Emotionale Melodie, fangen wir die Emotionen anderer auf?

"Emotionen wie Wellen,

Sie behalten nicht viel ihre individuelle Form "

-Henry Ward Beecher-

Freitag Sechs Uhr nachmittags. Nach der Arbeit sind wir nach Hause gekommen und wir erinnern uns, dass heute einer unserer Freunde Geburtstag hat.

Es war ein schwieriger Tag, mit Spannungen und Diskussionen bei der Arbeit, und die Realität ist, dass wir nicht viel Lust haben, unser Zuhause zu verlassen. Trotzdem bereiten wir uns auf Kompromisse vor und gehen zu der Veranstaltung.

Nach ein paar Stunden Zeit mit Freunden und obwohl wir nicht sehr partizipativ waren, fingen wir an, uns besser zu fühlen. Wir haben uns angesteckt, ohne es zu wollen. Es waren keine besonderen Anstrengungen erforderlich.

Die Anwesenheit anderer, ihr Lachen und ihre Geschichten haben mit unseren Emotionen verbunden und haben sich in uns erweitert ohne besondere freiwillige Planung.

Was ist passiert? Wie durch ein Lächeln von anderen gelang es, eine harte Woche von Meinungsverschiedenheiten bei der Arbeit zu überwinden?

"Sie verstehen mich oder Sie verstehen mich nicht"

Alle zwei Grundkräfte des Menschen sind Teil: Die eine besteht darin, den mentalen Zustand der anderen zu verstehen, und die andere ist die Fähigkeit, den emotionalen Zustand zu verstehen.  Letzteres ist das, was wir als Empathie kennen.

Wir wissen derzeit, dass das Wort Empathie fast alle Protagonisten hat, um unsere sozialen Beziehungen zu verbessern. Wir schätzen die empathische Fähigkeit der Menschen sehr und zensieren sie, wenn sie nicht anwesend sind.

Wir geben mehr Wert darauf, sich verstanden und "in dem Gefühl begleitet" (gut oder schlecht) zu fühlen, als Ratschläge zu erhalten, entweder in einer Beziehung der Freundschaft, der Arbeit oder der Familie.

Empathie wertet die Verbindung auf mit der Person vor uns. Bauen Sie gesunde Oberflächen auf, auf denen Sie das Vertrauen aufbauen können.

Ein angeborenes "Geschenk"

Sind wir dafür programmiert, uns gegenseitig zu infizieren? Ist es ein Vorteil oder ein Nachteil??

Wir alle kennen zwei Arten von Menschen, diejenigen, die unsere Energie stehlen, und diejenigen, die sie uns geben. Dies geschieht hauptsächlich durch die Angeborene Fähigkeit, die Emotionen anderer zu erkennen und anzunehmen.

Das wissen wir primitiv Es gibt zwei grundlegende Mechanismen, um eine emotionale Abstimmung zu finden. Der erste Mechanismus wird auf die primitivste Weise dargestellt, in Form von emotionale Ansteckung.

Obwohl wir nicht sehr gesprächig waren, haben wir uns im letzten Beispiel in den Plan integriert, uns besser gefühlt und uns amüsiert.

Es brauchte nicht mehr als dort zu sein, das heißt zu teilen und zu teilen unbewusst durch nonverbale Interaktion synchronisieren. Nach und nach haben wir die Stimmen, Bewegungen, Positionen und Ausdrücke unserer Gesprächspartner zu unseren eigenen gemacht..

Der zweite Weg ist dank der Feedback Gesichtsbehandlung. Das heißt, ohne zu merken, dass jemand, den wir vorne haben und der ein aufrichtiges Lächeln und glückliche Züge auf seinem Gesicht zeigt, seinen Gesichtsausdruck ansteckt.

Allmählich, es führt zu Veränderungen in unserer Muskelaktivität, die später in unsere emotionale Erfahrung übertragen werden.

Bevor wir es wissen, teilen wir einen emotionalen Moment mit der Person vor uns. In diesem Fall sprechen wir über eine Partei und sie sind positive Emotionen, sie treten jedoch auch in anderen Fällen auf.

Die Trauer und der Schmerz anderer werden Emotionen übertragen, die mit der Leidenden übereinstimmen durch nonverbale Interaktion.

Es gibt Untersuchungen, die diese Hypothese unterstützen. Unser emotionaler Zustand wird sich ändern, nachdem wir unseren Gesichtsausdruck in eine ähnliche Richtung wie der Zustand der anderen Person synchronisiert haben.

Welche Erklärung könnten wir zu so etwas geben? Das ist offensichtlich Mit jemandem in Einklang zu kommen, ist ein sozialer Akt Das schließt uns in die Gruppe ein und macht uns zu Teilnehmern eines Ganzen, das auf mehr oder weniger gestärkten Beziehungen von Freundschaft, Nähe oder Nähe basiert.

Tatsächlich werden die extremen Fälle von Menschen, die diese Ansteckung durch die emotionalen Erfahrungen anderer nicht durchdringen, als Träger schwerwiegender Persönlichkeitsveränderungen oder schlechter psychischer Gesundheit betrachtet.

Weint einer und wir weinen?

Berufe, die sich mit vielen Babys oder Kleinkindern gleichzeitig den Raum teilen, kennen die unkontrollierbaren Situationen, in denen einer von ihnen zu weinen beginnt, und dann beginnt eine Gruppe von Tränen in der Gruppe.

Es gibt Fälle, in denen sehr junge Kinder, selbst wenn sie die Gründe für das Missfallen von Mutter oder Mutter nicht kennen, den emotionalen Zustand ihrer Eltern beschuldigen.

Von sehr klein wir sind bereit, Gesichtsausdrücke nachzuahmen.

Vor mehr als dreißig Jahren sammelten die Experimente von Meltzoff und Moore diese Erfahrungen. Babys, die weniger als 72 Stunden alt waren, konnten ihre Zunge herausstrecken oder ihren Mund öffnen, als Reaktion auf den Erwachsenen, der das Gleiche vor ihnen tat.

Wir sind bereit, den anderen wahrzunehmen und von Neugeborenen aus zu hören.

Psychologen, die sich mit Altruismus beschäftigen, entwickelten mehrere Hypothesen, in denen sie postuliert haben, dass Kinder im Alter von fast zwei Jahren sind Sie halfen anderen, wenn sie sie weinen hörten, um ihre eigene emotionale Erfahrung zu lindern.

William James, Psychologe der späten s. XIX postulierte, dass das, was wirklich passiert, das ist Der Körper ändert sich abhängig davon, was um ihn herum geschieht, in diesem Fall den Emotionen anderer.

Unsere körperlichen Veränderungen (insbesondere durch Gesten) werden vom Gehirn interpretiert. Die Empfindungen dieser körperlichen Veränderungen würden das sein, was wir durch Emotionen kennen.

Niemand braucht ein Lächeln,

als jemand, der nicht weiß, wie er andere anlächeln soll

-Dalai Lama-

Wir haben eine "Supermacht", und wenn wir sie richtig einsetzen, können wir unseren Alltag angenehmer machen.

Ansteckend und lass dich von denen anstecken, die deine emotionale Erfahrung bereichern können.

Verliere deine Angst vor dem unfreundlichen Verkäufer aus dem Eckladen und lächle ihn an.