Psychologische Hilfe, um herauszufinden, ob ich sie brauche und wie ich sie finde

"Ich brauche Hilfe." Einige Wörter, die wir heute nicht oft hören, obwohl es viele Menschen gibt, die ständig leiden und die Hilfe von jemandem benötigen. Probleme des Selbstwertgefühls, der Angst, der ständigen Traurigkeit, der Erfahrung traumatischer Ereignisse, die wir nicht überwinden können ... Wir reden hier davon Menschen, die psychologische Hilfe brauchen, Sie gehen jedoch aus verschiedenen Gründen oft nicht dazu oder sind sich nicht sicher, ob ihr Problem professionelle Hilfe braucht oder nicht.

In diesem Artikel werden wir darüber sprechen, wann wir diese Art von Hilfe benötigen und wie und wo wir sie bekommen können.

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Psychologische Hilfe: Woher weiß ich, ob ich sie brauche??

Die Frage, wann wir die Hilfe eines professionellen Psychologen brauchen, scheint leicht zu beantworten, aber die Wahrheit ist, dass es vielen Menschen schwer fällt, sich für eine Konsultation zu entscheiden, und sogar, dass ihre Beschwerden nicht ausreichen, um professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen.

Die Wahrheit ist das In der klinischen Praxis dienen Psychologen allen Arten von Menschen mit unterschiedlichen Arten von Problemen. Sie können zu einem Psychologen jeden Alters und jeder Situation gehen, obwohl es innerhalb der Psychologie unterschiedliche Profile spezialisierter Fachleute in bestimmten Bereichen gibt, wie Kinder- und Jugendpsychologie oder Psychogeriatrie.

Es gibt viele Probleme, die behandelt werden oder bei denen ein Psychologe eingreifen kann. Es kommt häufig vor, dass Menschen mit Stimmungsstörungen, Angststörungen, emotionalen und / oder Selbstwertproblemen, Menschen mit kognitiven Störungen, obsessiven Problemen (z. B. OCD) oder psychotischen Problemen (z. B. Schizophrenie) und posttraumatischen Belastungsstörungen zu einem Profi kommen. Menschen mit anpassungsfähigen Problemen oder Schwierigkeiten, bestimmte Situationen zu meistern.

Sexuelle Funktionsstörungen und Probleme eines Paares, mangelnde Kommunikation oder familiäre Probleme sind Aspekte, die zu einer Konsultation führen können. Andere mögliche Auswirkungen können Lernprobleme, die Erreichung der eigenen Identität oder ein hoher Arbeitsstress sein. Familienberatung, Psychoedukation oder Krankheitsbewältigung können auch von einem Psychologen durchgeführt werden.

Die oben genannten sind jedoch nur Beispiele. Eigentlich jeder, der präsentiert ein Problem, das tiefes psychologisches Leid hervorruft (Wir sprechen über eine festgestellte Störung oder nicht) oder Schwierigkeiten bei der Anpassung an die Umgebung, in der Sie sich befinden, um professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen. Es ist möglich, dass wir in einigen Fällen einem Anpassungsprozess gegenüberstehen oder aus einer Situation abgeleitet werden, die wir nicht lösen können oder für die wir nicht der Meinung sind, dass wir Ressourcen haben, die gelöst werden müssen.

Ein Psychologe wird beispielsweise nicht ein wirtschaftliches Problem oder eine Entlassung beheben, aber er kann dazu beitragen, das Gefühl der Kontrolle wiederzuerlangen und den Glauben an Nutzlosigkeit oder Fehlanpassungselemente zu bekämpfen, die in der Psyche der Person installiert sind und von ihr abgeleitet werden.

Natürlich müssen wir bedenken, dass ein Psychologe kein Magier ist. Viele Menschen kommen in die Klinik und erwarten ein schnelles und wundersames Mittel. In den meisten Fällen wird dies nicht der Fall sein. Darüber hinaus erfordert jede durchgeführte Behandlung oder Intervention eine Anstrengung des Patienten / Klienten / Anwenders, die dem Psychologen als Leitfaden oder Förderer dient, der sie dazu bringt, ihre Probleme zu überwinden.

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Warum so viel bezweifeln?

Die Schuld für diese Tatsache liegt zum großen Teil darin, dass große Vorurteile in Bezug auf die Arbeit von Psychologen bestehen oder dass sie zu einem solchen gehen. Und ist das traditionell und auch heute die Tatsache, dass der Psychologe ein Hinweis auf ein schwerwiegendes psychisches Problem ist (bis vor kurzem wurden wir "Loqueros" genannt), etwas, das wiederum als stigmatisierend angesehen wird.

Viele Menschen schämen sich, während andere Angst haben, ernsthafte Probleme zu entdecken. Andere empfinden eine tiefe Wiedergutmachung, um sich zu öffnen und einer Person, die sie nicht kennen, ihre Probleme zu erklären, selbst wenn diese Person ein qualifizierter Fachmann ist. Viele glauben auch, dass ihr Zustand nicht ernst genug oder tief genug ist, um professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen, selbst wenn sie jahrelang leiden..

Und dies kann in vielen Fällen fast dramatisch sein Die Verschiebung der Suche nach professioneller Hilfe kann dazu beitragen, Probleme zu verlängern oder sogar aufzuzeigen Dies könnte gelöst oder reduziert werden, um den Grad der Beeinträchtigung, den sie erzeugen, auf eine viel schnellere und effizientere Art und Weise zu reduzieren, nachdem ein früherer Eingriff eingeleitet wurde.

Glücklicherweise hat sich im Laufe der Zeit der Stigmatisierungsgrad, bei dem ein Psychologe hinzugezogen wurde, stark verringert, und sogar im Hinblick auf ein psychologisches Problem (beispielsweise Angstzustände oder Depressionen) sehr häufig in der Mehrheit der Bevölkerung). Jedes Mal, wenn Sie sich der Notwendigkeit professioneller Hilfe von jemandem bewusst sind, der in der Funktionsweise der menschlichen Psyche geschult ist. In der Tat wird das technisch berechnet Jeder Vierte würde eine psychologische Hilfe brauchen irgendwann in seinem Leben.

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Psychologische Hilfe: öffentlich oder privat?

Bevor wir darüber sprechen, wie man psychologische Hilfe von einem Fachmann in diesem Wissenschaftsbereich sucht und findet, ist es erwähnenswert, dass wir Fachkräfte finden, die im öffentlichen Gesundheitswesen tätig sind, und andere, die im privaten Sektor arbeiten (es gibt auch diejenigen, die in beiden Bereichen tätig sind) ).

Beide Optionen haben Vor- und Nachteile. Die private Praxis setzt zum einen eine Auszahlung voraus, die je nach Beruf, Erfahrung, theoretischem Rahmen oder Spezialisierung auf ein bestimmtes Thema größer oder geringer sein kann. Die große Zahl von Privatpersonen macht es besonders schwierig, sich für eines zu entscheiden. Andererseits ist es möglich, jeden Fall tiefer, häufiger und effektiver zu verfolgen, die Sitzungen sind länger und in der Regel produktiver und es gibt keine Wartelisten.

In Bezug auf die öffentliche Gesundheit, obwohl wir mit einem psychiatrischen Dienst konfrontiert sind, der keinen direkten Aufwand des Patienten erfordert, die Grenzen des Gesundheitssystems und die begrenzte Präsenz von Psychologen in diesem System bedeutet, dass es normalerweise zu einer gewissen Verzögerung kommt, wenn es darum geht, einen Besuch zu erhalten, der häufig monatlich erfolgt, und dass die Zeitdauer jedes Besuchs ziemlich begrenzt ist (es gibt also weniger Zeit dafür das fragliche Problem behandeln).

Sowohl in einem System als auch in einem anderen System gibt es hochqualifizierte Profis und dass sie im Laufe der Jahre eine intensive und erschöpfende Ausbildung erhalten haben und nicht ihre Situation in der Öffentlichkeit sind oder etwas in diesem Sinne beraubt haben. In beiden Fällen haben sie die gleichen Funktionen und Verantwortlichkeiten auf juristischer Ebene, und in allen Fällen müssen sie in der offiziellen Schule für Psychologen registriert sein (sonst könnten sie nicht aus dem klinischen Bereich ausgeübt werden) und Psychologe in klinischer Psychologie und / oder einen Master-Abschluss in Allgemeiner Gesundheitspsychologie.

Eine andere Art der Hilfe unterscheidet sich von anderen Sektoren, beispielsweise dem Coaching. Obwohl sie dazu beitragen können, einige alltägliche Probleme anzugehen und zu bewältigen und die Verwirklichung von Veränderungen und die Stärkung des Potenzials zu verbessern, müssen wir bedenken, dass ein großer Teil der Trainer keine Psychologen sind und ihr Wissen und Können sehr hoch sein können eingeschränkt, nicht für die Behandlung von psychischen oder gesundheitlichen Problemen und Störungen geeignet.

Wie kommst du zu einem Psychologen??

Das Suchen und Finden von psychologischer Hilfe durch einen Fachmann ist relativ einfach, obwohl es in hohem Maße davon abhängt, ob professionelle Hilfe von der öffentlichen Verwaltung oder von einem privaten Fachmann in Anspruch genommen werden soll..

Privatpraxis

Bei der Suche nach psychologischer Hilfe durch private Kanäle besteht die Hauptschwierigkeit darin, aus der Vielzahl der bestehenden psychologischen Konsultationen und Institute einen Fachmann auszuwählen. In diesem Sinne, uns zu führen Wir können verschiedene Verzeichnisse von Fachleuten verwenden, die offizielle Schule der Psychologen zu sein, die es uns ermöglicht, die professionelle Hochschule zu finden.

Um die richtige Wahl zu treffen, wäre es nützlich, den theoretischen Rahmen oder die theoretische Linie zu kennen, die vorzugsweise von einem Fachmann verwendet wird (obwohl eine große Mehrheit heutzutage in Bezug auf die Verwendung verschiedener Techniken vielseitig ist), um denjenigen zu wählen, der für uns am geeignetsten ist die Art des Problems oder der Probleme, mit denen es in seiner klinischen Praxis befasst ist. Es kann auch nützlich sein, das Ansehen des Profis selbst zu kennen (obwohl dies nicht darauf hindeutet, dass wir nützlich sind)..

Schließlich können wir uns auch an den Meinungen der Benutzer zu den verschiedenen Fachleuten orientieren, obwohl dies zu berücksichtigen ist Jeder Patient kann bestimmte Vorlieben haben und dass es innerhalb der Psychologie unterschiedliche Bereiche und Handlungsweisen gibt. Was für einen Patienten gut ist, muss nicht das sein, was für einen anderen Patienten gut ist, selbst wenn es sich um die gleichen Probleme handelt, und das Gefühl und die therapeutische Beziehung, die zwischen Patienten und Fachleuten hergestellt werden, kann sehr unterschiedlich sein.

Ein weiterer Aspekt, den man berücksichtigen sollte, ist der wenn die therapeutische Beziehung nicht fließt oder nach einer aufsichtlichen Zeit Die angewandte Behandlung trägt keine Früchte (denken Sie daran, dass eine psychologische Therapie einige Zeit erfordert und die Umsetzung der Aufgaben durch den Benutzer effektiv ist und deren Nutzen nicht immer am Anfang festgehalten werden). Wir können den Fachmann wechseln.

Nachdem der Fachmann ausgewählt wurde, muss der betreffende Psychologe einen Besuch per Telefon oder E-Mail vereinbaren. Zu diesem Zeitpunkt werden sie (wenn wir sie nicht direkt angeben) eine Reihe von Daten anfordern, um ein paar Informationen zu erhalten, wie etwa eine kurze Erläuterung der allgemeinen Situation, Kontaktdaten und möglicherweise einige demografische Daten. Auf jeden fall, die ersten Besuche Sie konzentrieren sich darauf, das Problem und die Situation des Patienten, des Klienten oder des Benutzers zu kennen und zu bewerten, um später die Ziele und einen möglichen Behandlungsplan zu analysieren.

Praxis in der Öffentlichkeit

Um einen Termin mit einem Psychologen auf der öffentlichen Straße zu vereinbaren, müssen Sie zuerst zum Hausarzt gehen Je nach Situation kann das Thema auf die Psychiatrie verwiesen werden, und davon zu einem Psychologen. Wenn jedoch kein anhaltendes und schwerwiegendes Problem festgestellt wird, wird eine solche Überweisung in vielen Fällen nicht durchgeführt, es sei denn, der betroffene Patient macht dies erforderlich (teilweise aufgrund der Übersättigung des Dienstes). Dies ist zu berücksichtigen..

Zunächst durchläuft der Patient in der Regel zuerst das CAP (Primary Care Center), von dem aus er je nach erkanntem Problem auf verschiedene Dienste verwiesen werden kann. Bei psychischen Störungen wird das Subjekt an ein Mental Health Center (CSMA bei Erwachsenen oder CSMIJ bei Kindern und Jugendlichen) verwiesen. Ein großer Teil der Fälle wird nur in diesen Geräten behandelt, obwohl in Notfällen oder akuten Phasen einiger Erkrankungen Der Aufenthalt in anderen Geräten kann erforderlich sein.

Im Falle eines dringenden Falls, beispielsweise eines psychotischen Ausbruchs oder eines manischen Zustands in der Akutphase, kann auf psychiatrische Notfälle verwiesen werden (wo sich Entgiftungseinheiten oder UHD finden, duale Pathologie, Nahrungsmittelprobleme) , Spielsucht, geistige Behinderung und psychische Störungen (UHEDI). Im Falle einer Sucht nach einem Stoff würde die Überweisung an ein Zentrum für Aufmerksamkeit und Überwachung der Drogensucht oder CAS erfolgen.

Das Subjekt befindet sich in den ersten drei oder vier Wochen in einer akuten Einheit, um es zu stabilisieren. Nach der Stabilisierung des Patienten oder im Falle einer vorübergehenden Internierung bis zur vollständigen Stabilisierung kann das Subjekt für etwa drei Monate an eine Subacute-Einheit geschickt werden. Bei Bedarf kann das Subjekt für etwa ein halbes Jahr in eine Half-Stay-Einheit wechseln, bei längerem Aufenthalt in eine MILLE-Unit.

Zusätzlich dazu, kann auf verschiedene temporäre Wohngeräte wie Tageskliniken gehen, therapeutische Gemeinschaften oder kommunale Rehabilitationsdienste. Es gibt auch dauerhafte Wohnungen wie überwachte Wohnungen und Wohnungen. Zusammenfassend gibt es viele Dienste, zu denen eine Person bei Bedarf gehen kann, es gibt Alternativen, um verschiedene Bedürfnisse zu befriedigen.