Geben Sie ein Verhaltensmuster und Anflugstile ein

Es ergibt sich aus der Arbeit von Friedman und Rosenman, wer definiert das Muster des koronaren Risikoverhaltens oder Typ A, als ein Komplex von Action-Emotion-Eigenschaften, der von Personen gezeigt wird, die sich in einer chronischen Anstrengung bemühen, eine unbegrenzte Anzahl von schlecht definierten Dingen aus ihrer Umgebung in kürzester Zeit und gegebenenfalls gegen die Anstrengung zu erhalten Gegner anderer Dinge oder Menschen derselben Umwelt.

1. Geben Sie ein Verhaltensmuster ein
2. Kopierstile
3. Die Wahrnehmung der Kontrolle

Geben Sie ein Verhaltensmuster ein

Laut Friedman und Rosenman charakterisieren die Personen des Typs A folgende Merkmale:

1. ein intensiver und beständiger Wunsch nach Zielen, die vom Einzelnen festgelegt werden, aber in der Regel schlecht sind;
2. eine ausgeprägte Tendenz zur Wettbewerbsfähigkeit;
3. eine hohe Leistungsmotivation;
4. Gleichzeitige Beteiligung an mehreren Aufgaben und Jobs: Tendenz zur übereilten Verwirklichung aller Arten von körperlichen und geistigen Funktionen;
5. und einen Zustand der permanenten Alarmbereitschaft.

Die kritischsten Aspekte des Verhaltens von Typ A sind Aggressionen, Rauschen und Wettbewerbsfähigkeit. Daher werden die Menschen, die typischerweise dieses bestimmte Verhaltensmuster zeigen, als Individuen des Typs A bezeichnet, und diejenigen, die das entgegengesetzte Verhalten zeigen - einen zufriedenstellend entspannten, ungestörten und ausgereiften Stil bezeichnet als Typ B.

Die Typ-B-Person mag auch an Fortschritten und Gewinn interessiert sein, neigt jedoch dazu, mit dem Tempo des Lebens fortzufahren und sich immer mehr dagegen zu bemühen. Das Verhaltensmuster des Typs A wird also als motivational-emotionales Set definiert, aber im Hintergrund von Typ A wird das Muster von definiert Verhalten es ist sein eigentümlicher Konfrontationsstil, der auf missbräuchlicher Anwendung aktiver Strategien in Verbindung mit dem Vorhandensein emotionaler Reaktionen von Feindseligkeit und Hast beruht. die für ihre katastrophalen Folgen verantwortlich sind.

Das Muster von Typ A Verhalten Sie wird nicht nur durch die möglichen negativen Auswirkungen in der Wechselwirkung mit Stress definiert, sondern auch durch positive. Bei diesem Ansatz treten die positiven und negativen Auswirkungen von Stress gemeinsam und unauflöslich auf. Die positiven Auswirkungen, die Typ A durch seine Wechselwirkung mit Stress erzielen würde, konzentrieren sich auf soziale Anerkennung, materielle Güter, hohes Selbstwertgefühl und ein Gefühl reichlicher physiologischer Energie, um sich jedem Problem als Folge einer übermäßigen Produktion von Noradrenalin zu stellen..

Im Gegenteil, die negativen Auswirkungen sind auch breit und wirken sich kurz- und mittelfristig auf die kognitive, Verhaltens- und physiologische Aktivität aus. und langfristige koronare Episoden. Somit erscheinen die negativen Effekte als unerwünschte Nebenwirkungen der positiven Effekte.

Hohe Werte für Cholesterin und Triglyceride Die vorliegenden Nachweise zeigen, dass das Verhaltensmuster des Typs A nicht genetisch determiniert ist, sondern erworben wurde. Es gibt zwei Hintergrundtypen, die die Entwicklung von Typ A bestimmen:

1. Einige sind außerhalb des Einzelnen und primär in Bezug auf ihr Handeln, ihren sozialen und kulturellen Hintergrund.
2. und andere sind in ihrem Handeln intern und sekundär, der persönliche Hintergrund, der aus dem Lernprozess abgeleitet wird.

Wir können daraus schließen, dass die kognitiven Verhaltensfaktoren der Prädisposition für die Entwicklung koronarer Störungen und der Persistenz im Verhaltensmuster aus Verhaltens- und kognitiven Strategien sowie Einschränkungen und Unzulänglichkeiten der Bewältigungsfähigkeiten bestehen, die auf aktive Strategien reduziert sind. Sie reduzieren zwar Stress, erhöhen jedoch das Risiko, an Störungen zu erkranken.

Kopierstile

In jeder Konfrontationssituation greifen andere strukturelle Aspekte ein, wie Überzeugungen, Verpflichtungen, persönliche Vorgeschichte der Bewältigung usw..

Es ist notwendig, zwischen Kopierstilen und Coping-Strategien zu unterscheiden:

• Kopierstile: persönliche Prädispositionen für den Umgang mit Situationen und die Verantwortung für individuelle Präferenzen bei der Anwendung einiger oder anderer Arten von Bewältigungsstrategien sowie für deren zeitliche und situative Stabilität.
• Bewältigungsstrategien: konkrete Prozesse, die wir in jedem Kontext verwenden und je nach Auslösebedingungen stark veränderbar sind.

Es gibt drei grundlegende Dimensionen, entlang denen verschiedene Kopierstile platziert werden:

Die verwendete Methode beim Bewältigen:

• Der Bewältigungsstil aktiv: mobilisiert Anstrengungen für die verschiedenen Arten der Lösung der Situation.
• Der Bewältigungsstil passivMachen Sie nichts direkt mit der Situation, sondern warten Sie einfach, bis sich die Bedingungen ändern.
• Der Bewältigungsstil von Vermeidung: vermeiden oder fliehen vor der Situation und / oder ihren Folgen.

Die Targeting der Bewältigung:

• gerichtet an Problem: manipulieren oder ändern Sie die Bedingungen, die für die Bedrohung verantwortlich sind.
• gerichtet an emotionale Antwort: reduzieren oder beseitigen Sie die emotionale Reaktion.
• gerichtet an ändern Anfangsbewertung der Situation: Neubewertung des Problems.

Die mobilisierte Aktivität beim Bewältigen:

• Der Bewältigungsstil kognitiv: Die Hauptanstrengungen sind kognitiv.
• Der Bewältigungsstil Verhaltens: Hauptanstrengungen beziehen sich auf manifestes Verhalten.

Die Wahrnehmung der Kontrolle

Selye unterschieden zwischen einer Art von Stress, die positiv wäre und den er benannte angenehm (enstress) und einen anderen Typ, der negativ wäre und aufgerufen wird unangenehm (Not) Diese beiden Stressarten sind wiederum unabhängig von der Stärke und Intensität des Stressors. Ob der Stress positiv oder negativ ist, hängt von dem Grad der Kontrolle ab, die über den Stressor ausgeübt werden kann: a) Wenn der Stressor kontrolliert und vorhersehbar ist, auch wenn er von der Person gesucht wird, hätten wir einen positiven Stress. b) Wenn der Stressor für die Person unkontrolliert und unvorhersehbar ist, würden wir einen negativen Stress haben. Ein Auslöser oder stressiges Ereignis ist unkontrollierbar wenn die Wahrscheinlichkeit, dass das Ereignis auftritt, unabhängig von der Antwort des Subjekts ist. Umgekehrt ist ein Trigger oder Stressor steuerbar, wenn die Wahrscheinlichkeit, dass er auftritt, von der Antwort abhängt, die von dem Subjekt abgegeben wird.

Die Einwirkung unkontrollierter Stressoren mobilisiert das Reaktionsmuster auf Stress und führt zu wichtigen Änderungen im Verhalten der Person. Auf der anderen Seite können wir sagen, dass ein Stressor ist vorhersehbar für einen Reiz, wenn die Wahrscheinlichkeit des Stressors in Gegenwart des Reizes größer ist als die Wahrscheinlichkeit des Stressors in Abwesenheit des Reizes. Im Gegenteil, es ist nicht vorhersagbar, ob die Wahrscheinlichkeit des Ereignisses in Anwesenheit des Reizes der Wahrscheinlichkeit des Ereignisses in Abwesenheit des Reizes entspricht. Die Möglichkeit, das Auftreten eines Stressors vorherzusagen, wirkt sich während des gesamten Prozesses positiv aus: Er führt zu weniger psychophysiologischer Aktivierung, weniger negativen emotionalen Reaktionen und einer weniger belastenden Einschätzung der Situation. Seligman bezeichnen angst auf den akuten emotionalen Zustand, der entsteht, wenn ein Signal ein Stressereignis vorhersagt und Angst auslöst, bis zu chronischer Angst, die auftritt, wenn ein Stressereignis nahe oder unvorhersehbar ist.