Was der Rauch Ihrer Zigarre verhindert, dass Sie sehen

"Die Gewohnheit ist stärker als der Grund"(George Sanayana)

Derzeit, Es gibt viele Menschen, die vom Rauchen begleitet werden. Einige von ihnen sind sich der Verantwortung bewusst, während andere es vorziehen, ihre Konsequenzen zu ignorieren.

Wir können unzählige medizinische Gründe angeben, um mit dem Rauchen aufzuhören, Es ist jedoch sehr wahrscheinlich, dass Sie sie bereits gelesen haben und Sie nicht überraschen.

Rauchen wirkt als positive Verstärkung (lindert den Wunsch, ein paar Züge zu nehmen, beendet die Angst) und als negativer Verstärker (Es führt Sie weg von Situationen, in denen Sie lieber abseits stehen).

In diesem Artikel, Wir möchten analysieren, welche psychologischen Prozesse Ihr Rauchverhalten verstärken, Konzentrieren Sie sich auf die Verstärker, von denen wir glauben, dass sie vollständig mit dem zusammenhängen, was Sie beim Zünden einer Zigarette VERMEIDEN beabsichtigen.

Als Nächstes listen wir einige Punkte auf, in denen Rauchen verbirgt einen Teil Ihrer Persönlichkeit oder was in einigen Momenten mit Ihnen geschieht, und dass Tabakrauch Sie daran hindert, sowohl physisch als auch psychisch zu klären.

Lassen Sie uns einige davon sehen:

-Tabakrauch Es erlaubt Ihnen nicht, Ihre Hände loszulassen. Das zeigt das an, Sie fühlen sich nicht bereit, die Kontrolle über Ihr Leben zu übernehmen oder gönnen Sie sich eine unvorhergesehene Situation mit Ihrem ganzen Körper.

-Tabakrauch Es erlaubt Ihnen nicht, ständig eine Person anzusehen. Es kann sein, dass Sie mit Ihren ausweichenden Bewegungen rauchen, Setzen Sie eine Schutzbarriere, um sich nicht mehr in die Beziehung zu anderen einzumischen.

-Tabakrauch Sie können keine Routinen ausführen, ohne dass er anwesend ist, so dass Es verschmutzt Ihre Konzentration und berauscht Ihre Momente der Ruhe, obwohl Sie sicherlich anders denken.

-Tabakrauch erlaubt dir nicht, deine Einsamkeit zu sehen. In deinem Fenster, in deinem Bett, in deinem Büro ... Es macht dich nicht bewusst, wie allein du bist (negativ und positiv), also Sie verlieren das Bewusstsein des Augenblicks in der Realität.

-Tabakrauch es lässt dich nicht nachdenken. Ein Sonnenuntergang, die ersten Schritte Ihres Sohnes ... Sie finden immer eine Unterbrechung durch Anzünden einer Zigarette.

-Tabakrauch es lässt Sie nicht wissen, wann Sie wirklich etwas oder etwas anderes wollen, Alles kann genauso aussehen, da es ein Geschmack ist, der sich mit allem vermischt.

-Tabakrauch es erlaubt dir nicht, Frustration zu ertragen, Sie können nicht auf eine ruhige Karte schauen, wenn Sie verloren gehen. Sie haben nicht genug Geduld, um das Wichtigste und Unwichtigste zu programmieren.

-Tabakrauch Es erlaubt Ihnen keine Freizeit zu haben. Sie müssen warten, bis die Zigarette etwas tut, Sie denken, dass sogar Ihre Produktivität damit verbunden ist.

-Tabakrauch Es erlaubt Ihnen nicht, mit Ruhe einen Ausgang zu machen. Du gehst sowieso nach dem Wunsch, es zu kaufen, also gibst du deine Psyche und körperlich auf, für 20 Nikotinröhren.

-Tabakrauch Es erlaubt Ihnen nicht, Ihre hervorragende Ausbildung zu zeigen, wenn es so ist; denn durch "Notwendigkeit" zünden Sie es in einer unwahrscheinlichen Situation an.

-Tabakrauch Es ist nicht möglich, 8 Kilometer zu fahren, nur 4, und der Tag ist schön, so dass Sie mit Ihrem Alter mehr Sport treiben können.

-Tabakrauch Sie sehen nicht, dass Ihre monatlichen Ausgaben ersetzt werden können für Geschenke an die gewünschten Personen oder für ein Flugticket.

-Tabakrauch es hindert dich daran, gut zu riechen, Sie haben sogar ein Luxusparfum gekauft

-Tabakrauch Sie können nicht sehen, dass Sie Gesundheit, Zeit und Geld verlieren.

  Schalten Sie die Zigarette aus und zünden Sie neue Gewohnheiten an!