Die 70 besten Sätze des Wohlbefindens

Gesundheit zu genießen ist der Schlüssel zum Glücklichsein, und der Mensch möchte als eines der wichtigsten Ziele immer glücklich sein. Unsere Gewohnheiten bestimmen weitgehend, wie wir uns körperlich und emotional fühlen werden, daher ist ein gesunder Lebensstil notwendig.

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Sätze über das Wohlbefinden

In diesem Artikel haben wir eine Liste der besten Phrasen und Ratschläge zum Thema Wellness zusammengestellt, die Ihnen dabei helfen werden, Ihr emotionales Gleichgewicht zu finden.

Wir zeigen Sie unten.

1. Wir müssen uns bewusst sein, dass das, was uns Unbehagen oder Angst verursacht, keine Ereignisse sind, sondern wie wir Emotionen mit diesen verbinden

Wie der Psychologe Jonathan García-Allen sagt, was uns viele Male leiden lässt, ist nicht das, was mit uns passiert, sondern wie wir die Ereignisse interpretieren, die uns passieren.

2. Heilung kommt von der Übernahme von Verantwortung: von der Erkenntnis, dass Sie derjenige sind, der Ihre Gedanken, Gefühle und Handlungen erzeugt

Wir haben viel zu sagen, wenn es darum geht, unseren Körper und unseren Geist zu heilen.

3. Die Hälfte der modernen Medikamente könnte aus dem Fenster geworfen werden, obwohl Vögel sie essen könnten

Martin H. Fischer lädt den Leser ein, mit diesem Satz nachzudenken.

4. Wenn Sie die Angst des Lebens meistern wollen, leben Sie den Moment, leben Sie im Atem

Die Gegenwart zu leben ist ein wirksamer Weg, um Angstzustände abzubauen.

5. Konzentrieren Sie sich auf die Reise, nicht auf das Ziel. Freude findet man nicht beim Beenden einer Aktivität, sondern beim Ausführen

Ein anderes Zitat, das über die Wichtigkeit des Hier und Jetzt-Lebens spricht.

6. Das Leben ist mehr als nur die Geschwindigkeit zu erhöhen

Mohandas K. Gandhi, über das schrittweise Leben, ohne sich der Zukunft bewusst zu sein.

7. Das Signal eines erfolgreichen Mannes ist, einen ganzen Tag am Ufer eines Flusses zu verbringen, ohne sich schuldig zu fühlen

Manchmal kostet es, sich selbst zu finden. Das ist aber gleichbedeutend mit Gesundheit.

8. Gefühle kommen und gehen wie Wolken am windigen Himmel. Bewusstes Atmen ist mein Anker

Meditation und Atemkontrolle sind Techniken, die das Wohlbefinden der Menschen verbessern.

9. Spannung ist, wer du denkst, dass du sein solltest. Entspannung ist wer du bist

Ein chinesisches Sprichwort, das Ratschläge gibt, wie man Glück erreichen kann.

10. In diesem Moment ist viel Zeit. In diesem Moment bist du genau so, wie es sein sollte. In diesem Moment gibt es unendlich viele Möglichkeiten

Der gegenwärtige Moment ist die beste Gelegenheit, um glücklich zu sein.

11. Sei im Moment glücklich, es reicht. Der gegenwärtige Moment ist das einzige, was wir brauchen, mehr nicht

Mutter Teresa von Kalkutta gab uns diese weise Empfehlung.

12. Glück ist der Sinn und Zweck des Lebens, das allgemeine und endgültige Ziel der menschlichen Existenz

Aristoteles hat bereits im antiken Griechenland über das Glück philosophiert.

13. Wenn Sie glücklich sein möchten, setzen Sie sich ein Ziel, das Ihre Gedanken lenkt, setzen Sie Ihre Energie frei und wecken Sie Ihre Hoffnungen

Wichtige Ziele zu haben, ist der Schlüssel zum Erhalt der emotionalen Balance.

14. Gehen Sie, als ob Sie die Erde mit Ihren Füßen küssen würden

Thich Nhat Hanh, in Bezug auf das sehen wir manchmal nicht, was wir zuvor hatten, weil wir in den Erwartungen leben.

15. Nehmen Sie sich jeden Tag Zeit, um sich zu entspannen und zu erneuern

Wohlbefinden ist nichts Statisches und gute Gewohnheiten begünstigen es.

16. Die Vollkommenheit des Charakters ist folgende: jeden Tag so zu leben, als wäre er der letzte, ohne Hast, ohne Apathie, ohne Anspruch

Marco Aurelio, gibt einige nützliche Tipps, um geistiges und körperliches Wohlbefinden zu erreichen.

17. Am Ende sind drei Dinge von Bedeutung, wie wir gelebt haben, wie wir geliebt haben und wie wir loslassen konnten

Jack Kornfield, verstehen Sie, dass diese drei Schlüssel für unser Glück entscheidend sind.

18. Der Geist ist ein flexibler Spiegel, passt ihn an, um die Welt besser zu sehen

Wir können unser Denken zum Besseren verändern, wenn wir es versuchen.

19. Sicherheit ist, wenn alles gelöst ist, wenn dir nichts passieren kann, es die Leugnung des Lebens ist

Die Angst vor Unsicherheit ist wirklich unfähig.

20. Mach eine Pause; ein Feld, das ausgeruht hat, gibt eine großzügige Ernte

Entspannung ist gut, um die emotionale Stabilität wiederherzustellen.

21. Wenn Sie glauben, dass das Problem da draußen ist, hören Sie auf. Dieser Gedanke ist dein Problem

Glück ist in sich selbst geboren, nicht, weil er Dinge von anderen erwartet.

22. Wir haben zwei Leben. Der zweite beginnt, wenn wir erkennen, dass wir nur einen haben

Konfuzius Eine ironische, aber bedeutungsvolle ...

23. Gehen ist die beste Übung. Habitúate sehr weit gehen

Gehen und Gehen haben viele gesundheitliche Vorteile, wie Sie in unserem Artikel sehen können: "Die psychologischen Vorteile des Gehens".

24. Die schlimmste Aggression gegen uns selbst, die schlimmste von allen, besteht darin, unwissend zu bleiben, weil wir nicht den Mut und Respekt haben, uns ehrlich und zärtlich zu behandeln

Es gibt nichts Schlimmeres, als sich nicht zu lieben.

25. Wohlbefinden und Intellekt sind die zwei Segnungen des Lebens

Ein Satz, der über die Beziehung zwischen Intellekt und Glück spricht.

26. Achtsamkeit ist nicht kompliziert, wir müssen nur daran denken, es zu tun

Wissenschaftliche Studien zeigen, dass Achtsamkeit das emotionale Gleichgewicht und damit das Glück begünstigt.

27. Das Geheimnis der geistigen und körperlichen Gesundheit besteht nicht darin, um die Vergangenheit zu trauern, sich um die Zukunft zu sorgen oder Probleme zu antizipieren, sondern im gegenwärtigen Moment weise zu leben

Buddha machte einige Zeit klar, dass das Leben in der Gegenwart der Schlüssel zu unserem Wohlbefinden ist.

28. Wohlbefinden und Gesundheit sind eine Pflicht, sonst könnten wir unseren Verstand nicht stark und klar halten

Ein weiteres Zitat von Buddha. Wir sind gezwungen, glücklich zu sein und für unsere Gesundheit zu arbeiten.

29. Ein gut fünf Kilometer langer Spaziergang wird einem unglücklichen und gesunden Erwachsenen mehr bringen als die gesamte Medizin und Psychologie der Welt

Wieder ein Zitat, das über körperliche Bewegung und vor allem Laufen spricht.

30. Ich kenne nur eine Freiheit, und es ist die Freiheit des Geistes

Antoine de Saint-Exupery, philosophiert über das Leben in sozialen Auflagen verankert.

31. Das Vollkommene ist der Feind des Guten

Vollkommenheit existiert nicht und ist daher unglücklich.

32. Langeweile ist das Gefühl, dass alles Zeitverschwendung ist; die Gelassenheit, die nichts ist

In unserem Artikel "55 Dinge, die Sie tun können, wenn Sie sich langweilen", finden Sie einige Tipps, um Langeweile zu vermeiden.

33. Das Leben ist ein Tanz. Achtsamkeit bezeugt diesen Tanz

Die Achtsamkeitstechnik hilft uns mit einer nicht wertenden Mentalität im Hier und Jetzt zu sein.

34. Das Bewusstseinsfeld ist klein. Akzeptieren Sie jeweils nur ein Problem

Probleme zu lösen und zu verhindern, dass sie chronisch werden, ist eine gute psychische Gesundheit.

35. Lassen Sie Ihren Verstand los und seien Sie "achtsam". Schließen Sie die Ohren und hören Sie zu

Eine Phrase, die Sie einlädt, Achtsamkeit zu üben, um ein größeres binestar zu genießen.

36. Die wissenschaftliche Wahrheit lässt sich zusammenfassen: Iss moderat. haben eine abwechslungsreiche Ernährung und keine Sorge

Die Bedeutung der Ernährung für unsere allgemeine Gesundheit ist mehr als wissenschaftlich erwiesen.

37. Körper und Geist müssen als etwas Einheitliches verstanden werden

Die psychische Gesundheit beeinflusst die körperliche Gesundheit und umgekehrt.

38. Wer Medikamente einnimmt und die Diät vernachlässigt, verschwendet die Fähigkeiten seiner Ärzte

Die gesunde Ernährung ist eng mit der Gesundheit der Menschen verbunden.

39. Glaub nicht alles, was du denkst. Gedanken sind nicht mehr als das: Gedanken

Nicht alles, von dem wir glauben, dass es wahr ist, obwohl es manchmal so scheint.

40. Beeilen Sie sich niemals und sorgen Sie sich nie

E.B. Weiß, rät, die Gegenwart zu leben und sie zu genießen.

41. Geduld hat alle Zeit, die sie braucht

Wie das Sprichwort sagt: "Geduld ist die Mutter der Wissenschaft". Nun, so ist auch die Gesundheit.

42. Eine traurige Seele kann dich schneller töten als ein Keim

Depression ist heute eines der häufigsten psychischen Probleme.

43. Schuld ist immer hungrig, lass dich nicht verzehren

Terri Guillemets Ein genialer Satz über Schuld.

44. Der größte Reichtum ist die Gesundheit

Nichts zählt Geld, wenn wir nicht gesund sind.

45. Es ist merkwürdig, dass das Leben umso leerer wird, je leerer es ist

Leon Daudet. Tolles Zitat dieses Autors, wie wir das Problem auf Kosten tragen können.

46. ​​Meditation ist das neue mobile Gerät; kann überall und jederzeit diskret eingesetzt werden

Meditation unterscheidet große Vorteile für die Gesundheit, wie wir Ihnen in unserem Artikel gesagt haben: "Vorteile der Meditation durch Wissenschaft".

47. Meine Erfahrung sagt mir, dass die meisten Dinge nicht so schlimm sind, wie ich gedacht hätte

Wir neigen zu der Annahme, dass die Dinge schlimmer gehen werden, als sie wirklich sind.

48. Sehen Sie alles so an, als ob Sie es zum ersten oder letzten Mal sehen würden. Dann wird deine Zeit auf Erden voller Herrlichkeit sein

Wenn wir eine aufmerksame Mentalität annehmen, verbessert sich unser emotionales Gleichgewicht.

49. Unterschätze nicht den Wert, nichts zu tun, alleine zu gehen, alles zu hören, was du nicht hören kannst, und dich nicht zu stören

Entspannung kann so gut sein wie in Bewegung sein.

50. Die Lebenserwartung würde sprunghaft wachsen, wenn Gemüse so gut wie Speck roch

Eine lustige Phrase von Doug Larson über gesunde Ernährung.

51. Vergebung verändert nicht die Vergangenheit, sondern verbessert die Zukunft

Paul Boese über die heilende Kraft der Vergebung.

52. Glück kann nicht durchquert, besessen, verdient oder konsumiert werden. Glück ist die spirituelle Erfahrung, jede Minute mit Liebe, Gnade und Dankbarkeit zu leben

Glück ist etwas, das passiert, wenn sich jemand mit seinem Inneren verbindet.

53. Das Glück wird in sich selbst geboren, nicht äußerlich

Wie der vorige Satz ist das Glück in sich selbst.

54. Antwort; keine Reaktionen Hör zu! rede nicht Denke nach; nicht annehmen

Raji Lukkoor Fühle und lebe den Moment, um glücklich zu sein.

55. Körperliche Aktivität ist nicht nur einer der wichtigsten Schlüssel für einen gesunden Körper, sondern auch die Grundlage für eine dynamische und kreative Tätigkeit

Die Vorteile von Bewegung für die Gesundheit sind vielfältig, wie John F. Kennedy erklärt.

56. Reife wird erreicht, wenn eine Person das Leben als voller Spannung akzeptiert

In diesem Zitat beschäftigt sich Joshua L. Liebman mit der Frage der Akzeptanz und wie sie uns positiv beeinflusst.

57. Bei Achtsamkeit ist Mitgefühl der Schlüssel, da es uns hilft, die Auswirkungen der negativen Dinge, die uns passieren, zu minimieren. Es geht nicht darum, die negativen Emotionen, die bestimmte Ereignisse verursachen können, auszulöschen, sondern ihre Intensität zu reduzieren

Jonathan Garcia-Allen erklärt, wie der Versuch, negative Emotionen zu beseitigen, sie nur noch intensiver macht.

58. Die Kunst des Lebens besteht weniger darin, unsere Probleme zu beseitigen, als mit ihnen aufzuwachsen

Bernard M. Baruch. Ein weiterer dieser inspirierenden Sätze, die von Depressionen sprechen.

59. Ziele und Ziele zu erreichen und dafür zu kämpfen, hält uns am Leben

Studien zeigen, dass lebenswichtige Ziele die Wahrscheinlichkeit von Depressionen reduzieren.

60. Glück ist keine Station, an der Sie ankommen, sondern ein Weg zum Reisen

Margaret Lee Runbeck. Glück besteht darin, den Moment zu genießen und nicht in den Erwartungen zu leben.

61. Körperliche Bewegung ist nicht nur gut für unseren Körper, sondern auch für unseren Geist

Obwohl es nicht alle glauben, profitiert auch unser geistiges Wohlbefinden von körperlicher Betätigung.

62. Sei glücklich mit dem, was du hast. Begeistern Sie sich mit dem, was Sie wollen

Wenn wir uns mit unseren Wünschen verbinden, werden wir sehr glücklich sein.

63. Der Geist hat einen großen Einfluss auf den Körper, und Krankheiten haben dort oft ihren Ursprung

Positive Mentalität kann körperliche Erkrankungen beeinflussen.

64. Der Zustand Ihres Lebens spiegelt nur den Zustand Ihres Geistes wider

Ein Zitat von Wayne Dyer. Unser Geist konditioniert unser Verhalten und damit unsere Gesundheit.

65. Maximum für das Leben: Sie werden Sie in Ihrem Leben so behandeln, wie Sie den Menschen beibringen, Sie zu behandeln

Respekt ist etwas, das wir uns verdienen müssen.

66. Wer glaubt, keine Zeit zum Sport zu haben, wird früher oder später Zeit für die Krankheit haben

Wenn Sie zu beschäftigt sind, um Sport zu treiben. Dann hast du ein Problem. Übung ist Gesundheit.

67. Ausdrückliche Gefühle sterben niemals. Sie werden lebendig begraben und kommen auf schlimmere Weise später heraus

Wir können denken, dass Probleme verschwinden werden, wenn wir die Realität nicht sehen, aber das ist nicht der Fall. Es kommt immer wieder und mit mehr Kraft.

68. Unsere Stärken liegen in unseren Schwachstellen

Aus unseren Fehlern zu lernen ist wichtig, um emotional zu wachsen.

69. Wir können nicht im Überlebensmodus sein. Wir müssen im Wachstumsmodus sein

Um glücklich zu sein, müssen wir unseren inneren Wünschen nachgehen.

70. Einige suchen die Bequemlichkeit im Büro ihres Therapeuten, andere gehen in die Bar an der Ecke und trinken ein paar Bier

Eine gute körperliche Gesundheit wirkt sich positiv auf unsere psychische Gesundheit aus.