Das Syndrom von übermäßiger Empathie oder Mitgefühl

Die Person mit einem Übermaß an Empathie ist wie eine Antenne mit großer Reichweite, die alle Emotionen absorbiert und umgibt, die in ihrer Umgebung schwingen. Weit davon entfernt, mit einer solchen Überlastung fertig zu werden, verwässert sie die Bedürfnisse anderer und vergiftet sich mit übermäßigem Mitgefühl so sehr, dass sie sich für den Schmerz schuldig fühlen, den andere empfinden. Nur wenige Leiden können so anstrengend sein.

Es kann sein, dass das Betrachten solcher Situationen als ein klinisches Problem mehr als eine überraschen kann. Überschreiten wir uns vielleicht zu dem Zeitpunkt, an dem die Bezeichnung "pathologisches" Verhalten (in Erscheinung) als "normal" bezeichnet wird? Natürlich nicht und alles hat eine Erklärung. Wenn die Ein eigenes diagnostisches und statistisches Handbuch für psychische Störungen (DSM-V), das es als ein Merkmal von Persönlichkeitsstörungen bezeichnet, ist aus einem offensichtlichen Grund.

"Die Fähigkeit, sich an die Stelle des anderen zu setzen, ist eine der wichtigsten Funktionen der Intelligenz. Es zeigt den Reifegrad des Menschen "-A. Cury-

Jedes Verhalten, das unsere Art der Beziehung behindert, das Leiden und die Unfähigkeit führt, ein normales Leben zu führen, erfordert eine Diagnose und eine Art therapeutischer Strategie, die die Situation lösen kann. Daher leiden Menschen, die an übermäßiger Empathie oder "Hyper-Empathie" leiden und die ein anhaltendes Muster von Unbehagen und Unfähigkeit zeigen, auf sozialer, persönlicher und beruflicher Ebene zu funktionieren, würde in diesem Fall in eine Persönlichkeitsstörung eintreten.

All dies führt uns zweifellos zu der Erkenntnis, dass es nicht das Gleiche ist, "sehr empfindlich zu sein", als unter einem Syndrom der "Hyper-Empathie" zu leiden. Zum Beispiel gibt es in dem interessanten Buch "Frauen, die Psychopathen lieben" von Sandra L. Brown einen Aspekt, der niemanden gleichgültig lassen kann. In der Arbeit dieses Psychiaters konnte man das sehen Es gibt Frauen, die das psychopathische Verhalten ihrer Partner verstehen und sogar rechtfertigen können.

Ihr übermäßiges Einfühlungsvermögen hat sie völlig unfähig gemacht, den Raubtier, Mörder oder Täter, der vor ihnen stand, deutlich zu sehen. Darüber hinaus war sein Witz, die gewalttätigen Handlungen des Ehepartners zu rechtfertigen, unglaublich komplex. Eine Tatsache, die eindeutig zeigt, dass "Hyper-Empathie" eine Art von Störung ist, über die nicht zu viel geredet wird, die wir jedoch berücksichtigen sollten.

Empathie und Übermaß an Empathie, die Grenze von Gleichgewicht und Wohlbefinden

Vielleicht denkt mehr als einer, wenn Empathie eine positive, nützliche und wünschenswerte Fähigkeit ist ... Was wäre falsch, wenn man "viel Empathie" hat?? Wie immer sind die Exzesse im Leben nicht gut und das Ideal ist das Gleichgewicht. Dasselbe geschieht mit dieser Dimension, in der wir niemals vergessen, das "Ich" des "Ich" anderer zu unterscheiden. Das heißt, zu dem berühmten Satz von "Empathie ist die Fähigkeit, sich in die Fußstapfen derjenigen zu stellen, die wir vor uns haben" Wir sollten angeben, dass wir es tun werden, ohne aufhören zu sein, wir selbst zu sein.

Es ist auch wichtig, sich jetzt daran zu erinnern, welche Arten von Empathie wir erleben können, welche gesund sind und welche uns zu dieser Grenze bringen können, wo unvermeidlich Unbehagen entsteht.

• Affektives Mitgefühl oder "Ich fühle was du fühlst". In diesem Fall hat affektives Einfühlungsvermögen mit unserer Fähigkeit zu tun, die Gefühle, Empfindungen und Gefühle, die von einer anderen Person erlebt werden, zu spüren ... und ihr Mitleid mit ihr zu haben.
• Kognitives Empathie oder "Ich verstehe, was mit dir passiert". Kognitive Empathie dagegen ist eher eine Fähigkeit. Es ermöglicht uns, ein umfassenderes und genaueres Wissen über den Inhalt des Geistes der Person vor uns zu haben. Wir wissen, wie es sich anfühlt und verstehen es.
• Das Übermaß an Empathie oder "Hyper-Empathie" setzt voraus, dass es sich um einen Spiegel handelt und ein Schwamm wird. Wir fühlen nicht nur das, was andere fühlen, sondern wir leiden darunter, und es ist ein körperlicher Schmerz, der Angst erzeugt und der uns wiederum den Bedürfnissen anderer unterordnet, ohne diese Grenze zwischen sich selbst und anderen unterscheiden zu können.

Wie leidet die Person unter einem Übermaß an Empathie oder "Hyper-Empathie"??

Die Beschreibung der Person, die an einem Syndrom von Hyper-Empathie oder Übermaß an Empathie leidet, wird uns in vielerlei Hinsicht helfen. Erstens, zwischen der einfachen "emotionalen Sensibilität" der pathologischen "Hypersensibilität" zu unterscheiden. Wir werden auch sehen, wie das DSM-V diese Art von Verhalten identifiziert.

• Offensichtliche Verschlechterung der eigenen Identität sowie sozialer Fähigkeiten.
• Es ist üblich, dass andere Arten von Störungen auftreten, bei denen Zwang oder Psychotik vorhanden sind.
• Es ist üblich, dass die Person viele Stimmungsschwankungen erfährt, die von der tiefsten Depression bis zu einem histrionischen Glück oder einem übermäßigen Glücksgefühl reichen.
• Sie sind sehr abhängige Patienten. Ich meine, Sie möchten alle Probleme anderer lösen, um das Image wertvoller und notwendiger Menschen zu stärken, die sie projizieren möchten, Sie brauchen eine ständige Interaktion und validieren sich selbst, indem sie Gefallen tun oder sie sogar selbst fördern. Wenn jemand versucht, Grenzen zu setzen, fühlt er sich verletzt, abgelehnt und sehr unglücklich.
• Ebenso ist es üblich, dass Menschen mit "Hyper-Empathie" sehr übervorsichtig sind und die Autonomie anderer untergraben.
• Aufgrund des übermäßigen Einfühlungsvermögens haben sie ernsthafte Schwierigkeiten, wenn es darum geht, produktiv zu arbeiten. Sie fühlen sich diskriminiert, niemand versteht ihren Altruismus, ihr Bedürfnis zu unterstützen, zu helfen ...
• Last but not least zu Wir sehen uns oft bei Patienten, die von übermäßiger Empathie zu Ressentiments gehen. Es hat so viele Enttäuschungen gegeben, dass sie sich am Ende isolieren und in ihre Gefühle der Wut und Enttäuschung versunken sind.

Was können wir tun, wenn wir zu viel Einfühlungsvermögen haben??

An diesem Punkt fragen sich wahrscheinlich viele von uns, warum. Was macht eine Person so leiden, wenn sie von den Emotionen anderer Menschen infiziert wird? Nun, in den letzten Jahren machen wir große Fortschritte auf diesem Gebiet, und tatsächlich sind die genetischen und neurochemischen Grundlagen, die diese Situation begünstigen können, bereits bekannt..

Die sogenannten "Störungen des Spektrums der Empathie" geben uns viele Informationen In Bezug auf Realitäten wie das Asperger-Syndrom, das Hyper-Empathie-Syndrom oder die Borderline-Persönlichkeitsstörung. Es ist zweifellos ein interessantes Thema, das uns in den nächsten Jahren großartige Antworten und bessere Therapieansätze geben wird.

Auf der anderen Seite, Auf die Frage, was wir tun sollen, wenn wir zu viel Einfühlungsvermögen erleiden, kann die Antwort nicht einfacher sein: Bitten Sie um professionelle Hilfe. Ob wir am meisten pathologischen Ende sind oder einfach unter "Hyperempfindlichkeit" leiden, es ist immer angebracht, eine Reihe von Techniken zu erlernen, um Grenzen zu setzen, unsere Gedanken stärker zu beherrschen, unsere eigenen Bedürfnisse zu pflegen und mit mehr Kraft zu definieren eigene Identität und Selbstwertgefühl.

Wir können nicht vergessen, dass übermäßiges Mitgefühl nicht nur Unbehagen erzeugt, sondern uns auch von uns selbst und von der Welt selbst trennt. Es ist nicht wert, sich in einer solchen Sphäre von Hohlräumen und hartnäckigen Qualen zu verankern. Lass uns den Schritt machen ...

Zum Caesar, was vom Caesar ist

Ein wichtiges Problem, das zu einem Übermaß an Empathie führen kann, ist der Mangel an Kontrolle über unsere eigenen Gefühle und Emotionen. Wir helfen nicht nur dem, der es braucht, sondern machen ihre Probleme zu ihren. Wir befreien andere sogar von ihren eigenen Rückschlägen und wir leben sie. Jedes Problem, das sich uns stellt, gehört uns, und deshalb müssen wir uns diesem stellen und daraus lernen. Dasselbe gilt für die anderen. Ihre Probleme gehören Ihnen. Und dies ist ein Schlüsselpunkt, der nicht bedeutet, dass wir nicht helfen können, aber es ist die Person, die sich ihm stellen muss.

"Das Wichtigste ist, dass wir verstanden werden müssen. Wir brauchen jemanden, der uns zuhören und verstehen kann. Dann leiden wir weniger. 

-Thich Nhat Hanh-

Wenn unser bester Freund eine Prüfung an der Fakultät hat, können wir die besten Notizen machen und das Thema immer wieder erklären. Wir können Ihnen helfen, sich perfekt auf die Prüfung vorzubereiten, aber wer sollte die Prüfung ablegen, ist er, nicht wir. Dies ist ein Beispiel für die Grenzen unserer Verantwortung. Wenn eine widrige Situation entsteht, müssen wir daraus lernen und auch andere lernen lassen.

Damit ermutigt er sich nicht, aufhören zu helfen. Wenn wir wissen, dass jemand extreme Not leidet, wie eine Räumung, und wir ihm wirtschaftliche Mittel zur Verfügung stellen können, damit er nicht obdachlos wird, können wir das natürlich tun. Die Frage ist die Kontrolle des Übermaßes an "Hyper-Empathie", das uns ausmacht leiden mit den Problemen anderer, als ob sie unsere wären und dass dies unseren Alltag beeinflusst.

Ich bin mein Eigenheim, deshalb höre ich mir zu, ich passe auf mich auf und erneuere mich selbst. Ich bin mein Eigenheim, deshalb öffne ich die Fenster, um die Luft zu erneuern, so dass der Wind trocken und giftig ist und in der Luft, die nach Hoffnung riecht ... Weiterlesen "