Beratung für Alleinerziehende

Wenn Sie alleinerziehend sind - ob aufgrund einer Scheidung, des Verlusts Ihres Ehepartners usw. - der Versuch, die neue familiäre Situation zu akzeptieren, kann eine überwältigende Realität sein. Während Kindererziehung eine unglaubliche Freude ist, gibt es Zeiten, in denen es nur ums Überleben geht.

In diesem Artikel über Psychologie-Online zeigen wir Ihnen einige Tipps für Alleinerziehende Das kann Ihnen helfen, Ihren Sohn oder Ihre Tochter großzuziehen und Ihre geistige und emotionale Stabilität aufrechtzuerhalten.

1. Einige Tipps für Alleinerziehende und alleinerziehende Mütter
2. Wie man alleinerziehend ist: Auswirkungen auf Kinder
3. Wie kann ich meinen Sohn als alleinerziehende Mutter oder als Vater erziehen?

Einige Tipps für Alleinerziehende und alleinerziehende Mütter

In einigen Fällen müssen alleinerziehende Eltern für ihre Kinder sorgen, sie abholen, füttern, in die Schule bringen usw. Außerdem müssen Sie die Hausarbeit und die Arbeit erledigen, und wenn Sie am Ende des Tages nach Hause kommen, sind Sie immer noch der einzige verantwortliche Erwachsene.

Es gibt niemanden, der dich entlasten kann, Niemand, dem Sie den Stab beim Duschen übergeben können, oder Sie nehmen sich ein paar Minuten Zeit. Sie machen Abendessen und versammeln die Familie zum Essen. Du spielst mit ihnen, du liest sie, du gibst ihnen Bad, du bringst sie ins Bett und es gibt niemanden, mit dem du deinen Tag zusammensitzen kannst. Es ist niemand da, um mit Ihnen zu lachen oder zu reden. Stattdessen arbeiten Sie weiter, Sie putzen das Haus wieder, bereiten das Essen für den nächsten Tag zu und schließlich gehen Sie zu Bett, weil Sie wissen, dass Sie morgen dasselbe tun werden. Für viele ist dies ihr täglicher Tag.

Als nächstes bieten wir Ihnen einige an Tipps für Alleinerziehende das wird dir helfen, weiterzukommen:

Passen Sie auf sich auf

Etwas, das von grundlegender Bedeutung ist, wenn wir für die Fürsorge anderer Menschen verantwortlich sind Selbstversorgung. Um gute Betreuer anderer zu sein, müssen wir in diesem Fall unserer eigenen Kinder zuerst gut sein. Dieser Ratschlag basiert auf präventiver Psychologie. Es gibt Therapeuten, die die Metapher der Sicherheitserklärungen eines Flugzeugs verwenden, in denen angegeben wird, dass, bevor Sie anderen Menschen helfen, Sie zuerst Ihre Maske anlegen müssen. Selbstpflege für jeden Menschen bedeutet verschiedene Dinge, von einer Zeit, in der Sie den Verlust der Ehe bis zum Sport usw. beklagen können..

Nehmen Sie sich Zeit, zu trauern und helfen Sie Ihren Kindern, dasselbe zu tun

Manchmal, wenn wir uns nicht die Möglichkeit geben zu weinen, bemühen wir uns sehr, normal zu erscheinen, wir tun zu viele Dinge, und schließlich brennen wir, weil wir unseren Kindern nicht helfen. Also nimm dir Zeit zu weinen und das Duell bestehen, Entweder durch den Verlust einer Ehe, durch den Verlust eines Ehepartners ... eine andere Möglichkeit, Gefühle auszudrücken und auszudrücken, ist das Schreiben, manchmal hilft es uns, zu entlüften. Wenn Ihre Kinder alt genug sind, um zu schreiben, können Sie dies gemeinsam tun. Die Suche nach Wegen, um Schmerzen auszudrücken, auch wenn es um Rat geht, ist der erste Schritt auf dem Weg zu einer gesunden Familie.

Stellen Sie sicher, dass Ihre Kinder wissen, dass es nicht ihre Schuld ist

Lassen Genießen Sie Ihre Kindheit als Kinder, Im Falle eines Todesfalls, einer Scheidung oder eines Ausscheidens des Elternteils ist es wichtig, Ihrem Kind mitzuteilen, dass es nicht seine Schuld ist Sie neigen dazu, sich sofort selbst zu beschuldigen und sie müssen wissen, dass dies nicht ihre Last ist. Sie müssen sie auch daran erinnern, dass Sie da sind, um sich um sie zu kümmern.

Es ist wichtig zu wissen, dass Ihr Sohn nicht Ihr Vertrauter ist, er ist kein Erwachsener. Sie sollten keine ernsthaften Probleme mit ihm auslassen, weil er ein Kind ist.

Wie man alleinerziehend ist: Auswirkungen auf Kinder

Es gibt Studien, die das gefunden haben Kinder von Alleinerziehenden Sie hatten doppelt so häufig psychiatrische Erkrankungen, Selbstmordversuche und Probleme mit Alkoholmissbrauch im Vergleich zu Haushalten mit zwei Elternteilen. Andere Studien haben gezeigt, dass Kinder, die bei Alleinerziehenden leben, ein geringeres Selbstwertgefühl haben.

¿Was Faktoren neigen dazu, auszulösen diese psychologischen Probleme?

Scheidung bleibt ein häufiger Grund, warum ein Elternteil allein endet. Es ist nicht ungewöhnlich, dass Kinder dem Konflikt ausgesetzt sind, der zwischen Eltern vor, während und nach einer Pause auftritt. Einige Eltern können ihre Kinder unter Druck setzen, sich für eine Seite zu entscheiden, wodurch sie sich schuldig oder verlassen fühlen.

Ein weiterer Risikofaktor ist der Mangel an familiärer Stabilität. Alleinerziehende Eltern ziehen häufiger um oder erleben andere Störungen, die Kinder betreffen können. Ein Vater kann zum Beispiel wieder heiraten oder bei anderen Paaren wohnen. Kinder gedeihen mit Stabilität. Unsicherheit und emotionale Verwirrung können die Wahrscheinlichkeit von psychischen Problemen erhöhen.

Wie kann ich meinen Sohn als alleinerziehende Mutter oder als Vater erziehen?

Ein einziges Elternteil kann Folgendes tun, um seine Kinder vor diesen Risikofaktoren zu schützen:

• Sprich (und höre) zu Kindern. Erläutern Sie alle Änderungen, die gerade stattfinden. Normalerweise neigen Eltern bei einer Scheidung dazu, zu verbergen, was passiert, um Kinder zu schützen, und aus diesem Grund besteht häufig die Tendenz, nicht zu erklären, was passiert, was zu Unsicherheit führt.
• Kinder vor elterlichen Konflikten schützen. Bitten Sie sie nicht, Partei zu ergreifen. Versuchen Sie, einen Weg zu finden, mit Ihrem ehemaligen Ehepartner zusammenzuarbeiten.
• Achten Sie auf Ihre eigenen Gefühle. Sie können sich schuldig fühlen, weil Ihre Ehe oder Beziehung gescheitert ist oder sogar Hass auf die andere Person hat und manchmal diesen Hass gegenüber Kindern zeigt. Konsultieren Sie gegebenenfalls einen Therapeuten, um an diesem Thema zu arbeiten,
• Betonen Sie das Positive. Kinder in einem allein erziehenden Elternhaus übernehmen häufig mehr Verantwortlichkeiten, wodurch sie lernen können, unabhängig zu sein. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Beiträge anerkennen, und machen Sie Komplimente, wenn die Dinge gut sind.