Wie verändere ich dein Leben?

Einmal sagte jemand, niemand habe ihn gelehrt, sich die Gebäude anzusehen. Damals, als er durch eine der Innenstadtstraßen der Stadt reiste, erkannte er das Ich ging auf den Boden schauend, aber nicht auf die Höhen. Diese Erfahrung ist sehr verbreitet. Wir gehen durch das Leben, vermeiden es, auf Hundekot zu treten oder nach einer verlorenen Münze zu suchen und die Schönheit der Kuppeln zu vergessen. Diese beiden Looks müssen nicht exklusiv sein. Es gibt ein Auf und Ab; eine links und eine rechts. Trotz der Beweglichkeit des Kopfes zeigen uns unsere Halswirbel mit ihrer Arthrose, dass wir uns für Starrheit entschieden haben.

Auf der Ebene des Psychologischen passiert uns etwas Ähnliches: Wir befinden uns in einer anderen Art von Verhärtung. Es ist derjenige, der durch das leidenschaftliche Bedürfnis provoziert wird, unsere Wünsche zu ignorieren. Genauso wie Arthrose Bewegungen behindert und Schmerzen verursacht, setzt die Leidenschaft für die Unkenntnis unserer selbst Hindernisse für die Begegnung mit dem Wohlbefinden. Deshalb werden wir in diesem Online-Artikel über Psychologie mit Ihnen sprechen wie du dein Leben verändern kannst glücklicher sein und besser leben.

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1. Der Wunsch zu ändern und die Angst zu verändern
2. Finden Sie heraus, was mit Ihnen passiert
3. Warum passiert mir immer dasselbe?
4. Strategie zum Scheitern, Strategie zum Erfolg
5. Körper und Geist
6. Die Vorstellungskraft
7. Habt keine Angst zu fühlen
8. Sprechen Sie, verstehen Sie die Leute?
9. Der letzte Beweis
10. Steine ​​auf der Spur

Der Wunsch zu ändern und die Angst zu verändern

Es ist nicht leicht, in einem Zustand der Ruhe und des Wohlbefindens zu leben. Sowohl die äußeren als auch die inneren Umstände laden Sie ein, ständig Unbehagen, Unruhe, Unruhe, Angst, Abscheu, Ärger, Launen, Intoleranz, Frustration, Wut und depressive Momente zu empfinden. All dies führt, wie viele, dazu, diese Erfahrungen mit dem Üblichen zu synthetisieren “Ich fühle mich schlecht”.

Viele Menschen suchen nach einem Handbuch, um das Leben zu überleben. Andere suchen nach Gurus, Mystikern, Propheten oder vertrauen auf den Psychoanalytiker, Arzt oder Anwalt. Diese Menschen besitzen diese Weisheit jedoch nicht. Immer mehr sind diejenigen, die sich für den Anruf entscheiden "positives Denken" oder "positive mentale Einstellung", der versucht, den Widrigkeiten mit großem Optimismus und Kampfgeist zu begegnen, ohne die Realität zu jeder Zeit zu verleugnen.

Im Moment sagen wir das “fühle mich schlecht” Es ist eine Möglichkeit für Ihren Geist, Sie wissen zu lassen, dass die Dinge nicht so funktionieren, wie Sie es möchten. Aus der Erfahrung des Unbehagens können wir uns selbst befragen und erkennen, was mit uns geschieht. Aber wissen und Geben Sie unsere Mängel und Fehler zu, es ist überhaupt nicht schön.

Wie verändere ich dein Leben?

Um bedeutende Veränderungen in Ihrem Leben zu erreichen und die Voraussetzungen für ein zufriedenes Leben zu schaffen, müssen Sie diese vier Bedingungen erfüllen:

• Selbstbewusstsein: Sie müssen Ihre eigenen Mängel, Schwierigkeiten und ungünstigen Umstände erkennen;
• Selbstkritik: Sie müssen die Verantwortung für Ihr eigenes Verhalten übernehmen, das das schlechte Wesen erzeugt und / oder verewigt;
• Wunsch nach VeränderungMan muss fühlen, denken und tun, was zweckmäßig ist, um Transformationen in seinem Leben zu generieren und die Konsequenzen jeder getroffenen Entscheidung zu bewerten. Alle oben genannten Dinge müssen liebevoll für Ihr Wohl oder Ihren Glauben verpackt sein.
• Dein guter Glaubedas heißt, hör auf, dich selbst zu täuschen.

Finden Sie heraus, was mit Ihnen passiert

Manchmal uns fehlen worte zu bezeichnen, zu erklären oder zu übermitteln, was uns passiert. Wir spüren, dass das Gefühl psychischer Unannehmlichkeiten und etwas in uns daran hindert, zu wissen, was mit uns geschieht. Sagen wir “Ich fühle mich schlecht” damit eine große Traurigkeit oder Wut, Bauch- oder Kopfschmerzen, eine Augenreizung, Müdigkeit usw. ausdrücken können Dieses kleine Wort “schlecht” Es dient alles. Im Allgemeinen handelt es sich um Vokabeln. Je weniger Wörter wir verwenden, desto geringer ist die Möglichkeit, das, was mit uns geschieht, mit einer gewissen Präzision auszudrücken.

Wie wir im vorigen Abschnitt erwähnt haben, die erste Bedingung Um eine Veränderung in Ihrem Leben einzuleiten, müssen Sie wissen, was mit Ihnen passiert. Manchmal haben Sie nicht die notwendigen Parameter, um zu denken. Wir leiden unter den Mängeln, den Problemen, den Schwierigkeiten, aber es ist schwierig, sie so anzuordnen, dass wir sie nicht nur besser kennen, sondern auch nach Lösungen suchen können.

Im Gegensatz zu denen, die nach magischen Lösungen suchen, gibt es Menschen, die das wissen der Konflikt ist an sich und sie wollen ihn kennenlernen Sie nehmen es als etwas wahr, das sie nicht gut wissen, was es ist, aber das wird durch ein Gefühl von Leere, Sinnlosigkeit, unbestimmter Qual und einer tiefen Erfahrung empfunden, dass das Leben, so wie es gelebt wird, keinen Sinn hat. A “fühle mich nicht gut” was nicht gesprochen werden kann, weil, wie gesagt, die passenden Wörter nicht gefunden werden, um es zu definieren.

Am Anfang des großen Abenteuers der Selbsterkenntnis Es gibt mehr Fragen als Antworten. Und wenn diese Antworten auftauchen, geben sie uns die Ressourcen, um Entscheidungen zu treffen.

Warum passiert mir immer dasselbe?

Wer sonst hat am wenigsten eine Bremsen, Zulassen und Quasi-Zulassen. Es gibt diejenigen, die auch falsche Genehmigungen haben, die die Bremsen verstärken. Sie sind verhängnisvolle, verhängnisvolle, katastrophale Befehle, die die Person zu einer Handlung veranlassen, die ihr eigenes Wohlergehen untergräbt.

Sie sind höflich ausgedrückt und in Form der Genehmigung oft in einer Frage maskiert: “Es ist okay für dich zu rauchen ... jeder macht es”; “¿Du gehst zum Arzt für den Schmerz von nichts?”; “¿Was passiert mit Ihnen, wenn Sie ein bisschen Geld wetten??”, “Aber wenn Marihuana harmlos ist ... nimm es, versuche es”, usw..

Diese Struktur, die aus zwingenden, permissiven, quasi permissiven und manchmal falschen Mandaten besteht, bildet eine Grundlage, von der ausgehend wir fangen an, das Leben wahrzunehmen, an sich selbst, an anderen und an der Welt im Allgemeinen zu fühlen, zu denken und zu handeln. Wir geben ihm den Namen Initial Message Matrix (MIM). Die Sache ist jedoch viel komplexer. Es kommt vor, dass sich dieses MIM bildet seit neun monaten bis etwa fünf Jahren der Schwangerschaft alt. Es ist auf acht bestätigt aber ab dem Alter von fünf vor zwölf, Jahr über Jahr jünger, Sie gehen durch ein internes Glaubenssystem (SIC) Einstellung, die im Zusammenhang mit der MIM des Anruf Argument Leben führt (AV ), ein Begriff, der von Eric Berne, kanadischen Psychiatern, Schöpfer einer Form der Psychoanalyse geprägt, in dem er Transactional Analysis (TA genannt).

Bei jedem Menschen beobachten wir die Funktionsweise und den Einfluss des AV in diesen sich wiederholendes Verhalten das lässt den Einzelnen in einem klagenden Ton sagen, "¡Mir ist immer dasselbe passiert! ". Freud nannte es einen Wiederholungszwang, Adler, Schicksalsneurose, Bern, Lebensargument. Es wird oft mit dem Schicksal verwechselt, mit dem, was wir in Wirklichkeit nicht ändern können, ja können wir. Wir werden sehen wie.

Strategie zum Scheitern, Strategie zum Erfolg

Das vorrangige Ziel dieses Artikels ist das das Gewissen nehmen dass Ihr eigenes Leben auf einem Argument basiert, das Ihren eigenen Wünschen als Person fremd ist. Wenn Sie dies durch Lesen erkannt haben, wurde das Ziel erreicht. Wenn Sie außerdem Ihre eigenen Ziele erreichen, müssen Sie alle Verdienste anerkennen. Wir werden dann sagen, dass Sie von einer Fehlerstrategie zu einer Erfolgsstrategie übergegangen sind. Kurzum: Sie haben sich verändert.

Was ist eine Strategie?

Wir werden es als die Fähigkeit definieren, für die man besitzt Gehen Sie zu einem Ziel und erreichen Sie es. Strategie für das Scheitern ist die Fähigkeit, die Fähigkeit, dass Sie Ihr Leben auf sinnlose Weise ohne Schmerz oder Ruhm leben müssen, verloren gehen, Ihre Wünsche nicht kennen, melodramatisch.

¿Wie man ein sehr geschickter Stratege wird, um das Leben in die Katastrophe zu lenken? ¿Mandate einfach gehorchen? Nein, nein. Die Mandate bilden die Matrix unseres Arguments, aber um es zu entwickeln, bedarf es weiterer Elemente: parasitäre Gedanken die ein klares und reflexives Denken, Fantasie, Empfindungen und Emotionen, das gesprochene Wort und die körperliche Tätigkeit selbst verhindern.

Leider geben wir während unseres Lebens viel von unserer Essenz auf was wird von uns erwartet. Wir verwässern unser eigenes Sein in dieser amorphen Masse von Fremdsprachen, die uns bewohnen. Wir sind was andere wollen. In dieser Entfremdung hören wir auf, die ursprünglichen Wesen zu sein, von denen wir eine Kopie derer waren, die unser Skript geschrieben haben. Wir werden in unserem Körper einzigartig sein, aber In unserem Verhalten sind wir Wiederholung, bis wir uns entscheiden, wir selbst zu sein.

Wie kann man den Misserfolg zum Erfolg ändern?

In dieser Entfremdung, in der Abwesenheit von Originalität, indem wir nicht wissen, wer wir sind, finden wir die Grundlage jeder Strategie zum Scheitern, die Basis aller Neurosen. Gerade weil wir eine Strategie zum Scheitern haben, können wir durch einfachen Widerspruch die Existenz von a erkennen Strategie zum Erfolg. Wenn gesagt wird, dass es eine offizielle Geschichte gibt, dann, weil es eine andere Geschichte gibt. Dasselbe passiert mit dem Argument des Lebens, das wir "offiziell" nennen können. Daher muss es ein anderes Argument geben. Dieses versteckte Argument ist die Grundlage der Erfolgsstrategie, und wir müssen es bekannt machen. ¿Wo ist es In dir und wir nennen es "Adult Life Plan".

Deine Aufgabe ist es Untersuchen Sie, was Sie tun, um weiterhin Fehler zu erzielen, statt Erfolg. Schreiben Sie dazu die negative Sequenz Ihrer persönlichen Strategie und dann die positive. Stellen Sie sich vor, wie Ihr Leben aussehen würde, wenn Sie die Mandate in Frage stellen und Ihre Strategie ändern.

Körper und Geist

Mit Hilfe dieser neuen Ideen, die wir Ihnen erklärt haben, können Sie anders denken als bisher. Dies bietet Ihnen, wie wir im vorherigen Abschnitt gesehen haben eine neue Option des Lebens, Wie können Sie wählen, ob Sie nach Ihren eigenen Argumenten leben möchten oder einen Lebensplan für Erwachsene aufstellen, der Sie außerhalb des Arguments stellt.

Der Mann ist korpulent. Wir haben nicht einerseits das Mental und andererseits den Unteroffizier. Der Körper ist Geist und der Körper Geist. Alle unsere Organe, unsere Geschichte, unser angemessenes und unangemessenes Verhalten, die Wahrnehmungen, Empfindungen, Erinnerungen, was wir sagen und uns vorstellen, das transzendente Ziel, das soziale Netzwerk der Familie, zu dem wir gehören, die politischen Alternativen usw.., bilde den Menschen.

Wie die einfache Glühbirne, deren einzelne Elemente die Funktion, für die sie erfunden wurden, nicht erfüllen können, kann der Mensch nicht ohne den Zusammenhang all seiner Komponenten funktionieren. Das Schlüsselwort ist Wechselbeziehung.

Beide Einstellungen mit positiver oder negativer Orientierung sind zwischen dem 5. und 12. Lebensjahr strukturiert. Das Entwicklungsstadium ist genau bekannt als das Zeitalter der "Etablierung eigener Werte". Eine der Schwierigkeiten zu diesem Zeitpunkt ist, dass es dem Jungen schwer fällt, seine Werte und Ziele zu bestimmen. Die Einstellungen, die als Herrscher des Lebens gewählt werden ... ¿auf die authentischen Bedürfnisse des Kindes oder die Bedürfnisse anderer reagieren? Und wenn unterschiedliche Einstellungen gewählt werden ... ¿Liegt es daran, dass der Junge keine Argumente hat oder weil er sich antiargumental widersetzt, dh auf rebellische, oppositionelle Art und Weise dem, was von ihm erwartet wird? Lassen Sie uns all dies realisieren, um unser Leben zu verändern.

Die Vorstellungskraft

Imagination ist die Fähigkeit einer Person, ein Objekt in Abwesenheit darzustellen. ¿In welchem ​​Zustand würdest du die Fantasie einordnen? Richtig: in die Zustand des Yo-Kindes. Entsprechend seiner Unterteilung wird das Thema des Imaginären Variationen aufweisen. Auf diese Weise und mit einer ersten Division werden wir sagen, dass die Themen, die man sich vorstellen will, haben werden "Pro-Life" oder "Anti-Life" Eigenschaften. Zum Beispiel stellt sich ein Gymnasiast bei der Prüfung einer Prüfung mit seinem unterwürfigen Kind vor, dass er sich lächerlich macht und dass sich jeder über ihn lustig macht; ein anderer stellt sich mit seinem Oppositionskind vor, den Lehrer herauszufordern, hochmütig zu reagieren und nach Hause zurückzukehren, um mit dem Computer zu spielen, ohne sich darum zu kümmern, dass er suspendiert wurde; ein anderer mit seinem freien Kind gibt kreative Antworten, während er in seinem Kopf sieht, dass der Lehrer zufrieden lächelt; Das gebildete Kind stellt sich vor, auf die Fragen präzise zu antworten, und die Kinderjustiz verteidigt seine Rechte auf Fragen außerhalb des Programms oder auf unfaire Kommentare des Lehrers. Jeder kann auf seine Weise mehr oder weniger besorgt sein über den bevorstehenden Prozess.

Was hält uns zurück?

Lassen Sie uns einem Mann ein Beispiel geben, der eine Fahrprüfung als Taxifahrer ablegen wird. Die frei werdenden Mandate, die vor diesem Stimulus kaskadenartig lauten, lauten: "Sie werden es nicht schaffen, Sie werden kein Taxi fahren, sie werden über Sie lachen, Sie wissen nur, wie man Unsinn tut." All dies stützte sich auf Irrtümer in seiner Argumentation: "Ich werde nie wie mein Cousin Ernesto (Personalisierung durch Vergleich) sein"; "Es macht mich wütend zu parken, deshalb mache ich es schlecht (emotionales Denken)"; "Ich hätte mehr üben sollen (sollte)." Aber diese Person tut etwas anderes: Ein geistiger Film wird gemacht, in dem er sich im Auto sieht, der Prüfer neben ihm, der ihn mit Spott betrachtet, Fehler macht, beim Einparken alles wegwirft, gebohrt und suspendiert wird und die Prüfung beim Prüfer verlässt Kopf nach unten, während Sie die Taxis vorbeifahren, die wegfahren. Es ist notwendig, die Highlights hervorzuheben: “ein mentaler film wird gemacht”.

Arten der Fantasie

In diesem Scheitelpunkt der Vorstellung unterscheiden wir zwei Arten der Vorstellung:

• Reproduktive Imagination: ermöglicht es uns, mit dem Auge des Geistes Menschen, Tiere, Dinge, vergangene Szenen zu visualisieren.
• Kreative Imagination: Es erlaubt uns Menschen, Tiere, Dinge, Szenen zu schaffen, die für denjenigen, der sich etwas vorstellt, keine wirkliche Existenz haben.

Und um zu leiden, können Sie beide verwenden. Mit der reproduktiven Vorstellungskraft bringen Sie immer wieder Szenen einer Vergangenheit, in der Sie sich schlecht fühlen, wie das zornige Gesicht Ihres Chefs, als Sie ihn gebeten haben, sich früh zurückzuziehen. Sie können jedoch auch diejenigen aktualisieren, bei denen Sie sich gut fühlten, wie der Sonnenuntergang am Strand, während Sie durch den feuchten Sand gingen, den Duft von Salz und Jod riechen und das Rauschen der Wellen hörten.

Mit der kreativen Vorstellung Sie werden sich im Voraus schlecht fühlen, Kombinieren Sie katastrophale Szenen zu einem bestimmten Thema oder erstellen Sie angenehme Szenen, in denen Sie Momente der Entspannung genießen können. Wie Sie sehen, haben Sie die Möglichkeit zu entscheiden, welche audiovisuellen Medien Sie produzieren werden. "Anti-Life" -Szenen nicht vorstellen, ¿Was würde uns daran hindern, unsere Ziele zu erreichen?

Habt keine Angst zu fühlen

¿Was fühlst du in diesem Moment? Diese Frage hat keine einfache Antwort. Es wird oft den Patienten einer Therapieschule angetan, der von Fritz Perls erstellten Gestalt, und die Person ist nicht immer in der Lage, sie zu beantworten. Perls sagte einen berühmten Satz: “Gib den Geist auf (Denken) und kehre zu den Sinnen zurück”.

Es kommt leider vor, dass nicht jeder die richtigen Worte hat Verstehe, was du fühlst. Aus diesem Grund, anstatt auf großartige Antworten zu warten, ist der einfachste Weg, mit dem Kontakt zu beginnen, was Sie in diesem Moment fühlen, sich selbst zu fragen: ¿Ist es schön, unangenehm oder neutral, was ich fühle? Sei nicht überrascht oder verärgert, wenn deine Antwort ist “Ich weiß es nicht”.

Was hindert dich daran zu fühlen

¿Welches Hindernis macht es Ihnen schwer, die Frage zu beantworten? Die Schwierigkeit ist, dass Sie nicht daran gewöhnt sind Nehmen Sie Kontakt mit Ihrem Körper auf, Sie erhalten ihre Signale nicht, oder wenn Sie sie erhalten, können Sie ihnen nicht den richtigen Namen geben. Die Antwort auf die Frage könnte lauten: Ich bin hungrig, kalt, Kopfschmerzen, Kribbeln im Bauch, ein Kloß im Hals, Engegefühl in der Brust, aber auch: Wut, Trauer, Angst, Angst, Schuld, Freude, Scham usw.

Wenn Sie genau hinschauen, werden Sie feststellen, dass wir zwei Antwortkategorien angegeben haben: Die erste bezieht sich auf die Empfindungen und sie hängen mit dem Körper zusammen; die zweiten sind die Emotionen. Wir können also zwei unterscheiden “Gefühle” die diesem Scheitelpunkt des Gefühls entsprechen: Gefühle fühlen, deren Bezug der Körper ist, und Gefühle empfinden, deren Essenz mental ist. Beide sind miteinander verbunden und führen zu spezifischen Aktionen, die nicht immer angemessen sind.

Der Schmerz, die Enge in der Brust, der Knoten im Hals und das Kribbeln im ganzen Körper sind Empfindungen, Nachrichten, die der Körper Ihnen sendet; Wut oder Wut, Trauer, Freude sind Gefühle, die Sie in Ihrem Kopf fühlen. Die Beleidigung, das Weinen, die Sprünge und Ihre Schreie sind Handlungen, an denen auch der Körper beteiligt ist und die eine Folge der empfundenen Gefühle und Gefühle sind.

Warum müssen Sie Emotionen externalisieren?

Alle Emotionen sind von Vorteil, weil sie uns alle sagen, was mit uns passiert. Einige sind angenehm und die meisten unangenehm. Viele Leute Sie erkennen nicht, was sie fühlen oder äußern es nicht weil sie kein Modell oder keine Erlaubnis ihrer Eltern hatten, um sie auszudrücken. Dies ist der Grund, warum Menschen sie blockieren, indem sie ihre Energie an andere Orte ableiten.

Zum Beispiel kann eine Person mit Traurigkeit (Emotion, die in ihrer Familie nicht akzeptiert wird) die Energie in Richtung Wut (die zugegeben wurde) und eine Person, die Ärger empfindet (was nicht erlaubt war) in Richtung Depression lenkt (die ganze Familie drehte sich darum) . Ein anderer, der Gründe hat, glücklich zu sein (ungünstige Emotion: “wer am Samstag lacht, schreit am Sonntag”) ist deprimiert und derjenige, der Liebe empfindet (“Lieben auf lange Sicht bringt Schmerz”) ist gequält. Ein anderer, der Phobie von Prüfungen hat (“Sei nicht feige”) leitet die Energie in Ihren Darm ab und hat Durchfall. Der, der Neid empfindet (“du bist sehr schlecht”) zeigt eine falsche Freude, wenn man die Leistungen eines Freundes sieht (“wie gut bist du”) später in Bedrängnis geraten (“armes Ding ... nimm ein Valium). Und es gibt diejenigen, die Ressentiments gegenüber ihrer Schwiegermutter empfinden (“Machen Sie uns keine schlechte Zeit”) und zeigt ihm eine falsche Zuneigung (“¡Liebe Schwiegermutter, wie gut ich das sehe”) um keine Probleme zu verursachen, die am nächsten Tag eine Migräne auslösen.

Dies sind nur einige mögliche Fälle. Wenn jemand Sie daran hindert, Ihre Gefühle auszudrücken, sagen Sie ihnen Folgendes: “Ich habe jedes Recht in der Welt zu fühlen... (diese oder jene Emotion)”. Ihr Geist und Körper werden es Ihnen danken.

Sprechen Sie, verstehen Sie die Leute?

Kommunikation ist ein Prozess, bei dem eine Person versucht, eine Idee an einen anderen zu übermitteln, mit dem Wunsch, die wahre Bedeutung der Nachricht mit einem Minimum an Verzerrung zu erfassen. Das Verständnis der Nachricht mit minimaler Verformung würde uns zeigen, dass die Kommunikation erfolgreich war, andernfalls war sie fehlgeschlagen. Dieser Misserfolg in der Kommunikation, durch den die Bedeutung einer Nachricht nicht vollständig verstanden wird, ist sehr verbreitet und die Erklärung liegt in einer grundlegenden Tatsache: der Interferenz, die das Argument des Lebens mit seinem Glaubenssystem verursacht. Und da wir alle ein Argument haben, können wir das abschließen Die gesamte Kommunikation wird irgendwann gestört und es wird nie voll sein.

Dies wird zu führen Missverständnisse. Während wir alle, die eine Sprache gemeinsam haben, einen gemeinsamen Code haben, hängt die Bedeutung, die wir Wörtern zuordnen, von unserer Erfahrung ab. Offensichtlich wissen wir alle, was ein "Tisch" ist. Aber beim Lesen oder Hören dieses Wortes wird jeder eine andere mentale Repräsentation haben: Man wird sich den Tisch in seiner Küche vorstellen, einen anderen, der von seinen toten Eltern geerbt wurde, einen anderen, den er im Schaufenster sah, und das ist sehr teuer.

Jede Person muss, wenn sie eine Nachricht übermitteln möchte, dies tun müssen greifen Sie auf Ihre "Datenbank" zurück Daraus werden sowohl die Wörter als auch die grammatikalische Struktur für das, was Sie vermitteln möchten, extrahiert. Diese Datenbank orientiert sich jedoch am Code des Argument of Life und seiner zugrunde liegenden Ideologie. Dieses Argument des Lebens unterscheidet sich von Person zu Person wie die Fingerabdrücke: Alle sehen gleich aus und sind alle verschieden. Natürlich sind die beim Aufbau der Nachricht verwendeten Wörter und ihre syntaktische Struktur für uns alle gleich, aber die Bedeutung, die wir jeder Nachricht beimessen, hängt von dieser Datenbank ab. Mit anderen Worten, Jeder versteht, was jemand anderes sagt nach seinem eigenen Argument des Lebens, seinem inneren System des Glaubens. Dies ist, was die Botschaft eines anderen sanktioniert.

Warum gibt es Missverständnisse bei Paaren?

Von hier aus die Missverständnisse und Missverständnisse. Dies ist am deutlichsten in der Paaranleihe, da aufgrund der täglichen Koexistenz die Unterschiede in den Codes offensichtlich sind. Jeder antwortet nach einem anderen Argument des Lebens, da er unterschiedliche Lebenserfahrungen hatte und daher ein bestimmtes Glaubenssystem hat, das überhaupt mit dem des anderen übereinstimmen kann. In einer Diskussion über die Erziehung von Kindern ... ¿Wer kann sagen, berechtigt zu sein? Beide Codes sind gültig.

Es wird ziemlich kompliziert, wenn die Nachrichten durch Auswahl übertragen werden Wörter mit niedrigem Signifikanzniveau, das heißt, dass ihnen jede Bedeutung zugeschrieben werden kann. Zum Beispiel sagt jemand "diese Gefühle fühlen immer, wenn diese Dinge passieren." Hier ist es fast unmöglich zu wissen, wovon Sie sprechen, denn ... ¿Was sind diese Dinge??, ¿die sie fühlen?, ¿von welchen Emotionen gesprochen wird?, ¿"immer" bedeutet, dass es keine Ausnahmen gibt; Was ist ein universelles Gesetz? Beobachten Sie, wie viele Fragen sich in einem Satz ergeben, der aus Worten von geringer Bedeutung besteht.

Der letzte Beweis

Auf einer Rennbahn kann ein Pferd eine ausgedehnte haben Stammbaum, Er war der Schnellste in den Tests, hatte eine schöne Figur und den besten Trainer, aber ... von den sechs Rennen, die er absolvierte, kam er als letzter. Offensichtlich funktionierte etwas nicht gut. Während des Wachstumsprozesses passiert etwas Ähnliches. Die Person kann hinterfragen ihre falschen Vorstellungen, ihr Glaubenssystem modifizieren, die katastrophalen Bilder kennen und verändern, ihren internen Dialog abfangen, ihre Emotionen identifizieren und ausdrücken, und trotz all dieser Aufgaben bleibt alles gleich.

Früher oder später manifestiert sich die wirkliche Veränderung in äußere Änderungen. Die "intern-externe" Sequenz ist nach integrativer Psychotherapie die Matrix der wahren Veränderung. Das heißt, wenn Sie das ändern, was Sie denken, sich vorstellen und fühlen, können Sie ändern, was kommuniziert wird und was getan wird. Die Frage ist: die umgekehrte Reihenfolge "extern-intern", ¿Ist es ein Förderer von Veränderungen? Das heißt, was gesagt wird und was getan wird ... ¿Kannst du ändern, was du denkst und was du fühlst? Die integrative Psychotherapie ist der Ansicht, dass die Veränderung stattfindet, wenn die Person ihr Argument des Lebens als Folge eines echten Wunsches, es zu überwinden, kennt, in Frage stellt und neu schreibt. Um diesen Umschreibungsstatus des Arguments zu erreichen, können verschiedene Ressourcen verwendet werden. Dies bedeutet sowohl nicht mehr als auch weniger man muss ihren eigenen Methoden folgen, nach deinem moment Nicht alle Antworten gelten für dieselbe Frage. Und wer sollte besser wissen, was jeder braucht, als einen Spezialisten.

Steine ​​auf der Spur

Von Geburt an ist der Einfluss, den andere auf uns selbst haben, transzendental. So sehr, dass wir unsere Identität auf der Grundlage der Bilder erstellen, die andere von uns erstellen. Später müssen wir je nach Anlass eine andere Maske verwenden. Das kannst du sagen Wir sind das, was der andere uns bestimmt und dies ist die Entfremdung oder Entfremdung: Sei außerhalb von uns, ignoriere oder, was gleich ist, weiß, solange es einen anderen gibt, der uns erkennt.

In Abwesenheit dieses anderen ... existieren wir nicht. Bei dieser Art von Pathologie und um ihre eigene Existenz zu garantieren, muss sich die Person an die Anforderungen ihres sozialen Netzwerks anpassen, andernfalls muss sie Konsequenzen tragen. Kurz gesagt: sowohl das Netzwerk als auch das Individuum Sie brauchen einander. Diese Bedürfnisse mit symbiotischen Merkmalen helfen, schließende Verbindungen zu bilden. Diese Schließung bedeutet das in dieser Art von Beziehung, es geht nicht vor oder zurück. Es gibt keine Mobilität, keine persönliche Entwicklung, kein gemeinsames Wachstum. Es gibt jedoch Bewegung.

Es kommt vor, dass zwischen Mobilität und Bewegung Unterschiede bestehen. Ein Lüfter hat Bewegung, dreht und dreht sich, kann sich aber nicht von einem Ort zum anderen bewegen. Die Links schließen Es hat eine ähnliche Eigenschaft. Obwohl es kein gemeinsames Wachstum (Mobilität) gibt, gibt es stürmische, melodramatische, sadomasochistische Bewegungen, bei denen immer die Figur eines Verfolgenden, eines anderen, der leidet, eines anderen, der rettet, erscheint. Gefundene Leidenschaften, Vergehen und Rache, Verlassene und Wiedervereinigungen. Sie bewegen sich viel Luft, aber ... sie sind immer am selben Ort.

Was ist also die Veränderung?

Wie wir bereits gesehen haben, rufen wir zu ändern auf Übergang von einem unerwünschten Zustand zu einem gewünschten Zustand. Das Wissen um das Argument des Lebens, das Hinterfragen ihrer Mandate und die Entscheidung, ein transzendentes Leben zu führen, ermöglicht den Zugang zu dem gewünschten Zustand. Leider sind die Dinge nicht so einfach, wie es scheint. Obwohl sehr stark der Wunsch nach Veränderung ist, das Individuum widersteht. Das Vorhandensein dieses Widerstandes zeigt jedoch, dass es zwei konkurrierende Kräfte gibt: diejenige, die die Person dazu zwingt, die beschränkenden Grenzen des Argumentes des Lebens einzuhalten, und die Lebenskraft, die sie antreibt, um sie zu überwinden. Beides muss bei der therapeutischen Aufgabe berücksichtigt werden.

Von Psychology-Online hoffen wir, dass Sie nach diesem Artikel bereits wissen, wie Sie Ihr Leben verändern können, um glücklich zu sein.