Ich möchte glücklich sein und kann nicht, was mache ich?

Glück ist in der Theorie ein idealisiertes Konzept, es sollte jedoch in der Lebenspraxis spezifiziert werden. Und der beste Weg, Glück in einen Kontext zu setzen, ist durch Freude. Das heißt, während das Glück das Ideal ist, das Sie in vielen Augenblicken als entferntes Gut ansehen, ist Freude das alltägliche Gefühl, das Sie in bestimmten Situationen des Alltags begleitet.

Jeder Mensch kann eine bessere Qualität des emotionalen Lebens anstreben, dh mehr Illusion, Freude und Glück. Die emotionale Karte ist so komplex, dass eine Person glücklich sein möchte, ohne sie zu erreichen. In diesem Artikel über Psychologie-Online beantworten wir diese Frage: “Ich möchte glücklich sein und kann nicht: ¿was mache ich?”.

10 Tricks, um glücklich zu sein, wenn Sie denken, Sie können nicht

Es gibt ein Gefühl, das sehr menschlich ist. Offenbar alles haben, um glücklich zu sein und dennoch eine tiefe innere Leere zu erfahren. Das Gefühl zu haben, dass etwas fehlt, um das vollständige Puzzle des Daseins zu haben. Dies ist eine der Schwächen unserer Zeit, in der wir den Fehler begehen können, daran zu glauben, dass wir durch den Materialismus, der von der Welt kommt, Glück erreichen können “Needitis”. ¿Wie glücklich sein, wenn du denkst, du kannst nicht?

1. Voll von der Situation. Nehmen Sie diese Situation der Unzufriedenheit als Anreiz an, etwas zu tun, um einige Aspekte Ihres gegenwärtigen Lebens zu verändern. Wenn Sie mit Ihrem aktuellen Kontext nicht zufrieden sind, resignieren Sie sich nicht und ändern Sie diesen Realitätsplan. ¿Was möchtest du ändern und was machst du, um diese Veränderung zu erreichen??
2. Das Glück geht weg, wenn Sie besessen davon sind, es zu finden. Dies ist eine sehr menschliche Erfahrung. Es ist besser, dass Sie bestimmte Lebensziele, konkrete und reale Ziele markieren. Auf diese Weise gestalten Sie Ihre Realität.
3. Trägt zum Glück anderer bei. Wir sind nicht glücklicher, wenn wir uns in die Selbstsucht einschließen, nur von uns selbst zu denken. Die Menschen sind von Natur aus sozial. Aus diesem Grund fühlen wir uns besser, wenn wir Altruismus und Solidarität üben. Tun Sie gute Maßnahmen in Ihrer Umgebung. Das Gute ist eine natürliche Medizin, es ist ein unerschöpflicher Samen des Glücks. Sie können nicht nur Freiwilligentätigkeiten ausüben, sondern sich auch selbst einbringen, um eine bessere Umgebung in Ihrer Familie und Ihren Freunden zu schaffen.
4. ¿Du magst deine Arbeit? Arbeit bringt viele Befriedigungen oder auch Leiden hervor. Viele der unglücklichen Menschen leben im überwältigenden Gefühl der Routine einer Arbeit, die sie als unpersönlich empfinden. Wenn Ihnen Ihre Arbeit nicht gefällt, starten Sie einen aktiven Aktionsplan für die Jobsuche, um eine andere Stelle zu finden. Unsicherheit kann Sie an Ihre aktuelle Komfortzone binden, Sie verbringen jedoch so viele Stunden bei der Arbeit, dass Sie es sich verdienen, sich im Büro wohl zu fühlen.
5. Bitten Sie um professionelle Hilfe. Wenn Sie glücklich sein möchten und Apathie eine häufige Norm in Ihrem Leben ist, ist es ratsam, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen. Eine psychologische Therapie kann Ihnen dank der fachkundigen Beratung eines Experten den Schlüssel zum Fortschritt geben.
6. Mache Dinge, die du noch nie gemacht hast. Sie können sehr einfache Dinge sein. Die Neuheit ist jedoch ein Anreiz, die Selbstverbesserung zu fördern und neue Herausforderungen zu meistern.
7. Suchen Sie nach Alternativen zu Beschwerden. Beschwerden sind eine natürliche Erleichterung. Treten Sie jedoch nicht in die Falle chronischer Beschwerden. Suchen Sie nach Alternativen zu Beschwerden, wenn Sie den negativen Kreis dieser Entmutigungsbotschaften eingeben. Treffen Sie Entscheidungen und übernehmen Sie die Verantwortung, die Sie in Ihrem Leben haben.
8. Beenden Sie die Projekte, die Sie durchführen. Für viele Menschen, die chronische Unzufriedenheit empfinden, ist es üblich, dass viele neue Aktivitäten beginnen und nicht enden. Sie suchen das Ideal, in der ständigen Emotion der Illusion zu leben. Dies ist jedoch unwirklich. Bilden Sie Ihre Ausdauer und Ihre Disziplin aus, indem Sie die von Ihnen durchgeführten Projekte abschließen. Erziehe deinen Willen. Glück ist mehr als nur Emotion und Erfüllung der Verpflichtungen, die Sie eingegangen sind, Ihre Pflicht zu erfüllen.
9. Reduzieren Sie den Kontakt zu Technologien. Technologien bringen viele Befriedigungen, aber auch Leiden, wenn Sie ständig durch die Kraft eines Bildschirms vermittelt werden.
10. Fülle dein Leben mit Kunst. Kino, Musik, Literatur, Museen, Poesie ... Erinnern Sie sich an die Botschaft von Platon: “Musik ist für die Seele was Gymnastik für den Körper”.

Verliebe dich mit deinem Herzen in das Leben

Glück ist keine mathematische Gleichung, das Leben hat seine eigene innere Weisheit. Beobachten Sie die natürliche Haltung von Kindern, die von der Spontanität der Freude als Naturzustand leben. Sehen Sie sich die Fotos Ihres Kinderalbums an und verbinden Sie sich mit dieser Kindheitsphase.

Freude ist ein natürliches Gefühl, wie Álex Rovira und Francesc Miralles in ihrem neuen Buch erklären, eine Arbeit, die genau der Name dieses Gefühls ist: "Alegría".

Lebe die Gegenwart wörtlich. Stoppen Sie, Pläne für eine weitere bessere Zeit aufzuschieben. ¿Möchtest du etwas tun? Dann legen Sie diese Entscheidung in Ihrem unmittelbaren Kontext der Realität fest. Genießen Sie die Gesellschaft der Menschen, die Sie lieben, setzen Sie die Kunst des Gesprächs in die Praxis um, fördern Sie den Kontakt mit der Natur, genießen Sie die guten Produkte der Gastronomie und die Ruhe. ¿Glauben Sie, dass das Glück mit außergewöhnlichen Ereignissen beginnt? Das Glück wird durch das einfache und notwendige Vergnügen des guten Schlafes genährt.

Wie Aristoteles erklärt: "Die Unwissenden bekräftigen, die Weisen zweifeln und reflektieren." Daher kann das Glück auch mit Zweifel anfangen, wenn Sie Aspekte Ihrer Situation in Frage stellen, die Sie verbessern möchten.

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