Die Wichtigkeit, an sich zu glauben

Vertrauen in uns selbst ist ein wesentliches Element in allen Bereichen unseres Lebens. An sich zu glauben und in dem wir Möglichkeiten haben, etwas zu erreichen, sei es eine Karriere zu studieren, einen Job zu finden oder einen Traum zu erfüllen, ist ein wesentliches Element, um dies zu erreichen. Ansonsten werden wir immer entmutigt, bevor wir es versuchen.

Leider wachsen wir nicht immer in einer günstigen Umgebung auf das Vertrauen in uns selbst, aber das Gegenteil. In diesem Fall ist es unsere Aufgabe, dieses Vertrauen zu schaffen, indem wir eine Reihe von Handlungen durchführen, um unser Selbstbewusstsein und unser Selbstwertgefühl zu stärken und zu steigern.

Wie können wir unser Vertrauen erhöhen?

Hier zeigen wir Ihnen, wie es geht:

• Stell dir vor das erreichen, wovor du Angst hast zu tun oder, wenn Sie nicht in der Lage sind, sich vorzustellen, dass Sie dies bereits in der Vergangenheit getan haben. Visualisieren Sie sich jünger, wie Sie es vor einigen Jahren waren, aber immer realistisch, damit Sie sich identifizieren können. In Ihrer Visualisierung müssen Sie sehen, wie Sie dies erreichen. Da unser Gehirn, wenn wir uns etwas sehr detailliert vorstellen, es nicht von der Realität unterscheiden kann, wird es glauben, dass dies der Fall war, und auf diese Weise werden wir die Angst überwinden, etwas zum ersten Mal zu versuchen.
• Stoppen Sie diese innere Stimme, die Sie erinnert alles was schief gehen kann oder dass Sie es in Ihrem Schicksal nicht erreichen können. Stellen Sie sich vor, Sie verfügen über eine Fernbedienung und verringern die Lautstärke, bis Sie sie nicht mehr hören oder in die Stimme einer Ihrer Lieblings-Comicfiguren verwandeln, besonders lächerlich und schrill. Auf diese Weise deaktivieren Sie die Angst, die Ihnen auffällt, und macht sie etwas lächerlich.
• Gehen Sie und sitzen Sie sicher: Unser Körper und unser Geist ernähren sich ständig. Wenn Sie aufrecht sitzen oder aufrecht gehen, mit Selbstsicherheit und Geborgenheit, fühlen wir uns sofort sicherer. Wenn Sie sich lächerlich fühlen, üben Sie zu Hause vor einem Spiegel.