5 Vorteile von Spirulina für Ihr Gehirn

Spirulina ist ein Cyanobakterium, das seinen Namen seiner spiralförmigen Form verdankt und aufgrund des Vorhandenseins von Chlorophyll grünlich gefärbt ist. Es hat eine Vielzahl von positiven Eigenschaften für den menschlichen Körper wie: Aminosäuren, Proteine, Vitamine und Mineralien.

Es ist ein sehr gesundes Ergänzungsmittel, das keine chemischen Substanzen enthält. Darüber hinaus ist es für den Menschen leicht verdaulich und verursacht lange Zeit ein gutes Völlegefühl.

Millionen von Menschen auf der ganzen Welt verwenden Spirulina als Nahrungsergänzungsmittel in ihrer Ernährung gemäß den Empfehlungen der Vereinten Nationen (UN) und der Weltgesundheitsorganisation (WHO), die dies empfehlen die Verwendung dieses Supplements gegen Unterernährung in Situationen eines humanitären Notstands, um eine nachhaltige Entwicklung zu erreichen.

Die Vorteile von Spirulina für den Körper sind seit der Antike bekannt. Die Studie über den Nutzen von Spirulina ergab sich insbesondere nach einer Veröffentlichung des französischen Ficologen Dangeard aus dem Jahr 1940, als er feststellte, dass die Bewohner des Tschadsees in Afrika, obwohl sie in einer eher feindlichen Umgebung lebten, die aufgrund von Nahrungsmittelmangel eher feindlich war, stark waren Sie waren gut entwickelt und wurden nicht krank.

Spätere Studien zeigten, dass diese Afrikaner eine Nahrung zu sich nahmen, die aus einer Art grünem Kuchen bestand, der in der Sonne getrocknet wurde. Bei der Analyse der Nährstoffe entdeckten sie Spirulina, ein Superfood, das Vitamine, Mineralstoffe, Aminosäuren und Proteine ​​in großen Mengen liefert.

Gedächtnis verbessern

Die Einnahme von Spirulina trägt zur Verbesserung der Gedächtnisleistung bei, da es hilft, das kognitive System zu schützen und die Gehirnfunktion und das Nervensystem zu fördern. Fördert das allgemeine Wohlbefinden und gleicht das Nervensystem aus, wodurch Stimmungsschwankungen und Stress reduziert werden.

Entspannendes Gehirn

Eine der Hauptzutaten von Spirulina ist Tryptophan, Seine Funktion besteht darin, Proteine ​​zu synthetisieren und das Nervensystem zu stabilisieren. Tryptophan ist eine Aminosäure, die dem Körper als Schlüssel für die Ausscheidung von Serotonin, dem Glückshormon, dient. Indem es als Vorläufer von Serotonin wirkt, reguliert es Stimmung, Stress und Appetit.

Darüber hinaus ist Tryptophan für die Synthese von Melatonin, dem Schlüsselhormon zur Regulierung von Schlaf- und Wachphasen, unerlässlich, damit es uns hilft, besser zu schlafen. Der Körper kann es nicht selbst produzieren und muss daher über die Nahrung aufgenommen werden. Aus all diesen Gründen wird davon ausgegangen, dass ein guter Tryptophan-Spiegel dazu beiträgt, Erkrankungen wie Schlaflosigkeit, Depressionen und Angstzuständen vorzubeugen.

Gehirn-Neuroprotektor

Immer mehr Interesse weckt das Spirulina als Neuroprotektivum zur Vorbeugung und Behandlung einer Vielzahl von kognitiven Erkrankungen, wie Alzheimer, Parkinson, Schizophrenie und aus Gehirnerschütterung abgeleitete Syndrome.

Neueste wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass sich Toxine und Schwermetalle während des gesamten Lebenszyklus im Gehirn ansammeln, hemmen die korrekte Gehirnfunktion und führen zu gefürchteten kognitiven Erkrankungen.

Spirulina ist aufgrund ihres hohen Chlorophyllgehalts ein wichtiges Mittel bei der Entfernung von Schwermetallen und Toxinen aus Zellen, Es hilft uns dabei, die Gehirnfunktionen zu verbessern und schützt die Neuronen aufgrund ihres Gehalts an freien Radikalen vor möglichen Schäden. Derzeit werden Versuche durchgeführt, die Spirulina mit der Verbesserung der Symptome bei Patienten mit Alzheimer- oder Parkinson-Krankheit verbinden, obwohl die Schlussfolgerungen noch nicht bekannt sind..

Reduziert das Risiko von Embolien

Wenn wir von Embolien oder zerebraler Ischämie sprechen, beziehen wir uns auf den fehlenden Blutfluss im Gehirn, was zu Sauerstoffmangel führt und einen Schlaganfall verursachen kann. Nur zehn unterbrochene Sekunden des Blutflusses im Gehirn können Bewusstseinsverlust verursachen und ernste gesundheitliche Folgen haben.

In einer Studie des Institute of Pharmaceutical Technology of India wurde entdeckt, dass eine kleine Spirulina-Tagesdosis eine schützende Wirkung auf das Nervensystem von Nagern hat, die großen Mengen an freien Radikalen ausgesetzt sind, im Vergleich zu Ratten, die dies nicht tun Spirulina wurde während des gesamten Experiments verabreicht. Dieser Labortest zeigt die vielversprechende Wirkung von Spirulina auf die Prävention von Embolien.

Bietet Lebensenergie

Spirulina wirkt als Sportergänzung, hat die Kraft dazu Helfen Sie unseren Muskeln, sich schneller zu erholen, wenn die Übung beendet ist, und wirkt auch als starkes Antioxidans.

Ihre tägliche Einnahme reduziert die Erschöpfung, so dass sowohl der Athlet als auch die Menschen, die immer einem sitzenden Leben nachgegangen sind und anfangen zu trainieren, ihre Grenzen hinter sich lassen können, wodurch das Ergebnis ihres Trainings produktiver wird.

Tryptophan und Serotonin: Finden Sie heraus, wie Sie Ihr Wohlbefinden steigern können Tryptophan und Serotonin vermitteln unser Wohlbefinden und sogar unser emotionales Gleichgewicht. Ein Defizit der ersten erzeugt sofort, dass weniger Serotonin auftritt und unsere Stimmung beeinflusst wird. Lesen Sie mehr