Ich gebe dir meine Schuld auf (psychologische Projektion)

Die psychologische Projektion ist ein Abwehrmechanismus, den wir häufig einsetzen. Wer beispielsweise nicht in der Lage ist, sich seinen Gefühlen, Konflikten und krampfhaften inneren Gefühlszuständen zu stellen, stößt sie in Form von Kritik und schädlicher Dynamik auf andere Menschen zurück. Es ist zu glauben, dass der Fehler andere hat, aber niemals sich selbst.

Andererseits kann diese Art von Projektion auch vorkommen, die, ohne schädlich zu sein, in den Idealismus gerät. Denken Sie zum Beispiel an diese Zeit der Unschuld und der Jugend, als wir jemanden liebten. Irgendwie und fast unbewusst, Wir schreiben dieser Person Züge und Tugenden zu, die nicht völlig der Realität entsprachen. Wir haben seine Güte, sein Anliegen, seine Erfolge und seine großartigen Eigenschaften für diesen Halo der Perfektion gepriesen, für den der Geist selbst verantwortlich war.

Liebe ist manchmal ein sehr günstiger Kontext, um psychologische Projektion zu entwickeln. Nun, es muss gesagt werden, dass ja Das eigentliche Problem tritt auf, wenn eine deutlich negative Projektion in die Praxis umgesetzt wird. Dort, wo die Person, die sie ausführt, offensichtliche emotionale Mängel aufweist, wirft sie andere Gedanken auf, die von Wut, Frustration ... bevölkert sind.

Sprechen wir heute über Schuldgefühle, und wie oft, weit davon entfernt, sie anzunehmen und zu konfrontieren, zeigen sie nach außen mit der Absicht, andere zu verletzen. Diejenigen, die am nächsten sind, die angeblich am meisten geschätzt werden.

"Demut erlaubt uns, die Dinge so zu sehen, wie sie sind, ohne die Verzerrungen, die die Linse der Eitelkeit erzeugt."

-Alex Rovira-

Die Projektion: die Realität zum persönlichen Vorteil verzerren

Beginnen wir mit einem Beispiel. Ihr Partner ist eine unsichere Person, die sich vor Engagement fürchtet. Weit davon entfernt, diese Realität anzunehmen, fange an, dich zu bestrafen, Stellen Sie sicher, dass Sie es ihr nicht leicht machen. Dass Sie immer Anzeichen von Misstrauen zeigen und das klare Verlangen haben, ihm Schaden zuzufügen.

Das Problem ist nicht in dir, es liegt in ihm / ihr. Weit davon entfernt, sich zu stellen, dass es ein Problem des Selbstwertgefühls und des Selbstvertrauens hat, wird es bestraft, dass Sie Dinge beweisen, die nicht wahr sind. Er schießt deine Wut mit scharfen Pfeilen und projizieren Sie Ihre negativen Emotionen auf Ihre Person, denn so erhalten Sie alle diese Dimensionen:

• Ignoriere das Problem und schreiben es anderen zu.
• Befreien Sie sich von dieser internen Last und lass es draußen, in den Menschen um dich herum.
• Schuldgefühle in anderen zu bekommen, hat eine Machtposition. "Ich habe NICHT das Problem", die ANDEREN haben es, die Welt ist derjenige, der sich um mich herum bewegen muss, nicht um mich.
• Durch die Interpretation haben die anderen das eigentliche Problem, Sie schaffen es, ihre Realität so zu verzerren, dass sie daran glauben. Um seiner Fantasie, seinem Irrtum zu glauben, leugnet er so seine wahren Mängel.

Ursprung der Mechanismen der psychologischen Projektion

Die Wurzeln der psychologischen Projektion werden von psychoanalytischen Theorien genährt. Ansätze wie die Gestalt haben diese psychologische Dimension jedoch zu einem der wichtigsten Punkte gemacht. Lass es uns unten sehen.

Sigmund Freud

Die Theorie der psychologischen Projektion wurde von Sigmund Freud entwickelt. Es war während seiner klinischen Praxis, als er etwas Interessantes wahrnahm: Viele seiner Patienten stimmen Stimmen oder Gefühle anderer Menschen ab, die sie selbst erlebt haben, aber nicht zugeben wagten. Weit davon entfernt, diese Emotionen oder inneren Triebe anzunehmen oder aufzuklären, beschuldigten sie andere derselben Staaten.

Später bezogen andere relevante Psychoanalytiker wie Jacques Lacan das Phänomen der Projektion auf die Neurose. Wie dem auch sei, in diesem Rahmen war die Schwierigkeit, die Menschen dazu zu bringen, diesen Mechanismus immer hervorzuheben. Die Patienten sind nicht immer bereit, in das Innere zurückzukehren, was anderen gerade in den Moment gestellt wird.

Auch und diesbezüglich, Von der University of Virginia zum Beispiel wurde eine Studie durchgeführt, in der herausgefunden wurde, dass Ausreden, die in unserem Alltag so häufigen Ressourcen, auch eine Art psychologische Projektion sind. Oft werden damit nicht nur Beweise bestritten, sondern auch andere dafür verantwortlich gemacht, dass sie bestimmte Dinge nicht ausführen können, weil wir keine internen Tatsachen beweisen können.

Gestaltpsychologie

"Wenn wir projektieren, wissen wir nicht, was wir projizieren. Viel weniger, dass wir ein Projektor sind. Dann besteht die Projektion in der Tendenz, die Umgebung für das, was im Selbst entsteht, verantwortlich zu machen.". Dieser Satz wurde von einem der Verantwortlichsten der Gestaltpsychologie ausgesprochen: Fritz Pearls. 

Für diesen Ansatz ist es zweifellos eines der Hauptziele, die persönliche Erfüllung zu erleichtern. Dafür müssen wir uns jeden Prozesses, jedes Gefühls, der persönlichen Realität und jeden Konflikt, der in uns steckt, voll bewusst sein. Psychologische Projektionen sind im Wesentlichen inakzeptierte und sogar unterdrückte Zustände, die "befreit" werden müssen..

Deshalb, Um das menschliche Potenzial zu erwecken, müssen Sie diese inneren Höhlen berühren, ihnen Licht geben und mit diesen komplexen Emotionen Hand in Hand gehen. Akzeptanz begünstigt Freiheit und Wachstum.

Wie kann man die psychologische Projektion brechen??

Das Thema der psychologischen Projektion ist sehr komplex. Und leider häufig. Manchmal, Viele Menschen, die körperlichen und psychischen Missbrauch erleiden, zeigen weiterhin ein positives Image bei ihren Partnern. Warum? Denn so schützen sie sich vor der Realität.

"Wenn mein Partner eifersüchtig ist, dann weil er mich liebt." "Mein Partner im Hintergrund liebt mich, manchmal macht er Fehler, aber er ist die Person, die mich am meisten interessiert". Die Projektion dieser Ideen soll in eine Verzerrung der Realität geratenwo deine Welt harmloser ist. Dort, wo die tapferen Menschen nicht in der Lage sind, die Realität mit all ihrer Härte zu akzeptieren, sollte sie in der Lage sein, zu reagieren und zu verteidigen.

Was sollen wir tun?

• Verstehe das Was wir in anderen projizieren, ist wirklich ein Abwehrmechanismus. Ein Lebensretter, in dem wir uns willkommen heißen, um etwas Bestimmtes nicht zugeben zu können.
• Das musst du verstehen Das Projizieren von Schuld und Ärger in unsere Mitmenschen wird nicht mehr als mehr negative Emotionen erzeugen. Wir werden in einen Teufelskreis geraten, in dem uns dieses falsche "Machtgefühl" auf lange Sicht schwer fallen lässt.
• Wenn Sie die Projektion einer anderen Person erleiden, machen Sie ihm klar, wie Sie sich fühlen. Warnen Sie ihn, dass dieses Verhalten nicht lange aufrechterhalten werden kann. Dass Sie sich schlecht fühlen, gedemütigt und manipuliert.
• Er versteht auch, dass in dem Moment, in dem die Person annimmt, dass seine psychologische Projektion tatsächlich einen persönlichen Mangel verbirgt, er sein "Gefühl der Kontrolle" verliert.. Wenn sie erkennen, werden sie eine Art persönlicher Sturz erleiden, bei dem sie Hilfe und Unterstützung brauchen, um sich "wieder aufzubauen".. Um diesen Problemen zu begegnen, sind diese Mängel.

Aber im Allgemeinen Es ist nicht leicht zu akzeptieren, dass wir alle projektieren gelegentlich. Manchmal machen wir es, ohne es zu merken, wir denken, dass der Fehler da draußen ist und nicht in uns selbst. Zu denken, dass die Person, die wir lieben, nicht mehr als eine perfekte Kreatur ist, zum Beispiel ...

Wir haben alle Mängel, wir haben alle Mängel. Im Idealfall immer mit Demut und Objektivität handeln ... Denn am Ende des Tages sind wir alle wunderschöne unvollkommene Wesen, die versuchen, in einer komplexen Welt zu überleben, um glücklich zu sein.

Was sind Abwehrmechanismen und wie funktionieren sie? Wenn Sie auf eine Person schlecht reagieren, ohne es zu merken, wenn Sie sich sperren, ohne aus Angst vor Leiden sprechen zu wollen, wenn Sie nur deshalb weinen, weil jemand ihre Stimme erhoben hat ... dies sind einige der Mechanismen des Menschen, um sich selbst zu verteidigen. Lesen Sie mehr