Beschränken sie sich 4 Schritte zum Entfernen der Maske

Denken Sie, dass Sie eine Maske tragen? Beschränken Sie sich, um sich auszudrücken? Ist dein wahres Selbst hinter einer Rüstung oder einer Mauer verborgen? Beziehen Sie sich auf andere Menschen, ohne Ihre Gefühle zu zeigen? Magst du es nicht, deine Verwundbarkeit zu lehren? Haben Sie das Gefühl, dass Sie sich selbst unterdrücken oder hemmen? Wenn ja, leben Sie auf halbem Weg! Es wäre besser, deine Gefühle zu genießen und sie zu teilen. Wenn Sie sich befreit fühlen wollen, erkläre ich Ihnen 4 Schritte, um die Maske zu entfernen. Ich warne Sie, dass die Straße nicht einfach sein wird, aber Sie bekommen es sicher.

Um zu beginnen, müssen Sie das verstehen Die Maske aufsetzen ist ein Abwehrmechanismus, ein Weg zum Schutz. Füttere keine Schuldgefühle und versuche nicht, dich durch das Anziehen zu "zerquetschen". Mit einer sehr hohen Wahrscheinlichkeit tun Sie das Beste, was Sie können. In der Tat ist es üblich, scheinbar Schutzbarrieren zu bauen. Vielleicht denken Sie am Anfang, dass niemand Sie verletzen kann und Sie nicht durch unangenehme Emotionen wie Angst oder Traurigkeit überfordert werden.

Anscheinend oder vorübergehend kann die Maske dieses Gefühl des Schutzes vermitteln. Sie haben das Gefühl, dass Sie die Kontrolle haben, und dass Sie es ablegen können, wenn Sie es brauchen. Später erkennen Sie, dass Sie sich daran gewöhnt haben und dass es nicht so einfach ist, sich frei und ohne Schutz zu zeigen. Wenn Sie Sie nicht beschützen, erscheint das Problem.

1. Verwirklichen Sie sich und machen Sie sich bereit, Ihre Maske auszuziehen

Um die Maske zu entfernen, müssen Sie zunächst feststellen, dass Sie sie tragen. Vielleicht für lange Zeit mehr als Sie sich vorstellen. Vielleicht haben Sie nicht erkannt, dass Sie versuchen, sich auf diese Weise zu schützen, oder vielleicht ist dies nicht Ihr Fall. Glücklicherweise gibt es andere Möglichkeiten, um Schäden zu verhindern, die wirklich funktionieren. Sie können lernen, besser auf sich aufzupassen.

Sobald bekannt und identifiziert ist, muss der Wunsch bestehen, damit die Maske verschwindet. Dazu ist es wichtig, mit Ihren internen Konflikten positiv zu verhandeln. Dafür musst du das finden Rhythmus, den dein Verstand und dein Herz brauchen.

Sie zu schützen bedeutet nicht sich zu verstecken, sondern zuzuhören, zu verwöhnen und sich auszudrücken.

2. Haben Sie Geduld und Mut und fühlen Sie sich begleitet

Geduld ist eine wertvolle Eigenschaft, weil sie unter anderem dafür sorgt, dass die Motivation erhalten bleibt. In diesem Sinne geht es auch darum, einen Raum für die Transformation zu erzeugen. Ja, diese tiefgreifende Transformation, die in den Fokus des Problems eingreift und Veränderungen hervorbringt, die sich im Laufe der Zeit fortsetzen können.

Um interne Konflikte zu lösen, bedarf es einer großen Motivation, die nur Sie nähren können. Daher ist Mut unverzichtbar, eine weitere starke Eigenschaft, mit der man sich ihnen stellen kann. Wie auch immer, fühlen Sie sich von einer Person begleitet, die Sie liebt, wie ein Freund, ein Bruder oder ein Psychologe, damit Sie stark bleiben, sich vorwärts bewegen und Ihre Maske abnehmen können.

3. Erkenne und akzeptiere dich

Um sich selbst akzeptieren zu können, ist es wichtig, dass Sie sich zuerst treffen. Sich selbst kennen zu lernen bedeutet zu wissen, was Sie wollen, was Sie möchten, was Sie erreichen möchten usw. Vielleicht denken Sie, Sie haben es klar, aber Sie müssen wahrscheinlich etwas mehr wissen. Sie können mehr Zeit mit sich alleine verbringen, nur mit sich selbst. Diese Zeit muss ruhig sein, ohne Ablenkungen und sogar ohne Gedanken. Der Zweck ist, fühlen zu können. Spüren Sie die Empfindungen Ihres Körpers und Ihrer Gefühle.

Es kann sein, dass Sie keine Zeit damit verbringen, alleine zu sein, aus Angst, Ihre eigenen Gefühle zu fühlen, aber dies ist der Weg, um Sie zu akzeptieren. Sobald Sie wissen, was Sie fühlen, wie Sie sind und was Ihnen gefällt (auch wenn es sich von anderen Menschen unterscheiden kann), können Sie anfangen, sich so zu akzeptieren, wie Sie sind, ohne sich selbst zu beurteilen. Wenn Sie damit einverstanden sind, ist es einfacher, die Maske abzunehmen, da Sie sich nicht schämen müssen.

4. Ich liebe dich und liebe andere

Wenn Sie sich im Prozess des Wissens und der Akzeptanz weiterentwickelt haben, kommt die Selbstliebe ganz natürlich. Dich zu lieben für das, was du bist und nicht für das, was du in der Vergangenheit warst oder für das, was du in der Zukunft sein möchtest. Dich mit deinen Qualitäten und auch mit den Eigenschaften zu lieben, die du nicht so magst, die aber Teil von dir sind. Wenn Sie sie ändern möchten, können Sie sie als Lernmöglichkeiten betrachten. Auf diese Weise bleibt die Liebe in dir stark.

Amarte öffnet die Tür, so dass Sie andere Menschen lieben können. Diese Selbstliebe fördert die Großzügigkeit, ohne dass die Gefahr besteht, auf eine Abhängigkeit zu reagieren, die den anderen am Verlassen hindern muss.

Ich hoffe, Sie fühlen sich stark genug, um diesen 4 Schritten zu folgen und die Maske zu verwischen. Wenn Sie bereits wissen, dass Sie es tragen, bewaffnen Sie sich mit Geduld und Mut, nehmen Sie sich Zeit, um sich selbst kennenzulernen und zu akzeptieren. Auf diese Weise können Sie sich selbst lieben und aus Liebe mit anderen Kontakt aufnehmen.

Jede Maske hat ein Loch, durch das die Wahrheit entkommt. Wir tragen immer eine Maske, manchmal unbewusst. Die Wahrheit erscheint jedoch immer dahinter, besonders wenn sie weit von der Realität entfernt ist. Lesen Sie mehr