Die schlechte Laune, das ansteckendste Virus

¿Wussten Sie, dass schlechte Laune übertragen werden kann, als wäre es eine ansteckende Krankheit? Nun, das haben einige aktuelle Studien gezeigt. Ein Team um Dr. Nicholas Christakis, einen Soziologen der Harvard Medical School, studierte 5.124 Personen. Sie stellten fest, dass es leichter ist, einen Zustand des Humors in einer Gruppe des gleichen Geschlechts zu vermitteln.

Darüber hinaus zeigte seine Studie, dass ein glücklicher Freund die Wahrscheinlichkeit erhöht, dass man sich glücklicher fühlen würde. Noch überraschender ist, dass der gute Geist, der an eine zweite Person übertragen wird, an eine dritte Person und sogar an eine vierte Person übertragen werden kann.

Wir werden ein paar imaginäre Leute erfinden, um die Wirkung zu demonstrieren. Wenn Mercedes Ihre Freundin ist und sie eine positive Einstellung hat, ist es 15% wahrscheinlicher, dass Sie sich auch glücklich fühlen werden. Nachdem Sie nun mit Monica gesprochen haben, fühlt sich die Wahrscheinlichkeit, dass Sie sich glücklich fühlen, um 10%. Wenn Monica wiederum mit Fatima befreundet ist, steigt die Wahrscheinlichkeit, dass sich Fatima glücklich fühlt, um 6%..

Dieses Beispiel hilft uns, das wirklich zu zeigen, Humor kann sich in einer Kette ausbreiten, wie Dr. Christakis es beschrieb: “Ähnlich wie kleine Wellen, die sich um einen Kieselstein ausbreiten, wenn er in einen See geworfen wird.”

Nun ist auch die schlechte Stimmung ansteckend. Laut dem Arzt Alex Lickerman in seinem Artikel Wie man die schlechte Laune Ihres Partners handhabt (Wie man die schlechte Laune Ihres Partners handhabt), Während des Medizinstudiums wird den Schülern beigebracht, dass wenn sie sich beim Interview mit einem Patienten deprimiert fühlen, die Ursache in der Regel ist, dass der Patient depressiv ist.

¿Wie schlecht Humor übertragen wird?

Grundsätzlich sind wir von einem Drei-Satz-Prozess betroffen. Gary W. Lewandowski, Professor für Psychologie an der Monmouth University, erläutert den dreiphasigen Prozess in seinem Artikel Ist eine schlechte Stimmung ansteckend? (¿Ist die schlechte Laune ansteckend?).

Erstens, was passiert, heißt Unbewusste Nachahmung. In dieser Phase kopiert die Person die Gesten eines anderen, ohne es zu merken, z. B. gähnen, zerkratzen oder seufzen. Dann können die Leute einen Feedbacksatz erfahren. Wenn Sie zum Beispiel jemanden stirnrunzelnd sehen, können Sie ohne zu denken auch die Stirn runzeln. Jetzt Sie beginnen sich verärgert zu fühlen, weil Sie ein Stirnrunzeln haben (zweite Phase). Endlich, In der dritten Phase teilen sie ihre Erfahrungen, bis ihre Emotionen und Verhaltensweisen aufeinander abgestimmt sind.

Manche Menschen neigen besonders dazu, ihre Stimmung zu vermitteln; Sie können die Stimmung aller Mitarbeiter im Büro ändern oder bei einem gesellschaftlichen Treffen jeden infizieren. Einige Psychologen glauben, dass dies daran liegt, dass diese Menschen besonders ausdrucksstarke Gesichter haben und auffällige Gesten machen.

¿Was ist zu tun, wenn Sie mit einem interagieren müssen? “ansteckend mürrisch”?

Wenn jemand Sie schlecht behandelt, schlecht gelaunt ist oder Ihren Tag ruiniert, ist es am wahrscheinlichsten, dass Sie sich mit jemandem entlüften und teilen möchten, was Ihnen passiert ist. Jedoch, Ohne Sie zu bemerken, werden Sie vielleicht zu einem weiteren Glied in einer Reihe von schlechten Stimmungen.

Der Psychologe Dr. Alan Godwin schlägt das vor, Anstatt auf die gleiche Art und Weise zu reagieren, wenn jemand mit Ihnen auf schlechte Weise spricht, ist es besser, vorher mit einem sorgfältig ausgewählten Satz zu antworten. Egal was Mr. Moody zu Ihnen sagt, Sie können beispielsweise Folgendes sagen: “¿Sie haben gesehen, wie schön das Wetter heute ist?”

Dr. Godwin warnt das auch man muss darauf vorbereitet sein, dass der optimismus nicht erwidert wird und gleichzeitig anzunehmen ist “emotionaler Regenmantel”. Mit anderen Worten, um sich vor der schlechten Laune eines anderen zu schützen, müssen Sie sich bewusst bemühen, sich psychologisch von der negativen Botschaft dieser Person zu trennen, und denken Sie daran, dass dies Ihre Emotionen sind, nicht Ihre..

Denken Sie zum Schluss daran, dass Ihre Stimmung sehr ansteckend ist. Also, wenn Sie eine Welle von Humor über den Rest der Welt verbreiten wollen, ¿Es ist nicht besser, dass es eine positive Stimmungswelle ist?

Mit freundlicher Genehmigung von Rafael Edwards