Mein Ex-Partner ist bei einem anderen, wie kann ich darüber hinwegkommen?

Eine der kompliziertesten Situationen, die wir erleben können, ist der Mangel an Liebe. Wenn wir uns jedoch verlieben, können wir in einer Wolke leben. Wenn wir sie so sehr bei der Person lassen, die wir lieben, kann dies zu großer Trauer führen und unser Leben negativ beeinflussen.

Möglicherweise ist der Mangel an Liebe eine jener Lebenserfahrungen, die uns direkt in die existenzielle Krise führen: Unser Selbstwertgefühl ist ernsthaft beschädigt, und wir wissen nicht genau, wo wir im Leben bleiben sollen. Natürlich ist der Mangel an Liebe überwunden, obwohl wir manchmal Zeit brauchen.

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Wenn sie unser Herz brechen und uns für ein anderes verlassen

Wenn es jedoch kompliziert und schmerzhaft ist, jemanden zu verlassen, ist es noch schlimmer, wenn die Person, die wir geliebt haben, eine Beziehung zu einer anderen Person eingeht, gleich nachdem sie uns verlassen hat, oder, schlimmer noch, sie lässt uns für eine andere.

Wir können uns wie echte Misserfolge fühlen, wir können uns selbst die Schuld dafür geben, dass wir nicht wissen, wie wir eine Beziehung aufrechterhalten können, wir können uns schlechter fühlen, dass ihr neuer Partner besser für uns ist, und, schlimmer noch, wir können glauben, dass wir keine würdigen Menschen sind, weil die andere Person sie erneuert hat Leben und wir können es nicht tun.

Nun, auch in diesen Momenten extremer emotionaler Schmerzen, Es ist möglich, gestärkt zu gehen und aus dieser traumatischen Erfahrung zu lernen. Nachfolgend finden Sie eine Reihe von Tipps, um dies zu erreichen.

1. Akzeptiere es

Ein Nachteil der Menschen ist, dass wir uns normalerweise sehr leicht die Schuld geben und schätzen unsere Leistungen nicht genug. Und in dieser Situation, in der es scheint, dass wir die Täter dieser Geschichte sind, können wir uns so zermalmen, dass es schwierig wird, keine einzige Nacht zu verbringen, ohne zu weinen und zu schlafen.

Es ist ein Fehler, die geliebte Person zu verlieren und auch zu sehen, wie er mit jemandem sein Leben wieder aufnimmt und es einfach ist, sie über Nacht zu akzeptieren, da die Auswirkungen der ersten Nachrichten, die wir haben, uns ernsthaft berührt lassen.

Nun ist es auch wahr, dass Menschen eine erstaunliche Anpassungsfähigkeit haben, und es sind diese Momente, die uns als Menschen wachsen lassen. Je früher wir akzeptieren, was geschehen ist, zu wissen, dass dies ein langsamer Prozess ist und dass es Wille erfordert, bevor wir uns über Wasser halten und das Leben wieder voll genießen können..

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2. Drücke aus, was du fühlst

Diese komplizierte Situation kann neben Schmerzen auch peinlich sein. Es ist normal, dass wir nicht mit jemandem sprechen wollen und dass wir beschließen, all diese Schmerzen im Inneren zu behalten, um nicht wie schwache Menschen auszusehen. Wenn wir jedoch das Gefühl haben, was wir mit diesen Menschen des Vertrauens ausdrücken, kann man oft von einer emotionalen Katharsis ausgehen, die uns hilft, sich besser zu fühlen. Nun, es ist nicht gut, diese schlechte Erfahrung immer wieder neu zu erstellen, also ist es notwendig, voranzukommen.

3. Nimm es nicht als Kampf

Es ist schwer zu sehen, dass es der anderen Person gelungen ist, sein Leben wieder aufzubauen und es mit einem anderen zu schaffen, aber dies ist kein Kampf. Jeder braucht seine Zeit, um den Mangel an Liebe zu überwinden, und auch wenn Ihr Partner bei einem anderen ist, bedeutet das nicht, dass er überwunden hat. Es gibt Menschen, die aufgrund ihres geringen Selbstwertgefühls und ihrer emotionalen Schwäche nicht wissen, wie man alleine sein kann. Lenken Sie Ihre Aufmerksamkeit also auf sich und Ihre Träume und Bedürfnisse, anstatt sich auf Ihr Ex zu konzentrieren.

4. Eine neue Gelegenheit für Sie

Eine Pause tut immer weh, besonders wenn Sie die Person lieben, mit der Sie zusammen waren, aber wie das Sprichwort sagt, wird der Schmerz gelernt. Jetzt teilen Sie Ihre Zeit nicht mit anderen, so dass Sie alle Zeit der Welt haben, sich selbst zu kennen und für Ihre persönliche Entwicklung zu kämpfen. Verlieben Sie sich in sich selbst und Erfolg ist gesichert.

5. Der Fehler liegt nicht bei Ihnen

Es ist leicht zu beschuldigen, wenn die Beziehung nicht gut beendet ist, weil niemand der Täter sein möchte, und im Moment des Verlassens der Beziehung nehmen die beiden Mitglieder alle schmutzigen Tücher auf einmal heraus, da Wut und Groll normalerweise auftreten. Es ist möglich, dass ein Teil der Schuld des Bruches Ihnen gehört, aber nicht allen. Fühlen Sie sich also nicht schuldig. Statt die Zeit zu nutzen, um sich selbst die Schuld zu geben, ändern Sie, was Sie in Ihrem Leben brauchen, damit Sie wachsen können.

6. Vergleichen Sie sich nicht

Und wenn es nicht gut ist, sich selbst die Schuld zu geben, vergleichen Sie sich auch nicht mit Ihrem Partner oder Ihrem neuen Freund oder Ihrer Freundin. Wie gesagt, dein Ex kann bei einem anderen sein, weil er nicht weiß, wie er alleine sein soll. Es ist auch nicht gut, dass Sie sich mit der anderen Person vergleichen, weil Sie Talente, Fähigkeiten und eine andere Art haben, anders zu sein, und das bedeutet nicht, dass Sie schlechter sind. Akzeptieren Sie, wie es Ihnen geht, versuchen Sie jeden Tag zu wachsen, und eine andere Person wird ankommen, zu der Sie passen werden.

7. Vermeiden Sie die Orte, die Sie überqueren können

Wenn Sie eine Beziehung abschließen, müssen Sie die Orte meiden, an denen Sie sich mit Ihrem Partner kreuzen können, da der Mangel an Liebe nicht linear ist, gibt es Höhen und Tiefen. Wenn Sie eine Woche verbringen, in der Sie sich besser fühlen, können Sie sich genauso oder schlechter fühlen als vor einem Monat, wenn Sie Ihren Ex wieder sehen. Fahren Sie also mit Ihrem Leben fort und betonen Sie nicht.

8. Suchen Sie nicht

Um Orte zu meiden, an denen Sie sich mit Ihrem Partner treffen können, müssen Sie ihn beispielsweise auch über soziale Netzwerke suchen. Im Mangel an Liebe zählt das Alles oder Nichts, denn wenn wir uns verlieben, erleidet unser Gehirn eine Kaskade von Neurochemikalien, ähnlich wie das Gehirn eines Drogenabhängigen. Bei mangelnder Liebe können wir mit Leichtigkeit besessen und deprimiert werden, weil die Serotoninspiegel abfallen.

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9. Konzentriere dich auf dich

Darüber hinaus bedeutet alles oder nichts, dass wir unser Leben wiederholen und sich auf uns konzentrieren können, ohne ständig über den anderen nachdenken zu müssen. Anfangs mag es kosten, aber im Laufe der Zeit gewinnt unser Gehirn an Stabilität und daher, Es ist einfacher, sich auf unsere persönliche Entwicklung zu konzentrieren, die der Schlüssel zur Überwindung von Auseinandersetzungen eines Paares ist.

10. Suchen Sie ggf. psychologische Unterstützung

Manchmal aber, leiden unter dem Mangel an Liebe und sehen Sie, dass unser Partner mit einem anderen in verschiedenen Bereichen unseres Lebens beeinflussen kann und für eine sehr lange Zeit. In diesen Fällen ist es notwendig, eine psychologische Therapie zu besuchen, um neue Fähigkeiten zu erlernen, um Beziehungen herzustellen, einige negative Überzeugungen zu ändern, die unser Leben beeinflussen können, und unser Selbstwertgefühl zu erhöhen. Der Psychologe kann Ihnen helfen, diese schwierige Phase Ihres Lebens zu überwinden.

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