Was ist, wenn der Mangel an Selbstwertgefühl die Ursache aller Störungen ist?

Das Selbstwertgefühl ist der Teil unseres Selbstverständnisses, der unsere emotionale Haut mehr oder weniger widerstandsfähig macht. Ohne Bedingungen zu wollen, ist zweifellos der Grundstein für das psychologische Wohlbefinden, Nun, obwohl das Konzept der Selbstliebe scheinen mag a priori Einfach, in der Realität ist es wichtiger als wir uns vorstellen, wenn es um das Glück geht. Manchmal genießen wir jedoch einen enormen Mangel an Selbstwertgefühl.

Es ist unmöglich, glücklich zu sein, wenn man sich nicht liebt. Liebe, akzeptiere, akzeptiere und schätze, egal was sie sagen, was auch immer sie sagen, versagen, was wir versagen, ist die Grundlage für ein Leben, das von Zufriedenheit, Genuß und Fülle geplagt wird.

Die unbedingte Zustimmung von sich selbst auszuüben, ist eine Aufgabe, die so schwierig ist, dass es auch eine Entlassung wert ist, Menschen zu finden, die sich wirklich lieben und ohne Masken

Wir wissen nicht genau, warum der Mensch sich in der Regel so wenig liebt. Es scheint so zu sein Es hat mit dem Ego zu tun und mit dem Wunsch, sich vom Rest der Sterblichen abzuheben. Wenn Sie besonders oder besser als andere sein wollen, werden Sie am Ende bitter. entdeckt schließlich, dass es auch Mängel und Einschränkungen hat und nicht so einzigartig ist, wie es beabsichtigt war.

Das bewirkt, dass der polarisierte Gedanke - oder Weiß oder Schwarz - in unserem Kopf funktioniert und am Ende einen internen Dialog des Typs erzeugt: "Wenn ich nicht auffalle, dann bin ich nichts wert"

Der Schlüssel zu einem gesunden Selbstwertgefühl besteht deshalb darin, niemals so zu tun, als würden wir uns einen zu hohen Wert geben, wenn nicht einen einzigen, allen Menschen gemeinsamen Wert

 Mangel an Selbstwertgefühl und seine Beziehung zu einigen Störungen

Wenn wir einige klassische psychische Störungen beobachten, werden wir sofort feststellen, dass ihre Entstehung weitgehend durch mangelnde Liebe zu sich selbst beeinflusst wird. Dieses mangelnde Selbstwertgefühl wird anschließend auf dysfunktionale Überzeugungen, negative Emotionen und kontraproduktive Verhaltensweisen projiziert dass die Person in einen geschlossenen Kreis eintauchen.

Um es besser zu sehen, analysieren wir einige Beispiele:

Angststörung

Besorgte Menschen zeichnen sich durch intensive Angst vor der Zukunft aus. Gedanken sind immer katastrophal, Sie glauben, wenn sie etwas unternehmen, können sie versagen oder etwas Schreckliches passieren. Es ist klar, dass sich unter dieser Angst eine immense Unsicherheit befindet. Sie trauen ihren eigenen Fähigkeiten nicht zu und glauben nicht, dass sie es schaffen, Widrigkeiten allein zu begegnen.

Für fast alles brauchen sie jemanden, der ihnen hilft, Probleme löst oder begleitet und auf diese Weise ihre Angst mindert. Sie sagen sich: "Du bist es nicht wert, du allein kannst es nicht und weiß es nicht und deshalb brauchst du jemanden, der es besser für dich erledigt. "

Zwangsstörung (Zwangsstörung)

Es ist eine der "natürlichen" Leistungen des Perfektionismus, die auf die Spitze getrieben werden. Wenn jemand ein Perfektionist ist, dann weil er das denkt muss all das sind fehler. Dies ist, wie gesagt, nur das Ergebnis der Unterscheidung.

Er bezweifelt immer wieder, es fällt ihm schwer zu entscheiden, da es entscheidend ist, dass diese Entscheidung ihn auf den richtigen Weg führt; es zerbröckelt schließlich, als es erkennt, dass die gewünschte Perfektion unerreichbar ist.

Magersucht und Bulimie

Hier ist das mangelnde Selbstwertgefühl besonders offensichtlich. Diese Leute glauben, dass sie viel mehr wert wären, wenn sich ihr Physiker an unrealistische Kanons hielt, die von der vorherrschenden Gesellschaft etabliert wurden. Daher legen sie ihren persönlichen Wert auf einen Körper, den sie nicht mögen.

Sie werden sich nicht lieben, solange es ihr Körper nicht ist ausreichend für sie Die Besessenheit ist so großartig, genau wie bei OCD, Sie suchen nach einer erfundenen und unmöglichen körperlichen Perfektion das verschlechtert letztendlich sein Körperbild auf erstaunliche Weise: das Gegenteil von dem, was sie eigentlich vorhatten.

Emotionale Abhängigkeit

Wenn ich das denke andere sind mehr wert als ich oder ich bin nicht wertschätzend Es ist sehr wahrscheinlich, dass Sie am Ende emotional abhängig sind und Verhaltensweisen der anderen annehmen, die Sie sonst nicht tolerieren würden. Der Gedanke der Angehörigen lautet wie folgt: "Da ich wertlos bin und keine Liebe verdiene, bin ich mit Ihren Krümeln zufrieden und bin der Gnade dessen ausgeliefert, was Sie mit mir machen wollen.". Hier beginnt der Mangel an Selbstwertgefühl.

Depression

Der Mangel an Liebe ist auch deutlich sichtbar. Depressive Menschen sehen sich als "sehr winzig", ohne jeglichen Wert und daher Die Umsetzung der Ziele verzögerte sich vor diesem Hindernis.

Sie glauben, dass sie das, was sie unternehmen, überhaupt nicht gut machen werden und sogar einen Punkt erreichen werden, an dem sie die Bedeutung nicht einmal sehen "Wofür?"

Sie fühlen sich schuldig, elend, Opfer und überzeugen sich jeden Tag davon, dass sie wertlos sind und deshalb niemand sie wertschätzen wird..

Wir könnten viele weitere Störungen anführen: solche, die mit der Kontrolle von Impulsen zu tun haben, um leere innere Lücken, die der Persönlichkeit usw. zu füllen. Wir können leicht sehen wie Der letzte gemeinsame Nenner aller ist der Mangel an Liebe und wenn wir als Profis nicht auf effiziente Weise mit Akzeptanz arbeiten, wird die Heilung praktisch nicht durchführbar, weil wir auf einer oberflächlichen Ebene bleiben würden.

Das Endziel der Selbstakzeptanz macht uns frei: Misserfolge verlieren an Bedeutung, Kritik oder Ablehnung anderer. Perfektion wird nicht mehr gesucht und wir erlauben uns, nach unseren persönlichen Kriterien unabhängig von allem anderen zu handeln.

Stärken Sie Ihr Selbstwertgefühl und überwinden Sie den Minderwertigkeitskomplex. Stärken Sie Ihr Selbstwertgefühl, indem Sie diesen Schritten folgen. Sie werden sehen, dass sich der Minderwertigkeitskomplex nach und nach von Ihrem Leben entfernt. Traust du dich, glücklich zu sein? Lesen Sie mehr