Wenn in Ihrem Kopf Chaos herrscht, beginnen Sie mit dem Zeichnen

Vielleicht machst du gerade eine Zeit durch, in der alles Chaos ist. Dein Leben, deine zwischenmenschlichen Beziehungen, deine Arbeit, es scheint, dass nichts gut läuft und du keine Erklärung für all das finden kannst. Dies ist eine sehr häufige Situation, die kompliziert wird, da wir oft nicht wissen, wie Sie definieren oder abgrenzen. Wussten Sie vorher, dass das Zeichnen der ganzen Katastrophe eine gewisse Ordnung verleihen könnte??

Manche Leute wählen das Schreiben, um ihre Gefühle auszudrücken und ihre Gefühle freizusetzen. Sie sagen, dass sie auf diese Weise Luft machen und sich viel besser fühlen. Andere entscheiden sich für ein Gespräch mit ihren Angehörigen. Auf diese Weise finden sie bedingungslose Unterstützung und eine kleine Hilfe, um sie in dieser Verwirrung zu führen.

"Zeichnung ist die Aufrichtigkeit, die in einer Pirouette maskiert wird".

-Claude Serre-

Aber heute sprechen wir nicht über Schreiben oder andere Strategien, die Sie ausführen können, um Ihre Frustration loszuwerden und den Strudel zu organisieren, in den Sie involviert sind.. Heute konzentrieren wir uns auf das Zeichnen, eine Aktivität, die in diesen harten Momenten ein großer Verbündeter sein kann.

Beim Zeichnen können Sie sich selbst entdecken

In den widrigsten Umständen. Eines unserer Hauptprobleme ist die Unfähigkeit, mit der Situation richtig umzugehen. Damit sind wir nicht nur in der Lage, das Problem so schnell wie möglich zu lösen, sondern machen es in vielen Fällen noch schlimmer.

Deshalb ist es so wichtig, dass wir aufhören und uns gegenseitig entdecken. Denn selbst wenn Sie glauben, Sie wüssten alles über sich selbst, ist dies nicht der Fall. Es gibt immer noch viele Situationen, die Sie erleben werden und die neu sind. Es gibt viele Umstände, unter denen Sie nicht gelebt haben und nicht wissen, wie Sie darauf reagieren sollen.

Beim Zeichnen können Sie alles entdecken, was Sie nicht über sich selbst wissen, Abgesehen davon, dass Sie alles ausdrücken, was Sie fühlen und all den Ort löschen, der jetzt verworren und chaotisch erscheint. Das Chaos hat wie alles seine Tage gezählt.

"Kunst hat das einzigartige Privileg, den aktiven Teil und die Effektivität dessen, was im Menschen geschieht, aufzudecken.".

-Emilia Pérez La Rotta-

Sie denken vielleicht, dass Sie kein großartiger Künstler sind und dass diese Technik nicht gut für Sie ist. Dies ist nur eine Ausrede, denn es spielt keine Rolle, ob es sich um stichlose Streifen oder Zeichnungen handelt, die keinerlei Beziehung zueinander haben. Wir denken nicht daran, gut zu zeichnen, wir konzentrieren uns darauf, uns zu befreien und auf einem Papier, was wir fühlen.

Wenn Sie sich einem leeren Blatt Papier stellen und einen Bleistift oder einen anderen Füllfederhalter nehmen, um alles zu hinterlassen, was Sie frustriert, denken Sie nicht an das Ergebnis, Denken Sie an nichts Lassen Sie sich einfach gehen und lassen Sie Ihre Hand ohne Druck und ohne Richtung fließen. Sie werden vom Ergebnis überrascht sein.

Die Kunst des Nichtdenkens Manchmal müssen wir die Verbindung trennen und nicht über etwas nachdenken. Die Entspannung unseres Geistes ist gut für die Gesundheit und nichts Besseres, als unsere Gedanken beiseite zu lassen. Lesen Sie mehr

Zeichnen Sie als therapeutisches Ende

Mit allem, was bisher erwähnt wurde, ist uns das klar Zeichnen kann große therapeutische Vorteile haben das kann uns helfen, unser inneres zu heilen, ein bisschen glücklicher zu sein und uns natürlich besser zu kennen.

Wenn Sie jedoch in dieser Hinsicht ein Anfänger sind und das Beste aus der Zeichnung herausholen möchten, müssen Sie verschiedene Techniken in die Praxis umsetzen, die sich auf das Problem beziehen, das uns betrifft. Auf diese Weise können Sie je nach Situation unterschiedliche Ergebnisse erzielen.

• Zeichnen Sie Linien und dann Kreise: Diese Technik ist nützlich, wenn das, was um Sie herum geschieht, Sie ärgert. Diese Aggressivität muss durch Linien gelöst werden, die die Steifheit und Härte Ihres Staates zeigen, bis sie in sanften und entspannenden Kreisen endet.
• Figuren zeichnenWenn Sie sich Sorgen machen, ist eine Technik, um sich von all den Gedanken zu befreien, die Sie nicht ruhig schlafen lassen, Figuren wie Kreise oder Dreiecke. Außerdem können Sie Menschen, Tiere oder Landschaften zeichnen. Das hängt davon ab, wie Sie sich über Ihre Sorgen fühlen.
• Mandalas zeichnen: Mandalas werden in Religionen wie Hinduismus und Buddhismus verwendet, um inneren Frieden zu erreichen. Es ist eine sehr gute Technik, wenn Sie sich selbst verstehen, das Chaos um Sie herum verstehen oder eine Enttäuschung überwinden müssen.
• Pfade zeichnenIn einigen Augenblicken überwältigt uns die Verzweiflung und wir können keinen Ausweg für unsere Probleme finden. In diesen Fällen kann das Zeichnen von Pfaden eine unserer besten Optionen sein. Nach und nach werden Sie feststellen, dass es Möglichkeiten gibt und Sie mehr Türen öffnen können, als Sie dachten.
• Zeichnen Sie Regenbogen, Blumen und grüne Landschaften: Grün ist die Farbe der Hoffnung und Farben erfüllen uns mit Freude. Wenn wir dies zeichnen, können wir eine Zeit der Trauer oder sogar Depression überwinden, die wir durchmachen. Der Dunkelheit wird durch Licht entgegengewirkt. Geben Sie Ihren Zeichnungen mehr Farbe.
• Spiralen zeichnenManchmal ist es nicht so, dass wir keinen Ausgang finden, aber wir denken, dass alles nur vorwärts oder rückwärts gehen kann. Zeichnen Sie Spiralen, damit Sie wissen, dass es auch Kanten gibt, rechts, links, oben, unten ... Nicht immer muss alles in einer geraden Linie liegen. Dies ist ein guter Weg, um nicht mehr festzuhalten und sich vorwärts zu bewegen.

"Die Leute sollten weniger reden und mehr zeichnen. Ich persönlich möchte ganz auf die Sprache verzichten und, wie die organische Natur, alles kommunizieren, was ich visuell zu sagen habe. ".

-Johann Wolfgang von Goethe-

Dies sind nur einige Ideen, die Sie umsetzen können, wenn Sie sich überfordert, traurig, festgefahren oder verärgert fühlen. Sie können sich jedoch Ihre eigenen erarbeiten, die für Sie arbeitet und Ihnen Nutzen bringt. Denken Sie daran, dass es in der Welt des Zeichnens noch viel zu entdecken gibt. Möglicherweise erkennen Sie, dass es einfacher ist, Punkte zu zeichnen oder ein Gemälde nachzubilden.

Ja, Wann immer Sie zeichnen, denken Sie nicht, Füttere nicht noch mehr deine Sorgen, deine Probleme. Lassen Sie sich einfach gehen, bis Sie die so lang ersehnte Befreiung erreichen, die das Chaos um Sie herum beseitigt.

Malen Sie Farbstress, eine neue Art zum Entspannen. Malen Sie Farbstress, um sich zu entspannen. So können wir unseren Verstand und unser Gehirn abschalten, wenn wir "ausschalten" müssen.