Was ist das Unterbewusstsein und wie funktioniert es?

¿Hast du schon mal was von gehört? Macht des Geistes? Wie wir wissen, ist das Gehirn immer noch das große Unbekannte. Je mehr Sie über seine Operation erfahren, desto mehr erkennen Sie, dass uns noch mehr Dinge fehlen, die Sie wissen müssen. Ohne Zweifel ist der Geist außergewöhnlich und es ist sehr interessant, jedes der Geheimnisse zu entdecken, die er verbirgt..

Eines dieser Rätsel handelt von unserem Unterbewusstsein oder Unterbewusstsein, aber, ¿Was genau ist das Unterbewusstsein?, ¿Wie funktioniert das? Die Psychoanalyse definiert das Unterbewusstsein als den am wenigsten zugänglichen Teil unseres Geistes, in dem verdrängte Erinnerungen und Impulse gefunden werden. In diesem Artikel über Psychologie-Online: Was ist das Unterbewusstsein und wie funktioniert es?, Wir werden Sie ausführlich über das interessante Thema informieren.

1. Was ist das Unterbewusstsein??
2. Wie funktioniert das Unterbewusstsein??
3. Sagt das Unterbewusstsein die Wahrheit? Psychologisches Experiment
4. Zugang zum Unterbewusstsein?

Was ist das Unterbewusstsein??

Um dieses Konzept zu erklären, wird häufig das metaphorische Beispiel eines Eisbergs verwendet. Das Bewusstsein wäre die Spitze des Eisbergs (man kann es mit bloßem Auge sehen), also würde das Unterbewusstsein oder das Unterbewusstsein kommen der letzte Teil des Eisbergs, der unterste, der sich unterhalb der Wasserlinie befindet, und wir können ihn nicht sehen, obwohl wir uns sicher sind, dass er da ist, weil er die Basis des Eisbergs ist.

Das Unterbewusstsein oder Unbewusste ist ein ursprünglicher Begriff der Psychoanalyse und bezieht sich darauf alles, was wir gerettet haben oder unter unserem eigenen Bewußtsein gespeichert, als ob es verborgen wäre und wir es nicht mit dem bloßen Auge sehen könnten wie mit dem Eisberg. Aus diesem Grund finden die Leute es sehr schwer auf Informationen zuzugreifen dass wir darin gespeichert haben.

Definition des Unbewussten

Aber, ¿Was für Informationen halten wir im Unterbewusstsein? Die Informationen, die wir dort gespeichert haben und auf die wir im Bewusstsein nicht so leicht zugreifen können, enthalten meistens tiefe Ängste, verdrängte Wünsche und traumatische Erlebnisse dass wir uns auch bewusst nicht erinnern möchten. Alle diese Inhalte können zum Auftreten bestimmter Pathologien wie bestimmten Angststörungen, Ängsten, Phobien usw. führen..

Trotz der Schwierigkeit für uns, Zugang zum Unterbewusstsein zu haben, werden all diese Inhalte, die wir dort gespeichert haben, normalerweise unbewusst auf unterschiedliche Weise ausgedrückt.

Beispiele für unterbewussten Ausdruck

Um einige Beispiele zu nennen:

• Die Träume: Eine Person, die in der Kindheit eine traumatische Erfahrung durchgemacht hat, kann Träume haben, auch wenn sie sich nicht bewusst daran erinnert.
• Unbewusste Aktionen: Eine Person, die ihre Homosexualität unbewusst unterdrückt, so dass sie beim Alkoholkonsum ungehemmt wird und sich an Menschen des gleichen Geschlechts heranarbeitet.
• Die Lapsus Linguae: Wenn wir über ein Thema sprechen und plötzlich ein Wort oder einen Satz sagen, der nichts damit zu tun hat.

Die Momente, in denen diese Art von Informationen, die wir im Unterbewusstsein gespeichert haben, normalerweise zum Vorschein kommen, treten auf, wenn unser Bewusstseinsniveau abnimmt.

Wie funktioniert das Unterbewusstsein??

Unser Unterbewusstsein es funktioniert als eine Art Nachrichtensender oder Reize, die wir auf bewusster Ebene verarbeiten und bestimmte Verhaltensmuster aktivieren, ohne dass wir uns dessen bewusst sind. Das heißt, die Entscheidungen, die wir jeden Tag treffen, obwohl es scheint, als würden wir sie bewusst nehmen, werden wirklich von unserem eigenen Unterbewusstsein beeinflusst.

Unser Unterbewusstsein ist als wäre es ein Computerprogramm das wir im Laufe der Jahre mit den Erfahrungen, die wir gespeichert haben, geschaffen haben, und dasselbe Programm (bestehend aus Ideen, tief verwurzelten Überzeugungen, Gedanken usw.) bewirkt, dass wir uns eher auf eine Entscheidung als auf eine andere neigen.

Manchmal stimmt unser Unterbewusstsein mit unseren wahren Wünschen überein und wir treffen die Entscheidungen, die wir wirklich wollen, in anderen jedoch nicht, und die negativen Informationen, die wir gespeichert haben und die sich über die Jahre angesammelt haben, sind so groß Seit der Kindheit können wir zur Selbstsabotage gelangen.

Mehrere Forscher haben festgestellt, dass unser Unterbewusstsein ein ist Kreativität Quelle und das hilft uns, Probleme zu lösen, selbst solche, die scheinbar keine Lösung haben. Das haben verschiedene Studien gezeigt, von denen eine sehr interessant ist, wie wir mit unserem Unterbewusstsein kreativer werden.

Sagt das Unterbewusstsein die Wahrheit? Psychologisches Experiment

In dieser Studie wurden die Teilnehmer aufgefordert, verschiedene Möglichkeiten zur Verwendung eines Clips zu entwickeln, für den sie eine bestimmte Zeit zugewiesen wurden. Eine Gruppe von Leuten erhielt 5 Minuten, während die andere nur 1 Minute erhielt.

Überraschenderweise wurden die Leute ihnen zugewiesen Weniger Zeit waren sie kreativer und sie fanden mehr Möglichkeiten, den Clip zu verwenden.

Aber, ¿wie das passiert ist? Die Forscher kamen zu dem Schluss, dass das Unterbewusstsein immer in Bewegung ist und daran arbeitet, in einem abweichenden Prozess neue Ideen zu generieren, während Menschen, denen mehr Zeit zugewiesen wurde, in einen konvergenten Denkprozess eintraten Sie wussten bewusst, dass sie all die Ideen, die sie für absurd oder irrelevant hielten, ablehnten und sich Sorgen machten, nur diese einzubringen “brillant”, was sie einschränkte, wenn es darum ging, kreativ zu sein. Personen, die nur eine Minute Zeit hatten, um die Übung durchzuführen, wurden von nicht eingeschränkt “der grund”, Sie ließen sich gehen und zweifellos konnten sie ihre ganze Kreativität entfalten.

Zugang zum Unterbewusstsein?

Heute gibt es mehrere Techniken, die uns helfen, mit unserem Unterbewusstsein in Verbindung zu treten. Zu den bekanntesten, die in der psychologischen Therapie angewendet werden, gehören folgende:

Freie Assoziation

Diese Art von Methode besteht aus ohne Bewusstsein ausdrücken und auf freiem Wege all jene Gedanken, die spontan in den Sinn kommen. Diese Technik kann mit einem Element ausgeführt werden, das der Assoziation standhält, z. B. dem Element, das eine andere Person ein Wort, eine Zahl, ein Bild usw. nennt. das wird sofort reagieren, ohne aufhören zu denken.

Traumziel

Diese Technik besteht darin, den Patienten in einen Geisteszustand zu versetzen zwischen Wachheit und Schlaf. Dazu muss der Patient völlig entspannt auf der Couch sitzen und nur auf seine innere Welt geachtet werden. Der Therapeut leitet eine Phantasie, die der Patient zu visualisieren beginnt (diese Phantasien haben universelle Symbole), z. B. im Meer zu sein, einen Schatz zu entdecken usw. Ziel ist es, den Patienten zur Interaktion mit seiner eigenen Phantasie anzuregen.

Pdu projektierst

Einer der Abwehrmechanismen, die wir verwenden, um nicht als unser eigenes anzunehmen, was wir anderen zuordnen die Projektion. Wenn wir über Projektion sprechen, beziehen wir uns auf unbewusster Prozess dass wir uns von dem Gewicht befreien, das durch das Erleben von Emotionen oder Ideen entsteht, die wir nicht wollen. Ziel der projektiven Tests ist es, dass die Person das, was sie im Inneren hat, ausdriften kann und es nicht wahrnehmen kann, weil es in ihrem Unterbewusstsein ist, dies tun zu können durchdringen seine Persönlichkeit und sie dazu bringen, mehr über sich selbst zu erfahren.

Zu den Unterschieden gehören projektive Tests, die strukturelle, thematische, expressive oder grafische, konstruktive, assoziative und bewegungsbezogene sind. Der bekannteste projektive Test ist der Rorschach-Test.

Hypnose

Hypnose ist eine Technik, die uns den Eintritt in einen tiefen Entspannungszustand erleichtert und uns ermöglicht, uns auf uns selbst und unsere Erfahrungen zu konzentrieren. Durch Hypnose können wir auf die Informationen zugreifen, die wir im Unterbewusstsein gespeichert haben und deren volles Bewusstsein nicht so schwer zu erreichen ist.

In der Therapie wird diese Art von Technik verwendet, um festzustellen, welche sind Mögliche Ursachen der Probleme und Leiden einer Person, sowie die dort gespeicherten negativen Erfahrungen zu assimilieren und auch umzustrukturieren und in positivere zu verwandeln. Das ist interessant zu erwähnen Es gibt auch Selbsthypnose wo wir diejenigen sind, die uns in diesen Zustand der Entspannung bringen können und uns helfen, unseren Geist neu zu programmieren.