50 Sätze von Eric Bern über das Leben

Eric Berne war ein kanadischer Psychiater und Psychologe besonders bekannt für die Erstellung einer Transaktionsanalyse. Dieser Autor, Schüler von Paul Federn (einer der Schüler von Freud), entwickelte ein Modell, das auf der sozialen Sache basiert, in dem er der Ansicht war, dass die Kommunikation mit dem sozialen Umfeld die Quelle und gleichzeitig die Lösung der verschiedenen psychischen Probleme sein kann.

Die Transaktion als grundlegende Einheit der sozialen Beziehung betrachten, Der Autor integrierte psychoanalytische, humanistische und sogar verhaltensbezogene Konzepte, fokussierte seine Perspektive auf das gegenwärtige und persönliche Wachstum, erarbeitete Konzepte wie die Ego-Zustände Child, Adult und Father und stellte eine Theorie über die von uns interpretierten Skripten oder Rollen auf.

Um Ihre Gedanken besser zu verstehen, biete ich Ihnen an eine Serie von 50 Sätzen von Eric Bern.

• In Verbindung stehender Artikel: "Die 55 besten Sätze über Psychologie ... und ihre Bedeutung"

50 interessante Zitate von Eric Bern

Im Folgenden können Sie ungefähr fünfzig Sätze des Erstellers der Transaktionsanalyse ohne bestimmte Reihenfolge sehen.

1. In dem Moment, in dem ein Kind sich Sorgen macht, ob es ein Jay oder ein Spatz ist, kann es die Vögel nicht mehr sehen oder sie singen hören

Der Moment, in dem wir anfangen, Dinge zu analysieren, anstatt sie zu leben, setzt einen Verlust der natürlichen Spontanität voraus und macht es uns schwer, genießen zu können.

2. Kinder verstehen Menschen viel besser als ausgebildete Älteste, die menschliches Verhalten studieren

Die Unschuld und Spontanität eines Kindes ermöglicht es, zu erraten und zu verstehen, wie andere Menschen nicht so viel interpretiert werden wie Erwachsene

3. Spiele sind ein Kompromiss zwischen Intimität und Fernhalten

Die Fähigkeit, mit anderen vertraut zu sein, ist grundlegend und eines der Ziele der Transaktionsanalyse. Für Bern setzt das Spiel die Fähigkeit voraus, sich selbst zu sein und sich teilweise anzunähern, da die Intimität des betreffenden Spiels umschrieben ist.

4. Kein Mann ist ein Held des Psychiaters seiner Frau

Wir alle haben eine negative Seite, die andere und vor allem diejenigen, die uns am meisten kennen, zu schätzen wissen. Wir alle verletzen jemanden mit unseren Taten oder deren Abwesenheit irgendwann.

5. Jeder Mensch gestaltet sein eigenes Leben, Freiheit gibt ihm die Macht, seine Pläne auszuführen, und Macht gibt die Freiheit, sich in die Entwürfe anderer einzumischen

In diesem Satz Bern Er spricht mit uns über Freiheit und wie es durch Interaktion mit anderen gestört werden kann.

6. Die Menschen werden als Fürsten und Prinzessinnen geboren, bis der Zivilisationsprozess sie in Kröten verwandelt

Die Aufklärung und Einschränkung des Verhaltens, das wir während der Ausbildung durchführen, provoziert die Verringerung der Spontanität und die Unterdrückung der Authentizität, wodurch es schwieriger wird, Beziehungen authentischer Intimität zu erreichen.

7. Es liegt in unserer Verantwortung, die Haut dieses Frosches abzunehmen und weiterhin Fürsten und Prinzessinnen zu sein.

In diesem Satz, der mit dem vorhergehenden Satz verbunden ist, steht fest, dass wir diejenigen sind, die danach streben müssen, unsere Spontaneität und unseren instinktiven Teil aktiv wiederzugewinnen..

8. Mir geht es gut, dir geht es gut

Dieser Satz ist für Bern die ideale Position, die es dem Menschen erlaubt, gesunde Beziehungen zu Gleichaltrigen aufzubauen

9. Ein gesunder Mensch sagt "Ja", "Nein" und "Bravo!". Eine ungesunde Person sagt "Ja, aber", "Nein, aber" und "Nein Bravo".

Der Verlust von Illusion, Selbsterfahrung, Spontanität und Intimität lässt die Menschen an ihren Ansprüchen und ihren Wünschen zweifeln.

10. Das Bewusstsein erfordert, dass wir im Hier und Jetzt leben und nicht im Nichts, in der Vergangenheit oder in der Zukunft

Dieser Satz zwingt uns dazu, unser Leben in der Gegenwart zu leben, ohne sich auf das zu konzentrieren, was bereits war oder was werden könnte.

11. Wenn die intuitive Disposition stark ist, bringt sie ein Gefühl der Gewissheit mit sich, das schwer zu erschüttern ist

Intuitive Menschen erfassen oft Details, die andere Personen ohne sachlichen Grund übersehen würden. Im Allgemeinen glaubt jeder, der etwas vorstellt, dass er eine hohe Chance hat zu schlagen.

12. Die Weigerung, unbewussten elterlichen Befehlen zu folgen, kann dazu führen, dass die Hexenmutter oder der Ogervater auf der Bühne erscheinen, und im schlimmsten Fall beides vorwerfen, die Kühnheit, die er ihnen entgegengebracht hat, vorzuwerfen

Bern sagt es uns die Auswirkung auf den Vater I der Verletzung seiner Pläne von dem Kind Yo.

13. Der Verlierer weiß nicht, was er tun wird, wenn er verliert, aber er spricht darüber, was er tun wird, wenn er gewinnt, und wer gewinnt, spricht nicht darüber, was er tun wird, wenn er gewinnt, obwohl er weiß, was er tun wird, wenn er verliert

Dieser Satz dient dazu, die Erwartungen und unsere Fähigkeit, mögliche Erfolge nicht zu antizipieren, zu reflektieren.

14. Gut zu sein bedeutet für das Kind des Patienten, das zu tun, was seine Eltern ihm in der frühen Kindheit gesagt haben. Gutes zu tun kann nicht nur Probleme verursachen, sondern auch Völkermord, weil in beiden Fällen die väterliche Ordnung befolgt wird. Und solange das Kind des Patienten seinen Anweisungen des Vaters folgt, wird es den Schutz und die Zuneigung seines Vaters aufrechterhalten

Das Kind, unser innerer Teil, der spontaner und freier ist, neigt dazu, seine Tätigkeit zu beschränken, je nachdem, was der Ego-Vater denkt (was die Referenzfiguren ihm eingeflößt haben)..

15. Wenn Jeder seine Gesichtsausdrücke im Spiegel studiert, wird er bald sehen, was er tut, um die Menschen dazu zu bringen, so zu reagieren, wie er es tut, und dann wird er in der Lage sein, die Dinge zu ändern, wenn er möchte.

Zu wissen, wie wir uns beziehen und was wir anderen ausdrücken, ist grundlegend, um Änderungen in unserer Art der Beziehung einzuführen.

16. Das Kind in der Person ist möglicherweise in der Lage, genau so zu seiner Persönlichkeit beizutragen, wie ein glückliches und echtes Kind zum Familienleben beitragen kann

Der instinktive und spontane Teil unseres Wesens führt uns dazu, unsere Wünsche und Träume zu verfolgen und glücklich zu sein.

17. Ob Sie erfolgreich oder nicht erfolgreich sind, das Skript bietet eine Möglichkeit, die Zeit zwischen dem ersten "Hallo" in der Brust der Mutter und dem letzten "Auf Wiedersehen" im Grab zu strukturieren

Die Rollen und Drehbücher, die wir im Laufe unseres Lebens erwerben, strukturieren unser Verhalten und das, was wir während unseres gesamten Lebenszyklus leben.

18. Der brutalste psychologische Schlag, den ein Mensch bekommen kann, ist der Beweis, dass seine gute Mutter ihn betrogen hat

Die Enttäuschung in Bezug auf wen oder was wir verehren und schätzen, setzt tiefe Schmerzen und Leiden voraus, wenn die Erwartungen und die Illusion gebrochen werden.

19. Es ist unglaublich, zu Beginn zu glauben, dass das Schicksal des Menschen, sein ganzer Adel und seine ganze Erniedrigung von einem Kind bestimmt werden, das höchstens sechs und in der Regel drei Jahre alt ist

Wer wir als Erwachsener sind, wird in hohem Maße von dem bestimmt, was wir in den ersten Lebensphasen vor allem in der frühen Kindheit leben.

20. Script-Todesfälle werden normalerweise durch das Lächeln oder die Stimmung des Gerüsts signalisiert. Der Mann, der mit einem Lächeln im Gesicht oder einem Witz auf den Lippen stirbt, stirbt den Tod, der nach seinem Drehbuch fragt, und das Lächeln oder der Witz sagt: "Nun, Mutter, jetzt folge ich deinen Anweisungen. Ich hoffe du bist glücklich "

Dieser Ausdruck bezieht sich auf die Überwachung von Verhaltensmustern, die nicht von einem selbst festgelegt werden aber für was Erziehung diktiert, das führt weitgehend zur Unterdrückung unserer Instinkte und Wünsche.

21. Ein engagierter Fetischist erweist sich in der Regel nicht als sehr guter Ehemann, es sei denn, er gibt genau die richtige Frau an

Dieser Satz erzählt von der Suche nach idealisierten Eigenschaften und der geringen Anpassung zwischen diesen und der Realität.

22. Wir glauben, dass wir uns auf andere beziehen ... aber in Wirklichkeit spielen wir

Das Verknüpfen mit anderen ist komplex, und wir drücken im Allgemeinen nur einen Teil unserer Privatsphäre aus, ohne vollkommen authentisch zu sein.

23. Das menschliche Leben ist der Prozess, Zeit zu verbringen, bis der Tod oder der Weihnachtsmann eintrifft

In diesem Satz bezieht sich Bern auf die Tatsache, dass wir das Leben in einer organisierten Weise und gemäß den von außen auferlegten Einschränkungen und Verdrängungen leben können oder das Leben auf authentische und freie Weise leben können..

24. Liebe wird von Kind zu Kind gegeben: ein Kind, das noch primitiver ist als das der Intimität, da das Kind der Intimität die Dinge so sieht, wie sie sind, in all ihrer ursprünglichen Schönheit, während das Kind der Liebe sie hinzufügt etwas und bringt Dinge mit einem unsichtbaren Halo für alle außer dem Liebhaber zum Strahlen

Bern spricht von Liebe als etwas, das sich aus Authentizität und Intimität (unserem inneren Kind) ergibt, und dass Liebe die wahre Vision der Dinge ist, die wir zur Illusion und Freude hinzufügen.

• Vielleicht sind Sie interessiert: "Die 4 Arten der Liebe: Welche Arten von Liebe gibt es?"

25. Skripte sind künstliche Systeme, die die spontanen und kreativen menschlichen Bestrebungen einschränken, ebenso wie Spiele künstliche Strukturen sind, die die spontane und kreative Intimität einschränken

Dieser Satz spiegelt wider, was für den Autor die Existenz von Skripten und sogar von Spielen als Einschränkung der Authentizität des Seins impliziert.

26. Die Argumente sollen ein Leben lang halten. Sie basieren auf Kindheitsentscheidungen und einer ständig verstärkten Elternprogrammierung

Dieser Satz fordert uns auf, auf der Grundlage unserer Argumente nachzudenken

27. Verstärkung kann in Form eines täglichen Kontakts erfolgen, wie bei Männern, die für ihren Vater arbeiten, oder Frauen, die ihre Mutter jeden Morgen zum Plaudern anrufen, oder sie können weniger häufig und subtiler, jedoch mit der gleichen Kraft, vorgehen durch einen gelegentlichen Deal

In diesem Fragment, das mit dem vorherigen Satz verknüpft ist, können wir sehen, wie Bern die Existenz und die Bedeutung einer grundlegenden sozialen Verstärkung zum Zeitpunkt der Erklärung und Steuerung unseres Verhaltens einschätzte.

28. Die elterliche Programmierung ist nicht die "Schuld" der Eltern, da sie die von ihren Eltern erhaltene Programmierung nicht an die Kinder weitergibt, da es nicht die "Schuld" des physischen Aspekts ihrer Kinder ist, da sie nichts anderes tun geben die Gene weiter, die sie von ihren Vorfahren erhalten haben. Gehirnchemikalien sind jedoch leichter zu ändern als diejenigen, die das Aussehen beeinflussen

Für Bern kann die Kommunikation und die Art der Transaktion zwischen Eltern und Kindern modifiziert werden, um sie anpassungsfähiger zu machen und eine bessere Programmierung für den Nachwuchs zu erzeugen, als die, die von uns stammt. Die Erfahrungen von Kindern können eine spezifische psychische Struktur erzeugen, Dies wird jedoch nicht nur durch diese Erfahrungen bestimmt.

29. Wenn das Skript feststellt, dass der Patient niemals gesund werden sollte, kann der Therapeut diesen Fluch zerstören. Dies erfordert enorme Kraft und Geschicklichkeit von Ihrer Seite. Das volle Vertrauen des Kindes des Patienten muss gewonnen werden, da der Erfolg davon abhängt, dass das Kind mehr Vertrauen in das Kind hat als in den Ursprungsvater, der das Skript diktierte

In diesem Satz drückt der Autor aus, dass der Therapeut in der Lage sein muss, das Kind mit dem primären und authentischen Teil des Patienten zu kontaktieren, wenn er / sie dabei helfen möchte, die Struktur des Selbst zu verändern..

30. In den meisten Fällen plant der Hexe-Vater die Dauer von Jeders Leben und die Art und Weise seines Todes, und er wird nach seiner eigenen Entscheidung den väterlichen Erlass vollziehen, sofern es keine inneren oder äußeren Störungen gibt

Bern spiegelt in diesem Satz wider, dass es leicht ist, sich von der Gestaltung der Persönlichkeit und des Verhaltens der Gesellschaft mitreißen zu lassen, wobei die eigene Authentizität ignoriert wird.

31. Ein Skript bedeutet lediglich, dass jemand der Person erzählt hat, was er vor langer Zeit tun musste, und sie entschied sich dafür

Der Autor legt das Skript als Transaktion fest, in der die Rolle einer Person konfiguriert ist. Dies ist das Ergebnis der Übertragung von Standpunkten, Informationen, Erwartungen und anderen Aspekten.

32. Jeder Mensch entscheidet in seiner frühen Kindheit, wie er leben wird und wie er sterben wird, und diesen Plan, den er in seinem Kopf trägt, wo immer er hingeht, nennen wir es ein Skript

In Übereinstimmung mit dem vorherigen Satz wird in diesem Fall hinzugefügt, dass die Transaktionen, die unsere Skripts generieren, sind produzieren im Wesentlichen in der frühen Kindheit.

• In Verbindung stehender Artikel: "Die 6 Stadien der Kindheit (körperliche und psychische Entwicklung)"

33. Drehbücher sind nur möglich, weil die Leute nicht wissen, was sie sich selbst und anderen antun. Zu wissen, was man tut, ist das Gegenteil davon, einem Skript zu folgen

Der Autor reflektiert die Rolle der Selbsterkenntnis bei der Entscheidung, ob wir das tun, was wir tun wollen oder nicht.

34. Jeder Einzelne wird durch sein Skript dazu gedrängt, dieselben Verhaltensmuster immer wieder zu wiederholen, auch wenn er die Konsequenzen bereut

Die Rolle und Rolle, die wir einnehmen, führt immer zu einer bestimmten Art und Weise.

35. Die Kräfte des menschlichen Schicksals sind vier und sehr furchterregend: die dämonische väterliche Programmierung, unterstützt durch die innere Stimme, die die Alten "Daemon" nannten; die konstruktive väterliche Programmierung, unterstützt durch den vitalen Impuls, den sie vor langer Zeit "Phusis" nannten; die äußeren Kräfte, die wir immer noch als "Schicksal" bezeichnen, und die unabhängigen Bestrebungen, für die die Alten keinen menschlichen Namen hatten, da sie für sie Privilegien hauptsächlich von Göttern und Königen waren

Ein interessanter Satz, der die verschiedenen Kräfte zeigt, die uns helfen, die Psyche zu konfigurieren.

36. Alle Ihre Entscheidungen werden von vier oder fünf Personen in Ihrem Kopf getroffen, und obwohl Sie möglicherweise nicht auf sie hören, wenn Sie zu stolz sind, um sie zu hören, werden sie das nächste Mal da sein, wenn Sie sich die Mühe machen, ihnen zuzuhören. Screen-Analysten lernen, diese Stimmen zu verstärken und zu identifizieren

Das Selbst wird beeinflusst durch unterschiedliche Sichtweisen auf die Welt und ihr Leben, die Bern als Charaktere identifizierte. Diese Charaktere schlagen Handlungsweisen in der Welt vor.

37. Wenn Kinder ihr Leben planten, folgten sie oft den Argumenten einer Lieblingsgeschichte. Die eigentliche Überraschung war, dass diese Pläne zwanzig, vierzig oder achtzig Jahre bestanden haben und sich auf lange Sicht im Allgemeinen gegen den gesunden Menschenverstand durchsetzen

Dieser Satz zeigt, dass wir unser Leben danach leben, womit wir uns identifizieren, und entsprechend handeln.

38. Die Hauptthemen der Lebensschriften sind die gleichen wie in Märchen: Liebe, Hass, Dankbarkeit und Rache

Diese vier Aspekte sind die Hauptelemente, auf denen die Skripts basieren, die wir während unseres gesamten Lebens verwenden.

39. Für den Fall, dass das Kind des Patienten rebellisch ist, kann es stark genug sein, um den grausamen und unverhältnismäßigen Angriffen seiner kritischen Eltern standzuhalten, aber früher oder später werden diese Angriffe wirksam und erreichen ihr Ziel.

Der instinktive Teil, spontan und mit Intimität Jeder Mensch kann widerstandsfähig sein, wird aber im Allgemeinen dazu tendiert, durch die Werte und Sichtweisen, die wir in der Kindheit erfasst haben, kontrolliert und eingeschränkt zu werden.

40. Das Schicksal eines jeden Menschen wird von dem bestimmt, was sich in seinem Kopf befindet, wenn er mit dem konfrontiert wird, was sich außerhalb befindet

Die Existenz und Lösung von Konflikten zwischen dem Yo Yo und dem, was von außen kommt, bestimmt unser Schicksal.

41. Männer neigen dazu, von den Dingen angezogen zu werden, die ihre Familie betont hat, insbesondere ihre Mutter. In der Tat ist die Grundregel von Fetischen, dass der Fetisch eines Mannes dem des Kindes seiner Mutter entspricht

Dieser Satz sagt uns über die Übertragung von Aspekten durch die Familie, die fixiert oder angezogen werden sollen.

42. Frau Blanco beklagte sich darüber, dass ihr Mann ihre sozialen Aktivitäten stark einschränkte, so dass sie nie tanzen gelernt hatte. Aufgrund von Veränderungen in ihrer Haltung infolge psychiatrischer Behandlung fühlte sich ihr Ehemann weniger sicher und verzeihend. Dann konnte Frau Blanco ihre Aktivitäten erweitern. Sie nahm an Tanzkursen teil und stellte bestürzt fest, dass sie große Angst vor den Tanzflächen hatte und dieses Projekt aufgeben musste. Dieses unglückliche Abenteuer brachte, zusammen mit anderen ähnlichen, wichtige Aspekte der Struktur ihrer Ehe ans Licht. Unter ihren zahlreichen Bewerbern wählte sie als Ehemann einen dominanten Mann. Er war damals in der Lage, sich zu beklagen, er könne alles "tun, wenn es ihn nicht gäbe". Viele ihrer Freunde hatten auch dominante Ehemänner, und als sie sich morgens zum Kaffee trafen, verbrachten sie viel Zeit damit, "Wenn es ihn nicht gäbe".

Dieses Fragment drückt die Idee aus, dass wir uns manchmal dafür entscheiden, mit Menschen zu interagieren, die es uns erlauben, sich selbst zu rechtfertigen, warum das Yo Yo von der Person nicht gehört wird.

43. Hobbys und Spiele sind ein Ersatz für die reale Erfahrung der echten Intimität

Der Autor sieht das Spiel als etwas, das die Erfahrung der echten Intimität ersetzt und einen Teil der Spontanität des Einzelnen einschränkt.

44. Hunger ist das Bedürfnis, berührt und berührt zu werden, von der Gesellschaft anerkannt zu werden und nur mit Liebkosungen befriedigt zu werden

In diesem Satz Bern spricht von der Notwendigkeit, von der Umwelt anerkannt und akzeptiert zu werden, einschließlich unserer wichtigsten Menschen.

45. Ich weiß, wenn Menschen miteinander reden, tauschen sie etwas aus, und deshalb sprechen sie miteinander. Die grundlegende Frage lautet: Warum sprechen manche Leute miteinander??

In diesem Satz können wir sehen, was die Transaktion für Bern bedeutet

46. ​​Wenn wir Interaktion erwähnen, bedeutet dies in den meisten Fällen, dass überhaupt keine Maßnahmen ergriffen werden. Menschen, die wirklich Dinge tun, verwenden keine Wörter wie Interaktion. Transaktion bedeutet: "Zumindest habe ich schon einen Schritt nach vorne gemacht"

In diesem Satz sehen wir den Unterschied zwischen Interaktion, passiver und Transaktion als aktive Kommunikation.

47. Das ewige Problem des Menschen besteht darin, wie er seine wachen Stunden strukturiert

Der Mensch neigt dazu, die Welt nach den Begriffen und Vorgaben zu strukturieren, die er im Laufe des Lebens erlangt, wobei die Strukturierung seiner Zeit eines seiner Hauptanliegen ist.

48. Das Erreichen von Autonomie manifestiert sich in der Entdeckung oder Wiederherstellung von drei Fähigkeiten: Bewusstsein, Spontanität und Intimität

In diesem Satz drückt der Autor die grundlegenden Fähigkeiten aus, die die Autonomie prägen.

49. Das einsame Individuum kann die Zeit auf zwei Arten strukturieren: durch Aktivität und Fantasie

Aktivität und Fantasie sind für Bern verschiedene Möglichkeiten, wie Menschen ihre Zeit gestalten können.

50. Anstatt die Menschen zu ermutigen, in einer alten Welt mutig zu leben, ist es möglich, sie in einer schönen neuen Welt glücklich zu machen

Dieser Satz bringt uns zum Nachdenken, dass wir uns wirklich nicht an die bereits etablierten Modelle anpassen müssen, sondern die Welt verändern und neue Dinge beitragen müssen, um unser Leben und das Leben anderer zu bereichern..