Die 12 besten Bücher über Glück

Glück ist ein Anspruch, den wir alle haben. Deshalb versuchen Wissenschaftler seit Jahrzehnten zu entschlüsseln, was Menschen glücklich macht und wie wir die meiste Zeit glücklich sein können. Glückliche Menschen verhalten sich auf bestimmte Weise.

Andererseits ist es ein Wohlfahrtsstaat, der viele Autoren inspiriert hat ist ein Thema, das viele Bücher über das Glück behandeln und was bringt uns ihr näher.

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Bücher zum Glücklichsein absolut zu empfehlen

In diesem Artikel haben wir eine Liste von Büchern zusammengestellt, die Ihnen helfen können, das komplexe Phänomen des Glücks zu verstehen.

1. Authentisches Glück (Martin E. P. Seligman)

Seligman ist bekannt für seine Beiträge zur positiven Psychologie und für das Wissen, wie man glücklicher sein kann. Dieses Buch bietet eine optimistische Sicht auf das Leben, immer mit der wissenschaftlichen unterstützung, denn es gibt viele forschungen, die ihnen helfen können, mehr wohl zu haben.

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• In Verbindung stehender Artikel: "Martin Seligman: Biographie und Theorien in der positiven Psychologie"

2. Fluss (Flow): eine Psychologie des Glücks (Mihaly Csikszentmihalyi)

Der Zustand des Flusses tritt auf, wenn Menschen tun, was sie wirklich tun wollen, weil sie sich dann mit sich selbst verbinden und es scheint, als stünde die Zeit still. Der Zustand des Flusses bedeutet, in einen Zustand der Achtsamkeit einzutreten, wie in unserem Artikel erklärt: "Flussstatus (oder Flussstatus): Wie Sie Ihre Leistung maximieren können".

Dieses Konzept ist eng mit dem Glück verbunden und in diesem Text, Der Autor legt die Schlüssel dieses Zustands offen und erklärt, was zu seinem Vorteil getan werden kann. Ohne Zweifel eine großartige Arbeit.

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3. Die Gewohnheiten eines glücklichen Gehirns (Loretta Graziano)

Glückliche Menschen führen normalerweise eine Reihe von Gewohnheiten aus, die sie in diesem Zustand halten. Aber was passiert mit unserem Gehirn, wenn wir glücklich sind? Welche chemischen Prozesse werden durchgeführt? Das will die Arbeit von Loretta Graziano erklären. Ein sehr empfehlenswertes Buch.

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4. Die Falle des Glücks (Russ Harris)

Die Medien senden uns ständig Nachrichten über das Glück und können sich in vielen Fällen erweitern irrationale Überzeugungen über dieses Phänomen. Aus diesem Grund unterscheidet sich dieses Buch von vielen, die sich mit diesem Thema befassen, denn es konzentriert sich darauf, wie wir besessen werden können, glücklich zu sein, etwas, das unser Wohlbefinden und unser Glück negativ beeinflusst. Der Autor überprüft die Schlüssel, um sich unter Berücksichtigung der Grundsätze der Akzeptanz und der Verpflichtungstherapie zu freuen.

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• In Verbindung stehender Artikel: "Akzeptanz- und Verpflichtungstherapie (ACT): Prinzipien und Eigenschaften"

5. Das blühende Leben (Martin E. P. Seligman)

Ein weiteres Werk von Seligman, das uns einige Lektionen über das Glück vermittelt, denn damit dieses Glück gedeihen kann, ist es notwendig, unseren Alltag zu bewässern tu Dinge, die es uns ermöglichen, das Leben auf widerstandsfähige Weise zu leben Obwohl die Sonne manchmal nicht herauskommt, konzentriert sich das Buch darauf, wie wir mit unseren Emotionen umgehen und eine emotional intelligente Persönlichkeit erreichen.

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• In Verbindung stehender Artikel: "Wie sind emotional intelligente Leute?"

6. Reise mit Glück (Daniel Gilbert)

Diese Arbeit wurde von Daniel Gilbert, Professor für Psychologie an der Harvard University, verfasst. Es dreht sich um Wie sind wir falsch, wenn wir versuchen, Glück zu finden, und sein Inhalt hat die wissenschaftliche Bestätigung vieler Untersuchungen und jahrelanger Untersuchungen dieses Phänomens. Ein Text mit guten Bewertungen, der seine Leser überzeugt hat.

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7. Glück Die Wissenschaft hinter dem Lächeln (Daniel Nettle)

Es gibt viele Untersuchungen, die in den letzten Jahrzehnten durchgeführt wurden, um besser zu wissen, was Glück ist und wie wir glücklicher sein können.

In diesem Sinne gibt es viele Texte, die versucht haben, die interessantesten Ergebnisse dieses Themas zusammenzustellen. In Glück Die Wissenschaft hinter dem Lächeln, Der Autor nimmt einen umfassenden Überblick über diese Untersuchungen Wie unsere Stimmung unser Gehirn beeinflusst.

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8. Die Wissenschaft vom Glück (Sonja Lyubomirsky)

Ein Text ähnlich dem vorherigen, jedoch mit einem praktischeren Ansatz. Das heißt, dass dies funktioniert berät und gibt Leitlinien, damit Interessenten ihr Wohlbefinden verbessern und sich besser fühlen können in Bezug auf sich selbst.

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9. Ist dein Würfel voll? Strategien zur Steigerung Ihrer positiven Emotionen (Tom Rath und Donald O. Clifton)

Ein Text, der sich auf jene emotionalen Zustände konzentriert, die uns das Leben genießen lassen. Aus einer Vision der positiven Psychologie. Diese Arbeit bietet Strategien und Wissen, um unseren Alltag zu nutzen: zwischenmenschliche Beziehungen, Arbeit, Lebensziele usw..

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10. Glück wartet auf dich (Andrew Weil)

Ein Buch, das das medizinische Modell kritisiert, wenn es um das Behandeln von Glück geht, und einen neuen Ansatz bringt. Der Autor vermittelt viel Wissen mit wissenschaftlichen Bestätigungen über einige orientalische Praktiken wie Meditation und wie sie die Lebensqualität der Menschen beeinflussen. Leser profitieren von ein 8-wöchiges Programm, um emotionales Wohlbefinden zu erreichen.

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11. Intelligenter Optimismus: Psychologie positiver Emotionen (Mª Dolores Avia Aranda und Carmelo Vázquez Valverde)

Intelligenter Optimismus ist das Gegenteil von falschem Optimismus, wie Sie im Artikel sehen können: "Falscher Optimismus: Was ist das und was sind seine negativen Auswirkungen?". Und zumindest teilweise beeinflusst unser Denken unsere Gefühle, so dass wir lernen können, das Leben positiver zu sehen. Dieses Buch befasst sich mit den Schlüsseln, die dazu beitragen, es zu erreichen.

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12. Das glücklichste Unternehmen der Welt (David Tomás)

Die Menschen verbringen viele Stunden des Tages in unserer Arbeit, so dass das Wohlergehen der Arbeit alle Bereiche unseres Lebens beeinflusst. David Tomás, der Autor dieses Werkes, ist der Generaldirektor der Ciberclyck-Gruppe und gilt als das beste Unternehmen, für das man in Spanien arbeiten kann. In dieser Arbeit erklärt er Wie kann man glücklich sein?, was sich nicht nur positiv auf die Mitarbeiter auswirkt, sondern auch auf die Ergebnisse der Organisation.

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