Die Grundlagen des Selbstwertgefühls

Die Selbstwertgefühl ist die Qualität, die uns erlaubt liebe uns selbst wie wir sind, mit unseren Tugenden, Mängel, Stärken und Schwächen. Um ein erfülltes und glückliches Leben zu führen, ist es sehr wichtig, dass wir ein gesundes Selbstwertgefühl haben. Wenn dies nicht der Fall ist, werden wir ansonsten leben, bis andere akzeptiert und gebilligt werden, wobei wir uns oft selbst dazu aufgeben müssen.

Was tun, um ein gutes Selbstwertgefühl zu haben

Selbstwertgefühl entsteht nicht aus dem Nichts, sondern hängt von einer Reihe von Grundlagen ab, um die wir uns kümmern müssen Unser Selbstwertgefühl ist positiv und verbessern sie, wenn wir von negativ zu positiv wechseln wollen. Hier zeigen wir Ihnen das Wichtigste:

Respektiere dich

So wie Sie andere respektieren, um sie nicht emotional zu verletzen, müssen Sie dasselbe mit Ihnen tun.

Bei vielen Gelegenheiten respektieren wir uns selbst, unterschätzen unsere Qualitäten und Leistungen, sprechen negativ und disqualifizieren uns. Dieses Verhalten zu stoppen ist für unser Selbstwertgefühl unerlässlich.

Selbstkonzept

Es ist die Meinung, die wir von uns selbst haben. Sie kann je nach den Umständen variieren (vor einer Tatsache oder einem Scheitern), aber wir müssen versuchen, positiv zu sein, dh auf uns selbst und unsere Fähigkeiten zu vertrauen.

Akzeptiere unsere Grenzen

Wir haben alle Qualitäten und Mängel, etwas, das wir hervorheben, und Dinge, die wir fast unmöglich tun können, und wir sind alle großartig und wir vermasseln. Unsere Grenzen zu kennen, zu versuchen, sie so weit wie möglich zu überwinden und zu akzeptieren, wenn dies nicht der Fall ist, ist für unser Selbstwertgefühl und unser emotionales Wohlbefinden von wesentlicher Bedeutung. Wenn wir akzeptieren, dass wir nicht perfekt sind, werden wir den Perfektionismus und den übermäßigen Anspruch auf Perfektion zu jeder Zeit, Situation und an jedem Ort aufgeben.

Passen Sie auf uns auf

Mit gesunden Lebensgewohnheiten auch auf unser Image und unsere emotionale und psychische Gesundheit achten.