So lösen Sie einen Familienkonflikt

Sogar die scheinbar etabliertesten und glücklichsten Familien in ihrem Familienleben müssen sich mit Problemen in ihren Beziehungen auseinandersetzen. Es kann zu Konflikten kommen, wenn Familienmitglieder unterschiedliche Meinungen oder Überzeugungen zu verschiedenen Themen haben. Manchmal kann dies durch Missverständnisse verursacht werden, die zu falschen Schlussfolgerungen führen.

Wenn diese Konflikte nicht richtig gelöst werden, kann dies zu Auseinandersetzungen und Ressentiments führen, sogar zu Familienzusammenbrüchen. In diesem Artikel über Psychologie-Online zeigen wir Ihnen So lösen Sie einen Familienkonflikt richtig.

1. Arten von familiären Konflikten und Beispielen
2. Ratschläge zur Lösung von Familienkonflikten
3. Familienprobleme: was zu tun ist?

Arten von familiären Konflikten und Beispielen

Einige familiäre Konflikte können folgende Ursachen haben:

Vertrauensprobleme

Mangelndes Vertrauen in Familienbeziehungen kann zu Problemen in der Beziehung führen. Ohne Vertrauen verliert die Beziehung ihre Sicherheit. Dies kann zu schädlichen Verhaltensweisen wie Misstrauen oder Besitz führen und die Beziehung nicht unterstützen.

Unterschiedliche Erwartungen

Oft treten Probleme in Familien auf, wenn ein Mitglied langfristige Erwartungen hat, die sich von denen der anderen unterscheiden, insbesondere hinsichtlich Karriere, Familienwünschen usw..

Änderung der Umstände

Als Familie ist es für alle Mitglieder schwierig, sich gleichzeitig zu entwickeln. Deshalb muss sich die Familie auf jede Stufe einstellen. In einigen Fällen können diese Ungleichgewichte jedoch zu Konflikten führen.

Schlechte Kommunikation

Ironischerweise kommunizieren die Menschen schlechter, obwohl wir heute mehr kommunizieren können als zuvor. Der Erfolg einer Familie liegt unter anderem in einer effektiven Kommunikation. Gute Kommunikation muss bei Banalitäten nicht jeden Tag kontinuierlich sein, sondern muss eine echte Interaktion sein Gefühle, Wünsche und Ängste ausdrücken

Ratschläge zur Lösung von Familienkonflikten

Wenn wir Sie von negativen Emotionen befreien müssen, schlagen die Unterhändler metaphorisch vor, dass wir auf den Balkon gehen und den Konflikt mit einer gewissen Distanz betrachten. Es ist leichter gesagt als getan. Hier zeigen wir Ihnen jedoch eine dreistufige Strategie, mit der Sie sich vom Problem distanzieren und Klarheit gewinnen können einen familiären Konflikt lösen.

Ihre eigene Perspektive

Dieser Schritt erfordert ein hohes Maß an Selbstbewusstsein und Selbsterkenntnis. Dies wird erreicht, indem Sie sich fragen, was Ihnen wirklich wichtig ist.

¿Welchen Schmerz versuchst du zu vermeiden?? ¿Was schützt du dich?? ¿Welche Bedürfnisse versuchst du zu befriedigen? ¿du fühlst dich sicher? ¿versuchst du dich mit anderen zu verbinden oder fühlst du dich mit dir selbst verbunden??

Sie müssen versuchen zu klären, was der Konflikt wirklich für Sie bedeutet oder was wirklich der Konflikt in Ihnen ist.

In der Tat ist es am wahrscheinlichsten, dass der Kampf zwar um ein bestimmtes Problem geht, Sie jedoch tatsächlich nach etwas suchen, das sich auf einer tieferen Ebene befindet. Das Wichtigste ist also herauszufinden, was das ist, durch eine Übung der Selbstbeobachtung.

Die Perspektive des Anderen

Dieser Schritt ist von grundlegender Bedeutung. Das erfordert das Empathie haben und durch dieses Einfühlungsvermögen erreichen Sie ein besseres Verständnis dessen, was geschieht.

Sie müssen sich in die Schuhe anderer versetzen. Für einen Moment, Lassen Sie Ihr eigenes Urteil beiseite und tun Sie das, was am besten geeignet ist, um die Situation zu sehen, vor der Sie stehen, aus der Perspektive des anderen.

¿was kann die Position des anderen beeinflussen? ¿welche erfahrungen prägen dein denken? ¿Was passiert in deinem Leben?? ¿Welche Bedürfnisse befriedigen Sie mit einem bestimmten Verhalten?? ¿Suchst du Aufmerksamkeit, Liebe usw.? Kurz gesagt, ¿Was ist die Absicht der anderen Partei?

Sie müssen weitergehen und sich fragen: ¿Wie können andere meine Worte und Verhaltensweisen interpretieren? ¿Was kann ich anders tun, um die zugrunde liegenden Bedürfnisse anderer zu erfüllen und meine gleichzeitig zu erfüllen?

Wenn Sie das kombinieren “Einsichten” Sie kombinieren Ihre Perspektive und die der anderen, um ein besseres Verständnis des Konflikts und der Lösungswege zu erreichen.

Die Perspektive des dritten Teils

Oft kann jemand, der sich nicht in Konflikt befindet, uns eine neue Perspektive auf das Problem bieten, das wir zu lösen versuchen. In diesem Schritt müssen Sie sich an die Position des dritten Teils setzen die Situation beobachten an dem du beteiligt bist.

Stellen Sie sich vor, Sie sitzen im Kino und sehen Ihren Konflikt auf die Leinwand projizieren, als wäre es ein Film. Und Sie müssen in der Perspektive des Betrachters bleiben ¿Was können Sie über das Verhalten der Figuren im Film sagen? ¿Welchen Rat könnten Sie als Konfliktpartner geben??

Diese Strategie ermöglicht es Ihnen, den Konflikt aus drei Perspektiven zu sehen, wodurch Sie sich emotional von dem Problem distanzieren, größere Einsichten gewinnen und ein Verständnis für den größeren und tieferen Konflikt erlangen können. Daher können Sie mit dieser Strategie den Konflikt entschlossen lösen.

Familienprobleme: was zu tun ist?

Während es stimmt, dass jede Familie einzigartig ist, sind die Beziehungsprobleme, mit denen Familien konfrontiert sind, oft ähnlich, daher sollten andere Tipps verwendet werden So lösen Sie einen Familienkonflikt Sie sind die folgenden:

Verhandeln

Einige Vorschläge beinhalten:

• Lösen Sie das Problem, wenn Sie denken, es lohnt sich
• Versuchen Sie, die Person vom Problem zu unterscheiden oder zu trennen
• Wenn Sie sehr wütend sind, versuchen Sie es beruhigen Sie sich, bevor Sie handeln
• Sie müssen bedenken, dass der Konflikt gelöst werden soll und Sie kein Argument gewinnen
• Denken Sie daran, dass die andere Partei nicht verpflichtet ist, immer mit Ihnen übereinzustimmen

Problem definieren

• Respektieren Sie den Standpunkt der anderen Person, die aufmerksam ist und zuhört
• Sprich klar und vernünftig
• Versuchen Sie zu finden gemeinsame Punkte
• Akzeptiere nicht zustimmen

Hör mal zu

• Versuche es zu sein ruhig
• Versuchen Sie, Emotionen beiseite zu lassen
• Unterbrechen Sie nicht die andere Person, während Sie sprechen
• Hören Sie aktiv zu zu anderen
• Stellen Sie sicher, dass Sie verstehen, was die andere Person ggf. sagt
• Kommunizieren Sie Ihre Vision des Problems klar und ehrlich
• Widerstehen Sie dem Drang, das Problem schnell zu lösen, und nehmen Sie sich die nötige Zeit

Arbeit als Team

• Zu den Besten beitragen mögliche Lösungen
• Commitiere dich
• Stellen Sie sicher, dass jeder von Ihnen die gewählte Lösung versteht
• Wenn die Lösung einmal entschieden ist, müssen Sie sie respektieren und sich daran halten
• Machen Sie gegebenenfalls einen Vertrag