Wissenschaftliche Studien zur Meditation

Wissenschaftler der University of California, Campus Los Angeles (UCLA, englisch für Akronym) untersuchen derzeit die Beziehung zwischen Meditation und physischer Struktur des Gehirns. Es ist seit langem bekannt, dass sich diese Praxis günstig auf die psychische Gesundheit der Menschen auswirkt, die sie praktizieren, weil sie Angstgefühle senkt, die Konzentration fördert und ähnliche Vorteile wie der Schlaf bietet..

Nun wurde aber auch entdeckt, dass Menschen, die jahrelang regelmäßig meditieren, eine dickere Zellschicht in der Großhirnrinde gebildet haben. Die Neurowissenschaftler stellten fest, dass die Großhirnrinde mehr Verbindungen zwischen den Neuronen entwickelte als diejenigen, die in den Gehirnen von Menschen durchgeführt werden, die nicht über ihr Leben meditiert haben “Synapse” (Beziehungen zwischen Gehirnzellen), die hergestellt werden.

Erstaunliche Entdeckungen

Diese Forschung steht in engem Zusammenhang mit anderen zur Plastizität des Gehirns. Vor mehr als einem Jahrzehnt wurde angenommen, dass die Gehirnzellen, die gestorben sind, nicht ersetzt werden können, wie dies auch in anderen Körperteilen der Fall ist. Das Ergebnis dieser Situation war, dass, wenn ein Bereich des Gehirns beschädigt wurde, dies so blieb und es keine Möglichkeit gab, die Funktionen wiederherzustellen, die dadurch verloren gingen..

Zum Beispiel wurde eine Person, die einen Schlag auf den Kopf erhielt und seine Sehkraft verlor, dazu verurteilt, blind zu bleiben. Dasselbe, wenn der Speicher oder andere Funktionen verloren gingen. Aktuelle neurowissenschaftliche Analysen zeigen, dass das Gehirn mehr ist “Kunststoff” Nach dem, was gedacht wurde, ist es möglich, die Kommunikation zwischen den Neuronen wiederherzustellen, auch wenn einige von ihnen sterben, was die Wiederherstellung von Fähigkeiten erleichtert, die für immer als verloren geglaubt wurden.

Nach Meinung von Neurowissenschaftlern ist Meditation ein Mechanismus, der Informationsaustausch zwischen Zellen erzeugen kann, die zuvor nicht dazu gekommen sind, und das manifestiert sich physisch in der Verdickung der Großhirnrinde (Cortex) und der Falten, die sich in diesem Organ bilden.

Die Studie

Forscher an der UCLA rekrutierten (an verschiedenen Orten, an denen Meditation praktiziert wird) 49 Menschen, die mindestens 20 Jahre lang meditiert hatten und Kernspin-Aufnahmen ihres Gehirns machten. Auf der anderen Seite wurden aus einer Datenbank von Resonanzen weitere 16 Personen des gleichen Geschlechts, Alters und der Linkshänder oder Rechtshänder sowie die Meditierenden ausgewählt.

Das beeindruckendste Ergebnis der Studie war zu beobachten, dass je länger das Individuum mit dieser Praxis hatte, desto mehr neuronale Beziehungen wurden erzeugt und dies war gegenüber den Probanden, die niemals Meditation praktizierten, sehr auffällig. Die Bereiche, in denen mehr Neuronen erzeugt wurden, haben mit den mentalen Funktionen des Gehirns zu tun: Denken, Gedächtnis, Urteil und Entscheidung.

Zweifellos nähert sich die Wissenschaft immer mehr dem Rätsel um die Meditationspraxis.

Mit freundlicher Genehmigung von Hartwig HKD