Emotionale Selbstregulation und emotionale Intelligenz

In den letzten Jahren ist das Aufkommen von Emotionale Intelligenz als Querschnittsthema in der Psychologie (Pädagogische Psychologie, Organisationspsychologie, Emotionspsychologie ...), obwohl die durch das Thema gemachten Popularisierungen für den Moment verhindert haben, dass das Konstrukt klar auftaucht. Der Zusammenhang zwischen emotionaler Regulation und emotionaler Intelligenz scheint offensichtlich zu sein.

In diesem Artikel über Psychologie-Online werden wir uns eingehend mit zwei Konzepten befassen: emotionale Selbstregulierung und emotionale Intelligenz. Wir beginnen mit der Erkundung verschiedener Modelle der emotionalen Intelligenz, um uns später auf eine ihrer zentralen Komponenten zu konzentrieren: die emotionale Selbstregulation und anschließend die Entwicklung eines emotionalen Intelligenzmodells, das auf Prozessen, dem Barret und Gross Modell.

1. Emotionale Intelligenz
2. Traditionelle Modelle zur emotionalen Intelligenz
3. Multifaktorielles Modell von Bar-On
4. Was ist emotionale Selbstregulierung in der Psychologie?
5. Die Beziehung zwischen emotionaler Intelligenz und emotionaler Selbstregulierung
6. Das Prozessmodell von Gross und Barret
7. Die fünf Elemente des Bruttomodells
8. Emotionale Selbstregulation und emotionale Intelligenz: Schlussfolgerungen

Emotionale Intelligenz

Konzeptioneller Rahmen

Emotionale Intelligenz ist ein Untersuchungsfeld, das in den 90er Jahren als Reaktion auf den Fokus rein kognitiver Intelligenzen entstand und die Kritiker der traditionellen Intelligenztests kritisiert.

Dieser Ansatz wurde in der nichtwissenschaftlichen Presse schnell populär, unter anderem weil er eine neuartige und attraktive Botschaft lieferte: Sie können im Leben ohne große akademische Fähigkeiten erfolgreich sein. Das informative Buch von Daniel Goleman (1995) wurde schnell zum Bestseller, obwohl die Untersuchung noch in den Kinderschuhen steckte.

Mayer (2001) weist auf fünf bisherige Phasen bei der Entwicklung des Forschungsbereichs Emotionaler Intelligenz hin, die uns helfen zu verstehen, wo die Konzepte und Fähigkeiten, die derzeit unter der Überschrift IE auftreten, entstehen:

• Intelligenz und Emotionen als getrennte Untersuchungsfelder (1900 - 1969): Die Intelligenzforschung wird in dieser Zeit entwickelt und die Technologie psychologischer Tests entwickelt. Im Bereich der Emotionen konzentrieren sie sich auf die Debatte zwischen dem Primat der physiologischen Reaktion über die Emotion oder umgekehrt. Obwohl einige Autoren über das sprechen “soziale Intelligenz” Vorstellungen über Intelligenz bleiben rein kognitiv.
• Vorläufer der emotionalen Intelligenz (1970 - 1989): Das Feld der Wahrnehmung und des Einflusses untersucht, wie Emotionen mit dem Denken interagieren. Eine revolutionäre Theorie dieser Zeit ist Gardners Theorie der multiplen Intelligenzen, die eine Intelligenz umfasst “intrapersonal”.
• Notfall der emotionalen Intelligenz (1990 - 1993): Mayer und Salovey veröffentlichen eine Reihe von Artikeln über emotionale Intelligenz, einschließlich des ersten Versuchs, diese Fähigkeiten zu messen.
• Popularisierung und Erweiterung des Konzepts (1994 - 1997): Goleman veröffentlicht sein Buch “Emotionale Intelligenz” und der Begriff IE springt zur populären Presse.
• Institutionalisierung und Forschung zu EI (1998 - heute): Verfeinerungen werden im IE-Konzept vorgenommen und neue Maßnahmen eingeführt. Die ersten Rezensionen von Forschungsartikeln erscheinen.

¿Worüber wir reden, wenn wir über emotionale Intelligenz sprechen?

Emotionale Intelligenz wird als a verstanden eine Reihe von Fähigkeiten, die Emotionen beinhalten. Mehrere Autoren haben auf unterschiedliche Definitionen der emotionalen Intelligenz hingewiesen:

“Dazu gehören die Bereiche Emotionen kennen, Emotionen verwalten, sich selbst motivieren, Emotionen in anderen erkennen und Beziehungen verwalten” Golemans Theorie der emotionalen Intelligenz (1995)

“eine Reihe von Fähigkeiten, Kompetenzen und nicht-kognitiven Fähigkeiten, die die Fähigkeit beeinflussen, erfolgreich zu sein, wenn sie den Anforderungen und Belastungen der Umgebung ausgesetzt sind "Bar-On (zitiert in Mayer, 2001)

“Es bezieht sich auf die Fähigkeit, die Bedeutung von Emotionen und ihren Beziehungen zu erkennen und auf dieser Grundlage Probleme zu lösen und zu lösen. Dazu gehört auch die Verwendung von Emotionen zur Verbesserung kognitiver Aktivitäten” Mayer et al. (2001)

In einer Reihe von Studien von Schutte et al. (2002) konzentrierte sich darauf, eine Beziehung zwischen den Ebenen emotionaler Intelligenz und Selbstwertgefühl und positiver Stimmung zu finden, und eine positive Beziehung zwischen emotionaler Intelligenz und beiden Variablen zu finden.

Mehrere Autoren haben die Theorie aufgestellt, dass eine hohe emotionale Intelligenz zu großen emotionalen Wohlbefinden führen kann und eine bessere Perspektive auf das Leben bietet. Es gibt auch empirische Belege, die zu zeigen scheinen, dass eine hohe emotionale Intelligenz mit weniger Depression, größerem Optimismus und einer besseren Lebenszufriedenheit verbunden ist. Daher deutet dies auf einen Zusammenhang zwischen emotionaler Intelligenz und emotionalem Wohlbefinden hin.

Traditionelle Modelle zur emotionalen Intelligenz

Die wichtigsten Modelle, denen Emotional Intelligence in den 90er Jahren begegnet ist, sind die von Mayer et al. (2001) (Modell der 4 Niederlassungen), das Goleman-Kompetenzmodell und das Bar On Multifactor-Modell.

Mayer (2001) Gruppieren Sie diese Modelle, indem Sie zwischen gemischten Ansätzen und Kompetenzansätzen unterscheiden:

Fertigkeiten Näherungen

Das 4-Zweig-Modell von Mayer et al. Teilen Sie die emotionale Intelligenz in vier Kompetenzbereiche auf:

1. Emotionen wahrnehmen: Fähigkeit, Emotionen in Gesichtern oder Bildern wahrzunehmen.
2. Verwenden Sie Emotionen zu das Denken erleichtern: Fähigkeit, Emotionen zu verwenden, um die Argumentation zu verbessern.
3. Emotionen verstehen: Fähigkeit, emotionale Informationen über Beziehungen zu verstehen, Übergänge von einer Emotion zur anderen und sprachliche Information über Emotionen.
4. Umgang mit Emotionen: Fähigkeit zum Umgang mit Emotionen und emotionalen Beziehungen für persönliches und zwischenmenschliches Wachstum.

Diese Autoren weisen darauf hin, dass die Zweige 1, 3 und 4 Argumente über Emotionen enthalten, während Zweig 2 nur die Verwendung von Emotionen beinhaltet, um das Argumentieren zu verbessern. Hierarchisch wären diese 4 Zweige so angeordnet, dass "Emotionen wahrnehmen" an der Basis sind, während "Emotionsmanagement" an der Spitze stehen würde.

Gemischte Ansätze

Zu diesen populären Ansätzen gehören persönliche Attribute, die häufiger mit persönlicher Effektivität und sozialem Funktionieren zusammenhängen (Barret und Gross, 2001, Mayer, 2001)..

Goleman-Modell für emotionale Kompetenzen

Es ähnelt stark dem Begriff der Empathie und umfasst fünf Kompetenzen:

• Das Wissen um die eigenen Emotionen
• Die Fähigkeit, Emotionen zu kontrollieren
• Die Fähigkeit, sich selbst zu motivieren
• Das Erkennen der Emotionen anderer
• Die Verwaltung von Beziehungen

Multifaktorielles Modell von Bar-On

Bar On führt eine multifaktorielle Konzeptualisierung emotionaler Intelligenz durch, die sich aus den folgenden faktoriellen Komponenten zusammensetzt:

Formelle intrapersonale Kompetenzen

• Selbstkonzept: Diese Fähigkeit bezieht sich darauf, sich selbst zu respektieren und bewusst zu sein, so wie man ist, das Gute und das Böse wahrzunehmen und anzunehmen. Entdecken Sie hier den Unterschied zwischen Selbstwertgefühl und Selbstverständnis.
• Emotionales Selbstbewusstsein: Kennen Sie Ihre eigenen Gefühle, um sie zu kennen und zu wissen, was sie verursacht hat.
• Durchsetzungsvermögen: ist die Fähigkeit, sich offen auszudrücken und Persönlichkeitsrechte zu verteidigen, ohne aggressiv oder passiv zu sein.
• Unabhängigkeit: ist die Fähigkeit, die eigenen Handlungen und das Denken selbst zu kontrollieren, während andere weiterhin konsultiert werden, um die notwendigen Informationen zu erhalten.
• Selbstaktualisierung: Fähigkeit, unser Potenzial zu erreichen und ein reiches und erfülltes Leben zu führen, indem wir uns lebenslang auf Ziele festlegen.

Zwischenmenschliche Fähigkeiten

• Empathie: Das Konzept der Empathie ist die Fähigkeit, die Gefühle anderer zu erkennen, sie zu verstehen und Interesse für andere zu zeigen.
• Soziale Verantwortung: ist die Fähigkeit, ein konstruktives Mitglied der sozialen Gruppe zu sein, soziale Regeln einzuhalten und zuverlässig zu sein.
• Zwischenmenschliche Beziehungen: ist die Fähigkeit, emotionale Beziehungen aufzubauen und aufrechtzuerhalten, die durch das Geben und Empfangen von Zuneigung gekennzeichnet sind, freundschaftliche Beziehungen aufbauen und sich wohl fühlen.

C.F. der Anpassungsfähigkeit

• Realitätstest: Diese Fähigkeit bezieht sich auf die Entsprechung zwischen dem, was wir emotional erleben, und dem, was objektiv geschieht, darin, nach objektiven Beweisen zu suchen, um unsere Gefühle zu bestätigen, ohne zu fantasieren oder sich von ihnen mitreißen zu lassen.
• Flexibilität: ist die Fähigkeit, sich an veränderte Umweltbedingungen anzupassen und unser Verhalten und unsere Gedanken anzupassen.
• Fehlerbehebung: die Fähigkeit, Probleme zu identifizieren und zu definieren sowie potenziell wirksame Lösungen zu generieren und zu implementieren.

Diese Fertigkeit besteht aus 4 Teilen:

1. Seien Sie sich des Problems bewusst und fühlen Sie sich vor ihm sicher und motiviert
2. Problem eindeutig definieren und formulieren (relevante Informationen sammeln)
3. Generieren Sie so viele Lösungen wie möglich
4. Nehmen Sie eine Lösung für die zu verwendende Lösung und wägen Sie die Vor- und Nachteile jeder Lösung ab.

C.F. von Stressbewältigung

• Toleranz gegenüber Stress: Diese Fähigkeit bezieht sich auf die Fähigkeit, stressige Ereignisse und starke Emotionen zu erleiden, ohne zusammenzureißen und mit Stress positiv umzugehen. Diese Fähigkeit beruht auf der Fähigkeit, verschiedene Vorgehensweisen zur Bewältigung von Stress zu wählen, optimistisch zu sein, um ein Problem zu lösen und das Gefühl zu haben, dass man die Kontrolle über die Beeinflussung der Situation hat.
• Impulssteuerung: ist die Fähigkeit, einem Impuls zu widerstehen oder ihn zu verzögern, Emotionen zu kontrollieren, um ein späteres Ziel zu erreichen oder von größerem Interesse zu sein.

C.F. von Stimmung und Motivation

• Optimismus: ist es, trotz Widrigkeiten eine positive Einstellung zu wahren und immer die gute Seite des Lebens zu betrachten.
• Glück: ist die Fähigkeit zu genießen und sich mit dem Leben zufrieden zu fühlen, sich und andere zu genießen, Spaß zu haben und positive Gefühle auszudrücken.

Was ist emotionale Selbstregulierung in der Psychologie?

In all diesen Modellen können wir das sehen Emotionale Selbstregulierung (verstanden als die Fähigkeit, emotionale Zustände zu einem Bezugspunkt zu regulieren) Es ist ein Hauptelement der Modelle. Das Modell der 4 Zweige von Mayer et al. Platziere die “Umgang mit Emotionen” über seiner hierarchischen Skala schließt Goleman es als ein “Fähigkeit, seine Gefühle zu kontrollieren” und Bar - on enthält Elemente der emotionalen Selbstregulierung in mehreren seiner Fähigkeiten, wie z “Impulskontrolle” und die “Flexibilität”.

Im nächsten Punkt werden wir uns konzentrieren der psychologische Mechanismus der Selbstregulierung, bietet zwei Modelle der emotionalen Selbstregulierung.

Die Beziehung zwischen emotionaler Intelligenz und emotionaler Selbstregulierung

Wie wir gesehen haben, geben die Hauptmodelle der emotionalen Intelligenz viel Wichtigkeit für die Regulierung der eigenen Gefühle. Tatsächlich ist dies der Eckpfeiler des Konzepts, da es nicht sinnvoll ist, unsere eigenen Emotionen zu erkennen, wenn wir sie nicht adaptiv handhaben können.

Die emotionale Selbstregulierung es würde in den allgemeinen Prozess der psychologischen Selbstregulierung eingeschlossen sein, der ein Mechanismus des Menschen ist, der es ihm ermöglicht, ein konstantes psychologisches Gleichgewicht zu erhalten. Dafür benötigt es ein Kontroll-Feedback-System, das es ihm ermöglicht, den Status in Bezug auf ein Steuersignal aufrechtzuerhalten.

Bonano (2001) deckt ein Modell der emotionalen Selbstregulation auf, das sich auf die Kontrolle, Antizipation und Erforschung der emotionalen Homöostase konzentriert. Emotionale Homöostase würde als Referenzziele definiert, die sich auf Frequenzen, Intensitäten oder ideale Dauer von erfahrungsbezogenen, expressiven oder physiologischen Kanälen emotionaler Reaktionen beziehen. In diesem Sinne, Vallés und Vallés (2003)Sie weisen darauf hin, dass sich Emotionen auf drei Ebenen (Verhalten, kognitive und psychophysiologische Ausprägung) befinden und die Regulierung des emotionalen Verhaltens diese drei Reaktionssysteme beeinflussen wird.

Daher wäre emotionale Selbstregulierung nichts anderes als ein Kontrollsystem, das überwacht, ob unsere emotionale Erfahrung unseren Benchmark-Zielen entspricht.

Sequentielles Modell der emotionalen Selbstregulation

Dieses Modell wurde von vorgeschlagen Bonano (2001) Es werden drei allgemeine Kategorien von Selbstregulierungsaktivitäten unterschieden:

1. Kontrollverordnung: es bezieht sich auf automatische und instrumentelle Verhaltensweisen, die auf die sofortige Regulierung bereits initiierter emotionaler Reaktionen abzielen. Die folgenden Mechanismen sind in dieser Kategorie enthalten: emotionale Dissoziation, emotionale Unterdrückung, emotionaler Ausdruck und Lachen.
2. Vorwegnahme der Verordnung: Wenn die Homöostase im Moment zufrieden ist, besteht der nächste Schritt darin, zukünftige Herausforderungen und die Kontrollbedürfnisse zu antizipieren, die möglicherweise entstehen. In dieser Kategorie würden die folgenden Mechanismen verwendet: emotionaler Ausdruck, Lachen, Vermeiden oder Suchen nach Menschen, Orten oder Situationen, Erwerb neuer Fähigkeiten, Neubewertung, Schreiben oder Besprechen von belastenden Ereignissen.
3. Sondierungsverordnung: Für den Fall, dass wir keine unmittelbaren oder ausstehenden Bedürfnisse haben, können wir an explorativen Aktivitäten teilnehmen, die es uns ermöglichen, neue Fähigkeiten oder Ressourcen zu erwerben, um unsere emotionale Homöostase aufrechtzuerhalten. Einige dieser Aktivitäten können sein: Unterhaltung, Aktivitäten, Schreiben über Emotionen

Selbstregulierungsmodell emotionaler Erfahrungen

Die Hauptidee, von der sie ausgehen Higgins, Grant und Shah (1999) ist, dass die Menschen einige Staaten mehr bevorzugen als andere, und dass die Selbstregulierung das Auftreten bevorzugter und nicht bevorzugter Staaten ermöglicht. Sie weisen auch darauf hin, dass die Art der Lust und die Art der Beschwerden, die die Menschen erleben, davon abhängt, welche Art von Selbstregulierung wirkt.

Diese Autoren weisen auf drei grundlegende Prinzipien der emotionalen Selbstregulierung hin:

1. Regulatorische Erwartung: Aufgrund früherer Erfahrungen können Menschen zukünftige Vergnügen oder Unannehmlichkeiten erwarten. Auf diese Weise wird die Vorstellung eines zukünftigen angenehmen Ereignisses eine Annäherung motivieren, während die Vorstellung eines zukünftigen Unbehagens eine Vermeidungsmotivation hervorrufen wird..
2. Zulassungshinweise: In derselben Situation kann ein positiver oder negativer Bezugspunkt angenommen werden. Wenn zum Beispiel zwei Personen heiraten möchten, kann einer von ihnen das Vergnügen erwarten, dass es heiraten würde, während sich die andere Person das Unbehagen vorstellen könnte, durch das sie nicht heiraten würde. Daher wäre die Motivation dieselbe, aber einer von ihnen würde sich durch einen positiven Bezugspunkt und der andere durch einen negativen Standpunkt bewegen.
3. Regulierungsansatz: Die Autoren unterscheiden zwischen einem Beförderungsansatz und einem Präventionsansatz. Daher unterscheiden wir zwei verschiedene Arten von gewünschten Endzuständen: Bestrebungen und Selbstverwirklichung (Beförderung) vs. Verantwortlichkeiten und Sicherheiten (Prävention).

Das Prozessmodell von Gross und Barret

Wir haben bereits verschiedene Modelle der emotionalen Intelligenz gesehen, die aus beliebten und angewandten Bereichen (Goleman- und Bar-On-Modelle) und aus experimentelleren Perspektiven (Mayer- und Saloveys Vierzweige-Modell) vorgeschlagen wurden..

Wir haben auch die Bedeutung besprochen, die diesen Modellen auf emotionaler Ebene den Selbstregulationsprozessen beigemessen wird, indem wir die Modelle von Bonano und Higgins et al..

Das Gross and Barret-Modell: Selbstregulierung in der Psychologie

Die Modelle der emotionalen Intelligenz definieren sie als ein Spiel persönlicher Fähigkeiten und Eigenschaften oder sozialer Kompetenzen. Das würde bedeuten zwei grundannahmen (Barret und Gross, 2001):

• Eigene oder andere Gefühle werden als wahrgenommen feste Entitäten, an denen Beurteilungen vorgenommen werden können richtig oder falsch.
• Emotionale Intelligenz sieht aus wie ein Satz statische Fähigkeiten

Im Gegensatz dazu, Das Prozessmodell von Barret und Gross versteht Emotionen als ein aufkommendes und fließendes Phänomen, das sich aus der Interaktion zwischen expliziten und impliziten Prozessen ergeben würde, Es wäre also kein Platz für eine korrekte oder falsche Bewertung.

Emotionale Intelligenz wäre in diesem Modell “eine Reihe verwandter Prozesse, die es dem Einzelnen ermöglichen, mentale Repräsentationen bei der Erzeugung und Regulierung emotionaler Reaktionen erfolgreich darzustellen”.

In diesem Prozessschema wären zwei Aspekte von großer Bedeutung. Zum einen, wie Emotionen dargestellt werden (wie die Person die Emotionen mental darstellt und sich ihrer bewusst wird). Auf der anderen Seite, wie und wann Emotionen reguliert werden.

Zur Darstellung von Emotionen werden wir hier nur sagen, dass es bei der Erzeugung von Emotionen drei Hauptprozesse geben würde: die Verfügbarkeit von Wissen über Emotionen, die Zugänglichkeit von Wissen über Emotionen und die Motivation, diskrete emotionale Erfahrungen aufzubauen, und schließlich die Speicherort der Ressourcen von Funktionen wie Arbeitsspeicher. Diese Prozesse sind für die emotionale Intelligenz von großer Bedeutung, aber wir werden sie beiseite lassen, um uns auf die anderen Arten von Prozessen zu konzentrieren, die sich auf die emotionale Selbstregulierung beziehen.

Die Brutto-Modell der emotionalen Selbstregulierung (Barret und Gross, 2001, Gross und John, 2002, Gross, 2002), an dem das Modell der emotionalen Intelligenzprozesse entwickelt wird, werden fünf Punkte beschrieben, an denen Menschen eingreifen können, um den Verlauf der Erzeugung von Emotionen zu verändern, dh sich selbst emotional zu regulieren. Wir zeigen ein allgemeines Schema des Modells unten.

Die fünf Elemente des Bruttomodells

1. Auswahl der Situation: bezieht sich auf die Annäherung oder Vermeidung bestimmter Personen, Orte oder Objekte mit dem Ziel, ihre eigenen Emotionen zu beeinflussen. Dies geschieht bei jeder Auswahl, bei der wir einen emotionalen Einfluss haben. Im Diagramm sehen wir, dass S1 anstelle von S2 ausgewählt ist (fett markiert)..
2. Änderung der Situation: Nach der Auswahl kann sich die Person anpassen, um ihre emotionalen Auswirkungen zu verändern, was auch als eine auf das Problem fokussierte Bewältigungsstrategie betrachtet werden kann (S1x, S1y, S1z)..
3. Aufmerksamkeitsbereitstellung: Die Aufmerksamkeit kann der Person dabei helfen, zu entscheiden, auf welchen Aspekt der Situation sie sich konzentrieren soll (lenken Sie ab, wenn uns das Gespräch langweilt, oder versuchen Sie, an etwas anderes zu denken, wenn etwas keine Rolle spielt) (a1, a2, a3 ... repräsentieren die verschiedenen Aspekte der Situation an denen wir teilnehmen können ...
4. Kognitive Veränderung: es bezieht sich darauf, welche der möglichen Bedeutungen wir aus einer Situation auswählen. Das könnte dazu führen “Neubewertung” und wäre die Grundlage für psychologische Therapien wie kognitive Umstrukturierung. Die Bedeutung ist wesentlich, da sie die Reaktionstrends bestimmt.
5. Modulation der Antwort: Die Modulation der Antwort bezieht sich auf die Beeinflussung dieser Aktionstendenzen, sobald sie ausgelöst wurden, zum Beispiel durch die Hemmung des emotionalen Ausdrucks. In dem Schema sind Vorzeichen - und + dargestellt, um die Hemmung oder Anregung dieser Reaktionen auf verschiedenen Ebenen darzustellen.

Wie das Modell zeigt, würden sich die ersten vier Strategien auf den Hintergrund konzentrieren, während sich die letzte auf die emotionale Reaktion konzentrierte.

Über die möglichen Folgen auf verschiedenen Ebenen der emotionalen Selbstregulierung wurde viel geschrieben. Gross (2002) stellt fest, dass die Strategien von “Neubewertung” Sie sind oft wirksamer als die emotionale Unterdrückung. Die “Neubewertung” reduziert die emotionale Erfahrung und auch den Verhaltensausdruck, während die Unterdrückung den Ausdruck reduziert, die emotionale Erfahrung jedoch nicht verringert.

Auf der anderen Seite gibt es umfangreiche Literatur, die darauf hindeutet, dass die Unterdrückung die körperliche Gesundheit beeinträchtigen könnte (Depression des Immunsystems, erhöhtes koronares Risiko, Fortschreiten der Krebserkrankung usw.) und letztendlich, dass die Konsequenzen von Strategien, die sich auf den Hintergrund konzentrieren (Neubewertung), in diesem Sinne den auf die Reaktion konzentrierten (Barret und Gross, 2001).

Emotionale Selbstregulation und emotionale Intelligenz: Schlussfolgerungen

In dieser Arbeit haben wir es versucht bieten ein Panorama des Studiums der emotionalen Intelligenz Konzentration auf eine der Hauptkomponenten: emotionale Selbstregulierung. Wie wir gesehen haben, gibt es immer noch eine Vielzahl von Modellen, die dafür sorgen, dass auf Konstruktebene keine Klarheit darüber besteht, welche Elemente die emotionale Intelligenz ausmachen.

Seit Die emotionale Selbstregulierung ist einer der wichtigsten beteiligten Mechanismen, Wir wollten uns darauf konzentrieren, da es sich um einen Mechanismus handelt, der im Laufe der Jahre eingehend untersucht wurde, und es gibt ziemlich vollständige Erklärungsmodelle.

Als Alternative zu klassischen Modellen, von Fähigkeiten oder Kompetenzen haben wir gewollt zeigen das Prozessmodell von Barret und Gross. Die Implikationen für die emotionale Selbstregulierung und die emotionale Intelligenz dieses Modells dienen nicht nur dazu, die Mechanismen zu bestimmen, durch die die emotionale Selbstregulation stattfindet, sondern es ist der erste Schritt, um zu klären, welche Mechanismen in die emotionale Intelligenz involviert sind und welche Folgen dies hat (positiv und negativ) haben eine kognitive, affektive, soziale und physiologische.