Wie bewegt man sich von der Traurigkeit zur Kreativität?

Traurigkeit ist eine Emotion, die wir jederzeit fühlen können. Es ist ein intensives Gefühl, das dazu führen kann, dass wir uns überfordert und mit großem Unbehagen fühlen. Wir können es jedoch auch als Werkzeug einsetzen, um das Beste aus uns herauszuholen.

Sie haben uns gelehrt, dass Glück ein dauerhafter Zustand ist, den wir erreichen können. Diese Lässt uns glauben, dass traurig zu sein schlecht ist, aber es ist nicht immer so. Es gibt Zeiten für jede Emotion, daher ist es wichtig, dass wir sie fühlen und ausdrücken können. Auf diese Weise ist Traurigkeit ein notwendiges Gefühl und von dem wir auch profitieren können.

Weil diese Emotion auch Teil unseres Lebens ist, indem wir uns traurig machen lassen, können wir viel lernen. Alles hängt von unserer Perspektive und unserer Haltung ab. Es gibt verschiedene Wege, um Traurigkeit zu erfahren, aber eine davon ist es, dies durch Kunst zu tun. Daher lernen Sie in diesem Artikel vier Schlüssel, um von der Traurigkeit zur Kreativität überzugehen.

1. Verbinden Sie sich mit Ihnen

Geh in die Tiefe von dir. Oft fällt es uns schwer, Traurigkeit anzunehmen, weil wir denken, dass wir immer gut sein müssen. Wir glauben, dass das Gefühl, dass es eine schlechte Sache ist, die ein Schuldgefühl dafür erzeugen kann. Jedoch, Wenn wir uns erlauben, diese Emotion zu spüren, können wir uns mit unserer Essenz verbinden und einzigartige Dinge schaffen.

Von der Traurigkeit zur Kreativität zu gelangen, besteht darin, dieses Schmerzgefühl zu nutzen, um unsere innere Welt durch Schaffen neu zu gestalten. Durch die Kunst können wir dieses Gefühl verwandeln, indem wir ausdrücken, was uns überfordert, indem wir in unserer Arbeit ausdrücken, was wir fühlen und denken, oder indem wir uns auf das konzentrieren, was wir reparieren möchten.

"Die mächtigste Kunst des Lebens ist es, Schmerz zu einem Talisman zu machen, der heilt. Ein Schmetterling wird in einer bunten Party wiedergeboren! ".

-Frida Kahlo-

Kreativität kommt aus den Tiefen unseres Wesens. Aus diesem grund, Indem wir uns mit uns verlinken, haben wir mehr Möglichkeiten, um es zu erkennen. Da Traurigkeit oft eine intensive Emotion ist, die mit unseren intimsten Aspekten verbunden ist, könnten wir unsere kreativste Seite daraus ziehen, wenn wir uns mit unserem Inneren verbinden. Es geht darum, tief zu gehen und es durch Kunst auszudrücken.

Einmal mit unseren Gefühlen verbunden, wenn wir versuchen, sie auszudrücken, Kreativität wird an die Oberfläche kommen. Verbinde dich mit der Emotion und lass sie fließen. In dir ist die Kraft, diese emotionale Wunde zu erschaffen und zu heilen. Dieser Prozess muss nicht schnell sein, Sie können sich Schritt für Schritt selbst kennenlernen. Auf diese Weise wird es jedes Mal einfacher, wenn Ihre kreative Seite aufsteigt.

2. Wählen Sie einen Ort, an dem Sie sich wohl fühlen

Es ist einfacher, die Inspiration zu fühlen, wenn wir an einem Ort sind, an dem wir uns wohl fühlen. Jeder Mensch hat seine eigene Ecke, um Ruhe und Harmonie zu finden. Da wir alle verschieden sind, hängt die Wahl von jedem ab. Es gibt nicht nur einen etablierten.

Denken Sie an all die Orte, die Sie kennen, wo Sie sich am wohlsten fühlen. Sie können sogar einen auswählen, an dem Sie noch nie waren, es erkunden und entscheiden, ob es ein angenehmer Raum für Sie ist. Das Wichtigste ist, dass es sich um einen Raum handelt, in dem Sie sich wohl fühlen und Ihre Kreativität voll zum Ausdruck bringen können.

Die Wahl des richtigen Ortes ist so einfach wie das Nachdenken über einen einladenden Ort. Wo fühlst du dich magisch und kannst du frei sein, alles auszudrücken, was du in dir hast??

3. Wählen Sie das gewünschte Material aus

Sobald Sie den Ort gefunden haben, denken Sie darüber nach, mit welcher Kunst Sie sich am wohlsten fühlen. Zum Beispiel Theater, Tanz, Schreiben, Malen, Musik ... Es gibt viele Möglichkeiten: Was gefällt Ihnen am besten? Mit was fühlst du dich wohl??

Denken Sie daran, dass Sie alles verwenden können, was Sie möchten, es gibt unendlich viele Möglichkeiten zum Zeitpunkt der Auswahl des Materials. Wenn Sie sich für die Kunst entschieden haben, die Sie erforschen möchten, wählen Sie die Elemente aus, die Sie benötigen. Hier geben wir Ihnen einige Ideen, damit Sie von der Trauer zur Kreativität übergehen können, aber denken Sie daran: Sie wissen mehr als jeder, was Sie am meisten wollen!

• Ein Material, in dem Sie malen können. Begleitet von Buntstiften, Farben, Stiften, Kohle, Wasserfarben ...
• Bequeme Kleidung zu tanzen oder zu handeln, verbunden mit der Tiefe von dir, begleitet von der Musik, die dir am besten gefällt. Selbst für Künste, die weniger Bewegung erfordern, ist das Wohlfühlen ebenso wichtig.
• Leere Seiten ein Lied, ein Gedicht, eine Geschichte oder eine Geschichte zu komponieren. Erstellen Sie den besten Text, Sie benötigen nur Bleistift und Papier. Wenn Sie möchten, können Sie auch Ihren Computer verwenden.
• Verwenden Sie Ihren eigenen Körper Suchen Sie nach den Elementen, die am besten zu Ihnen passen.
• Ein Instrument. Komponieren Sie Ihr eigenes Lied oder spielen Sie eines, das von jemand anderem erstellt wurde. Wenn Sie nicht wissen, wie man spielt, ist das Singen immer für jeden erreichbar.
• Erstellen Sie Kunst auf Ihrem Computer. Das Bearbeiten eines Videos ist ein sehr lustiges Beispiel.
• Und wenn du eine Skulptur machst? Finden Sie das Material, das Ihrem Geschmack und Ihren Fähigkeiten am besten entspricht.

Die Ideen sind endlos, lassen Sie Ihrer Fantasie freien Lauf und setzen Sie sie um. Denken Sie daran, dass Sie, wenn Sie sich für die gewünschte Art von Kunst entschieden haben, nach den notwendigen Elementen für Ihre Arbeit suchen und dann anfangen sollten, Ihre Ideen in diese umzusetzen.

4. Beginnen Sie mit dem Ausdruck, was Sie fühlen, um sich von der Traurigkeit zur Kreativität zu bewegen

Um Schmerz in Kunst zu verwandeln, lassen Sie alles, was Sie im Inneren haben, fließen und beginnen Sie mit den Materialien Ihrer Arbeit zu erforschen. Sie können das Erste ausprobieren, das Ihnen in den Sinn kommt, da Sie nach dem Start des Prozesses einfacher fortfahren können. Es geht darum, so lange zu versuchen, bis Ihre Kreativität vollständig ist und Sie alles ausdrücken können, was Sie wollen und brauchen.

Erlaube dir, darüber nachzudenken, was dich quält, Wagen Sie es, Sie zu sein, und teilen Sie alles mit, was Sie fühlen. Es ist möglich, das umzubauen, was Ihnen so viel Schaden zufügt. Eine der besten Möglichkeiten, dies zu tun, besteht darin, darüber nachzudenken, was Sie überwältigt, und ihm eine neue Bedeutung zu geben, aus dieser Erfahrung zu lernen oder das loszulassen, was so viel Schaden verursacht.

Und wenn Sie sich nicht sicher fühlen, alleine zu beginnen, machen Sie sich keine Sorgen: Sie können von der Traurigkeit zur Kreativität durch Kunsttherapie gehen, eine Form psychologischer Hilfe, die durch Kunst persönliches Wohlbefinden sucht. Es ist ein fantastisches Abenteuer in Richtung Selbsterkenntnis durch Schöpfung. Es besteht darin, durch künstlerische Darstellung die Lösung Ihrer Probleme zu finden.

Von der Traurigkeit zur Kreativität zu gehen ist eine wunderbare Methode, um das Beste aus dem herauszuholen, was uns überwältigt. Darüber hinaus ermöglicht es uns, mit uns in Kontakt zu treten, unsere Kreativität durch verschiedene Materialien und Kunstarten zu erkunden und unsere intimsten Gefühle auszudrücken.

Spüren Sie die Traurigkeit, lassen Sie sich von Kreativität mitreißen, bauen, umgestalten, den tiefsten Fluss in Ihnen fließen lassen. Von der Traurigkeit zur Kreativität zu gehen, kann so einfach sein wie das Öffnen des Geistes und Akzeptiere, dass Schmerz ein Gefühl ist, aus dem du etwas Positives bekommen kannst

"Die Kunst des Lebens besteht darin, das Leben zum Kunstwerk zu machen".

-Voltaire-

  Wenn Traurigkeit in unser Gehirn eindringt Traurigkeit ist das undefinierbare Gefühl, das uns abschreckt und uns erwischt. Was passiert in den Ecken und Winkeln unseres Gehirns, damit wir uns so finden? Lesen Sie mehr