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Wie Sie sich verhalten, wenn Sie emotional krank sind
Es gibt Momente aller Art und es ist sehr menschlich, Momente des Abstiegs zu haben. Das Alarmsignal muss ausgelöst werden, wenn traurige Momente viel häufiger sind als Freude. Wir müssen die Stabilität anstreben, eine konstante Linie und keine Achterbahn zu sein. Heute geben wir Ihnen in Psychology-Online die Schlüssel, um positiv zu handeln, wenn Sie auf emotionaler Ebene nicht gut sind wie sie sich verhalten, wenn sie emotional krank sind.
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- Kurse belegen
Teilen Sie mit, was mit Ihnen passiert
Es ist üblich, dass die Leute nicht darüber sprechen, was mit ihnen geschieht, weil sie Dritte nicht beunruhigen wollen. Es ist jedoch sehr gesund, über sich selbst zu sprechen, einer anderen Person zu vertrauen und die Belastung durch das therapeutische Wort zu verringern. Wenn Sie Ihre Gedanken und Gefühle auch äußern Sie fühlen sich viel besser mit sich selbst.
Es gibt Entitäten wie The Phone of Hope, die anonyme Anrufe zu jeder Tages- und Nachtzeit beantworten.
Wenn Sie eine schlechte Zeit haben, passen Sie auf sich als lebenswichtige Maxime auf und denken Sie, dass diese Situation nur vorübergehend ist. Haben Sie einen sehr regelmäßigen Zeitplan, um die richtige Nachtruhe zu bevorzugen.
Professionelle Hilfe
Angesichts einer längeren Traurigkeit im Laufe der Zeit ist dies wichtig reagieren Sie rechtzeitig und bitten Sie einen Fachmann um Hilfe weil eine frühe Diagnose wirksam ist, um die Krankheit zu verhindern.
Wenn die Traurigkeit länger dauert, reicht es nicht mehr aus, Unterstützung von Freunden zu erhalten, aber berufliche Orientierung ist von grundlegender Bedeutung.
Kurse belegen
Sie sind auch sehr bereichernde Kurse zu emotionalen Themen, da sie in einer sehr menschlichen Umgebung stattfinden und deshalb sehr konstruktiv sind Sie ermöglichen es Ihnen, sich mit sich selbst zu verbinden und Sie besser kennenzulernen. Sie können aber auch von anderen Menschen lernen und Ihre Geschichten relativieren, indem Sie den Zeugnissen anderer Personen zuhören. Freiheit ist die Voraussetzung in dieser Art von Kurs, da niemand verpflichtet ist, etwas zu erzählen, was er nicht sagen möchte.