Beispiele und Eigenschaften belastbarer Menschen

Resilienz ist eine der wichtigsten Fähigkeiten des Lebens. Dies ist die Fähigkeit des Menschen, Widrigkeiten in seiner Existenz zu überwinden. Zum Beispiel: Trauer um den Tod eines geliebten Menschen, Entlassung von unerwarteter Arbeit, Mangel an Liebe, eine Zeit der Einsamkeit oder des Leidens. Trotz des erlebten Schmerzes wird die Person durch die Fähigkeit, sich selbst neu zu erfinden, wiedergeboren, indem sie der Realität aus der Vision des Lernens einen konstruktiven Sinn gibt.

In diesem Artikel in Psychology-Online beschäftigen wir uns mit dieser Frage: "Widerstandsfähige Menschen: Beispiele und Eigenschaften"Jeder Mensch hat diese Eigenschaft, da niemand weiß, wie er auf eine bestimmte Situation reagieren wird, bis er in der Praxis lebt..

1. 10 Eigenschaften der widerstandsfähigsten Menschen
2. 5 Beispiele für Widerstandsfähigkeit
3. Wie kann man eine belastbare Person sein? 5 Tipps

10 Eigenschaften der widerstandsfähigsten Menschen

Als Nächstes beschreiben wir die Hauptpunkte, die Teil der Resilienz sind:

1. Soziales Netzwerk von Freunden und Familie

Widerstandsfähige Menschen Sie sperren sich nicht. Sie sind autonom, machen diese proaktive Haltung jedoch nicht zu einer individualistischen Selbstversorgung, sondern nähren ihr Leben mit den affektiven Bindungen von Zusammenarbeit und Zuneigung. Das bedeutet nicht, dass eine Person widerstandsfähiger ist als eine andere, weil mehr Menschen in der Nähe sind. Wirklich endgültig ist die Qualität der Verbindung und der konstruktive Einfluss dieser Umgebung auf den Protagonisten.

2. Eine kreative innere Welt

Wenn die äußere Realität ihre weniger freundliche Seite zeigt, kann der Protagonist sich nicht nur um das Lesen der Fakten kümmern, sondern kann auch Zuflucht in das Universum finden, das er durch Selbsterkenntnis, Kunst, Lesen, positives Denken, Emotionen und Wissen kultiviert das Leben fühlte sich durch seinen Standpunkt. Das heißt, es sind Menschen, die nicht an der Oberfläche der Dinge bleiben, sondern eher Sie erreichen die Tiefe des Seins.

3. Anpassung an den Wandel

Wenn sich die Realität ändert, selbst wenn diese Veränderung äußerer Faktoren gegen den Willen stattgefunden hat, wird der Protagonist vor einer Realitätskarte positioniert, die ihn auf eine erfahrungsmäßige Art einbezieht. Die belastbare Menschen Sie führen diesen Veränderungsprozess mit der Unterstützung des oben beschriebenen sozialen Netzwerks durch.

4. Emotionale Intelligenz

In widrigen Situationen können widersprüchliche Empfindungen auftreten, genauso wie es einen Raum für Gefühle gibt, die mit Traurigkeit in Verbindung stehen. Eine widerstandsfähige Person deckt diese emotionale Realität nicht ab, sondern integriert sie in ihr oder ihr Leben und gibt Raum für das Hören der Informationen, die eine Botschaft zum Ausdruck bringen. Deshalb können wir das bestätigen emotionale Intelligenz Es ist ein Merkmal der widerstandsfähigsten Menschen.

5. Blick in die Zukunft

Es ist unmöglich, wesentliche Änderungen durch Fokussieren auf gestern vorzunehmen, da die Vergangenheit bereits geschrieben ist. Widerstandsfähige Menschen blicken hoffnungsvoll auf die Zukunft und konzentrieren sich auf die Gegenwart. Zum Beispiel, Neue Ziele sind markiert zu erreichen.

6. Sie verlieren wenig Zeit, um sich zu beklagen

Die Klagen sind sehr menschlich, jedoch ist eine widerstandsfähige Person der Protagonist ihres Schicksals, auch wenn sie eine schmerzhafte Zeit durchlebt. Daher wird es durch geistiges Wiederkäuen und ständige Beschwerden nicht chronisch erschöpft.

7. Sinn für Humor

Die lachen und lächeln Sie sind medizinische Elemente, die die Kraft angesichts der Überwindung einer traurigen Tatsache verstärken. Wenn eine Person einen Moment des maximalen Schmerzes erfährt, ist der Raum für Humor weniger als derjenige, der in der Freude auftritt. Dieser Inhaltsstoff ist jedoch auch in geringen Dosen vorhanden.

8. Dankbarkeit

Selbst unter Schmerzen ist sich der widerstandsfähige Mensch bewusst, dass er Motive hat dem Leben danken. Zum Beispiel für die Umarmung des Trostes dieses Freundes, für die Gesellschaft der engsten Menschen oder für das bisher gelebte Glück.

9. Sie bitten um Hilfe, wenn sie es brauchen

Sie erwarten nicht, dass andere ihr Denken erraten, sondern sorgen sich um eigene Hilfe, indem sie klare Botschaften an andere richten.

10. Empathie

Sie sind Leute mit Sensibilität und Empathie nicht nur zu anderen, sondern auch zu sich selbst.

5 Beispiele für Widerstandsfähigkeit

Resilienz ist eine sehr menschliche Fähigkeit. Sie müssen sich nur einige schwierige Momente merken, die Sie in Ihrem Leben überwunden haben, um Ihre Transformationsfähigkeit zu erkennen.

1. Unerwiderte Liebe Dies ist eine der Situationen, in der der Protagonist in der sentimentalen Ebene gezwungen ist, diesen Erwartungsbruch durch ein notwendiges Duell zu überwinden, um diese Person zu vergessen.
2. Victor Frankl, Autor des Buches "Der Mensch auf der Suche nach dem Sinn" und Gründer der Logotherapie, ist durch sein Zeugnis vom Leben in einem Konzentrationslager ein klares Beispiel für Resilienz.
3. Überwindung der Krankheit oder des Todes eines geliebten Menschen. Gesundheit, obwohl wir sie in vielen Momenten nicht bewusst schätzen, ist eine der wichtigsten Säulen des Wohlbefindens. Daher stellen diese gesundheitlichen Hindernisse einen grundlegenden Widerstandstest dar.
4. Einen Veränderungsprozess überwinden. Zum Beispiel eine Scheidung, die mit der vorhersehbaren Routine bricht, bis zu diesem Moment sichtbar gemacht.
5. Eine Entlassung im Alter von 50 Jahren, eine Zeit, in der der Altersfaktor in einigen Nischenmärkten eine begrenzende Bedeutung erlangt.

Wie kann man eine belastbare Person sein? 5 Tipps

Nun, da Sie die Eigenschaften von widerstandsfähigen Menschen kennen und wir Ihnen einige Ratschläge gezeigt haben, ist es an der Zeit, dies zu tun Hilf dir, eine widerstandsfähige Person zu sein. Resilienz kann in der Lebenspraxis kultiviert und trainiert werden:

1. Investiere in deine emotionale Bildung durch die Durchführung von Kursen für persönliches Wachstum, das Lesen von psychologischen Büchern und den Besuch von Spezialseminaren.
2. Achten Sie auf den Präsenzfaktor Ihrer Beziehungen zu Freunden, damit Sie über neue Technologien Kontakt aufnehmen können Ersetzen Sie nicht die Kraft einer Umarmung, zum beispiel. Nutzen Sie wiederum das volle Potenzial der Technologie, um nah bei denen zu sein, die weit weg sind, und näher an denen zu sein, die in Ihrer unmittelbaren Umgebung leben.
3. Musik, Kunst, Kino, Literatur und Sport sind Zutaten, die Ihr Leben nähren und die Schönheit als existenzielles Konzept steigern.
4. Modellieren Sie das Beispiel der widerstandsfähigen Menschen, die Sie in Ihrer engsten Umgebung sehen.
5. Führen Sie einen Mentoring-Prozess durch mit der Hilfe eines Mentors, der Sie mit seinen Ratschlägen und Überlegungen zur Resilienz berät.