Wie sich unsere kognitiven Fähigkeiten im Alter verändern

Veränderungen im Alter

Das Altern ist mit einer Reihe von Änderungen verbunden Dazu gehört der Rückgang des Zentralnervensystems, der neurobiologische Veränderungen mit sich bringt, wie beispielsweise die Verringerung des Gehirngewichts und -volumens und der Myelinverlust von Axonen. Es gibt auch neurophysiologische Veränderungen, wie die geringfügige Veränderung des zerebralen Blutflusses, die Verringerung des Nervenimpulses und die Hemmung der äußeren Stimuli. Die zerebralen Bereiche, in denen der stärkste Rückgang auftritt, liegen in den zeitlichen, frontalen und parietalen Regionen (obwohl sie, wie bereits erwähnt, keine Pathologie beinhalten)..

Die Bereiche, die diesen Atrophieprozess darstellen, sind der Hinterhauptlappen und die Basis des Gehirns (Román und Sánchez, 1998). Auch die Gehirnwindungen nehmen ab und die Ventrikel nehmen signifikant zu (Rentz et al., 2004). Auf der subkortikalen Ebene wirken sich die während des Alterns auftretenden Veränderungen auf die Amygdala, den Hippocampus, den Basalganglien locus coeruleus und die Substantia nigra aus, wobei die Anzahl der assoziierten Neuronen reduziert wird. (La Rue, 1992). Neurobiologische Veränderungen führen zu kognitiven Veränderungen.

Es gibt Änderungen in der Aufmerksamkeitsspanne, Dies führt jedoch zu einer Verschlechterung der Fähigkeit zur dauerhaften Aufmerksamkeit und Ablenkung. Im Allgemeinen gibt es jedoch keine Probleme mit der selektiven Aufmerksamkeit. In Bezug auf die geteilte Aufmerksamkeit nimmt die Leistung von Doppelaufgaben während des Alterns ab (Madden, 1990). In einer aktuellen Studie von Vázquez-Marrufo et al. (2010) Bei der Analyse von Aufmerksamkeitsnetzen wird der Schluss gezogen, dass ältere Menschen bei Aufmerksamkeitsaufgaben eine allgemeinere Verlangsamung aufweisen als jüngere.

In bezug auf die Informationsverarbeitungsgeschwindigkeit, Im Alter tritt meist Langsamkeit auf. Salthouse (1991) stellt fest, dass sich ältere Menschen, die eine komplexe Aufgabe ausführen, in den Anfangsphasen der Aufgabe verlangsamen, wenn sie die Endphase erreichen, so dass die Verarbeitungsgeschwindigkeit das Ergebnis stärker negativ beeinflusst. der Aufgaben. Der Ursprung dieser allgemeinen Verlangsamung (obwohl sie komplexere Aufgaben betrifft) kann durch die mit dem Alter verbundene Degeneration der weißen Substanz beeinflusst werden (Junque et al., 1994)..

Auf der anderen Seite, Sprache ist eine Kapazität, die erhalten bleibt im Allgemeinen während des normalen Alterns (ohne zu vergessen, dass es sich um eine mit Faktoren wie dem Bildungsniveau verbundene Variable handelt). Eine größere lexikalische Fülle wurde als Altersfortschritt sowie Syntax und Kompression beschrieben (Hernández et al., 2007). Die Fähigkeit, das richtige Wort zu finden, und die Ausarbeitung eines komplexen Diskurses, der verbalen Fließfähigkeit, können jedoch beeinträchtigt werden. Diese Art der Verschlechterung ist auf den Rückgang des Arbeitsspeichers und die Verlangsamung der Informationsverarbeitung und nicht auf ein Problem der Sprachkapazität zurückzuführen. Huff (1990) schlägt vor, dass die Einbeziehung nonverbaler Komponenten in Aufgaben der verbalen Flüssigkeit, der Fähigkeit zur dauerhaften Aufmerksamkeit, der Verarbeitungsgeschwindigkeit und der motorischen Produktion die Tatsache erklären könnte, dass ältere Menschen Schwierigkeiten haben, Aufgaben auszuführen verbaler Fließfähigkeit.

In Bezug auf Führungsfunktionen, während des Alterns ist die Wirksamkeit geringer Wenn komplexe Situationen angegangen werden müssen, obwohl die Argumentation in den häufigsten Situationen oder im Alltag bewahrt wird, machen sie in neuartigen oder komplexen Situationen mehr Fehler in Bezug auf Redundanz und Beharrlichkeit. Dies hängt damit zusammen, dass die Frontregionen als erste im Alter abnehmen. Junqué und Jurado (1994) weisen darauf hin, dass der Frontallappen kortiko-kortikale und kortiko-subkortikale Verbindungen aufweist. Die altersbedingte Degeneration der weißen Substanz und der Basalganglien beeinflusst alle diese Funktionen, die vom Frontalkortex abhängen. Zum Beispiel weisen ältere Menschen Defizite bei der Begriffsbildung auf, sie begründen dies konkreter als die jüngeren, sie verringern die kognitive Flexibilität, die zur Durchführung von Abstraktionen erforderlich ist, und bilden Assoziationen zwischen Begriffen (Román und Sánchez, 1998)..

Schlussfolgerungen

Auf der anderen Seite spiegeln einige Studien die mit Alterung verbundene räumliche Verschlechterung wider, die mit einem allmählichen Rückgang der Fähigkeiten zusammenhängt, die Zeit für ihre Durchführung benötigen. Die Unterschiede zwischen jungen und älteren Erwachsenen werden durch motorische Verlangsamung und erhöhte Reaktionszeiten signifikant erhöht (Ardila et al., 2003)..

Änderungen im Zusammenhang mit dem Alter des Gedächtnisses, jedes Speichersystem unterschiedlich beeinflussen. Einerseits geht die Wiederherstellung der gespeicherten Informationen und Codierungen und die Verarbeitungsgeschwindigkeit zurück. Darüber hinaus verschlechtert sich im Arbeitsspeicher (verbunden mit den oben genannten ausführenden Funktionen) das zentrale ausführende System (Craik et al., 1995). Im unmittelbaren Gedächtnis gibt es jedoch keine wesentlichen Veränderungen gegenüber anderen jüngeren Menschen.

Wie beim Rest unseres Körpers, Das Gehirn braucht tägliche Hingabe und Stimulation Dies kann aus verschiedenen Quellen stammen (von einem Sudoku bis zum Lesen, dem Versuch, den Betrieb einer neuen Appliance zu lernen, eine Konversation zu führen, die unsere Sichtweise diskutiert, versuchen, die Einkaufsliste auswendig zu lernen oder ein Konto zu erstellen “vom Kopf”). Wenn wir unser Gehirn aktiv halten, werden die verschiedenen beschriebenen Fähigkeiten stimuliert. Wenn Sie eine Parallele mit dem Sport herstellen, hat eine Person, die im Laufe ihres Lebens irgendeine Art von Übung ausgeführt hat (wir beziehen uns nicht auf die Übung eines Profis, der sich dem Sport widmet), einen gesünderen Organismus in jeder Lebensphase. Mit kognitiven Fähigkeiten geschieht dasselbe, es ist nie zu spät, um sie zu stimulieren.