Achtsamkeit kann helfen, Fettleibigkeit bei Kindern zu bekämpfen

Es wird immer deutlicher, dass Fettleibigkeit in westlichen Gesellschaften ein großes Problem darstellt. Die Nahrung, zu der wir Zugang haben, enthält nicht nur mehr Kohlenhydrate und Fette von schlechter Qualität, sondern auch Es ist üblich, zu versuchen, den mit der Arbeit verbundenen Stress durch Fahrten in den Kühlschrank zu zerstreuen, etwas, das vor einigen Jahrhunderten undenkbar war.

Unser Problem ist Unterernährung, mehr als Unterernährung, und dieses Erbe scheint die Gesundheit der neuen Generationen drastisch zu verändern, die von ihren ersten Lebensjahren an ungesunde Gewohnheiten lernen, sowohl diejenigen, die mit einer schlechten Ernährung zusammenhängen, als auch solche, die damit zu tun haben Formen der passiven Freizeit (übermäßiger Gebrauch von Computer- und Videospielen usw.). Im Jahr 2014 hatten beispielsweise rund 15% der Kinder in Spanien Probleme mit Fettleibigkeit und 22,3% waren übergewichtig.

Dauerhafte Verbesserung der Gesundheit von Kindern?

Wie bekämpft man Fettleibigkeit bei Kindern? Es ist kompliziert, wenn man berücksichtigt, dass Fettleibigkeit neben einigen erlernten Routinen und bestimmten Konsumpräferenzen einen biologischen Faktor hat: Impulsivität und mangelnde Kontrolle über das Essverhalten können durch eine ungewöhnliche Verbindung zwischen den Regionen der Region erklärt werden Gehirn, wie es im Allgemeinen bei Süchte der Fall ist.

Wenn wir außerdem wollen, dass die Ergebnisse der Intervention gegen Fettleibigkeit bei Kindern über die Zeit hinweg ohne Rückfälle aufrechterhalten werden, wird dies alles viel schwieriger Wir müssen sowohl auf das Verhalten als auch auf die Arbeitsweise des Gehirns und damit auf das gesamte neuroendokrine System eingehen.

Ein Team von Forschern der Vanderbilt University scheint jedoch Beweise dafür gefunden zu haben, dass Fettleibigkeit im Kindesalter durch die Ausübung von Achtsamkeit bekämpft werden kann, die aufgrund seiner Entdeckung angenommen werden kann: Die Ernährungsprobleme bei Kindern würden effektiv erklärt durch eine Dekompensation im Grad der neuronalen Konnektivität beim Vergleich von Hemmbereichen und Impulsenbereichen. Diese Ergebnisse wurden kürzlich im Heliyon-Magazin veröffentlicht.

Ein weiterer Spielraum für Achtsamkeit

Nach Ansicht der Forscher besteht der Schlüssel darin, das Problem der Fettleibigkeit so schnell wie möglich zu erkennen und ein Achtsamkeitsprogramm zu entwickeln, das mit anderen Maßnahmen kombiniert werden kann, um das Problem zu lösen. Dies könnte eine andere Funktion sein, die mit dem Gesundheitsbereich zusammenhängt, in der sich die Achtsamkeit bewährt hat.

Diese Verbesserungen könnten durch das erklärt werden Änderungen in der neuronalen Konnektivität das scheint mit der Ausübung dieser Tätigkeit in Verbindung zu stehen und die zu einem weniger impulsiven Verhalten zu einer besseren Kontrolle des eigenen Verhaltens führen. Nach Ansicht von Forschern der Vanderbilt University gibt es Gründe zu der Annahme, dass das Üben von Achtsamkeit dazu beiträgt, die Anzahl der Verbindungen, die mit Hemmung und Impulsivität verbunden sind, wieder ins Gleichgewicht zu bringen, sodass manche nicht die absolute Kontrolle über die anderen haben..

Wenn also Fettleibigkeit im Kindesalter mit dieser Art von Dekompensation zusammenhängt, könnte Achtsamkeit sehr nützlich sein, um sie zu bekämpfen. Dafür mussten sie jedoch sicherstellen, dass diese Art von Ungleichgewicht in neuronalen Verbindungen zumindest teilweise das Auftreten von Fettleibigkeit bei Jungen und Mädchen erklärt. Um diese Frage zu lösen, haben sie eine Studie entworfen.

Wie wurde die Untersuchung durchgeführt??

Das Wissenschaftlerteam erhielt Daten zu 38 Jungen und Mädchen zwischen 8 und 13 Jahren, von denen 5 Adipositas im Kindesalter und 6 Übergewicht hatten. Die Daten, die über diese Kinder erhoben wurden, umfassten ihr Gewicht und ihre Antworten in der Fragebogen zum Essverhalten von Kindern (CEBQ), die Daten über ihre Essgewohnheiten und die Magnetresonanztomographie (MRI) ihres Gehirns enthielt.

Anhand dieser Daten konnten sie das überprüfen Sowohl Gewichtsprobleme als auch Gewohnheiten im Zusammenhang mit Fettleibigkeit bei Kindern korrelieren mit den Verbindungsmustern zwischen drei Gehirnbereichen: der untere Teil des Parietallappens, bezogen auf die Hemmung des Verhaltens; der vordere Teil des Frontallappens, verbunden mit Impulsivität; und der Nucleus Accumbens, verbunden mit dem Gefühl der Belohnung.

Insbesondere bei Kindern mit Übergewichtsproblemen waren die Regionen des Gehirns, die mit der Impulsivität zusammenhängen, besser mit dem Rest des Gehirns verbunden als die mit der Hemmung assoziierten Bereiche. Das Gegenteil passierte bei den Individuen, die am besten Probleme mit Adipositas und den dazugehörigen Gewohnheiten vermeiden konnten, da die mit der Hemmung in Zusammenhang stehende Region besser mit den übrigen neuronalen Netzwerken verbunden war als die mit Impulsivität verbundene Region..