Zentangle, die Zeichnung, die uns beim Meditieren hilft

Der Zentangle ist eine Methode zum Zeichnen, bei der alle geometrischen und krummlinigen Formen wiederholt verwendet werden. Ziel ist es, durch die Verfolgung strukturierter Muster, die wunderschöne Bilder ergeben, Ruhe und Meditation zu fördern. Seine Technik ist leicht zu erlernen sowie entspannend und macht Spaß.

Seine Schöpfer, Maria Thomas und Rick Roberts, sagen, dass fast jeder schöne Bilder bekommen kann. Ihr Hauptziel ist es, die Konzentration und Kreativität zu steigern und durch künstlerische Befriedigung ein hohes Wohlgefühl zu schaffen.

Wir gehen von der Prämisse aus, dass wir einen wesentlichen Teil unseres Wesens vernachlässigen, indem wir die Bedeutung der Kultivierung von Kunst als Lebensweise vergessen. So, Es wird vorgeschlagen, dass die Erkundung der Zentangle-Methode und ihre Implementierung eine Möglichkeit zur "Befreiung" sind..

Was Sie über die Zentangle-Methode wissen sollten

Nach seinen Autoren, Die Methode ist einfach zu verstehen und einfach zu genießen, auch wenn man nicht überzeugt ist, dass sie mit Bleistift und Farben überhaupt nicht geschickt ist. Das Verständnis der Methode und das Erstellen eines Zentangle-Kunstwerks ist wie das Erlernen des Geheimnisses eines Zaubertricks.

Jede Linie, die ausgeführt wird, wird auf bewusste und nachdenkliche Weise erzeugt, als ob es sich um Gedanken, Worte oder Tatsachen handelte. Das heißt, wir "verfolgen", was in unserem Leben relevant ist.

Egal wie es aussieht, es geht darum, unseren Geist mit unserer Hand und unserem Papier zu verbinden. Dies ermöglicht neue Gedanken und Perspektiven, die uns helfen, zu fließen und uns auf die Gegenwart zu konzentrieren. Deshalb der Radiergummi ist nicht erlaubt, weil wir uns selbst löschen würden.

Das heißt, nicht zu wissen, was passieren wird, ist etwas, das absichtlich erhoben wird. Dies ist sowohl eine Freiheit als auch eine Herausforderung. Die Tatsache, dass es keine vorherbestimmte Lösung gibt wie in anderen Zeitverträgen, kann zunächst irritierend sein (Wir haben gelernt, nach perfekten Lösungen zu suchen). Mal sehen, was wir brauchen:

• Jeder Fliese-Prototyp oder jede Zentangle-Box ist auf jeder Seite 8,89 cm groß. Es ist jede Art von strukturiertem Papier wert, das keine Muster aufweist. Vorzugsweise muss es weiß sein und von den angegebenen Erweiterungen.
• Es sollte mit dem Zeichnen eines Threads beginnen und verwickeln Sie das Muster, das wir erstellen, wiederholt.
• Es ist für den Abschluss in einer einzigen Sitzung vorgesehen, die in 15 Minuten oder beliebig lange abgeschlossen werden kann. So, Das Gefühl der Leistung und Zufriedenheit kann schnell erreicht werden für diejenigen, die nicht viel Zeit haben.
• Die Zeremonie rund um die Fertigstellung unserer Zentangle-Muster braucht Erstellen Sie eine persönliche, intime und einzigartige Umgebung. Wenn wir unsere Empfindungen mit der Textur der Zentangle-Papierfliesen verschmelzen, fühlen wir uns wunderbar entspannt und verbunden.

Was bringt uns der Zentangle?

Bei anderen Gelegenheiten haben wir über die emotionalen und kognitiven Vorteile gesprochen, die wir beim Färben von Mandalas und anderen Mustern erzielen. Der Zentangle geht jedoch noch einen Schritt weiter, ermutigt die Erstellung von Mustern und lässt uns erkennen, dass wir auch wunderschöne Illustrationen erzeugen können.

So entfernt sich das Bewußtsein der Raumzeit von der Erschaffung von Zentangle:

• Es entspannt uns tief.
• Es hilft uns, Schlaflosigkeit zu beseitigen, wenn wir es vor dem Schlafengehen tun.
• Ermutigen Sie uns, unsere Fähigkeiten mehr zu schätzen.
• Wir sind zu einer Gemeinschaft der Unterstützung und Unterhaltung vereint (es gibt mehrere Seiten und Gruppen im Netzwerk).
• Füttern und entwickeln Sie unsere kreativen Fähigkeiten.
• Trainiere unser Gehirn und unseren Geist.

Eigenschaften der Zentangle-Methode

Es ist kein Wunder, dass Kunst und Schöpfung uns helfen, mit uns selbst in Verbindung zu treten, Es ist eine Facette, die wir normalerweise beiseite lassen und die es uns ermöglicht, uns von der gewohnten Ablage von Aufgaben und Aktivitäten zu befreien.

Der Zentangle hilft uns, eine nonverbale Sprache von Mustern und Proportionen zu etablieren, die die Tür für neue Wahrnehmungen öffnet, die normalerweise blockiert werden. So, Als Technik der Mandalas ist diese Methode ein Weg von "Moderne Meditation".

Wir geben Zitate ein "Moderne Meditation" denn Jung nutzte diese geometrischen und archetypischen Protokolle bereits als therapeutisches Instrument. Die Tatsache, dass das Ergebnis nicht vorsätzlich ist, hilft uns, das Leben als einen Regenbogen von Farben zu betrachten und nicht so sehr wie Weiß oder Schwarz.

Malen Sie Farbstress, eine neue Art zum Entspannen. Malen Sie Farbstress, um sich zu entspannen. So können wir unseren Verstand und unser Gehirn abschalten, wenn wir "ausschalten" müssen.