Entscheidungsfindung eine Methode, um Probleme autonom und verantwortungsvoll zu lösen

Wenn wir aufhören zu denken, können wir beobachten, wie ein guter Teil des Risikoverhaltens für die Gesundheit und das Wohlergehen der Gemeinschaft und der Gemeinschaft das Ergebnis unbewusster Entscheidungen ist, bei denen äußerer Druck die Bestimmung selbst überwiegt. Der Alkoholkonsum kann zum Beispiel das Ergebnis von Werbung, Druck der Freundesgruppe oder der Tradition sein, für die Alkohol "zu Männern gehört". All dies führt uns dazu, diesen Online-Artikel über Psychologie zu entwickeln, in dem wir uns mit dem Thema beschäftigen werden Entscheidungsfindung: eine Methode, um Probleme autonom und verantwortungsvoll zu lösen.

1. Autonomie und Entscheidungsfindung
2. Die Methode, um Entscheidungen zu treffen und Probleme zu lösen
3. Beispiel

Autonomie und Entscheidungsfindung

In all diesen Situationen wird es aufgrund einer unbewussten Entscheidung ohne Reflexion durch äußeren Druck verbraucht. Deshalb ist es so wichtig, die autonome Entscheidungsfindung zu fördern. Aber, ¿Was heißt das genau? Lassen Sie uns einige Begriffe klarstellen:

• Autonome Entscheidungsfindung: Die Person lernt, für sich selbst zu denken, kritisch zu sein und die Realität rational zu analysieren.
• Treffen Sie verantwortungsbewusste Entscheidungen: Die Person ist sich der getroffenen Entscheidung bewusst und akzeptiert ihre Konsequenzen.

Für eine bestimmte Situation, Entscheidungen autonom und verantwortungsbewusst treffen ist es, die Vor- und Nachteile der verschiedenen möglichen Alternativen in einer Situation abzuwägen und die Folgen der Wahl zu akzeptieren. Wenn eine Entscheidung getroffen werden muss, müssen die möglichen Konsequenzen, die daraus abgeleitet werden können, bewertet werden. Wenn diese Konsequenzen wichtig sein können, ist es ratsam, nicht das Erste zu tun, was uns einfällt, oder sich von dem, was sie tut, mitreißen zu lassen. “alle”. Wenn wir mit einem Problem oder einer Entscheidung konfrontiert werden, die wichtige Konsequenzen haben kann, müssen wir sorgfältig überlegen, was getan werden kann, und jede Alternative bewerten.

Um Entscheidungen zu treffen, lernst du. Autonomie entwickelt sich von Kindheit an und entspricht in jedem Alter einem Maß an Autonomie. In der Kindheit werden viele wichtige Entscheidungen von Eltern / Müttern und anderen Erwachsenen getroffen, aber ab der Pubertät liegen Entscheidungen zunehmend im Verantwortungsbereich des Jugendlichen. In diesem Lernprozess ist es auch wichtig zu unterscheiden, wann es unerheblich ist, den Wünschen anderer oder anderen Belastungen nachzugeben und wann es wichtig ist, die eigenen Kriterien zu befolgen.

Die Methode, um Entscheidungen zu treffen und Probleme zu lösen

Wenn Entscheidungsfähigkeit gelernt wird, kann sie auch geübt und verbessert werden. Es scheint, dass Personen mit Entscheidungskompetenz die Möglichkeit haben, die verschiedenen Optionen nach ihren Vor- und Nachteilen zu klassifizieren. Sobald dies geschehen ist, wählen Sie diejenige aus, die die beste Option darstellt. Die grundlegende Methode wäre:

Der Prozess der fünf Schritte

1. Definieren Sie das Problem. Mit diesem Schritt müssen wir versuchen, die Frage zu beantworten ¿Was möchten Sie in dieser Situation erreichen??.

2. Alternativen finden. In diesem Schritt ist es wichtig, über die größtmögliche Anzahl von Alternativen nachzudenken, denn je mehr wir uns vorstellen können, desto mehr Möglichkeiten werden wir haben, um die beste zu wählen.
Es ist wichtig zu vermeiden, dass wir uns von dem, was wir normalerweise tun, oder von dem, was andere tun, mitreißen lassen.
Wenn wir nicht an viele Alternativen denken können, kann es uns helfen, nach neuen Meinungen zu fragen.

3. Bewerten Sie die Konsequenzen jeder Alternative. Hier müssen wir die positiven und negativen Aspekte berücksichtigen, die jede Alternative sowohl für uns selbst als auch für andere Menschen auf kurze und kurze Sicht haben kann.
Um diesen Schritt korrekt auszuführen, reicht oft nicht die Information aus, mit der er zählt. In diesem Fall ist es notwendig, neue Daten zu sammeln, um die verschiedenen verfügbaren Alternativen beurteilen zu können. Zum Beispiel sollte eine Person, die einen Sport ausüben möchte, bei der Bewertung der verschiedenen Alternativen, wenn sie nicht über ausreichende Daten verfügt, Informationen über Folgendes sammeln: Wo können die verschiedenen vorgeschlagenen Sportarten ausgeübt werden; Welches Material wird benötigt? Notwendigkeit des vorherigen Lernens, welche Kosten haben sie usw..

Für jede der Alternativen werden wir eine Liste aller damit verbundenen Vor- und Nachteile erstellen. Als Nächstes geben wir jedem Vorteil und jeder Unannehmlichkeit je nach Wichtigkeit eine Bewertung von 0 bis 10, wobei zu berücksichtigen ist, dass: 0 ist “nichts wichtiges” und 10 bedeutet, dass es ist “wesentlich oder sehr wichtig”. Sobald schließlich jeder Vorteil und jeder Nachteil in dieser Skala bewertet wird, werden zum einen die Zahlen, die allen Vorteilen zugeordnet sind, und zum anderen alle Nachteile addiert. Wenn das Ergebnis positiv ist, hat es mehr Vorteile oder diese sind wichtiger als die Nachteile.

4. Wählen Sie die bestmögliche Alternative. Wenn Sie sich über die verfügbaren Alternativen und deren Konsequenzen Gedanken gemacht haben, müssen Sie die positivsten oder am besten geeigneten auswählen.

Nachdem die verschiedenen Alternativen bewertet wurden, müssen wir sie miteinander vergleichen und diejenige auswählen, die uns am meisten zufriedenstellt. Als allgemeine Normalität hat das, was mehr Vorteile als Nachteile hat, oder wenn wir das mathematische Verfahren verwenden, diese Alternative die höchste positive Zahl.

Manchmal ist die beste Alternative nicht einer der Vorschläge, sondern ergibt sich aus einer Kombination mehrerer Vorschläge. In dem Beispiel können wir uns für eine bestimmte Sportart entscheiden (Fußball, Basketball, Tennis usw.) oder mehrere ergänzende Sportarten wählen (zum Beispiel Schwimmen, um fit zu sein, und Fußball, um mit Freunden in Kontakt zu treten / as).

5. Wenden Sie die gewählte Alternative an und prüfen Sie, ob die Ergebnisse zufriedenstellend sind. Nach der Wahl müssen wir die Verantwortung für die getroffene Entscheidung übernehmen und in die Praxis umsetzen. Wir müssen uns auch Gedanken über die Bewertung der Ergebnisse machen, damit wir die noch unbefriedigenden Aspekte der Situation ändern können und auch aus unseren Erfahrungen lernen können.

Beispiel

Als Nächstes werden wir jeden Schritt des Entscheidungsprozesses anhand eines Beispiels üben.

SITUATION: Eine Person möchte am Samstagnachmittag eine Aktivität ausführen, hat aber keine Präferenzen für eine.

1. Problem definieren. In diesem speziellen Fall sollten wir uns folgende Frage stellen, bevor wir darüber nachdenken, welche Art von Tätigkeit wir durchführen werden. ¿Was wollen wir erreichen??.

Die Antwort auf diese Frage wird uns dabei helfen, das auftretende Problem richtig darzustellen. In diesem Fall könnten zum Beispiel einige Antworten lauten:

• Verbinden Sie sich mit anderen Menschen.
• Helfen Sie, gesund zu sein.
• Gute Zeit!.
• Mach es billig.

2. Alternativen generieren. Wenn wir uns des Problems klar sind, müssen wir uns Alternativen überlegen, um es zu lösen. Einige Lösungsalternativen könnten folgende sein:

• Machen Sie einen Ausflug
• Geh ins Kino
• Gehe in die Disco
• Fußball spielen

Um den Prozess nicht zu komplizieren, haben wir an vier Alternativen gedacht, aber wir können alle vorschlagen, die wir wollen.

3. Bewerten Sie die Konsequenzen jeder Alternative. Bei jeder Alternative werden wir die Vor- und Nachteile, die Sie haben können, gesondert berücksichtigen. Jetzt geben wir jedem Vorteil und jeder Unannehmlichkeit eine Note von 0 bis 10, je nach Wichtigkeit. Als nächstes werden wir die Summe der Punkte zu den Vorteilen addieren und die Summe der Punkte zu den Nachteilen abziehen.

4. Wählen Sie die bestmögliche Alternative. Es bleibt nur noch die Alternative mit einer insgesamt höheren positiven Bewertung zu wählen. Diese Alternative ist die ideale, und es lohnt sich nicht, weiter darüber nachzudenken.

5. Übernehmen Sie die gewählte Alternative und prüfen, ob die Ergebnisse zufriedenstellend sind. Wir müssen nur am Wochenende anreisen, um die von uns gewählte Aktivität durchzuführen. Sobald wir es geschafft haben, werden wir beurteilen, ob es bei der Lösung der Situation, auf die wir keine Antwort hatten, wirksam war.

Wir können den Entscheidungsprozess mit spezifischen Problemen üben, die in unserem täglichen Leben auftreten. Hier einige Beispiele: