Persönlichkeiten Typ A, B und C (Eigenschaften und wie sie sich auf die Gesundheit auswirken)

Diese Persönlichkeitstypen beziehen sich auf wie Menschen auf Alltagssituationen reagieren, sowie die extremen Situationen, die in Stress umgesetzt werden. Diese Persönlichkeitsmuster Typ A, B und C werden jedoch verwendet, um Personen mit unterschiedlichen Arten der Manifestation von Gedanken und Verhaltensweisen zuzuordnen.

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Persönlichkeits- und Stressausdruck

Friedman und Rosenman, Kardiologen, stellten nach Untersuchung der Beziehung verschiedener Persönlichkeitstypen und Herz-Kreislauf-Erkrankungen fest eine direkte Korrelation im Umgang mit Stress, Persönlichkeitstyp und Krankheit.

Sie haben verschiedene Studien gemacht. In einer ersten Studie gelang es ihnen, die Persönlichkeitstypen der Patienten zu unterscheiden. Dabei wurden diejenigen hervorgehoben, die still warteten, und diejenigen, die lange nicht sitzen konnten, und unruhige Bewegungen durch Arme, Hände, Beine oder Füße manifestierten. Diese Ergebnisse wurden von der medizinischen Gemeinschaft zu Beginn nicht akzeptiert. Die Änderung dieser Interpretation erfolgte nach den Ergebnissen seiner formellen Untersuchung, wie ich unten erläutere.

Nach dieser Studie nannten Friedman und Rosemann (1976) ein erstes Verhalten als Typ A und Sie gaben an, dass sie ein erhöhtes Risiko für Herzerkrankungen hatten und entsprechender hoher Blutdruck im Vergleich zu Typ B,

Friedman und Rosenman führten eine Längsschnittstudie durch Korrelation zwischen Persönlichkeitstyp und Inzidenz bei Herzerkrankungen. Es wurde in der Western Collaborative Group Study veröffentlicht, in der 3154 gesunde Männer zwischen 39 und 59 Jahren über achteinhalb Jahre untersucht wurden.

Sie haben abgeschlossen ein Fragebogen mit Fragen von Friedman & Rosenmanwie zum Beispiel:

• Fühlen Sie sich schuldig, wenn Sie Ihre Freizeit zum Entspannen nutzen?
• Sie müssen gewinnen, um Spiele und Sport zu genießen?
• Bewegen Sie sich, gehen Sie und essen Sie schnell??
• Versuchen Sie oft, mehr als eine Sache gleichzeitig zu tun?

Nachdem sie die Antworten erhalten hatten, schlossen sie die Verhaltenstypen A und B ab und unterschieden sie.

Beide Persönlichkeitsmuster waren anfällig für koronare Herzkrankheiten. Nach Abgrenzung bestimmter Gewohnheiten, wie Rauchen und bestimmter Lebensstile, konnte man sehen, wie Menschen mit Typ A praktisch die gleiche Portabilität hatten, Herzerkrankungen zu entwickeln wie Menschen mit Typ B..

Nach diesen Daten und nach acht Jahren ergaben die von den Mitgliedern der Studie erhaltenen Ergebnisse, dass 257 von ihnen eine Koronarerkrankung hatten. Das Endergebnis war entscheidend, da 70% der Männer, die eine koronare Herzkrankheit hatten, Typ-A-Persönlichkeiten waren.

Wie sind die Persönlichkeiten Typ A, B und C??

Nach all dem können wir die verschiedenen Arten von Persönlichkeiten und Eigenschaften definieren, die nicht nur das Verhalten, sondern auch die Auswirkungen der Angst im Organismus unterscheiden.

Geben Sie A ein

Typ A Einzelpersonen neigen dazu, sehr selbstbewusst, wettbewerbsfähig und selbstkritisch zu sein. Sie sind großartige Kämpfer, sie sind nicht geduldig, sie bemühen sich sehr, ihre Ziele zu erreichen, und wenn sie einmal erreicht sind, sind sie nicht besonders zufriedenstellend.

Sie sind tendenziell ehrgeizig und zeigen ein großes Engagement vor allem auf der Arbeitsebene. Sie neigen dazu, ungeduldig zu sein, was sie auf lange Sicht unproduktiv macht. Nach diesem letzten Versuch wird noch härter versucht, dieses Verhaltensmuster in einen Teufelskreis zu verwandeln, der große Nachfrage manifestiert und sich sogar aggressiv manifestieren kann.

Andererseits ergab eine von Ragland und Brand (1988) durchgeführte Längsschnittstudie auch, dass Patienten, die an Friedman Typ A leiden, häufiger an einer koronaren Herzkrankheit leiden..

Typ B

Menschen mit Typ-B-Verhaltensmustern tendieren dazu, emotionaler, geduldiger und reflektierender zu sein geringere Angstzustände, größere kreative Fähigkeiten und Vorstellungskraft. Sie sind normalerweise nicht wettbewerbsfähig.

Geben Sie C ein

Im Gegensatz dazu sind die Verhaltensmuster von Typ C Sie drücken Emotionen normalerweise nicht so leicht aus, das Auslassen von Gefühlen, insbesondere negativen, wie Wut. Sie können äußerst freundlich sein, um Konflikte zu vermeiden, die Einhaltung sozialer Regeln und Geduld durchzusetzen.

Die Häufigkeit von koronaren Herzkrankheiten

Das Hauptproblem bei Typ A und Typ B ist die Diagnose einer Herzkrankheit. Einige Forschungen (zum Beispiel Johnston, 1993) Sie haben sich auf Feindseligkeit konzentriert, argumentieren, dass die Art des Verhaltens ein wichtiger Faktor ist, der zu koronaren Herzkrankheiten führt.

Die Typ-C-Persönlichkeit zeichnet sich durch Menschen aus, die dazu neigen, ihre Gefühle auszulassen und ihre Gefühle zu verdrängen, anstatt sich umzusehen und nach Lösungen zu suchen. Manifestieren einer größeren Anfälligkeit oder Verhaltensweisen oder damit verbundenen Persönlichkeiten bestimmte pathologien wie asthma, erkältungen oder krebs.

Dr. Gianaros, außerordentlicher Professor für klinische, biologische und gesundheitspsychologische Programme in der Abteilung für Psychologie der Universität Pittsburgh, untersucht die Verbindung zwischen Körper und Geist wie sich die psychologischen und sozialen Faktoren auf der körperlichen Ebene auswirken. 2017 veröffentlichte in der Zeitschrift Biológica Psiquiatría eine Studie zu diesem Thema.

In seiner Studie verwendete er eine Kombination aus psychophysiologischen Methoden in Kombination mit Hirnbildern, um die neuronalen Korrelationen zu kardiovaskulären Stressreaktionen zu bestimmen, Stresssituationen, Depressionen, Wut, Wut usw..

In dieser Studie, Dr. Gianaros Ziel war es, die neuronalen Reaktionen zu analysieren, die durch psychischen Stress und emotionale Regulation verursacht werden, und die mögliche Beziehung der Ebenen der präklinischen Atherosklerose, Herzinfarkte und zerebrovaskulären Unfällen sind die Folge einer fortschreitenden Verschlechterung der Blutgefäße durch die Ansammlung von Plaque in Arterien oder Atherosklerose, die nach einiger Zeit auftritt , reduziert den Blutfluss kann zu ernsthaften Problemen wie Schlaganfall und Tod führen.

Nach diesen Studien und anderen Beweisen wird gezeigt, wie die dauerhaften negativen Emotionen und das Risiko von Arteriosklerose und Herz-Kreislauf-Erkrankungen positiv korrelieren, möglicherweise durch Erhöhung der Konzentration von Entzündungschemikalien, die von den Organismen stammen. Heutzutage setzen wir die Forschung der University of Pittsburgh fort, die die Beziehung der spezifischen neuronalen Schaltkreise untersucht, die dieser Entwicklung zugrunde liegen die Regulierung negativer Emotionen im Zusammenhang mit Pathologien wie Atherosklerose und Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

Dr. Gianaros glaubt, dass diese Ergebnisse zeigen, dass dieselben Bereiche des Gehirns, die zur Regulierung von Emotionen verwendet werden, auch Entzündungsreaktionen regulieren, was zu einer stärkeren Hirnaktivität und zur Regulierung von Emotionen führt..

Die lebenswichtige Einstellung zählt viel

Optimismus, Gelächter, umfassende Bewußtseins- und Entspannungstechniken und Meditation, umfassende soziale Verbindungen und Bewältigungsstrategien können dazu beitragen, das Risiko von Herzkrankheiten und anderen Pathologien zu reduzieren..

Die täglichen Übungen des Lachens, der bewussten Meditation, der Gleichmut und der Aufrechterhaltung starker sozialer Beziehungen können Teil davon sein eine Präventionsstrategie, die auf dem Gehirn basiert und der Körper, der langfristig das psychische und körperliche Wohlbefinden verbessern wird.

Es wäre interessant, diese Studien nicht nur im Verhaltensmuster von Typ A, sondern auch in B und C beizubehalten.

Und denk dran, du bist der Schöpfer deines Geistes!