Warum erinnern wir uns manchmal an Träume und manchmal nicht?

Wir verbringen fast ein Drittel unseres Lebens im Schlaf. Wir haben jedoch nicht immer eine Aufzeichnung darüber, was in diesem traumartigen, seltsamen, faszinierenden Universum geschieht, und von Spuren, die oft surreal sind, in denen jedoch aufschlussreiche Bedeutungen enthalten sind. Warum passiert es?? Warum die Tatsache, dass wir uns manchmal nicht an Träume erinnern??

Dalí sagte, dass die Tatsache, dass er die Bedeutung seiner Kunst nicht verstand, nicht bedeutete, dass er sie nicht hatte. Wenn ich dies oft kommentierte, lag dies im Wesentlichen an einer sehr konkreten Realität. Ein großer Teil der Werke dieses unvergesslichen Malers, Bildhauers, Stechers und Bühnenbildners wurde von der Welt der Träume genährt. Dalí war ein wahrer Onironaut, ein Spezialist für luzide Träume, die er sich während der Mittagsschlaf provozierte.

Manche Menschen haben eine großartige Möglichkeit, sich an jeden ihrer Träume im Detail zu erinnern. Andere wiederum haben das Gefühl, nichts geträumt zu haben, weil ihr Gedächtnis sehr vage ist, fast gar nicht existiert. Diese Tatsache, das Erinnern oder Nicht-Erinnern an Träume, ist auf eine sehr spezifische Gehirnregion zurückzuführen.

Leider verfügt die große Mehrheit der Bevölkerung nicht über diese Fähigkeit. Es ist mehr, Der Prozentsatz der Menschen, die sich daran erinnern können, was in einem Traum geschehen ist, ist sehr gering im Vergleich zu denen, die einfach einen Eindruck, eine Empfindung, eine Reihe von ungeordneten und fast sinnlosen Bildern haben. Diese Realität, die für viele frustrierend sein kann, hat mehrere Erklärungen, die wir dann offenbaren.

Warum erinnern wir uns manchmal nicht daran, was wir träumen? Die Antwort liegt in unserem Gehirn

Die Menschen verteilen unseren Traum im Durchschnitt in Zyklen von 90 oder 100 Minuten, die wiederum in verschiedene Stufen unterteilt werden können. Es ist in der REM-Phase (Traum von schnellen Augenbewegungen), wenn diese lebhaftesten Träume geschehen, die uns in die faszinierendsten und furchterregendsten Szenarien führen. Wo Emotionen und Empfindungen immer an der Oberfläche sind. Ebenso ist es wichtig zu wissen, dass die REM-Phase neben der längsten Schlafphase auch die letzte ist. Deshalb, Es ist üblich, unerwartet aufzuwachen und sich nur an die letzten Momente dieser Phase zu erinnern.

Nun jenseits der Traumphasen, Viele Neurologen sagen uns, dass das "schlafende Gehirn" kein Gedächtnis hat. Das heißt, wir sind nicht zum Speichern von Daten in dieser Phase programmiert, da anscheinend nichts Wesentliches passiert, das für uns nützlich sein könnte. Wenn also diese Prämisse völlig zutreffend wäre, Warum sich viele nicht erinnern, was wir träumen und andere tun?

Die Antwort wird von einer aktuellen Studie der Monash University in Melbourne, Australien, angeboten. Es ist eine Theorie, die bereits 2011 in der Zeitschrift veröffentlicht wurde Neuron nach einer Reihe von Magnetresonanztests wurden durchgeführt.

Der Schlüssel ist weder mehr noch weniger als im Hippocampus. Diese Gehirnstruktur, die mit unseren Emotionen und unserem Gedächtnis zusammenhängt, wäre im Grunde "der Täter", wenn wir nicht zulassen, dass wir viele dieser Träume, die wir jede Nacht leben, behalten. Lassen Sie uns unten mehr Daten sehen.

Der Hippocampus und die Traumwelt

Wer denkt, dass das Gehirn, wenn er auf der Couch oder dem Bett einschläft, völlig "abbricht", ist falsch. Es gibt keine vollständige Trennung, aber sie treten sozusagen in eine andere Energieform ein. Auf diese weise, Der Hippocampus ist eine der letzten Strukturen, die vom Bewusstseinsmodus zum Unbewussten führen.

Dieser Bereich ist unter anderem dafür verantwortlich, Informationen aus dem Kurzzeitgedächtnis in das Langzeitgedächtnis zu übertragen. Es gibt also Menschen, die aus irgendeinem Grund die Unterbrechung dieses Bereichs etwas später als die übrigen übernehmen, wodurch sie viel mehr Teile dieses Traumgewebes behalten können. Der Rest, 90% der Menschen, wenn wir uns nicht an die Träume erinnern, denen wir schuldig sind, führen wir diese Trennung des Hippocampus genau in dem Moment durch, der unser Gehirn dazu bestimmt, dies tun zu können, und andere Dinge "wichtiger" machen.

Es sollte auch gesagt werden, dass der Hippocampus für andere Aufgaben wirksam bleibt. Für andere, wesentlichere Prozesse: Während dieser Phasen des Traums werden wichtige Informationen von denjenigen geprüft, die es nicht gibt. Löscht Daten, eliminiert mehrere Informationen und Bilder, die während des Tages angezeigt werden, um das zu speichern, was Sie als wichtig erachten. Er ist so sehr auf diesen Prozess konzentriert, dass er diesem Traumfilm, in den wir eintauchen, selten Aufmerksamkeit schenken wird.

Auf der anderen Seite und dank eines Artikels in der Zeitschrift Neuropsychopharmakologie, es ist das gesehen worden Menschen, die sich in der Regel an ihre Träume erinnern und einen bewussten Hippocampus präsentieren, hatten im zeitlich begrenzten Übergang eine stärkere Aktivität (Informationsverarbeitungszentrum im Gehirn).

Irgendwie könnte man sagen, dass der Unterschied zwischen denen, die sich nicht an Träume erinnern, und solchen, die nicht auf den Zufall zurückzuführen sind, ein Gehirn mit einem Hippocampus hat, der aktiver ist und nachts nur ungern trennen möchte.

Wenn wir uns nicht an Träume erinnern, was können wir tun, um dies zu erreichen??

Es gibt viele, die dies gerne tun würden: Erinnern Sie sich an jeden Traum genau. Es ist, als könnten sie dadurch Dinge über sich selbst verstehen, die auf den ersten Blick nicht bewusst oder offensichtlich sind. Nun, das kann man sagen Keine der Techniken, die normalerweise vorgeschlagen werden, um sie zu erreichen, wird empfohlen oder ist zu 100% effektiv.

Die am meisten wiederkehrende Theorie ist das, was darauf schließen lässt Stellen Sie den Wecker in Zyklen von 30 oder 35 Minuten ein. Dieses plötzliche Erwachen würde uns erlauben, uns an den Traum zu erinnern, den wir dann in ein Notizbuch schreiben sollten. Es liegt auf der Hand, dass dieser Vorschlag das einzige ist, was uns veranlassen würde, einen Traum von schlechter Qualität zu haben und nicht so zu ruhen, wie wir es brauchen. Es wird nicht empfohlen.

Am Ende sagen wir nur, wenn wir uns nicht an Träume erinnern, dann, weil das Gehirn es für nicht wichtig hält. Im Durchschnitt mehr, Die Träume, an die wir uns erinnern, sind immer die wichtigsten. Sie sind diejenigen mit einer größeren emotionalen Komponente und daher diejenigen, die eine Botschaft so weit einschließen können, dass sie nicht möglich ist.

Warum schlafe ich so viel? Ursachen und Lösungen Sehr schläfrig zu sein, ist nur der Anfang einiger Krankheiten, obwohl wir uns nicht beunruhigen sollten: Andere Ursachen sind einfach schlechte Gewohnheiten, die wir umkehren können. Lesen Sie mehr