Warum können wir nicht glücklich sein?

Wenn Sie sich glücklich fühlen, müssen Sie diesen Artikel nicht lesen. Wenn Sie jedoch das Gefühl haben, dass etwas in Ihrem Leben fehlt, wenn Sie nicht vollkommen glücklich sind oder sich sehr unglücklich fühlen, nehmen Sie sich bitte einige Minuten Zeit, um diese Ideen zu lesen Sie öffnen Türen im Prozess der Selbsterkenntnis. Ich habe nicht die Absicht, über das Konzept des Glücks zu theoretisieren, ich möchte Sie nur dazu bringen, darüber nachzudenken, was uns für die meisten Menschen daran hindert, glücklich zu sein. Ich unterschreibe vielmehr die Definition des griechischen Philosophen Sokrates, der der Ansicht ist, dass der Weg zum Glück Selbsterkenntnis ist.

In diesem Artikel von PsychologyOnline versuchen wir, die Frage zu beantworten Warum können wir nicht glücklich sein.

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1. In der Kindheit erworbenes Unglück
2. Das "falsche Glück"
3. Holographische Theorie des Pribram-Gehirns
4. Süchtig nach Unglück
5. Unser schlimmster Feind sind wir selbst
6. Tiefe Meditation, um glücklich zu sein
7. Wie man die Sucht nach Unglück überwinden kann, um glücklich zu sein

In der Kindheit erworbenes Unglück

Vor ein paar Tagen habe ich ein Buch gelesen, das mir ein Student einmal gegeben hat. Ich gestehe, dass ich es durchgeblättert hatte und dass ich sein erstes Kapitel gelesen hatte, aber trotz seines sehr suggestiven Titels nicht viel weiter fortgeschritten war., "Süchtig nach Unglück". Seine Autoren, ein paar amerikanische Psychoanalytiker, Professoren und Forscher der University of Chicago, Martha Heineman Pieper und William J. Pieper.

Offenbar fühlte ich mich, als ich das Buch bekam, nicht so unglücklich oder zumindest, wenn ich mich so fühlte, wusste ich nicht, wie es in mir war, unglücklich zu sein. Ich habe das Kriterium, dass die Lesungen eine besondere Bedeutung erhalten, wenn man für sie sensibel ist, wenn man für das betreffende Thema anfällig ist. Um ein altes chinesisches Sprichwort zu formulieren, erscheint der Lehrer, wenn der Schüler bereit ist.

Dieses Buch gab mir viel Licht, um die Probleme zu analysieren, mit denen wir im Leben konfrontiert sind. Die Pieper-Ehemänner sind das Kriterium, aus dem wir eine Reihe haben Verhaltensgewohnheiten das hindert uns daran, das Leben zu genießen, das wir wollen (1). Die Ursprünge davon, wie auch die meisten Verhaltensweisen, die unser Verhalten bestimmen, liegen darin die kindheit. Als Kinder assimilieren wir die Muster des affektiven Verhaltens, die uns im Erwachsenenalter begleiten und die sehr schwer zu verändern sind, da sie unwillkürlich und automatisiert sind. Wir sind Sklaven unserer Gewohnheiten, gerade weil wir sie nicht ausführen müssen, um sie auszuführen, sie machen unser Leben schneller. Wenn eine Situation unserem Verhaltensstereotyp im Wege steht, gibt es eine Last der Angst, die uns unbehaglich, verärgert und aufgeregt macht. Das ist typisch für Suchtverhalten, wenn etwas seiner Verwirklichung im Weg steht.

Unsere Eltern versuchen, uns nach ihren Vorstellungen von Autorität und Disziplin zu erziehen, mit der vollen Überzeugung, dass sie es in den meisten Fällen zu unserem eigenen Besten tun. Das Kind wird mit einer ganzen Reihe physiologischer Bedürfnisse geboren, wie z. B. Atmen, Trinkwasser, Essen, Abfallbeseitigung, Schlafen usw. In den ersten Lebensmonaten treten andere emotionale Bedürfnisse auf, wie Kommunikation und Akzeptanz, und andere kognitive Bedürfnisse wie Neugier auf die Welt um ihn herum. Viele von Diese Bedürfnisse sind frustriert durch die Verbote, Strafen, Drohungen und Ängste, die Erwachsene dem Kind auferlegen, gemäß den Bildungsmodellen, die ihrer Ansicht nach relevant sind.

Eltern kennen diese oft nicht Affektive und kognitive Bedürfnisse des Kindes und setzen ihre psychologische Unwissenheit zur Befriedigung dieser ein. Das Kind interpretiert diese emotionalen und kognitiven Mängel in Bezug auf Verlassenheit, Schuldgefühl, mangelnde Wertschätzung usw. Dies ist in deinem Unbewussten eingeklemmt; einzige Form der Reflexion in der ersten Lebensphase. Da das Hauptbedürfnis des Kindes darin besteht, die Liebe seiner Eltern zu spüren, wird die Verbindung auf der unbewussten Ebene hergestellt, zwischen dem, was sie ihm geben können, und dem Wohlbefinden, das er später als Glück definiert. Wenn wir zum Beispiel sehr bestrafte Kinder waren oder sehr begrenzt waren, dachten wir in den Gedanken unserer Kinder, dass Liebe das ist. Das heißt, wenn unsere Eltern uns bestrafen oder zwingen, etwas zu tun, was wir nicht wollen, dann ist das, wie sie uns sicherlich lieben, Liebe. Deshalb fühlen wir uns auf diese Weise "geliebt", was zu falschem Glück oder falschem Wohlergehen führt.

Das "falsche Glück"

Dies bedeutet im Allgemeinen, dass wir kein wahres Glück erreichen, sondern ein falsches Glück, oder a spezielle Art von Masochismus, wo wir uns in die Person verlieben, die uns am meisten leiden lässt, verachtet, uns verlässt oder untreu ist. Die Person, die sich jedoch zu ihrem Schutz einsetzt, uns liebt, uns so akzeptiert, wie sie ist, wird für unsere Augen unsichtbar oder stellt nach unserer Meinung unzulässige Mängel fest. Wir bleiben einfach “süchtig”, als Drogensüchtiger leiden.

Es gibt Zeiten, in denen es für uns sehr gut läuft, wir sind dabei, das zu erreichen, wonach wir suchen, und plötzlich entsteht eine Unannehmlichkeit, die uns drei Schritte zurückgehen lässt, als wir einen fortgeschrittenen Schritt gemacht hatten. Wir rechtfertigen diese Unannehmlichkeiten und füttern sie sogar, weil wir uns unbewusst so fühlen müssen. Unsere Gedanken werden zu unseren schlimmsten Feinden, weil wir anfangen rechtfertigen Sie alle Unannehmlichkeiten oder Hindernisse um das zu erreichen, was wir wollen, und um diese Ereignisse herum geschieht sogar ein geheimer Zauber.

Holographische Theorie des Pribram-Gehirns

Unsere Gedanken, obwohl wir sie nicht sehen können, existieren, sie haben eine Energie und eine Kraft, die in das Universum projiziert werden. Erlaube uns einen kleinen Exkurs. Wir werden kurz auf eine sehr interessante Theorie über die Funktionsweise des Gehirns verweisen. Karl Pribram, Neurophysiologe an der Stanford University und einer der einflussreichsten Architekten der Gehirninterpretation tiefe Struktur des Gehirns ist im Wesentlichen holographisch, Mit anderen Worten, das Gehirn ist ein Hologramm, das eine holographische Welt interpretiert. Hologramme sind dreidimensionale Bilder, die mit Hilfe eines Lasers räumlich projiziert werden. Dies bedeutet nicht, dass das Gehirn durch Laserstrahlen gebildet wird, sondern dass es die Eigenschaften eines Hologramms hat (2)..

Pribram meint das das Gehirn ist, eigentlich, eine Art Linse, eine Transformationsmaschine, die die Frequenzkaskade, die wir durch die Sinne empfangen, in den bekannten Bereich unserer inneren Wahrnehmung umwandelt. Mit anderen Worten, alles, was wir wahrnehmen, ist Hologramme in unserem Kopf erstellt, was wir "Außenwelt" nennen” es wäre nichts anderes als ein Kaleidoskop von Energie und Vibration. Der Speicherplatz ist nicht das einzige neurophysiologische Rätsel, das mit dem von Pribram vorgeschlagenen holografischen Gehirnmodell am einfachsten zu behandeln ist. Auf diese Weise gelingt es dem Gehirn, die durch die Sinne empfangene Lawine der Frequenzen (Licht, Ton usw.) zu übersetzen, um sie in vertraute Sinneswahrnehmungen umzuwandeln.

Diese projizierte Energie bewirkt, dass bestimmte Ereignisse oder andere Energien sich daran anschließen. Es ist, als wäre es ein Telefon, dass Sie eine Nummer wählen und auf der anderen Seite antworten Sie auf die Nummer, die Sie gewählt haben. Mehr oder weniger wie die Vorstellung, dass Gott unsere Gebete hört. Es ist ein physikalisches Phänomen oder metaphysisch, wenn Sie es mögen, aber wirklich objektiv. Deshalb verbindet sich das Universum oder jene Energie, die in einer anderen Dimension lebt, die wir nicht sehen, mit dem, was wir denken, eine magnetische Anziehung. Es ist, als ob uns das Universum zufriedenstellte oder unseren "Ruf" beantwortete..

Wir wissen vielleicht nicht, dass die Gedanken, die wir projizieren, sind Süchtig nach Unglück. Die “Telefonnummer” das haben wir in unserem “Archiv” Gehirn ist das des Unglücks. Wir glauben bewusst, dass wir das Glück suchen, das wir glücklich sein wollen, aber was wir haben, ist eine verzerrte Vorstellung von Glück, es ist ein falsches Glück, es ist ein sado-masochistisches Glück, eine Frucht unserer Kindheitserfahrungen. Das heißt, wir suchen bewusst Glück, aber unbewusst brauchen wir ein gewisses Unbehagen, um das innere Gleichgewicht zu erhalten.

Süchtig nach Unglück

Professoren Pieper definieren wahre Zufriedenheit als die innere Gewissheit, die begründet ist, dass man liebevoll und liebenswert ist und die wir für unser Leben wählen, was konstruktiv und angemessen ist. Wahre Befriedigung macht das Leben immer besser, niemals schädlich, weder für den einen noch für den anderen. Daß es undankbare Menschen gibt, gibt es einige, die versuchen, uns zu schaden, aber wir werden uns im Namen des Glücks von ihnen trennen, weil wir sie nicht verdienen und nicht nach ihnen suchen. Nur die Sucht nach Unglück würde uns dazu bringen, bei den Menschen zu bleiben, die uns verletzen, die uns verachten oder uns verlassen wollen.

Aus diesem Grund, wenn wir Dinge bekommen, ¡zas !, verdunsten sie zwischen unseren Händen, weil ein unvorhergesehenes Ereignis entsteht, das unsere Pläne (eine Krankheit, ein Negativ, ein Verlust und sogar ein atmosphärisches Phänomen) ruiniert. Dies ist, weil von unserem Unbewussten dieses Glück scheint unerreichbar.

Sie ließen uns glauben, als wir Kinder waren, dass wir mit "schlechtem Benehmen" (im Grunde wollten wir nur unsere natürlichen Bedürfnisse nach Neugier, Zuneigung, Physiologie usw. befriedigen) eine Strafe verdienen. ¡Wie oft zwangen sie uns zu etwas, das uns nicht gefiel (Hausaufgaben machen, den Müll wegwerfen, unser Zimmer reparieren usw.), damit sie uns spielen, gehen, fernsehen usw.! Es ist nicht so, dass sie uns erlauben sollten, das zu tun, was wir wollen. Im Gegenteil, es ging darum, uns zu lehren, unsere Bedürfnisse zu verstehen, zu lernen, wie man sie zu einem möglichst günstigen Zeitpunkt hierarchisch ordnet oder befriedigt, mit Freude und nicht notwendigerweise, indem man sie mit Belohnungen und Bestrafungen verbindet (es ist auch im religiösen Bereich üblich, das zu sehen Glück als Belohnung, wenn wir die festgelegten Regeln einhalten). Unsere Eltern zeigten uns eine Liste von Pflichten, die nichts mit den Bedürfnissen eines Kindes zu tun hatten (wir sind gezwungen, vor der Zeit Erwachsene zu sein), als Synonym für gutes Benehmen, und dass wir erst dann seine lang erwartete Zustimmung und damit erhalten würden deine Zuneigung.

So wird man ein süchtig nach Unglück, Leiden, Verzicht, Frustration. Wenn es uns gut geht, "fallen wir die Probleme aus dem Himmel". Ich sage "Fall", weil wir beginnen, uns zu rechtfertigen, warum wir dieses oder jenes annehmen sollten. Anstatt andere Alternativen in Betracht zu ziehen, die nicht aufgeben, was wir tun sollen, Wir werden von starren moralistischen Regeln mitgerissen was richtig oder falsch ist. Zum Beispiel gebe ich mich zurück, um zu heiraten oder zur Arbeit zu gehen, um meine Mutter nicht alleine zu lassen. Wenn ich dann das Gegenteil mache, können sie mich selbstsüchtig nennen. Wenn ich selbstsüchtig bin, fühle ich mich schuldig. Wenn ich schuldig bin, kann ich nicht ruhig sein, wohin ich gehe. Also bleib ich lieber, ich opfere, ich träume mein ganzes Leben lang von einem Glück, das nicht kommt und wenn ich keine Mutter mehr bin, dann bin ich zu alt, um etwas zu unternehmen, und ich werde sehr frustriert sterben, aber im Grunde mit einer Überdosis von "das Kokain des Unglücks", sowie die Mehrheit der Süchtigen, "glücklich" sterben. Es geht nicht darum, die Mutter ihrem Schicksal zu überlassen, sondern andere Alternativen in Betracht zu ziehen, damit sie gut betreut wird, ohne unsere direkte Präsenz zu erfordern.

Unser schlimmster Feind sind wir selbst

Wir müssen diese Sabotagemechanismen unseres Bewusstseins erkennen, denn die Hauptgegner in diesem Krieg sind wir selbst. Die Waffen, die wir gegen uns einsetzen, sind eine Reihe moralischer Rechtfertigungen, Ankläger, Puritaner, Wohltäter, Süßer, Heuchler, die uns zu etwas machen “maskiert”, Unser wahres Gesicht (unsere individuellen Bedürfnisse) zu vergessen, so der libanesische Dichter Kalil Gibran. Wir vergessen, unsere Bedürfnisse zu erfüllen in einem Akt von “Loslösung” und mitleidsvolles Opfer, wenn es in Wirklichkeit nichts anderes ist als ein Suchtakt nach einem unglücklichen Unglück.

Als wir Kinder waren, wurde uns gesagt, dass das Suchen nach Befriedigung egoistisch ist. Sie sagten uns, dass das Opfer für andere eine hochgeschätzte Pflicht sei. Dass wir ehrlich mit uns waren, war falsch, weil wir nicht wirklich wussten, was wir wollten. Nur Eltern oder Erwachsene konnten unsere Bedürfnisse kennen. Ich erinnere mich, als ich ein Kind war, ging ich mit meinen Eltern und einer anderen Familie in ein Restaurant. Ich war erst 5 oder 6 Jahre alt und wollte nicht essen, was serviert wurde, und mir wurde unwohl. Heute weiß ich nicht, ob es daran lag, dass ich das Essen nicht mochte oder weil ich damals keinen Hunger hatte, aber mein Vater wurde sehr wütend und schlug mich sogar. ¿Wie interpretiert der Verstand des Kindes? ... Etwas wie: "Wir dürfen nicht auf unsere Bedürfnisse achten, wir müssen den anderen gefallen, damit sie mit einem zufrieden sind" ... So beginnt der Verstand des Kindes als bequem zu kodifizieren. Und das wiederholt sich immer wieder zur Gewohnheit. Wir wissen bereits, wie schwierig es ist, Gewohnheiten zu beseitigen. Es ist, als müsste ich, Linkshänder, schnell und perfekt mit der rechten Hand essen, schreiben, Zähne putzen. Er wird sich sehr unwohl fühlen, wird verzweifeln und wird sogar frustriert sein, wenn er die Fehler sieht, die er macht.

Tiefe Meditation, um glücklich zu sein

Du musst einen machen sehr intensiver und tiefer Meditationsprozess die Wurzeln unserer Konditionierung zum Unglück zu entdecken. Wir müssen neue Verbindungen herstellen, um alte Gewohnheiten zu beseitigen.

Das erste, was Sie tun müssen, um neue Verbindungen herzustellen, ist, sich mehrmals am Tag zu wiederholen, als ob es ein Gebet oder ein Gebet wäre. Wir sind vollkommene Wesen geboren worden, mit einer eigenartigen Natur, die uns bei der Geburt gegeben wird. Es ist nicht unsere Schuld, dass unsere Eltern eine andere Person als Sohn haben wollten. Wir sind an nichts schuld. Wir verdienen Liebe und diese Liebe steht für Schutz, Respekt, Akzeptanz und Zuneigung. Wir sollten uns für nichts schuldig fühlen, uns für nichts schämen. Wir können Liebe ohne Bedingungen erhalten, und wir können sie auch ohne Einschränkungen geben (3).

Das muss tausendmal wiederholt werden. Wenn Sie ins Bett gehen, wenn Sie aufstehen, wann immer eine Idee auf Sie zukommt, die Sie beunruhigt oder entmutigt. Am Anfang ist es harte Arbeit, aber denken Sie daran, dass nichts besser ist, als die Konditionierungskette zu brechen und eine neue Kette zu erlernen. Wenn eine verrostete, korrodierte Kette durch eine reine, glänzende Goldkette ersetzt wird, ist dies für uns sehr vorteilhaft, da wir uns nicht länger als hässlich empfinden, sondern auch mit diesem neuen Kleidungsstück glänzen werden. Es ist, als würde man zwei Leute sehen, einen schlecht gekleideten und schmutzigen Menschen, und einen anderen, elegant und parfümiert. Die besten Gelegenheiten ergeben sich für die Person mit guter Präsenz nach dem Gesetz der Anziehung.

Wenn wir süchtig nach Unglück sind, sind wir wie diese zerfallene und verabscheuungswürdige Person, an die sich niemand wenden will, weil er nur über Unglück und Trauer reden kann. Das Universum beantwortet unseren Aufruf. Wenn wir die Nummer des Unglücks nennen, können Sie uns nicht glücklich antworten. Im Gegenteil, Wenn wir zufrieden sind, wissen wir, was wir wollen, Wir haben Vertrauen in unsere Ressourcen und wir verteidigen unsere Bedürfnisse. Wir sind diese wunderschöne Person, die jeder bewundert und respektiert.

Wie man die Sucht nach Unglück überwinden kann, um glücklich zu sein

Er wird bemerkt haben, dass fast alle von uns süchtig nach Unglück sind oder waren. Wenn Sie so weit gelesen haben, werden Sie die Frage stellen wie man diese eigenartige Sucht überwinden kann. Als Erstes müssen wir uns davon überzeugen, dass wir süchtig sind. Die zweite besteht darin, die Folgen dieser Sucht in unserer Gesundheit wahrzunehmen. Das Risiko wahrnehmen heißt, die Bedrohungen für die geistige und körperliche Gesundheit zu erkennen, die durch ein bestimmtes Verhalten verursacht werden. Wenn wir überzeugt sind, dass die schlechte Angewohnheit, wahres Glück zu sabotieren, auf Depressionen oder andere Krankheiten zurückzuführen ist, müssen wir lernen, die Warnzeichen zu erkennen und mit allen Mitteln zu vermeiden.

Um eine Gewohnheit zu brechen, brechen Sie einfach ein Glied in der Kette von Operationen, aus denen es besteht. Wenn wir besessen sind von der Person, die irgendeine Form von Gewalt gegen uns ausübt, oder einfach nur, die uns nicht mehr liebt, müssen wir uns bewusst sein, dass dies der Anreiz ist, der die Kette des Leidens freisetzt. Es ist notwendig programmiere unser Verhalten um, frei von diesen Bedrohungen.

Um neu programmieren zu können, müssen wir tauchen Sie ein in unsere Kindheitserlebnisse. Sicher werden Sie Erinnerungen, Bilder finden, die Sie fast treu an das erinnern, was jetzt in Ihrem Leben passiert. Die Vergangenheit hat den Schlüssel, um uns zu verstehen, wenn wir eine andere Gegenwart leben wollen. Um zu verstehen, was Sie heute in Frage stellen, zum Beispiel, warum Ihr Partner Sie verlassen hat, warum Sie einen Chef haben, der Sie überlastet und Ihre Anstrengung nicht erkennt, warum Sie einen untreuen Freund haben oder warum Sie sich so allein fühlen, müssen Sie etwas tun ein Prozess der Selbstanalyse und suchen Sie nach vielen dieser Antworten in ihrer Kindheit. Es ist sehr wahrscheinlich, dass Sie Verhaltensmuster dieser Stufe reproduzieren. Verlasse das “Masken”, Verteidigungsmechanismen oder Begründungen. Betrüge dich nicht selbst, sei ehrlich mit dir.

Wenn wir nicht freundlich zu uns sind, werden wir den Feind füttern, den wir in uns tragen. Sei freundlicher zu dir selbst, es bedeutet, harmonischer mit unserer Natur zu sein, das heißt, unsere wahren Bedürfnisse zu erkennen und entsprechend ihrer Zufriedenheit zu arbeiten. Wahre Zufriedenheit macht das Leben immer besser. Auf diese Weise kannst du glücklich sein und andere glücklich machen. Die Existenz ist mit Ihnen verschwenderisch und gibt Ihnen genau das, was Sie brauchen. Du musst nur “Wählen Sie die richtige Telefonnummer”.