Woher weiß ich, ob ich ein sehr sensibler Mensch bin?

In den 1990er Jahren hat Dr. Elaine Aron den Begriff geschaffen Hochsensible Person (PAS), was er in seinem Buch ausführlich erklärt “Das Geschenk der Sensibilität”. Hochsensible Menschen sind diejenigen, die Emotionen und positive und / oder negative Gefühle intensiv erfassen können. Diese Art von Menschen ist mehr als die Vernunft, Sie werden normalerweise von ihrem Instinkt geleitet, die sie hoch entwickelt haben und sie verwenden, um fast alle Arten von Entscheidungen in ihrem Leben zu treffen. Es wird gesagt, dass zwischen 15 und 20% der Menschen ohne Unterschied des Geschlechts diese Art von Persönlichkeit haben, aber, ¿Woher weiß ich, ob ich ein sehr sensibler Mensch bin??, ¿welche Faktoren beeinflussen es?.

In diesem Artikel über Psychologie-Online entdecken wir Sie Woher weiß ich, ob ich ein sehr sensibler Mensch bin?, Daher werden wir alle Ihre Zweifel zu diesem Thema lösen, damit Sie endlich feststellen können, ob Sie ein hochsensibler Mensch sind und / oder lernen, die Personen zu identifizieren.

1. Merkmale hochsensibler Menschen
2. Schwierigkeiten von hochsensiblen Menschen
3. Zeichen, um zu wissen, ob Sie eine sehr sensible Person sind

Merkmale hochsensibler Menschen

Die Hauptmerkmale, die hochsensible Menschen identifizieren, sind folgende:

• Sie verarbeiten Informationen tiefgreifend. Hochsensible Menschen neigen dazu, ihre Gedanken und Gefühle zu reflektieren und zu verinnerlichen. Sie sind sehr nachdenklich und neigen dazu, sich um ihre Angelegenheiten zu kümmern und jede Situation detailliert zu analysieren, um zu einem guten Ergebnis zu kommen.
• Tendenz, sich überfordert zu fühlen. Ein weiteres Merkmal von hochsensiblen Menschen ist, dass sie viele sensible und emotionale Informationen verarbeiten und gleichzeitig überstimuliert fühlen müssen. Wenn Sie sich in einer Umgebung befinden, in der es viele Reize gibt, führt dies zu Unbehagen und dazu, dass sie ihre geistige und emotionale Balance verlieren. Aus diesem Grund ziehen es die PAS-Leute vor, an ruhigen Orten zu sein, wo es nur wenige Reize gibt.
• Sie sind sehr empathisch und emotional. Das Nervensystem dieser Art von Menschen ist darauf programmiert, alles intensiver zu fühlen. Deshalb werden so viele negative und positive Reize intensiver experimentiert. Die Person kann ihre Gefühle und Empfindungen sowie die Gefühle anderer Menschen wahrnehmen und tief erleben, was sie empathischer macht, da sie sich leicht in die Lage des anderen versetzen.
• Sie sind empfindlich gegen Feinheiten. Sie haben eine große Fähigkeit, die Veränderungen in ihrer Umgebung wahrzunehmen, egal wie klein sie auch sein mögen. Sie können auch Veränderungen im emotionalen Zustand anderer Menschen wahrnehmen.

Schwierigkeiten von hochsensiblen Menschen

Wenn eine hochsensible Person er weiß nicht, wie er seine emotionen auf gesunde weise handhaben soll, Es ist sehr wahrscheinlich, dass er mit verschiedenen Arten von Schwierigkeiten konfrontiert ist, die während seines Lebens auftreten können.

Unter den Hauptschwierigkeiten Menschen, die hochsensibel sind, können folgende Probleme haben:

• Sie können das haben Gefühl, nicht passend zu sein mit anderen aufgrund ihrer Bedingung, sehr empfindlich zu sein. Was im schlimmsten Fall dazu führen kann, dass die Person immer mehr von anderen isoliert wird.
• Weil sie positive und negative Emotionen intensiver erleben, können sie es auch sein empfindlich gegenüber Kritik, Wenn sie nicht wissen, wie sie damit umgehen sollen, verschlechtert sich ihr Selbstwertgefühl nach und nach.
• Schwierigkeiten beim Setzen von Grenzen an andere, denn wenn sie sich abgelehnt fühlen und sich mit einem verschlechterten Selbstwertgefühl befinden, tun sie möglicherweise ihr Bestes, um anderen zu gefallen.
• Sie können erscheinen Probleme am Arbeitsplatz aufgrund der regelmässigen Überstimulation in der Arbeit und dem großen Bedürfnis, individuell und mit minimalen Reizen zu arbeiten.

Zu den anderen Problemen gehörte auch die mangelnde Akzeptanz der eigenen Persönlichkeit, nicht das Lernen, mit den eigenen Emotionen umzugehen und die Vorteile, die sie je nach ihrer individuellen Situation haben, beiseite zu lassen.

Zeichen, um zu wissen, ob Sie eine sehr sensible Person sind

Unten ist ein kleiner Test Obwohl Sie nicht zu 100% garantieren können, dass Sie eine hochsensible Person sind, ist die positive Reaktion auf die meisten Aussagen ein Indikator dafür, dass Sie eher dazu gehören.

• Ich genieße viel mehr Zeit als alleine begleitet zu werden (a).
• Ich weine normalerweise sehr oft.
• Ich bin eine extrem intuitive Person.
• Ich nehme alles sehr ernst.
• Ich bin eine sehr besonnene Person, daher kenne ich mich gut genug.
• Ich arbeite lieber alleine als im Team.
• Ich betrachte mich als sehr intensive Person, ich lebe die negativen und / oder positiven Emotionen gewöhnlich mit großer Intensität.
• Ich bin sehr verletzt von den Kritikpunkten, die andere an mir machen können.
• Wenn ich einen Fehler mache, denke ich ständig darüber nach und den ganzen Tag habe ich es im Kopf.
• Ich werde zu sehr gestresst, wenn ich von vielen Menschen umgeben bin.
• Ich halte mich für eine sehr kreative Person.
• Normalerweise vermeide ich es, schlechte Nachrichten zu sehen oder zu hören, und ich mag keine Filme, in denen Gewalt herrscht.
• Ich bin eine sehr einfühlsame Person.

Wenn Sie weitere Informationen zur emotionalen Überempfindlichkeit wünschen, empfehlen wir Ihnen, den folgenden Sensitivitätstest durchzuführen.