Schritte, um aufzuhören, eine kontrollierende Person zu sein

Für manche Menschen ist es sehr einfach, die Freiheit und den Willen anderer zu respektieren und sie nach ihren Kriterien handeln zu lassen. Für andere, Männer und Frauen, ist es fast unmöglich, und sie versuchen, alles, was um sie herum geschieht, zu kontrollieren, einschließlich was sie tun oder was mit ihrem Partner, ihren Kindern, Freunden, Kollegen usw. geschieht. Dieser Versuch zu alles kontrollieren Dies setzt nicht nur für die Kontrollierenden und die Kontrollierten ein hohes Maß an Stress voraus, sondern kann auch die persönlichen Beziehungen der Kontrollierenden ernsthaft schädigen, da sie am Ende jeden von ihrer Seite trennen, weil ihre Verhaltensweisen leiden.

Vertrauen und Kommunikation

Um dies zu vermeiden, müssen wir als Erstes bedenken, dass der Versuch, alles und jeden zu kontrollieren, eine Illusion ist.

Oftmals kommt dieser Kontrollversuch, insbesondere beim Paar, aus der Angst, nicht geliebt oder aufgegeben zu werden. Wir müssen bedenken, dass Vertrauen und Kommunikation eine der Grundlagen für die Beseitigung dieser Angst ist, ob im Paar oder in einem anderen Bereich, unsere Ängste ausdrücken und dem anderen erlauben, sich frei auszudrücken. Auf diese Weise können wir uns allmählich von diesen Ängsten entfernen.

Vertrauen Sie in das andere ein

Bei Kindern sind Eltern in der Regel Kontrolleure, um Gefahren zu vermeiden oder weil sie sich ihrer Liebe nicht sicher fühlen und versuchen, sie nicht zu verlieren. Kindern vertrauen und ihnen unser Vertrauen zu gewähren, ist einer der ersten Schritte, um diesen Wunsch nach Kontrolle zu vermeiden.

Angesichts der Angst, dass etwas passiert, ist es ratsam, bei einer sehr intensiven Behandlung einer Therapie zu folgen, um zu lernen, wie man diese Angst beherrschen kann. Wenn dies nicht der Fall ist, sollten wir, wann immer die Angst vor etwas passiert, versuchen, uns zu entspannen, tief durchatmen und den Fluss der Gedanken zu stoppen, die Angst auslösen.