Bist du einfühlsam? 10 typische Merkmale von empathischen Menschen

Das charakteristische Merkmal von empathischen Menschen ist, dass es sich um Personen handelt, die wissen, wie sie sich in die Lage anderer versetzen und ihre Emotionen und / oder körperlichen Symptome verstehen. Sie sind außerordentlich sensible Menschen.

Ihre Weltsicht ist sehr intuitiv, sie beziehen sich auf andere, sie setzen ihren Emotionen und Empfindungen Vorrang vor Berechnung und Kälte, und sie haben in der Regel Schwierigkeiten, alles zu beschreiben und in Worte zu fassen, was sie fühlen.

Empathie: eine Qualität, die sich entwickeln kann

Eine empathische Person zu sein, ist etwas Positives für das Leben. Es hat aber auch viele weniger wünschenswerte Punkte. Menschen mit dieser Eigenschaft können auch anfälliger für die emotionale Wirkung der Dinge sein, die um sie herum passieren.

Beispielsweise können sie eher unter Angstkrisen, Depressionen, chronischer Müdigkeit und anderen Symptomen und Störungen leiden, die mit emotionaler Instabilität zusammenhängen..

Jedoch, Empathie ist eine Tugend, die uns im Laufe des Lebens sehr helfen kann, vor allem, wenn wir lernen, effektiv damit umzugehen. Der erste Schritt ist zu wissen, ob Sie wirklich einfühlsam sind.

Die 10 Merkmale des Einfühlungsvermögens

In diesem Artikel haben wir die beschrieben 10 charakteristische Merkmale (Gewohnheiten, Einstellungen und Verhalten) eigene Leute, die ein sehr entwickeltes Einfühlungsvermögen haben.

1. Sie sind empfindlicher als andere Menschen

Empathische Individuen sind distanziert, offen für neue Erfahrungen, freundliche und gute "Zuhörer". Sie sind aufmerksame Menschen und wissen, wie sie diese guten Gefühle vermitteln können, wenn sie mit anderen kommunizieren.

Sie sind immer bereit zu helfen und bieten eine Schulter, wo sie weinen können. Sie können sich aber auch mit erstaunlicher Leichtigkeit verletzt und beleidigt fühlen. Sie sind sehr sensible Menschen, die in einigen Fällen wirklich anfällig sind.

2. die empaths “absorbieren” die Gefühle anderer

Menschen mit hohem Einfühlungsvermögen werden von den Emotionen und Stimmungen anderer Menschen beeinflusst. Zum Guten oder zum Schlechten.

Sie können fühlen, was andere lebhafter fühlen als gewöhnliche Menschen, und dies kann manchmal ein schwieriger Stein sein, den es zu überwinden gilt. Wenn Sie jemandem nahe stehen, der ängstlich oder gestresst ist, kostet es Sie Schrecken, dass Ihr Verstand diese Einstellungen nicht nachahmt. Zum Glück bekommen sie auch positive Emotionen.

3. Sie neigen dazu, introvertiert zu sein

In einem Artikel vor einigen Monaten haben wir über den Unterschied zwischen introvertierten und extrovertierten Menschen gesprochen. Bei empathischen Menschen, Normalerweise neigen sie dazu, ziemlich introvertiert zu sein. Sie mögen keine Massenpartys, aber sie bevorzugen kleine Gruppen oder gehen mit nur einem Freund zum Kaffee.

Selbst unter den empathischen Untertanen, die offener sind, auf Partys und Orten mit vielen Menschen zu gehen, neigen sie dazu, vorsichtig zu sein und die Zeit, die sie in einer solchen Umgebung verbringen, zu mildern..

4. Sie sind intuitiver als der Durchschnitt

Empaths nehmen die Welt durch ihre Intuition wahr. Sie entwickeln gerne ihre Intuition und achten regelmäßig auf ihre Probleme. Dies ermöglicht ihnen, sich mit positiven Menschen zu umgeben und denjenigen zu entkommen, die ihre emotionale Balance verändern können.

• Verwandter Artikel: "7 Strategien zur Verbesserung der Intuition"

5. Sie verbringen gerne Zeit alleine

Sie sind sehr sensible Menschen und Sie sind normalerweise betroffen, wenn sie anderen lange zuhören und ihnen helfen. Aus diesem Grund müssen sie regelmäßig allein sein, um zu ihrem emotionalen Gleichgewicht zurückkehren zu können.

6. Sie können sich in sentimentalen Beziehungen überfordern

Das Leben als Paar kann für eine empathische Person kompliziert sein und sogar Philophobie oder ähnliche Manifestationen entwickeln. Sie vermeiden es, sich in jemanden zu verlieben, so dass sie später nicht leiden müssen, wenn die Dinge nicht gut laufen.

Sie haben möglicherweise Angst, emotional von ihrem Partner verschlungen zu werden. Sie müssen ihr Konzept einer liebevollen Beziehung neu definieren, um positive und glückliche Beziehungen zu haben.

7. Sie sind eine leichte Beute für emotionale Vampire

¿Hast du schon von emotionalen Vampiren gehört? Es sind diese Leute, die Sie haben die schlechte Angewohnheit, ihre Negativität bei anderen Menschen herunterzuladen, zu welchem “saugen” seine Energie, um in seiner Spirale aus Fatalismus, Wut und Groll weiterleben zu können.

Empathische Menschen können besonders unter den Auswirkungen leiden, wenn sich ein emotionaler Vampir in der Nähe befindet, da sie besonders anfällig für all die schlechten Gefühle sind, die diese Personen ausstrahlen..

8. Sie fühlen sich im Kontakt mit der Natur sehr wohl

Die Pflichten und der Stress des Alltags betreffen uns alle, besonders aber die Männer und Frauen, die mitfühlend sind. Sie trennen normalerweise die Batterien und laden sie auf, wenn sie von Natur umgeben sind: Berge erklimmen, einen sonnigen Strand genießen oder einfach durch eine grüne Wiese bummeln.

9. Sie haben Hautgefühle

Empathische Menschen sind im Allgemeinen empfindlicher. Sie können sich in lauten Umgebungen sehr schlecht fühlen oder wenn sie feststellen, dass in der Umgebung viel Spannung herrscht.

10. Sie sind gute Menschen, selbst zum Nachteil ihres eigenen Wohlbefindens

Empathische Menschen sind gute Menschen: Sie haben ein großes Herz und kümmern sich aufrichtig um andere. Sie fühlen sich schlecht, wenn sie jemanden auf der Straße leiden sehen, und sie können es nicht vermeiden, sich um sie zu kümmern, um zu versuchen, ihren Schmerz zu lindern.

Obwohl es eine unbestreitbare Tugend ist, Die Wahrheit ist, dass einfühlsame Menschen zu weit gehen können und besessen davon sind, mit den Problemen anderer umzugehen, und sich frustriert oder verwirrt fühlen, wenn sie ihre Probleme nicht lösen können.

Empathie verwalten

Das empathische Volk, wie wir gesehen haben, Sie haben eine Reihe von Tugenden, die für ihr emotionales Wohl mit anderen Problemen verbunden sind.

Es gibt Techniken, die diesen Menschen helfen können, ihre Persönlichkeit zu handhaben und nicht durch ihre Sensibilität geschädigt zu werden. Zeit und Agenda kontrollieren, Grenzen setzen mit Menschen, die Hilfe und Gewohnheiten wie Meditation und Übung benötigen. Achtsamkeit kann das psychische Wohlbefinden wiederherstellen.

Literaturhinweise:

• Barrutia, A. (2009). Zwischenmenschliche Kompetenzen In A. Barrutia (Hrsg.) Emotionale Intelligenz in der Familie (S. 381-416). Spanien: Toromítico.
• Carpena, A. (2003). Sozioemotionale Bildung in der Primärphase. Barcelona: Octahedro.
• Goleman, D. (1996). Die Wurzeln der Empathie. In D. Goleman (Hrsg.), Emotional Intelligence (S. 162-183). Barcelona: Kairos.