SOLO RESPIRA, ein wunderschöner Kurzfilm, der Kindern und Erwachsenen hilft, mit ihren Emotionen umzugehen

Das Leben schmerzt nicht nur Erwachsenen. Kinder werden auch gestresst, irritiert oder fühlen sich verletzt. Dieser kurze Film gibt uns eine Lektion dazu, denn oft wird bestraft, dass negative Emotionen von frühester Kindheit an zum Ausdruck gebracht und gemanagt werden.

Wir wissen es nicht, aber die Elemente, die die Maschinen unseres modernen Lebens in Bewegung setzen, die künstlichen Umgebungen, die Eile, die wir schlafen, essen und die Luft, die wir atmen, können zu emotionalen Dolchen werden.

Wie dem auch sei, es ist offensichtlich, dass wir die Umstände einer ungünstigen Umgebung besser ertragen können, wenn wir lernen, all diese "Rückschläge" zu beherrschen, die unsere emotionale Entwicklung behindern und uns schaden können.

"Solo Respira", eine leistungsstarke Shorts, die beim Umgang mit Emotionen hilft

Dieser Kurzfilm fördert Emotionales Bewusstsein als primäres Mittel, um unsere Empfindungserfahrungen zu ändern. Kinder sprechen darüber, was sie wütend, traurig oder schuldig macht, wie sie reagieren und wie sie ihre Gefühle in ein positives Gefühl umwandeln müssen.

Um diese Arbeit vollständig auszuführen, müssen wir auch darüber sprechen, was uns Freude, Freude und Stolz bringt und wie wir sie verstehen und kontrollieren müssen.

Wenn wir unser denkendes Gehirn trainieren und wissen, wie wir unseren Emotionen Worte und Ausdruck verleihen können, können wir uns in unserem Leben weiterentwickeln und Erfolg haben. Denn wenn wir nicht wissen, wie es geht, wird es sich wahrscheinlich gegen uns wenden und uns für unsere innere Welt anfällig machen.

Ich meine, das video zeigt uns, wie wir unsere emotionen in worte umwandeln können da die Wörter mit den Gefühlen in sich und den psychophysiologischen Reaktionen, die sie erzeugen, verbunden sind.

In dem Kurzfilm sehen wir, wie Kinder durch ruhige Strategien, die sie perfekt zu definieren wissen, der Situation entkommen und im Hier und Jetzt bleiben können. Es ist ohne Zweifel un Video mit einer hervorragenden pädagogischen Komponente, die wir Kindern und Erwachsenen nutzen können.

Das Lernen des Emotionsmanagements

Menschen können die Sprache der Emotionen in jedem Alter lernen. Was passiert ist, dass, wie beim Erlernen anderer Sprachen, dies von denjenigen klarer gesprochen wird, die es von jungen Leuten gelernt haben.

Aber wir müssen dabei bleiben, dass Identifikation und emotionale Kommunikation gelernt werden können und dass es wesentlich ist, intime und befriedigende Beziehungen zu erhalten.

Eine Person, die mit diesen Begriffen "sprechen und hören kann", ist eine Person, die eine weitere Sphäre der intra- und zwischenmenschlichen Kommunikation einstellen und interpretieren kann.

Nach Angaben von Shapiro Lawrence, Kommunikation und emotionales Management machen 90% unserer Lebenserfahrungen aus. Ebenso gilt es zu lernen, Ruhe zu fördern, Gesichtsausdruck, Körperhaltung, Tonfall und Gesten zu beherrschen, da nur 7% der emotionalen Bedeutung in Worten ausgedrückt werden.

Einige wichtige Punkte zur emotionalen Kontrolle

Das Lehren und Lernen emotionaler Steuerungsstrategien wie Atmen, das Hervorrufen angenehmer Bilder oder die Entspannung durch Musik oder Schlüsselwörter ist von größter Bedeutung. Warum? Die Antwort ist einfach und weist auf einen Hauptgrund an: Wut und Aggressivität sind heute zwei der häufigsten emotionalen Probleme des Menschen

Wut und sein Ausdruck sind gefährliche emotionale Alternativen. Daher ist es wichtig zu wissen, wie ein Konflikt durch den Umgang mit den dabei erzeugten Emotionen gelöst werden kann, um das soziale und persönliche Wohlbefinden der Gemeinschaft zu gewährleisten, in der wir leben..

Das hilft uns "Heile unser emotionales Gehirn", weil wir es schaffen, es im Gleichgewicht zu halten, und dass der Cortisol-Spiegel (Stresshormon) und andere Substanzen unseren Körper oder unser Gehirn nicht schädigen. Für all dies lohnt es sich, die Lehre jeder Sekunde dieses wundervollen Videos zu extrahieren.