Verhaltensaktivierung eine der effektivsten Therapien gegen Depressionen

Sowohl Depressionen als auch alle damit zusammenhängenden Erkrankungen oder Störungen waren aus Sicht der psychologischen Behandlung ein großes Forschungsfeld. Im Laufe der Geschichte der Psychologie hatten die Forscher Schwierigkeiten, eine wirksame Therapie zu entwickeln, die die Symptome in kürzester Zeit lindert.

Eine dieser neuen Behandlungen ist die Verhaltensaktivierung. Eine Therapie, die von der Idee ausgeht, dass sich die Verhaltensänderung des Patienten positiv auf seine Stimmung auswirkt.

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Was ist Verhaltensaktivierung??

Die Verhaltensaktivierung (Behavioral Activation, CA) ist eine relativ neue Therapieform. Sie hat nicht mehr als 30 Jahre Geschichte hinter sich, die Depression auf funktionelle Weise und unter dem Gesichtspunkt der Person behandelt.

Laut den Erstellern dieser Art von Intervention, Verhaltensaktivierung es basiert auf dem Kontext der Person, um ihre Symptome zu erklären. Daher verteidigt die Therapie, dass das Handeln in diesem Kontext viel effektiver ist als die Behandlung von Symptomen oder inneren Faktoren wie neurobiologischen Veränderungen oder psychischen Symptomen.

Darüber hinaus zeigt die Verhaltensaktivierung, dass Verhaltensweisen, die von Menschen mit Depression ausgehen, mehr als nur Symptome des klinischen Bildes sind und dass diese eine sehr wichtige Bedeutung innerhalb der Störung haben.

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Wie ist es erschienen??

Verhaltensaktivierung entstanden aus Verhaltenstechniken das findet in der kognitiven Therapie von Aaron Beck statt.

Die ursprüngliche Idee bestand darin, einen Vergleich zwischen dem Verhaltensteil der traditionellen Intervention, der Verhaltensintervention sowie der kognitiven und der integralen Therapie durchzuführen. Nach diesem Vergleich zeigten die Ergebnisse, dass nur die Durchführung einer Verhaltensänderung beim Patienten die gleiche Verbesserung darstellt wie bei der vollständigen Intervention.

Deshalb, Es wurde der Schluss gezogen, dass kognitive Modifikationen oder Interventionstechniken zur Behandlung von Depressionen nicht so notwendig sind, nur eine Belastung für die Behandlung übernehmen. Nach diesen Schlussfolgerungen wurde vorgeschlagen, die reine Verhaltensintervention als eine Therapie zu betrachten, die von der traditionellen kognitiven Therapie unabhängig ist und zu einer Verhaltensaktivierung wird.

Es muss angegeben werden, dass die Verhaltensaktivierung zwar nicht auf die Wahrnehmung der Person wirkt, jedoch nicht ignoriert wird. Es wird vielmehr erwartet, dass sie sich als Folge von Verhaltensänderungen ändern.

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Prinzipien der Verhaltensaktivierung

Beim Starten eines Eingriffs über die Verhaltensaktivierung sind zwei Aspekte zu berücksichtigen:

• Der Kontext oder die Situation, die das Verhalten verursacht.
• Funktionalität oder Wirkungen haben dieses Verhalten bei der Person.

Auf diese Weise Verhaltensaktivierung wertet und analysiert sowohl die Ereignisse, die im Leben des Patienten auftreten, als auch die Verhaltensreaktionen dass dieser zu diesen Situationen gibt.

In Bezug auf die Reaktionen der Person ist eines der Grundprinzipien der Verhaltensaktivierung die Person mit Depression führt eine Reihe von Vermeidungsverhalten aus Folge des Mangels an positiver Verstärkung und des Vorherrschens wenig stimulierender Situationen. Diese Tendenz zur Vermeidung lässt sich durch die Unterbrechung der täglichen Aufgaben und Aktivitäten, durch wiederkehrende Gedanken oder durch die Interaktionen, die die Person unterhält, oder nicht mit dem Rest der Menschen manifestieren.

Wie wird es als psychologische Intervention durchgeführt??

Unter Berücksichtigung des Prinzips der Verhaltensvermeidung zielt die Verhaltensaktivierungstherapie darauf ab stellen Sie die Verhaltensdynamik der Person vor Depression wieder her.

Der erste Schritt, um dies zu erreichen, ist die Aktivierung der Person, daher der Name der Therapie, obwohl sie depressiv ist. Die Verhaltensaktivierung zielt darauf ab, systematisch die Anzahl der positiven Verhaltensweisen der Person zu erhöhen, mit der Absicht, dass diese eine größere Anzahl von Verstärkern findet, die eine Veränderung der Person auf der Ebene des Verhaltens, der Wahrnehmung und der Stimmung fördern.

Die Verhaltensaktivierung versucht jedoch nicht, die Anzahl der Verhaltensweisen der Person unabhängig von deren Natur zu erhöhen, sondern vielmehr Es muss eine funktionale Verhaltensanalyse durchgeführt werden um jene signifikanten und funktionalen Verhaltensweisen zu erkennen, die verstärkt werden sollten.

Daher ist die Verhaltensaktivierung eine Therapie, die sich entwickelt und an die Singularitäten des Patienten anpasst.

Schließlich besteht die Dynamik der Therapie nicht darin, die Wahrnehmung und den Geisteszustand der Person zu verändern, um ihr Verhalten zu ändern, sondern um trotz des Geisteszustandes zu handeln. Dieser besondere Punkt ist eng mit der Akzeptanz- und Verpflichtungstherapie verbunden, in der Die Person muss zuerst ihren aktuellen Zustand akzeptieren handeln und in der Lage sein, es zu ändern.

Vorteile dieser Art der Psychotherapie

Verfechter der Verhaltensaktivierungstherapie verlassen sich auf eine Reihe von Vorteilen oder Vorteilen, die sie im Vergleich zu anderen Therapien wie pharmakologischen oder kognitiven Therapien bringt.

Diese Vorteile sind die folgenden.

1. Demedikalisierung

Verhaltensaktivierung wird als dargestellt eine effektive und schnelle Alternative zur pharmakologischen Behandlung von Depressionen, so effektiv wie diese und ohne unerwünschte Nebenwirkungen zu verursachen.

Dieser Diskurs zugunsten der Demedikalisierung hat daher viele Anhänger gewonnen.

2. Alternative zur kognitiven Therapie

Als Alternative zur kognitiven Therapie, Die Verhaltensaktivierung war viel effektiver und die Ergebnisse waren viel schneller. Denn die Veränderung von Gedanken und Überzeugungen erfordert einen größeren Zeitaufwand.

3. Schnelle Ergebnisse

Dank der Anpassung der Therapie an die Bedürfnisse des Patienten und der Strukturierung dieser, der Behavioral Activation ist eine Therapie, die wenige Sitzungen erfordert, etwa 15, was eine Schnelligkeit der Ergebnisse und einen wirtschaftlichen Vorteil im Vergleich zu anderen psychologischen Interventionsformen voraussetzt.