Wie man den Wunsch erholt, Dinge zu tun

Es gibt verschiedene Umstände, unter denen wir uns möglicherweise weniger aufgeschlossen für Pläne und Projekte fühlen. In vielen Fällen ist dieser emotionale Zustand das Ergebnis einer vorherigen Phase übermäßiger Aktivität, die die Person zu körperlicher und geistiger Erschöpfung geführt hat. Zu anderen Zeiten kann dieses Unbehagen mit einer tiefen Traurigkeit verbunden sein. Die Enttäuschung eines Versagens oder des Mangels an Liebe sind emotionale Zustände, die mit dieser persönlichen Situation in Verbindung stehen können. In Psychology-Online erklären wir Ihnen die Schlüssel von wie man den Wunsch erholt, Dinge zu tun Wenn Sie sich in einer dieser beiden Situationen wiederfinden, um sich mit dem lebenswichtigen Zustand der Freude über die ursprüngliche Apathie hinaus zu verbinden, die ein Gefühl der Stagnation erzeugt.

Wie man den Wunsch, Dinge nach mangelnder Liebe zu tun, wiedergewinnen kann

Eine Erfahrung von Herzschmerz ist eine, die das Herz sehr berührt. Schmerz schwächt, wer diese Erfahrung erleidet. Aus diesem Grund hat er das Gefühl, dass er nicht mehr die gleiche Begeisterung hat wie vor neuen Aktivitäten. ¿Was mache ich dann??

1. Selbstmotivation üben. Einer der wichtigsten Aspekte, um diesen Negativitätskreislauf zu durchbrechen, besteht darin zu verstehen, dass die Motivation für einen Plan nicht immer am Beginn der Aktion steht. In vielen Augenblicken ist es die Folge, einen Plan gemacht zu haben. Das heißt, auch wenn Sie es vorziehen, am Anfang zu Hause zu bleiben, denken Sie, dass Sie sich einfach besser fühlen werden, wenn Sie spazieren gehen, ins Kino gehen, bei Freunden bleiben oder ein neues persönliches Projekt beginnen.
2. Apathie zieht Apathie an. Dies ist einer der Gründe, warum Faulheit, die über die Zeit andauert, keine Ruhe, sondern mehr Ermüdung erzeugt. Es produziert einen Zustand der Lethargie. Im Gegenteil, wenn Sie diese Trägheit brechen und Ihren Verstand und Ihre Entscheidung mit einer konkreten Aktion verbinden, erzeugen Sie den Beginn einer neuen Gewohnheit, nachdem Sie die Dynamik der vorherigen Empfindungen gebrochen haben.
3. Wählen Sie eine Aktivität aus dass du dieses Hobby magst, das du schon immer geliebt hast, das aber seit geraumer Zeit nicht mehr praktiziert wird, oder dass dies einfach ein guter Zeitpunkt ist, um einen neuen Kurs zu belegen. Sie können auch einen Ausflug unternehmen, selbst wenn es ein Wochenende zu einem Ziel in Ihrer Nähe ist. Eine Fahrt ist ein wichtiger Ankerpunkt, um einen Wendepunkt in Bezug auf die tägliche Routine zu markieren.
4. Passen Sie Ihre Erwartungen an. Eine neue Erfahrung zu leben, neue Leute kennenzulernen, zu Hause zu sein oder sich selbst die Gelegenheit zu geben, in der Gegenwart zu leben, sind sehr wichtige Gründe, eine neue Aktivität zu beginnen. Nehmen Sie diese Absichten jedoch als Wunsch an, dass Sie sich selbst die Möglichkeit geben sollten, sie auszuprobieren. Die Haupterwartung ist jetzt, die Trägheit der Inaktivität zu brechen. Dies ist der letzte Schritt.
5. Setzen Sie sich eine Frist. Es gibt bestimmte Daten, die im Kalender von Bedeutung sein können, um den Beginn eines neuen Zyklus zu kennzeichnen. Zum Beispiel den Beginn einer neuen Saison, Ihren Geburtstag, jeden Montag oder den Beginn eines neuen Monats.

In diesem anderen Artikel erklären wir Ihnen, wie Sie jeden Tag glücklicher sein können, damit Sie einige Tipps haben, die Ihnen helfen, den Wunsch zu leben wieder zu fühlen.

Wie man den Wunsch, Dinge nach einem Misserfolg zu erledigen, wiederherstellen kann

Einige Misserfolge schwächen den Willen, der durch einen Kürass geschützt wird, der den Protagonisten dazu bringt, sich in einer vorhersehbaren Komfortzone zu positionieren. Wenn eine Enttäuschung Schmerzen hervorruft, setzt dies den Tod einer vorherigen Illusion voraus. Auf diese Weise kann die Person eine innere Trauerphase erleben. ¿Wie man die Illusion wiedererlangen kann, um Dinge nach einem Misserfolg zu erledigen?

1. Finde jeden Tag Zeit sich auf etwas zu konzentrieren, das du liebst, eine Aktivität, bei der dein Verstand jegliche Sorgen umgeht. Wenn Sie zum Beispiel gerne lesen, genießen Sie gute Geschichten. Emotionaler Genuss ist eine der wichtigsten Zutaten im Rezept für Glück. Aus diesem Grund fördern diese Momente Ihre Motivation, neue Dinge zu tun.
2. Analysieren Sie den Grund für diese Situation der Stagnation. An dieser Stelle ist es nicht nur wichtig, dass Sie die spezifische Situation identifizieren, sondern auch Ihren inneren Dialog, der auf dieser Tatsache basiert, dh auf der Interpretation, die Sie dieser Realität gegeben haben. Weil in dieser Ebene die wahre Blockade liegt. Vielleicht ist dies ein guter Zeitpunkt, um alternative Gedanken zu diesem Thema zu generieren. Ändern Sie diese negativen und einschränkenden Ideen durch andere Überlegungen einer Wachstumsmentalität.
3. Entschuldige dich nicht. Setzen Sie sich einfach ein einfaches und nahes Ziel. Auf diese Weise überwinden Sie diesen vorherigen emotionalen Zustand. Der erste Schritt ist der schwierigste, aber ab diesem Moment fließt alles. Teilen Sie Ihren Zweck auch mit anderen Personen in Ihrer unmittelbaren Umgebung. So erleben Sie die ansteckende Wirkung, die Sie spüren, wenn Sie positive Rückmeldungen von anderen Menschen erhalten, die sich über Ihre eigenen Illusionen freuen.
4. Beginnen Sie noch heute. Wenn eine Person aufgrund eines Scheiterns eine Enttäuschungsphase erlebt, ist sie der Meinung, dass jeder andere zukünftige Moment besser ist als dieser, um eine neue Maßnahme zu ergreifen. Ändern Sie dieses Denken. Die beste Zeit, um das Leben zu genießen, ist heute. ¿Was machen Sie heute zum Wohl Ihres eigenen Wohls?? ¿Und was werden Sie tun, damit der Schritt, den Sie heute unternehmen, dem Ort näher kommt, an dem Sie morgen sein möchten??
5. Prozess von Coaching. Diese Erfahrung ist auf persönlicher Ebene von Bedeutung, da sich der Klient durch die mächtigen Fragen des Trainers in sich vertieft und sich dessen bewusst wird, wie er die Fähigkeit hat, aus bestimmten Entscheidungen bedeutende Veränderungen in seinem Leben zu projizieren. Zu den Risiken der Apathie, die nach einem Ausfall, der zur Stagnation geführt hat, besteht, gehört, dass sich die Person auf der theoretischen Ebene befindet, es ist jedoch schwierig, den Schritt zur Aktionsebene zu gehen. Ein Coaching-Prozess ist eine positive Initiative, um diese Entscheidungen in der Realität einzuschränken. Neben den Sommerferien ist es ratsam, die Routine schrittweise wieder aufzunehmen. Zu diesem Zeitpunkt können Sie auch einen Aktionsplan definieren, der von weniger bis stärker ausgeprägt ist.