. In vielen Fällen ist daher die Hilfe eines Fachmanns sehr zu empfehlen, aber das Erdbeben, das wir durch das Bewegen eines so wichtigen Stücks wie den Bindungsstil verursachen können, kann uns zerstören.

Was sagen die neuesten wissenschaftlichen Studien??

In einer Untersuchung von Camps-Pons, Castillo-Garayoa und Cifre im Jahr 2014 untersuchten den Bindungsstil und die psychopathologische Symptomatologie in einer Stichprobe von Jugendlichen, die gelitten hatten Missbrauch in der Familie. Sie haben das gefunden Zwei von drei hatten eine unsichere Bindung (67,5%) und von diesen 37,5 eine unsichere Vermeidung. In einer Bevölkerung ohne Gewalt in der Familie hatten jedoch zwei von drei Personen eine sichere Bindung.

Die Ergebnisse zeigten, dass Missbrauch in der Familie mit der Entwicklung eines unsicheren Anhaftungsvermögens zusammenhängt. Wie die Autoren darauf hinweisen: "Missbrauch innerhalb der Familie würde ein größeres Risiko für die Feststellung von Problemen bedeuten ein Selbstverständnis und eine Vision von anderen, die es ermöglichen, Emotionen angemessen zu regulieren und vertrauensvolle Beziehungen aufzubauen, wodurch die Anfälligkeit für psychopathologische Schwierigkeiten minimiert wird. ".

Anhaftung: Die größte Quelle des Leidens Anhaftung ist unerlässlich, um physisch und emotional zu überleben. Wenn es jedoch zu einer neurotischen Abhängigkeit wird, ist dies ein Weg vieler Leiden. Lesen Sie mehr