Vergiss die Vergangenheit und lebe die Gegenwart

Unser Leben besteht aus verschiedenen Erfahrungen und Situationen, die im Laufe der Jahre gesammelt wurden. Diese Erfahrungen können ein wichtiges Lernen oder eine angenehme Erinnerung sein, jedoch können unsere Erfahrungen Teil einer schmerzhaften Vergangenheit werden. Diese Vergangenheit kann die Erinnerung an einen Schlag in unserem Leben, ein Ereignis, bei dem sie uns verletzt haben, oder einen Fehler, den wir gemacht haben und den wir nicht verzeihen können, annehmen. Obwohl wir unsere vergangenen Ereignisse akzeptieren müssen, ist es nicht ratsam, darin festzuhalten. Um in unserem Leben weitermachen zu können, glücklich zu sein und schlechte Erinnerungen hinter sich zu lassen, ist es unverzichtbar vergiss die Vergangenheit und lebe die Gegenwart.

Das Hier und Jetzt ist voll von Möglichkeiten, die wir nicht zurücklassen können, weil wir an einer schmerzhaften Vergangenheit verankert sind. Wenn Sie die besten Werkzeuge zur Verfügung stellen möchten, um die Vergangenheit hinter sich zu lassen, empfehlen wir Ihnen, diesen Artikel über Psychologie-Online weiter zu lesen.

1. Kannst du die Vergangenheit vergessen??
2. Wie Sie die Vergangenheit vergessen und glücklich sein können
3. Vergiss die schmerzhafte Vergangenheit
4. In der Gegenwart leben lernen
5. 10 Sätze, um die Vergangenheit hinter sich zu lassen und glücklich zu sein

Kannst du die Vergangenheit vergessen??

Manchmal können wir das Gefühl haben, dass uns viele Erinnerungen in unserem ganzen Leben verfolgen werden, dass wir sie nicht loswerden können und sie eine ständige Belastung sein werden. Es ist wichtig zu wissen, dass dies nicht stimmt. Wir können die Vergangenheit jedoch nicht völlig vergessen, Wir können verhindern, dass diese Erinnerungen in unserem täglichen Leben eine Beule bilden.

Es ist keine leichte Aufgabe, so zu kämpfen, dass uns unsere Erinnerungen nicht quälen Gehen Sie weiter und hören Sie auf, an die schmerzhafte Vergangenheit zu denken Du musst es überwinden. Dazu müssen wir eine Übung durchführen, bei der die Erfahrungen angenommen werden, ohne sie zu beurteilen. Nicht nur das, wir werden auch lernen müssen, denen zu vergeben, von denen wir glauben, dass sie uns verletzen, und aufhören, gehässig zu sein.

Wir können unsere Gefühle auch gegenüber einer anderen Vertrauensperson ausdrücken, dies kann uns einen neuen Standpunkt der Situation vermitteln und vielleicht helfen, die Angelegenheit aus einer anderen Perspektive zu betrachten.

Wie Sie die Vergangenheit vergessen und glücklich sein können

Um die Vergangenheit vergessen und die Gegenwart leben zu können, müssen Sie bestimmten Schritten folgen und neue Strategien zur Überwindung lernen:

1. Halten Sie die Erinnerung: erfahrene Ereignisse zu unterdrücken, ist keine gute Strategie. Auf diese Weise blockieren wir nur die Gefühle, die durch diese Erinnerung erzeugt werden, und wenn wir sie nicht richtig handhaben, bleiben diese schlechten Gefühle in unserem Unterbewusstsein. Der erste Schritt, um die Vergangenheit zu vergessen, ist merkwürdigerweise, sich daran zu erinnern.
2. Es ist wichtig nicht beurteilen, was passiert ist. Wenn wir das Etikett "schlecht" in eine Erinnerung setzen, werden wir es ändern und noch schlimmer sehen, als es wirklich war. Um es zurückzulassen, muss man es halten, wertschätzen, sich daran erinnern und es nicht beurteilen.
3. Vergib uns selbst und diejenigen, die in schlechte Erinnerungen verwickelt sind: Wenn wir die Vergangenheit in aller Ruhe analysiert haben und sehen, dass es wirklich nichts gibt, was uns den Schlaf nehmen sollte, müssen wir die Vergebung ausüben. Diese Übung basiert darauf, den Hass auf das, was in der Vergangenheit passiert ist, hinter sich zu lassen, aufhören, die Verantwortung des Erfahrenen zu tragen, oder im Gegenteil aufhören, andere mit dieser Erinnerung zu belasten. Wenn wir wirklich glücklich sein wollen, ist Schuld eine Last ohne Nutzen.
4. Sobald die Vergangenheit vorbei ist, ist es die Zeit, um weiterzugehen. Unsere Perspektive auf das persönliche Wachstum und die Pflege unserer Angehörigen zu konzentrieren, ist ein sehr wichtiger Schritt, um die Gegenwart zu leben.
5. Genießen Sie die guten Erfahrungen: Wenn wir erst einmal gelernt haben, in der Gegenwart zu leben, wird es leicht für uns sein, uns auf positive Emotionen zu konzentrieren. Diese Übung wird uns dabei helfen, ein System optimistischer Überzeugungen und Ideen zu bilden und bessere Bewältigungsstrategien für neue, wichtige Hindernisse zu bieten.

Die tägliche Anwendung all dieser Strategien ist ein sehr wichtiger Schritt auf dem Weg zum Glücklichsein. Die Vergangenheit hinter sich zu lassen, bedeutet Reife, Überwindungsfähigkeit und gute Resilienzstrategien.

Vergiss die schmerzhafte Vergangenheit

Die Vergangenheit kann ein schlimmer Schluck in unserem Leben sein, etwas, das wir nicht noch einmal erleben wollen, das wir aber trotzdem nicht aufhören können. Je schmerzhafter die Vergangenheit ist, desto schwieriger ist es, sie zu behandeln. Diese Erfahrungen können eine riesige Narbe hinterlassen, die unser Gemüt lindert und unsere Art der Beziehung zu anderen verändert. Wenn uns die Erinnerungen ständig verfolgen und wir nichts tun können, um sie zurückzulassen, ist es ratsam zu einem Fachpsychologen gehen um uns mit Bewältigungsstrategien und -werkzeugen zu versorgen.

Es ist jedoch wichtig zu erwähnen, dass jede Person ihren eigenen persönlichen Wachstumsprozess hat, Jeder lernt, die Vergangenheit in seinem eigenen Tempo hinter sich zu lassen und auf seine Weise. Es ist auch nicht notwendig, die schmerzhafte Vergangenheit nicht vergessen zu können, wenn sie in unserem Alltag nicht zu großen Traumata führt. Wir müssen uns Zeit lassen und in unserem Tempo Strategien zur Selbstverbesserung entwickeln.

In der Gegenwart leben lernen

Wenn wir die Vergangenheit hinter uns gelassen haben, ist es an der Zeit zu lernen, das Leben unter dem Fokus der Gegenwart zu leben. Da wir nicht mehr an vergangenen Ereignissen oder Ereignissen verankert sind, können wir uns auf das konzentrieren, was uns im Hier und Jetzt beschäftigt. Wir können kleine kurzfristige Ziele vorschlagen, um zu sehen, wie wir sie überwinden können. Dieser neue Lebensstil kann zu einem hohen Selbstwertgefühl und zum Lernen von Resilienzstrategien führen.

Die Zukunft ist unsicher und die Vergangenheit kann man nicht ändern. Sobald diese Tatsachen akzeptiert sind, können wir unser Leben daraus machen, die Gegenwart leben, die Chancen nutzen, die das Leben uns bietet, und die Herausforderungen, die es bietet. Es wird nicht alles einfach sein, aber wir können immer von schlechten Erfahrungen lernen.

10 Sätze, um die Vergangenheit hinter sich zu lassen und glücklich zu sein

1. Wenn wir anderen die Freiheit geben, was loszulassen ist, erholen wir uns wieder. - Aleksandra Ninkovic
2. Alles geschieht aus einem bestimmten Grund. - Bob Marley
3. Behalte, was du hast, vergiss, was dir weh tut, kämpfe für das, was du willst, schätze, was du hast, vergib denen, die dich verletzen, und genieße die, die dich lieben. - Bob Marley
4. Es ist sinnlos, zu dem zurückzukehren, was war und nicht mehr ist. - Frederic Chopin
5. Die Kunst des Lebens setzt voraus, dass man weiß, wann man sich festhalten und wann loslassen muss. - Havelock Ellis
6. Nichts ist verloren, wenn Sie den Mut haben, zu verkünden, dass alles verloren ist und Sie von vorne beginnen müssen. - Julio Cortázar
7. Der Schmerz wird dich verlassen, wenn du loslässt. - Jeremy Aldana
8. Es ist notwendig zu träumen, aber mit der Bedingung, an unsere Träume zu glauben. Um das wirkliche Leben sorgfältig zu untersuchen, unsere Beobachtung mit unseren Träumen zu konfrontieren und unsere Fantasie gewissenhaft auszuführen. - Lenin
9. Mir wurde klar, dass Bäume im Winter etwas unglaublich Ehrliches sind. Wie geht es Experten, die Dinge gehen zu lassen. - Jeffrey McDaniel
10. Wenn ich loslasse, was ich bin, werde ich zu dem, was es sein könnte. Wenn ich loslasse, was ich habe, bekomme ich, was ich brauche. - Laotse